728x90 반응형 혈압 올리는 음식1 아침 공복이나, 빈속에 먹으면 안되는 음식 빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 "아침 공복이나 빈속에 먹으면 안되는 음식! 아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 하루종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련입니다. 하지만 공복감을 이기지 못해 아무거나, 먹는다면 더 고생하게 될 수 있으며, 공복에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나, 더 허기지게 하는 음식들이 있기 때문입니다. 오늘은, 건강을 위해 공복에 먹지 말아야 할 음식 10가지를 소개하겠습니다. ■ 1. 우유 ‘아침에 우유 한 잔’이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까요? 우유는 완전식품으로 식사 대용으로 좋지만, 공복에 섭취할 경우 위장의 연동 운동이 빨라져, 영양소가 공급 되기 전에 대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로, 식사 후에 마시는 .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
