본문 바로가기
728x90

자기계발1066

"마법의 주문" 모음 주문(呪文)은 주술이나 의례를 행할 때 외는 글귀나 그것을 외는 행위를 가리키는 종교용어. 주문(呪文)의 사전적 의미는 ‘매혹하다’, ‘마법을 걸다’로서 특정한 글귀를 외움으로써 주술적인 효과가 있다고 생각되는 글귀나 그것을 외는 행위를 말한다. 고대 원시종교에서 세계종교에 이르기까지 모든 종교에서 나타나는 신행(神行)현상으로써 언어 자체를 신비화하는 언령신앙(言靈信仰)에 뿌리를 두고 있으며, 주문 가운데는 그 뜻을 알 수 없는 것도 많다. 마법(魔法)은 '마력(魔力)으로 불가사의한 일을 행하는 술법'이라고 정의된다. 판타지 소설이나 동화를 보면 마법사들이 등장해 갖가지 주문을 외우곤 하는데, 여기서 주문은 어떠한 의도를 담아 그것을 성취하기 위해 반복적으로 내뱉는 말을 가리킨다. ※ 마법 주문 · 아브.. 2020. 11. 6.
외이도염 증상, 귀지는 자주 제거하는 게 좋은가요? 제가, 요즘 귀가 많이 가려움증이 있습니다. 환절기라 그런지, 아니면 몸에 변화가 생긴건지... 암튼 변화가 있는것 같습니다. 그래서, 인터넷 검색을 해보니... 저 뿐만이 아니고, 누구라도 비슷한 증상이 있을 수 있을것 같아서 검색한 내용을 공유해 봅니다. 외이도염 증상, 귀지는 자주 제거하는 게 좋은가요? Q. 평소에 귀가 자주 간지러울 때마다 귀를 많이 파는 편입니다. 그런데 얼마 전 귀를 판 후부터 갑자기 귀에서 진물이 계속 나옵니다. 귓속에 손가락 넣으면 아프기도 합니다. 귀를 잘못 건드려 외이도염이 생긴 건가요? A. 외이도를 자극하면 순간적으로는 가려움이나 통증이 완화되지만, 시간이 지나면 가려움이나 통증이 더욱 심해질 수도 있으며 외이도와 고막에 손상이 생기거나 염증이 동반할 수도 있으므로.. 2020. 11. 6.
가장 예뻐 보이는 마법의 시간 가장 예뻐 보이는 마법의 시간!! 우리 몸은 하루 24시간 동안 호르몬 흐름에 변동이 생기고 체온과 혈압이 달라집니다. 이에 따라 기분과 에너지도 변하는데... 이를 일주기 리듬(Circadian Rhythms)이라고 합니다. 영국 일간지 데일리메일은 최근 여러 연구결과들을 종합해 하루 24시간 중 특정 행위를 하기에 가장 적당하거나 최고인 시간들을 정리해 보도했는데... 그 중 흥미로운 사실들 몇 가지를 소개합니다. § 사랑을 나누기 가장 좋은 시간=오전 5시 48분 남자와 여자가 사랑을 나눌 때 절정에 이르는 시간은 각각 다릅니다. 남성 호르몬인 테스토스테론 수치는 밤 동안 고조되는데, 보통 때 보다 25~50% 높습니다. 이는 체내 중요 호르몬들의 분비를 총괄하는 내분비기관인 뇌하수체의 활동이 밤 .. 2020. 11. 6.
배고픔을 즐겨 건강을 지켜라! 배고픔을 즐겨 건강을 지켜라! 늘~ 그렇듯이, 예전이나 지금이나 다이어트 돌입한 사람은 항상 많습니다. 하지만 식욕은 마음처럼 줄지 않습니다. 든든히 밥을 먹고 후식까지 챙겨먹었지만, 불과 몇 시간도 채 지나지 않아 출출함이 밀려옵니다. 하지만 막상 군것질을 하고 나면 배부르다는 행복감보다 괜히 먹었다는 후회가 밀려올 때가 있습니다. 이것이 바로 "가짜 배고픔"에 속았을 때입니다. 우리 뇌는 몸에 필요한 에너지(열량)가 부족하면 ‘배고픔’이라는 신호를 보내 음식물 섭취를 유도하는데... 문제는 열량이 부족하지 않을 때도 뇌가 배고픔의 신호를 보낼 때가 있다는 것입니다. 하지만 가짜 배고픔과 진짜 배고픔은 원인과 증상이 다른 만큼 차이점만 잘 알아만 둔다면 오히려 가짜 배고픔을 이용해 보다 효과적으로 체중.. 2020. 11. 6.
