본문 바로가기
728x90

분류 전체보기1255

"참치회" 제일 맛있는 부위 참치는 다양한 부위에서 다양한 맛과 식감을 제공합니다.가장 맛있는 부위는 개인의 취향에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 아래의 부위들이 특히 인기가 많습니다.제가 제일 좋아하는 부위이기도 합니다.  "참치회" 맛있는 주요 부위참치의 주요 부위   오도로 (Otoro)  ▶ 특징 : 참치의 뱃살 부위로 지방 함량이 가장 높습니다. ▶ 맛과 식감 : 부드럽고 녹아내리는 듯한 식감과 풍부한 맛을 자랑합니다. ▶ 인기 이유 : 참치의 최상급 부위로 여겨지며, 사시미나 스시로 많이 사용됩니다.      주도로 (Chutoro) ▶ 특징 : 뱃살과 등살 사이의 부위로 지방 함량이 적당합니다. ▶ 맛과 식감 : 오도로보다 약간 덜 부드럽지만 여전히 기름지고 맛이 풍부합니다. ▶ 인기 이유 : 균형 잡힌 맛.. 2024. 6. 27.
오미자의 효능과 부작용 오미자 (Schisandra chinensis) 오미자는 다섯 가지 맛(신맛, 쓴맛, 단맛, 짠맛, 매운맛)을 가진다는 의미에서 이름이 붙여졌습니다.주로 중국과 한국, 러시아의 북부 지역에서 자라는 약용 식물입니다. 오미자는 전통적으로 한방과 민간 요법에서 다양하게 사용되어 왔으며, 시잔드린ㆍ고미신ㆍ시트럴ㆍ사과산ㆍ시트르산 등의 성분이 들어 있어, 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며, 면역력을 높여 주어 강장제로 쓰입니다. 폐 기능을 강하게 하고 진해ㆍ거담 작용이 있어서, 기침이나 갈증 등을 치료하는 데 도움이 됩니다.    오미자 효능 면역력 강화 오미자는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움이 됩니다.  또한, 오미자에 포함된 리그난 성분은 항바이러스, 항박테리아 특.. 2024. 6. 26.
대변 안나올때... 변비인가? 대변 안나올때... 변비인가? 대변 안나올때 생활습관 바꿔야...변비로 인해,  많은 분들이 배변에 어려움을 겪고 있습니다.변비로 변이 안나올때는 어떻게 해야 할까요?변 안나올때는 어떻게 해야 하는지에 대해 함께 살펴보겠습니다.     변 안나올때 해야 할 일 1. 활동량 늘리기  활동량이 부족해지면 장의 연동운동 능력이 떨어져 변비가 되기 쉽습니다. 따라서, 하루 30분 정도 조금 빠르게 걷기, 줄넘기나 윗몸일으키기 등을 통해 활동량을 증가시켜,장의 연동운동 기능을 강화해 주어야 합니다. 만약  활동량을 늘리기가 어려운 여건이라면 반신욕과 좌욕을 꾸준히 실시하는 것도 도움이 됩니다.  ​ 2. 규칙적인 식생활 유지  많은 분들이 바쁜 일상으로 인해 아침을 거르거나,점심 시간을 놓치는 등 제때 끼니를 챙.. 2024. 6. 25.
잣의 특징ㆍ효능ㆍ부작용ㆍ이용 방법 잣잣, 흔히, 솔잣이라고도 불리며 소나무의 씨앗으로 알려져 있습니다.잣은 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품으로 유명합니다. 오늘은 잣의 특징과 주요 효능 등에 대해 알아보겠습니다.잣나무(Pinus koraiensis)는 한국, 중국, 러시아 동부 등 동북아시아에 자생하는 소나무과의 상록수입니다.잣나무는 식용 가능한 잣을 생산하며, 목재와 조경용으로도 활용됩니다.잣나무의 주요 특징과 관련 정보를 다음과 같이 정리할 수 있습니다.    잣 - 주요 특징 1. 외형  잣나무는 키가 20~40미터까지 자랄 수 있으며, 나무의 줄기는 곧고 가지가 규칙적으로 퍼집니다.잎은 바늘 모양으로 길고, 청록색을 띱니다.  2. 열매 잣은 잣나무의 솔방울에서 얻어집니다. 솔방울은 크고 단단하며, 내부에 잣이 들어 있습니다... 2024. 6. 24.