서로 사랑하다 헤어 졌을 때 연애하다가 헤어졌을 때 상대가 나를 배신했다는, 말은 하지 마세요. 인간은 서로 사귀다가 그 관계를 그만 둘 수 있어요. 너를 좋아하는 마음은 ​내 자유지만 네가 나를 좋아하는 건 ​너의 자유잖아요. 여기에 손익을 따지니까 내가 이렇게 해줬는데너는 요만큼만 해줬다는 계산이 자꾸 튀어나옵니다. 그러고는 나를 배신했다, 어떻게 그럴 수가 있느냐며 분노합니다. 그러면 그럴수록 나만 불행해지고 내 삶만 파괴됩니다. ​ 이 파괴는 배신한 상대가 아니라 내가 스스로 만들어낸 겁니다. 사랑을 계산하지 마세요. 헤어지는 경험이 없는 사랑은 없습니다. 이별을 맞닥뜨렸을 때 '당신과 만나서 그동안 즐거웠다. 덕분에 사람 심리가 어떻게 변하는지 배웠어' 라고 긍정적으로 받아들이세요. 그러면 결국 내 삶이 아름다워집니다. -.. 2020. 11. 5.
짜증나면 물부터 마셔야 하는 이유? 짜증나면 물부터 마셔야 하는 이유? 체내 수분 1%만 부족해도 문제 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어날까. 지난해 발표된 미국 코네티컷 대학 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구결과에 따르면 체내 수분이 조금만 변화해도 기분이나 활력, 정신적 기능까지 달라지는 것으로 나타났다. 또 목이 마르다는 것을 느낄 때면 이미 늦은 것으로 조사됐다. 연구결과, 정상적인 체내 수분보다 1.5% 부족한 '경미한 수분 부족' 상태에도 두통, 피로, 집중력 장애, 기억력 저하 등이 나타났다. 특히 남성보다는 여성에게서 이 같은 현상이 더욱 두드러지는 것으로 관찰됐다. 연구팀의 로렌스 암스트롱 교수는 "이 연구 결과는 단지 운동을 할 때나, 더운 날씨, 힘든 일을 할 때뿐 아니라 .. 2020. 11. 5.
마야 문명의 4대 불가사의 마야 문명의 4대 불가사의 멕시코의 유카탄 반도 및 과테말라를 중심으로 중앙 아메리카에서 전에 있던 올멕문명과 사포텍문명을 이어받았고, 마야족을 비롯한 인디오들이 이룩한 문명입니다. BC2500년경에 시작되어 AD300년경~900년경까지 융성기를 거친 후 16세기 스페인의 침공으로 마침내 소멸한, 그 규모와 깊이에서 아즈텍과 잉카를 뛰어넘는 아메리카 대륙 최대의 문명입니다. 융성기는 AD 250경~AD 900경 고전기이며 대체로 우리의 삼국시대 중반부터 고려건국 즈음까지의 시기입니다. 우리가 마야문명이라 칭하는 것은 대체로 이시기를 말합니다. 따라서 이렇게 보면 마야는 흔히 생각하는 초 고대 문명이 아닙니다. 그럼에도 BC 2500년경부터 AD 1500년경 까지 그것을 마야문명으로 부르는 것은 언어와 문.. 2020. 11. 4.
이스라엘 율법의 기초가 된 "십계명" 이스라엘 율법의 기초가 된 은 BC 13세기 고대 이스라엘 민족의 지도자였던 모세가 시나이 산에서 하느님으로부터 받은 10개조의 계율로서, ‘모세의 십계’라고도 불린다. 십계명은 유대 교와 기독교의 근본 원리를 간결하고 집약적으로 표현하였다. 또한 모세에 의해 이집트에서 탈출한 이스라엘 민족이 가나안의 토착민들과 대결하는 과정에서 자신들의 고유한 전통을 보존하는 데 중요한 역할을 하였으며, 후대 이스라엘의 모든 율법의 기초가 되었다. 원래 십계명은 두 장의 석판에 새겨져 있었다고 알려져 있는데, 구약 성서의 〈출애굽기〉 20장과 〈신명기〉 5장에 비슷한 내용이 기록되어 있다. 십계명이 새겨진 석판은 ‘언약의 궤’에 넣어져 예루살렘 성전에 보관되어 있다. 1. 나는 종살이하던 너희를 이집트에서 인도해 낸 .. 2020. 11. 4.
뇌졸증(중풍)이 오기 전 나타나는 전조 증상 뇌졸증(중풍)이 오기 전 나타나는 전조 증상 뇌졸증(중풍)은 혈액 순환이 안돼서 뇌가 손상되는 뇌혈관 질환입니다. 뇌경색, 뇌출혈로 대별되는 뇌졸증(중풍)은 예로부터 백병지장(百病之長)이라 하여 모든 병의 으뜸이라고 하였으며, 생사를 가르는 것은 물론이고 자신뿐 아니라 가족들에게까지 말로 다 못 할 고통을 안겨주기 때문일 것입니다. 뇌졸증(중풍)은 ​어혈로 혈관이 막히거나 손상이 생기면 뇌는 필요한 혈액을 공급받지 못하는데, 결국 뇌의 '신경 세포'가 혈액으로부터 산소를 공급받지 못해 문제가 생기는 것입니다. 다른 심혈관 질환처럼 제일 걱정스러운 것은 뇌졸증(중풍)을 발견하는게 어렵다는데 있습니다. 또한 다른 질환과 혼동하기 쉬우며, 증상이 갑자기 나타나는 경향이 있기 때문에 상황이 악화되서야 알아차릴 .. 2020. 11. 4.
생활정보 [긴급 전화 번호] 안내 응급 전화번호는 많은 국가에서 정해 놓은 긴급 전화번호 중 하나입니다. 국민이 응급할 때 전화로 관련된 기관에 연락할 수 있는 번호입니다. 참고하시길 바랍니다. 긴급 전화 번호 전 화 번 호 센 터 안 내 비고 111 안보상담신고 112 범죄신고 113 간첩신고 118 사이버테러신고 119 화재신고 122 해양긴급 신고 125 밀수사범 신고 127 마약사범 신고 128 환경오염 신고 114 전화번호 안내 116 표준시각 안내 120 생활민원 안내(서울) 121 수도고장 신고 123 전기고장 신고 131 기상예보 안내 132 법률구조 상담 134 관광정보 안내 1333 교통정보 안내 1330 외국인 관광안내 1369 금융정보 조회 110 정부민원안내 콜센터 1301 검찰청 범죄 종합신고 1339 병원 정보.. 2020. 11. 4.
종아리 맛사지의 중요성 종아리 맛사지의 중요성 나이가 들수록 온 몸이 무겁고, 그 중 다리가 천근 만근이라는 말이 절로 나올만큼 힘겨운 분들도 있습니다. 코로나의 영향으로 사회 거리두기가 생활화 되어 있어도 본인의 건강 만큼 중요한 것은 없다고 생각 합니다. 지금 자신의 종아리를 한번 만져보세요!! 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고. 하루 5 분씩만 주물러도 몸이 따뜻해 지면서 면력력이 5 배 높일 수 있습니다. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면, 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것입니다. 종아리 특징 손바닥보다 차갑다. 열이 나듯 뜨겁다. 탈력이 없이 호물호물하다. 딱딱하게 굳어 있다. 빵빵하게 부어 있다. 속에 멍울이 있다. 누르면 아.. 2020. 11. 4.