영지버섯 효능ㆍ부작용ㆍ섭취방법ㆍ보관법ㆍ고르는 법 영지버섯 영지버섯(또는 레이시, Ganoderma lucidum)은,고대부터 아시아에서 전통 약재로 사용되어 온 약용 버섯입니다. 영지버섯은 건강에 유익한 다양한 효능으로 유명하며,영지버섯의 특징과 효능, 그리고 주의사항에 대해 종합적으로 살펴보겠습니다. 영지버섯은 주로 아시아, 특히 중국, 일본, 한국 등지의 산림 지역에서 자생하거나 재배됩니다. 영지버섯은 항암 효능이 뛰어나 불로초라고도 불리기도 하며, 십장생의 하나로 성인병 예방에 효과가 뛰어나고 영지버섯은 약재로도 사용 됩니다.  영지버섯 영양성분 니아신 4.60mg나트륨 3.00mg단백질 2.40g당질 5.30g철분 1.50mg콜레스테롤 0.00mg베타카로틴 0.00㎍레티놀 0.00㎍비타민 A 0.00㎍RE비타민 B1 0.09mg비타민 B2 0... 2024. 6. 12.
"살 빠지는 차" 어떻게 먹어야 할까? 살 빠지는 차고민도 날려버릴 반가운 소식을 TV에서 전해 들었습니다.바로 마시면 살이 빠지는 차가 있다는 이야기인데... 100%로 믿을 수 없기에, 확인 차 알아보았습니다. 많은분들의 바램 중에 하나가, 바로 날씬해지고 싶은 소망입니다.  그로인해, 헬스와 요가ㆍ다이어트 등으로 많은 운동들을 하고 있습니다.마시는 차에 살빠지는 효과가 있다면...운동과 함께 같이 하시면 좀 더 좋은 효과를 보실 수 있을거라 생각됩니다.   그래서, 오늘은 살빠지는 차와 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다.  히비스커스차다이어트에 관심이 있는 사람이라면 히비스커스라는 이름이 굉장히 익숙할 것 입니다. 그만큼 시중에 히비스커스로 만들어진 보조 식품이 굉장히 많기 때문입니다.  히비스커스는 꽃잎에 함유된 HCA라는 성분은 음식.. 2024. 6. 11.
팽이버섯 효능과 부작용 팽이버섯팽이버섯(Enoki Mushroom)은 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품으로 알려져 있습니다.그러나, 모든 식품이 그렇듯이 적절히 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 팽이버섯은 송이목 송이과에 속하는 버섯으로, 전 세계에 걸쳐서 야생으로 분포하고 있습니다. 야생에서는 늦가을부터 봄까지 성장하여 유럽과 미국에서는 겨울버섯이라고도 불렸습니다. 시설 재배로는 연중 생산이 가능하고, 우리나라에서는 주로 1호, 백작, 설성, 백아, 백로, 갈뫼 등을 육성합니다. 갈색을 띠는 갈뫼를 제외하고는 맛이나 외형에 차이가 없어서 품종의 구분없이 판매하고 있으며, 팽이버섯은 콩나물과 비슷한 모양에 순백색이나 크림색을 띠고, 갓이 달려있습니다. 이런 팽이버섯에는 단백질과 비타민 B, C, 구아닐산, 인, .. 2024. 6. 9.