코이의 법칙 코이의 법칙 관상어 중에 코이라는 물고기의 삶은 아주 특이합니다. 이 물고기는 작은 어항에다 기르면 5~8cm밖에 자라지 않지만, 커다란 수족관이나 연못에 넣어두면 15~25cm까지 자랍니다. 그리고 강물에 방류하면 90~120cm까지 성장하게 됩니다. 같은 물고기지만 어항에서 기르면 피라미 만하게 자라고, 강물에 놓아두면 대어가 되는 신기한 물고기입니다. 이를 두고 사람들은 '코이의 법칙'이라고 합니다. 주변 환경에 따라, 생각의 크기에 따라, 엄청난 결과의 차이를 만들 수 있다는 코이의 법칙, 듣기만 해도 가슴 설레지 않나요? 자신의 무대를 어항이라 생각하지 않고 강물이라 생각해서 꿈의 크기를 키운다면 우리는 인생도 달라집니다. 여러분은 지금 어떤 꿈을 꾸고 계시는가요? 명태의 다른 이름들 명태의 다.. 2020. 11. 4.
링컨과 케네디의 공통점 링컨과 케네디의 공통점 모방송국 TV 내용중에 서프x이즈라는 방송에서도 나왔지만, 미국 대통령 중에 링컨과 케네디 대통령의 일치사항들이 너무 신기하여 알아봤습니다. 여러분 미국에서 가장 존경받는 대통령인 링컨과 케네디는 우연의 일치 인지 모르겠지만, 정말로 많은 공통점을 가지고 있습니다. 오늘은 링컨과 케네디의 신기 할 정도로 비슷한 공통점에 대해서 이야기를 한번 해볼려고 합니다. 아래의 항목들은 학자들이 분석한 링컨과 케네디 대통령의 일치사항들 입니다. 1. 두 대통령이 모두 머리에 총알을 맞고 사망 하였다. 2. 링컨은 포드극장에서 죽었고, 케네디는 포드사의 링컨자동차에서 사망하였다. 3. 링컨을 죽인 범인은 극장에서 암살하고 창고로 도망간뒤 붙잡혔고, 케네디를 죽인 범인은 창고에서 암살하고 극장으로.. 2020. 11. 3.
몸에 나타나는 위험한 신호와 증상들 몸에 나타나는 위험한 신호와 증상들 ​우리 몸이 보내는 신호를 무시하면 건강에 이상이 생겼을 때 더욱 큰 병으로 다가온는 것을 알 수 있습니다. 우리 몸은 때때로 위험신호를 알리거나, 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 우리 몸의 눈, 코, 입, 혀, 손, 피부, 대. 소변, 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 다음을 무시하고 넘길 경우 생명이 위험(危險)할 수 도 있는 증상들입니다.​ 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각하지만, 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이.. 2020. 11. 3.
나이가 들수록 건망증이 심하다면 건망증 없애는 방법 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 그러나 해마의 뇌 신경세포는 태어 나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다. 1. 뇌 혈류 증가, 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩,1주일에 3회 빨리 걷기를 .. 2020. 11. 3.
매일 사용하는 치약을 이용한 생활의 지혜 매일 사용하는 치약을 이용한 생활의 지혜 물론 치약에도 다양한 종류의 화학 성분이 포함되어 있다. 그러므로 되도록이면 인체에 무해한 치약을 고르도록 노력하는 것도 중요하고, 그런 치약이라면 아래에서 언급한 다양한 용도에 두루 사용해도 큰 문제가 없을 것으로 보인다. 1. 벌레 물린데와, 염증 및 물집 잡힌 곳에 바르면 증상을 완화 이런 피부 자극들은 참기 어렵고, 특히 벌레 물린 곳은 가려울 때가 종종 있다. 벌레 물린데나 곤충한테 찔린 곳에 치약을 조금 바르면 가려움이 멈추고 덜 부어 오른다. 염증이나 물집이 생겼을 때 치약을 바르면, 상처가 말라 빨리 치료된다. 밤에 사용하는 것이 가장 좋다. 2. 화상을 입었을 때 고통을 완화 상처가 나지 않은 경미한 화상의 경우, 치약을 바르면 덴 곳을 일시적으로.. 2020. 11. 3.
복(福) 들어오는 풍수 [현관 편] 복(福) 들어오는 풍수 [현관 편] 1. 신발을 늘어놓지 않는다 특히 아파트에서는 외부와 통하는 길이 이곳뿐이다. 유일한 기의 통로를 막으면 승진, 진로, 금전적인 기회가 줄어든다. 신발은 되도록이면 신발장에 모두 넣고, 그렇지 못할 때는 가지런히 정리할 것. 2. 신발장 안을 지저분하게 하지 않는다 신발장은 크다 싶은 정도가 풍수적으로는 길하다. 신발장이 작은 경우에는 계절에 따라 신발을 바꿔서 수납하고, 신지 않는 신발은 계속 넣어두지 말고 없애도록. 정리할 때는 밝은 색상을 위에, 어두운 색상은 아래에 수납하는 것이 좋다. 기운이 안정되게 들어오게 하기 위한 것. 3. 신발장 위에 꽃을 장식한다 방위에 상관없이 신발장 위에 꽃을 장식하면 밖에서 들어온 기운이 상승한다. 이때 화병 밑에는 반드시 깔개.. 2020. 11. 3.
복(福) 들어오는 풍수 [욕실 편] 복(福) 들어오는 풍수 [욕실 편] 1. 화장실 바닥을 깨끗이 해라 하지만 너무 깔끔 떠는 결벽증도 좋지 않다. 맑은 물에는 고기가 살 수 없는 법. 너무 깔끔해도 복이 들어올 수 없다는 얘기. 습기와 더러움만 없애는 정도로 끝낸다. 타일과 욕조는 물론 수도꼭지도 반짝반짝 빛나게 닦아둔다. 2. 욕조에 물을 받아둔 채 그대로 두지 않는다 샤워 후에는 창을 열어 환기시키고, 욕조에 고인 물도 곧바로 뺀다. 다음날 세탁물로 활용하고자 한다면, 날이 바뀌기 전에 세탁기에 물을 옮겨둔다. 3. 세면대 주변에 늘어놓지 않는다 좁은 장소에 화장품과 세제 등이 가득 놓여 있는 세면대도 기운을 떨어뜨리는 원인이 된다. 매일 쓰는 제품만 놓고 나머지 용품은 별도로 보관해 세면대 주위는 가급적 비워두는 것이 좋다. 집안에.. 2020. 11. 3.
복(福) 들어오는 풍수 [주방 편] 복(福) 들어오는 풍수 [주방 편] 1. 식탁에 약을 두지 않는다 대부분의 사람들이 약 먹는 것을 잊지 않으려고 식탁에 약을 두는 경우가 많다. 하지만 이건 피하자. 식탁에 약을 두면 약 먹을 일이 많이 생긴다. 2. 가스레인지, 하루에 한 번은 꼭 닦아낸다 불은 돈을 의미한다. 돈을 벌고 싶으면 불을 사용하는 곳을 깨끗이 하는 것이 좋다. 특히 넘친 음식물이 달라붙지 않게 할 것. 나쁜 운이 달라붙어 있는 것과 같은 원리. 3. 설거지한 그릇, 엎어두지 마라 주방으로 들어온 운을 담을 수 있도록 그릇은 바로 놓아두는 것이 좋다. 설거지가 끝나면 바로 물기를 닦아 정리하도록. 먼지가 탈까봐 행주로 덮어두는 사람도 있는데 이건 더 금전운을 방해하는 요인. 행주는 들어온 운을 덮어버리는 역할을 한다. 만약 .. 2020. 11. 3.
복(福) 들어오는 풍수 [거실 편] 복(福) 들어오는 풍수 [거실 편] 1. 베란다에 물건을 쌓아두지 않는다 현관 다음으로 바깥의 기운이 들어올 수 있는 곳이 바로 베란다 창. 그 창 앞에 물건을 마구 쌓아두면 기운이 들어오지 못하게 된다. 특히 방 베란다에 물건을 많이 쌓아두는데 바깥쪽에서 들어오는 정보가 왜곡되어 하는 일이 꼬이게 된다. 베란다 쪽에 물건이 쌓여 있으면 전망을 가려 가슴도 답답하다. 2. 골프채, 수석 등은 보이지 않는 곳에 둔다 과시라도 하듯 골프채와 수석을 가장 잘 보이는 곳에 두는 경우가 있는데 이건 피할 일. 풍수에서는 이런 것들을 흉기와 동급으로 여긴다. 흉기가 가장 잘 보이는 곳에 있는 건 좋지 않은 법. 3. 좁은 집에는 무거운 가구를 놓지 마라 특히 피아노는 가급적 들이지 말 것. 너무 무거운 가구는 가구.. 2020. 11. 3.