진정한 친구에게, 해서는 안 될 행동 10가지 진정한 친구에게, 해서는 안 될 행동 10가지 진정한 친구에게, 해서는 안 될 행동 10가지입니다. 01. 뒤에서 몰래 험담하지 않는다.  험담하는 사실을 알게 되는 순간 우정은 끝이 납니다. 험담은 소문을 낳고 삽시간에 주변으로 퍼져나가는 법이다.     02. 인신공격하지 않는다.  친구의 관계는 상사와 부하거나 선배와 후배 같은 수직관계가 아니다.  인신공격은 우정을 망치는 지름길이다.   03. 무의미한 논쟁은 하지 않는다.  진실한 친구는 어떤 주제에 대해, 친구가 자신의 의견에 동의하거나 그렇지 않더라도, 있는 그대로 그 의견을 존중하려고 노력한다. 섣불리 시작한 논쟁이 ‘절교’로 끝나는 유치한 상황만큼은 만들지 말자.      04. 말을 끊지 않는다.  다른 사람들과는 그렇지 않으면서도, .. 2024. 6. 6.
세계인의 건강식 "비빔밥" 세계인의 건강식 "비빔밥"   비빔밥      [ Bibim bap ]   ■ 갖은 나물로 비빈 세계인의 건강식 "비빔밥" ■ 한국인의 대표적인 음식 중 하나인 "비빔밥"우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인 것으로 나타났습니다.비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은, 쌀밥에 부족한 영양소를 보충해 줄 뿐만 아니라,제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장점을 잘 보완해 주는 궁합이 잘 맞는 최고의 음식이라는 것입니다. 장수 어르신들, 잡곡밥보다 쌀밥을 즐겨!우리나라의 100세 이상 장수노인은 대부분 세끼식사를 규칙적으로 하고, 가능한 흡연과 음주를 절제하고 충분한 수면과, 최대한의 활동을 통해 건강을 유지하는 것으로 나타났습니다.  또한, 잡곡밥보다 쌀밥을, 생채소류 보다, 나물처럼 데친 채소류를 선호하는 .. 2024. 6. 5.
부메랑 효과 부메랑이란? 부메랑이란?오스트레일리아의 원주민 아보리진(Aborigine)이,동물 뼈 등으로 만들어 새를 잡을 때 사용한 것으로, 던지면 다시 돌아오는 도구입니다. ​이후에는 새뿐만 아니라,다양한 사냥이나 다른 부족과 전투를 벌일 때 사용되었습니다.  ​그런데,부메랑이 목표물에 맞지 않고 되돌아오면, 이는 자신이 공격받을 수 있다는 위험 신호였습니다. ​이러한 상황과 같이, 의도를 벗어나 오히려 위협적인 결과로 다가오는 상황을 ‘부메랑 효과’라 합니다.   사람들을 대하는 마음은 부메랑 효과와 같습니다. 누군가에게, 악의를 가지고 대할 때 때로는, 그 악의가 자신에게 되돌아오는 경우가 제법 많습니다.  자신에게 닥친 나쁜 일을, 곰곰이 살펴보면 스스로 저지른 나쁜 일이 원인이 되는 경우가 많습니다. 반대.. 2024. 6. 4.
매일 "꿀 한 수저"의 놀라운 효과 꿀 한 수저"의 놀라운 효과    꿀은      '천연 항생제'   ​꿀은 항생, 항균, 항바이러스 효능이 있어, 감기나 독감같은 감염을 일으키는 박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있습니다. 꿀은 여러 수준의 감염으로 부터  재발하거나 내성이 생기지 않는 최고의 항생제로 알려져 있으며,이미 전 세계의 전통 의약품에 사용되고 있습니다.   세계보건기구에서는 따가운 목을 부드럽게 하는 완화제로 꿀을 지정했습니다. 따뜻한 꿀물 한 잔은 인후염을 완화시켜주며 호흡기 감염에 맞서 싸우는데 큰 도움이 됩니다. 옛 어르신들이 목이 아플 때 꿀물을 마시라는 조언은 괜히 나온 것이 아닙니다.     면역력      증가    꿀의 매우 독특한 성질 중의 하나는 바로 면역력을 강화시켜준다는 것입니다.바로 비타민과 미네랄, 각.. 2024. 6. 1.