복(福) 들어오는 풍수 [침실 편] 복(福) 들어오는 풍수 [침실 편] 1. 잠자는 방향은 침실 창문 쪽이 최고다 침실에서 중요한 것은 잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문이며, 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고 있는데, 그것보다 더 좋은 것은 방향에 상관없이 침실 창문 쪽으로 침대 머리를 두거나 침실 방문을 약간 대각선으로 바라보는 것이다. 불가피한 경우에는 침대를 창문과 나란히 놓는 것도 괜찮다. 단, 이때는 반드시 창문 쪽 벽과 침대 사이에 공간을 띄워 스탠드나 협탁을 둘 것. 차가운 시멘트 벽에서 나오는 해로운 기가 수면을 방해하기 때문이다. 반드시 피해야 할 방향은 출입문 쪽과 주방 쪽, 화장실 쪽, 북쪽으로 침대머리를 두는 것. 출입문을 향해 머리를 두고 자면 건강이나 진로에 문제.. 2020. 11. 3.
불포화지방산이 풍부하고 먹을수록 건강해지는 오리고기의 효능 오리고기의 효능 오리고기는 불포화지방산이 풍부한 보양식이며, 고소한 맛으로 다른 육류와는 다른 맛을 선사합니다. 오리고기는 야생조류 중 가장 맛이 좋은 고기로서 알려져 있고, 요리로는 오리냄비정식, 오리즙, 오리장요리 등이 있다. 같이 요리하기 좋은 야채로는 파나 미나리가 가장 좋습니다. 1. 오리는 뛰어난 해독제 오리의 뇌에 사람으로서는 상상할 수 없는 해독제가 있습니다. 뇌에 해독제는 전신을 통해 있기 때문에 극약을 먹고도 창자가 끊어지지 않고 빨리 죽지 않습니다. 따라서 오리는 양잿물이나 청강수 따위의 독극물을 먹고도 죽지 않으며 썩은 하천 등지에서도 무엇이든 먹어치우며 스스로 독을 해독하고 사는 병 없는 동물입니다. 오리에 대한 최근 연구를 살펴보면 오리 기름이 인체에 필요한 필수 지방산인 리놀산.. 2020. 11. 2.
장수하는 사람들의 식사 방법 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다. - 의학의 아버지 히포크라테스 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다. 적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다. 오키나와 사람들은 열량이 낮은 채소와 과일, 두부, 현미, 해조류 등을 즐겨 먹는다. 2. 거꾸로 먹어라. 거꾸로 식사법은 밥을 먹고 반찬을 먹는 것이 아니라 반찬 먼저 먹는 방식이다. 채소 반찬 한 젓가락, 단백질 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다. 다음에는 채소 반찬 한 젓가락, 지방이 든 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다. 포만감이 높은 채소를 먼저 섭취함 으로써 식사량을 줄이는 데 도움.. 2020. 11. 2.
클라우드란 무엇인가? 클라우드[cloud]란 무엇인가? 클라우드(Cloud)는 데이터를 인터넷과 연결된 중앙컴퓨터에 저장해서 인터넷에 접속하기만 하면 언제 어디서든 데이터를 이용할 수 있는 것입니다. 클라우드의 영어 'cloud'는 '구름'을 뜻합니다. 컴퓨터 파일을 저장할 때 작업한 컴퓨터 내부에 있는 공간이 아니라 인터넷을 통하여 중앙 컴퓨터에 저장할 수 있는데 이 공간을 클라우드라고 부릅니다. 클라우드를 이용하면 작업한 컴퓨터에서만 자료를 불러올 수 있는 것이 아니라 마치 여러 장소에서 동일한 구름을 관찰할 수 있듯이, 언제 어디서나 필요한 자료를 불러올 수 있습니다. 컴퓨팅에서의 클라우드 클라우드 컴퓨팅이란 인터넷 기반의 컴퓨팅을 말합니다. 인터넷 상의 서버에 프로그램을 두고 필요할때마다 컴퓨터나 스마트폰 등에 불러와.. 2020. 11. 2.