콩나물 효능과 부작용 콩나물 효능1. 면역력 향상 콩나물에 풍부하게 함유된 베타카로틴, 비타민 C성분이 활성산소를 제거하고 신진대사를 촉진하여, 감기 등 외부로부터 유입되는 바이러스로부터 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 또한 콩나물의 알긴산 성분은 염증 유발을 억제해주며, 피로회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 숙취해소 콩나물에 풍부하게 함유된 아스파라긴산 성분은 숙취증상의 주원인인 아세트알데히드를 빠르게 분해하여 숙취해소에 도움을 주며, 또한 콩나물에 풍부하게 함유된 메티오닌과 사포닌 성분이 간을 보호하고 간 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 콩나물 머리에는 비타민B1, 몸통에는 비타민C, 그리고 뿌리로 내려올수록 아스파라긴산이 풍부하기때문에 숙취해소를  목적으로 한다면 뿌리를 다듬지 말고 끓여야 합니다. 3. .. 2024. 5. 31.
첫 만남에서 호감주는 10가지 행동 첫 만남에서 호감주는 10가지 행동 첫 만남에서는 작은 디테일들이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 자연스럽고 진심 어린 태도로 상대방에게 다가가면, 호감을 얻는 데 큰 도움이 될 것입니다.  지금부터, 첫 만남에서 호감주는 10가지 행동에 대해서 알아보겠습니다.  1. 외모와 청결 단정한 옷차림은 매우 중요합니다. 상황과 장소에 맞게 깔끔하고 단정하게 입는 것이 중요하며,첫인상을 결정하는 데 큰 역할을 합니다. 또한,청결한 상태를 유지하는 것도 신경써야 하며,잘 관리된 머리와 깨끗한 손톱 등 작은 부분도 신경 써야 합니다.  2. 칭찬을 아끼지 말아야 한다 칭찬을 아끼지 말아야 합니다.지나치지만 않을 정도로 상대의 장점을 들춰내면, 칭찬을 받는 당사자는 칭찬 들어서 좋고, 하는 사람도 상대의 좋은 점만 보.. 2024. 5. 30.
침향나무 효능 [뇌졸중 방지 침향] 침향나무 효능 침향은 물속에 가라앉는 향나무라는 의미입니다.  침향나무(Aquilaria)는 동남아시아 지역에서 자생하며, 침향(沉香, agarwood)은 이 나무의 수지로, 다양한 의약적 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.   아열대 우림지대에 자생하고 있는 침향나무의 상처를 치유하기 위해 천연으로 분비된 수지가 수백 년에서 수천 년 이상 침착돼서 단단한 덩어리를 이룬 형태로 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역에서만 소량 생산되는 아주 귀한 약재로 알려져 있습니다. 침향은 상하로 기운을 잘 소통시켜주고 심장에 축적된 화기, 정혈 부족으로 발생하는 담음과 어혈을 없애고 방지하여 뇌경색이나 뇌졸중 등 뇌 질환 발생을 억제한다고 알려져 있습니다.   침향나무와 그 수지의 주요 효능은 다음과 같습니다... 2024. 5. 29.
매실의 효능과 부작용 매실의 효능매실은 다양한 건강 효능을 가지고 있는 과일로, 전통적으로 다양한 방식으로 활용되어 왔습니다.다음은 매실의 주요 효능입니다.  1. 피부미용에 좋은 매실 매실에 들어있는 유기산, 비타민 성분들이 신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와 피부미용에 좋습니다. ▶ 피부 미용 : 매실의 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. ▶ 피부 트러블 완화 : 피부 트러블과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.  2. 소화불량에 좋은 매실(소화 촉진) 매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장,십이지장 등에서 소화액 분비를 촉진시켜 주어 소화불량에 효능이 있습니다.  ▶ 소화 효소 활성화 : 매실에는 소화 효소를 활성화하는 성분이 포함되어 있어 소화를 돕습니다. .. 2024. 5. 28.
강황(울금)의 효능ㆍ부작용ㆍ성분ㆍ섭취방법 강황(울금)의 효능ㆍ부작용ㆍ성분ㆍ섭취방법 울금 효능에는 담즙의 분비를 촉진시켜주어 지방이 잘 분해되게 시켜주는 효능이 있습니다.또한, 신진대사까지 촉진시켜 불필요한 지방 축적을 막아주어 다이어트에 매우 효과적입니다. 울금의 효능   ▶ 항암작용 항암작용 효과가 높은 울금에 함유되어 있는 커큐민 성분은 각종암(특히 유방암)을 예방 및 치료해주는 항암 작용을 하며, 암을 치료하는데 도움이 되는 성분들이 많이 들어 있다.  특히, 커큐민은 암세포를 제거하는 효능이 탁월하다. 또한 투메론 성분은 살균 및 항균작용이 있어 암세포가 새로 생겨나거나 전이되는 것을 막아준다. ▶ 당뇨병 치료 당뇨병 치료 울금은 혈관이 막히지 않도록 인체의 혈당을 낮추어 주어 당뇨병 예방 및 개선 효과가 있습니다. ▶ 치매 예방 강황(.. 2024. 5. 27.
소주에 삼겹살, 건강하게 먹는법 삼겹살 맛있게 잘 먹는법 소주에 삼겹살, 건강하게 먹는법 술자리 회식에 가장 많이 등장하는 음식이 돼지고기나 소고기다. 최근 삼겹살 가격이 크게 올랐지만 '소주 + 삼겹살' 의 인기는 여전하다. 이런 고기 회식이 반복된다면 비만이나 성인병의 빌미를 제공할 수 있다.  고기를 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까?  일반 식당에서도 활용할 수 있는 건강 회식법을 소개한다.양파, 마늘, 깻잎, 상추를 꼭 먹자  비타민과 무기질이 풍부한 양파, 마늘, 깻잎, 상추 등의 채소류와 함께 고기를 먹으면 육류의 과다 섭취를 조절할 수 있고 지방이나 콜레스테롤의 흡수를 줄일 수 있어 건강에 도움이 된다.  육류는 단백질이 풍부한 반면 칼슘이나 비타민 A, C 등은 거의 들어 있지 않아 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤이.. 2024. 5. 26.
차전자피의 효능ㆍ섭취방법ㆍ부작용ㆍ주의사항 차전자피 차전자피는 Plantago 속의 식물에서 얻은 섬유질로, 건강과 관련된 여러 가지 효능이 있습니다. 주로 Plantago ovata 종에서 추출되며, 주로 소화 건강을 개선하고 체중 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 차전자피의 주요 성분은 수용성 식이섬유로,물과 만나면 젤 형태로 변하면서 장내의 수분을 흡수하여 배변 활동을 원활하게 합니다.   질경이는 질경이과(Plantaginaceae)에 속하는 다년생 초본식물로, 학명은 Plantago asiatica입니다. 질경이는 한국을 포함한 동아시아 지역에서 흔히 볼 수 있는 식물로, 오래전부터 약용과 식용으로 사용되어 왔습니다. 질경이는 한자로 차전((車前), 질경이 씨앗은 차전자(車前子), 씨앗 껍질은 차전자피라고 합니다. 차전자는 다.. 2024. 5. 25.
임신 부종 원인 및 관리 임신 부종은, 임신 중에 흔히 발생하는 증상으로, 몸의 여러 부위에 부종(부기)이 생기는 현상을 말합니다. 주로 발, 발목, 다리, 손, 얼굴 등이 부어오를 수 있으며, 임신 부종의 주요 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.   임신 부종의 원인  호르몬 변화 임신 중에는 프로게스테론과 같은 호르몬의 변화로 인해 혈관이 확장되고 혈액순환이 느려져 부종이 생길 수 있습니다.   혈액량 증가 임신 중에는 태아와 태반의 성장을 지원하기 위해 혈액량이 약 50% 정도 증가합니다. 이로 인해 혈관 내 압력이 높아지고 체액이 조직으로 누출되어 부종이 발생할 수 있습니다.   자궁의 압박 임신 후반기로 갈수록 커진 자궁이 하체의 정맥을 압박하여 혈액이 원활하게 순환하지 못하게 되어 부종이 발생할 수 있습니다.  .. 2024. 5. 24.
시서스 효능과 부작용 시서스(Cissus)는 열대 지역에서 자라는 식물로, 그 추출물이 체중 감소, 관절 통증 완화, 그리고 일반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.  시서스는, 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 '포도아이비'라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 '캥거루이이비'라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종이 있습니다. 다음은 시서스의 효능과 부작용에 대한 자세한 설명입니다.   시서스의 효능 체중 감소 (다이어트에 도움) 시서스 추출물은 식욕을 억제하고 지방 합성을 감소시키는데 도움을 줄 수 있으며, 체중 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 렙틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로써 체지방이 늘어나게 되면 렙틴 분비도 같이 증가하여 가짜 식욕이 생긴다고 합니다. 이렇게 가짜 식욕이 생겨 공복감을 느끼.. 2024. 5. 17.
황토의 효능ㆍ부작용 황토의 효능 황토는 다양한 건강 및 환경적 효능으로 잘 알려져 있습니다. 지표의 약 10%를 덮고 있는 황토는 다량의 탄산 칼슘(CaCo3)를 가지고 있고, 이 탄산칼슘에 의해 황토는 쉽게 부서지지 않는 점력(粘力)을 지니고 있으며, 물을 가하면 찰흙으로 변하는 성질이 있습니다. 실리카(SIO2), 알루미나 (AI2O3), 철분, 마그네슘(Mg), 나트륨(Na) 칼리 등으로 구성되어 있고. 이러한 성분비와 다양한 효소들로 조성된 황토는 동식물의 성장에 꼭 필요한 원적외선을 다량 방사하므로 황토를 살아있는 생명체라 부르기도 합니다. 황토는 표면이 넓은 벌집 구조로 수많은 공간이 복층 구조를 이루고 있습니다.    황토의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 해독작용 지장-수(地奬水) 황토를 가라 않친 물은 .. 2024. 5. 9.
눈 앞에 점, 선, 벌레 혹은 먼지와 같은 것들이 있는 것으로 인식되는 현상 비문증 (날파리증) 나이가 들면서, 눈 앞에 점이나 벌레, 먼지 등이 어른거리는 증상을 겪으신 적이 있습니까?눈 앞에 점이나 벌레, 먼지 등이 어른거리는 이유는 뭘까요?눈 앞에 점, 벌레, 먼지 등이 어른거리는 이유에 대해 알아보겠습니다.  눈 앞에 점이나, 벌레, 혹은 먼지 등이 어른거리는 비문증(날파리증)   비문증이란   비문증이란?눈물선이나 점, 선, 벌레, 먼지와 같은 것들이 눈 앞을 지나다니는 것으로 인식되는 현상을 말합니다. 이러한 현상은 실제로 눈에 존재하지 않지만, 사람들은 눈에 무언가가 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 비문증은 "날파리증"은 의학적으로 "안구날파리증" 또는 "안구날파리증증"으로 알려진 질환입니다. 이는 눈 앞에 작은 점, 선, 벌레 혹은 먼지와 같은 것들이 있는 것으로 .. 2024. 5. 3.
대표 봄나물 종류ㆍ효능ㆍ섭취방법 대한민국 대표 봄나물대한민국 대표적인 봄나물은 계절의 변화와 함께 자연에서 채취하여 먹는 건강식품으로 많은 사랑을 받습니다.오늘은 몇 가지 대표적인 봄나물을 소개합니다. 냉이 향으로 먹을 정도로 향이 좋은 봄나물의 대표인 냉이는 한약재료로 사용될 정도로 약용이 뛰어납니다. 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 높은 식품으로 영양적으로도 뛰어난 식품이며, 맛은 달고 평하며 씨앗도 달고 평하며, 비장을 이롭게하고 이수, 지혈, 명목하며 씨앗은 거풍, 명목한다고, 전해져 옵니다.이질, 이뇨작용, 전신이 붓고 소변을 잘 못 보고 소변 색깔이 우유빛인 증상에 효험이 있습니다.또한 토혈, 대변 출혈, 자궁 출혈, 생리의 양이 많을 때의 지혈 반응, 눈이 충혈되고 아픈증상, 해산 후 전신부종, 임상보고에서 홍역을 .. 2024. 4. 30.
소변이 안나오는 그 이유는? 소변이 안나오는 그 이유는? 소변이 안 나오는 상태는 의학적으로 배뇨 장애 또는 요폐라고 불리며,여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.  일반적인 원인들은 다음과 같습니다. 전립선 문제 남성에서 흔히 볼 수 있으며, 전립선이 커져 요도를 압박하면 소변이 잘 나오지 않을 수 있습니다.  요로 감염 감염이 요도나 방광에 염증을 일으키면 소변이 잘 나오지 않을 수 있습니다.  방광의 문제 방광염이나 방광의 기능 장애 같은 상태가 소변을 보는 데 영향을 줄 수 있습니다.  신경계 문제 척수 손상이나 다발성 경화증과 같은 질병들이,방광의 신경 조절에 영향을 줘서 소변을 보는 데 문제를 일으킬 수 있습니다.  약물 부작용 일부 약물은 방광의 수축력을 감소시킬 수 있어 소변 배출에 영향을 줄 수 있습니다.  .. 2024. 4. 29.
미켈란젤로의 [피에타] 미켈란젤로의 [피에타]성모 마리아는 그리스도의 시체를 매장하기 전, 마지막으로 죽은 아들을 무릎 위에 안아본다.  이탈리아어로 슬픔, 비탄을 뜻하여 피에타라고 칭해지는 이 주제는 복음서 구절이나 외경에 근거한 것이 아니라 오로지 인간의 경험에서 비롯된 것이다.  때문에,피에타는 원전에 구애받을 필요 없이, 미술가들에게는 강렬한 감정을 표현하는데, 적합한 주제로 선택되어졌다.  예수의 가장 가까운 친척들과 친구만이 그를 둘러싸고 죽음을 슬퍼하는 애도의 장면에서, 마리아와 예수만을 선택하여, 분리시킨 피에타의 기원은 13세기 독일로 거슬러 올라간다. 피에타의 기원, 베스퍼빌트  독일에서는 주로 나무를 조각하여 채색한 이 장면을 베스퍼빌트(Vesperbild)라고 부르는데, 이는 저녁 기도상이라는 뜻으로 성금.. 2024. 4. 28.
모자를 자주 쓰면 탈모가 생긴다구? 모자를 자주 쓰면 탈모?우리는 모자를 쓰면 탈모가 염려되어, 모자 쓰기를 거부하는 사람들도 있습니다.모자를 쓰면 탈모가 생기는 지 알아보겠습니다.   모자 탈모 상식  모자를 쓴다고 해서 탈모가 생기거나 심해지지는 않습니다.하지만 모자를 매일 장시간 쓰면서 머리를 매일 감지않는다면 탈모가 유발되거나 촉진될 수 있습니다. 모자를 쓰면 머리 부위에 통풍이 원활하지 못해 두피 청결에 악영향을 줄 수 있으므로, 매일 장시간 모자를 쓰면서 머리를 매일 감지않는다면, 두피 손상과 비듬 등으로 인해 모공과 모낭이 막혀 탈모가 촉진될 수 있습니다.    하지만, 매일 몇시간씩 모자를 쓰더라도, 매일 머리를 감아 두피를 청결하게 유지시킨다면, 모자 착용으로 인해 탈모가 생기거나 촉진되지는 않습니다.  만약, 모자를 자주.. 2024. 4. 25.
멘탈이 강한 사람들의 특징 멘탈이 강한 사람들의 13가지 특징 1. 그들은 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 대해 한탄하거나, 자기 연인에 빠져 시간을 낭비하지 않는다. 대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다. They Don’t Waste Time Feeling Sorry for Themselves Mentally strong people don’t sit around feeling sorry about their circumstances or how others have treated them. Instead, they take responsibility for their role in life and understand that life isn’t .. 2024. 4. 23.
폴리코사놀의 효능ㆍ부작용 [참고 연구] 폴리코사놀(영어: policosanol)은 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 이름이며, 국내에서는 폴리코사놀이란 영양제를 일컫는 말인데 쿠바에서 나는 사탕수수 왁스를 이용해서 만든 것이 최초라고 합니다. 사탕수수 10만 킬로그램 중에서 3킬로그램 정도만 추출 할 수 있는게 폴리코사놀인데, 사탕수수 껍질에 있는 식물성 왁스에서 추출한 일종의 알코올 성분을 말하는 것이라고 합니다. 혈관질환 사망률이 높았던 쿠바 시민들에게 쿠바 정부가 폴리코사놀을 무상으로 지원한 결과, 혈관질환 사망률이 현저히 떨어지게 되었다고 합니다. 폴리코사놀(영어: policosanol)은 사탕수수 등 식물 왁스나 밀랍 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하는 이름이다. 주로 건강.. 2024. 4. 19.
병아리콩 효능ㆍ칼로리ㆍ부작용 병아리콩 (이집트콩) - 칙피(chick pea) 인류가 처음 재배한 완벽한 단백질 병아리콩! 병아리콩은 노란빛이 돌고 작은 크기로 이집트에서는 칙피(chick pea)혹은 이집트콩이라고도 불리는 콩 종류로 생긴 모양이 병아리 얼굴을 닮아 병아리콩이라는 이름이 붙었다고 합니다. 병아리콩은 세계 10대 건강식품으로 영양성분과 효능이 풍부하며, 중동지역에서 9000년 동안 재배되어온 작물이며, 병아리콩 한 컵에는 단백질이 15g이나 들어있기 때문에, 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용되고, 단백질 외에도 칼슘,식이섬유 등이 풍부한 건강식품입니다. 병아리 콩의 효능에는 항암 효과와 명역력 강화 등, 많은 효능이 있으며, 또한 병아리콩은 혈당과 탄수화물에 대한 식탐을 억제하는 저혈당지수 식품으로 다이어.. 2024. 4. 14.
콜라비 효능ㆍ부작용ㆍ칼로리ㆍ먹는법ㆍ 고르는 법 콜라비 [ kohlrabi ] 콜라비는 순무와 양배추를 교배해 만든 뿌리채소입니다. 순무의 아삭한 식감과 양배추의 단맛을 모두 가지고 있어 많은 사람들에게 각광을 받고 있습니다. 콜라비는 양배추에서 분화된 채소로 줄기는 샐러드로, 잎은 쌈채소로 이용합니다. 이러한 콜라비는 적색과 녹색 두 가지 종류가 있으며 속은 모두 흰색입니다. 녹색 콜라비는 단맛을 지니고 있고, 자색 콜라비는 약간 매운맛을 지니고 있습니다. 줄기는 주로 단맛을 지니고 있어 샐러드 등으로 많이 활용되고 있으며, 잎은 쌈 채소, 다른 과일과 함께 주스로 갈아먹습니다. 콜라비는 순무양배추 또는 구경(球莖)양배추라고도 합니다. 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 Kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합성어입니다. 양배추에서 분화된 두해살이풀로 .. 2024. 4. 13.
728x90
LIST