사이좋은 부부관계 유지하는 방법 사이좋은 부부관계 유지하는 방법 결혼한 사람들은 누구나 한번 이상은 겪는 부부 관계의 위기!! 때로는 한번의 위기로 쉽게 이별을 생각할 수 있다. 행복하게 살고있는 부부들에게는 어떤 비결이 있는 걸까? 그들은 모두 특별한 사연을 가지고 있는 것일까? 의아해 하면서도 부럽기도 한 행복한 부부생활!! 그러나, 결코 쉽지만은 않은 부부생활!! 부부관계 좋아지는 법은 서로 노력해야 되겠지만, 아래 내용을 참고하면 도움이 될 듯 하다!! 좋은 부부관계 유지하는 비법 ㆍ 감정표현과 정조관념에 대한 남자의 이중성을 이해할 것. ㆍ 과거에 얽매이지 말고 현재 내 곁에 있는 사람을 사랑할 것. ㆍ 세 가지 사랑의 요소는 열정, 친밀감, 의지. 금방 식는 열정보다는 친밀감, 의지, 우애 등이 필요한 친구가 되도록 노력할 .. 2020. 11. 2.
각종 냄새 제거 법 각종 냄새 제거 법 가구 냄새 처음 구입한 가구에서 집안 가득 기름과 칠 냄새로 머리가 아픕니다. 이럴 때 찻잎을 이용하면 간단히 해결됩니다. 찻잎을 담근 물에 걸레를 빨아 닦아내면 냄새가 말끔히 없어집니다. 마른걸레로 뒷마무리를 하면 가구 수명도 오래 갑니다. 또 다른 방법으로 식초와 소주를 적신 헝겊으로 닦으면 냄새가 없어집니다. 계란 냄새 계란요리 특유의 냄새를 없애려면 파슬리를 잘게 썰어 계란 위에 뿌리면 냄새가 없어지고 모양도 예쁘게 됩니다. 소량에도 효과가 있기 때문에 많이 뿌리지 않도록 합니다. 구두 발 냄새 발에 땀이 많이 나 구두 속에 악취가 심한 사람은 냉장고용 탈취제나 숯을 넣어두면 냄새가 깨끗이 제거됩니다. 그릇에 밴 김치, 생선 냄새 플라스틱 용기에 생선이나 김치를 담아 놓으면 냄.. 2020. 11. 2.
사자성어 한자성어 뜻 풀이(ㅎ) 사자성어 한자성어 뜻 풀이 하대명년 (何待明年) 기다리기가 매우 지루함. 하로동선 (夏爐冬扇) 여름의 화로와 겨울의 부채라는 뜻으로 쓸모없는 재능을 말함. 하석상대 (下石上臺) 아랫돌 빼서 윗돌 괴고 윗돌 빼서 아랫돌 괴기. 임시변통으로 이리 저리 둘러맞춤. 하 옥 (瑕 玉) 공연한 짓을 하면 도리어 사태를 나쁘게 한다는 뜻. 하필성장 (下筆成章) 붓만 대면 바로 문장이 됨. 사자성어 한자성어 뜻 풀이(ㄱ) 사자성어 / 한자성어 가가대소 (呵呵大笑) 너무 우스워서 껄껄 크게 웃음. 박장대소(拍掌大笑) 가가호호 (家家戶戶) 집집마다. 가급인족 (家給人足) 집집마다 살림이 넉넉하고, 사람마다 의식에 momo-24.com 하해지택 (河海之澤) 강이나 바다처럼 넓고 큰 혜택. 하후상박 (下厚上薄) 아랫사람에게는.. 2020. 11. 2.
사자성어 한자성어 뜻 풀이(ㅋㆍㅌㆍㅍ) 사자성어 한자성어 뜻 풀이 쾌도난마 (快刀亂馬) 어지럽게 뒤엉킨 일을 명쾌하게 정리함. 쾌 설 (快 雪) 욕되고 부끄러운 일을 시원스럽게 다 씻어 버림. 타산지석 (他山之石) 다른 산에서 난 나쁜 돌도 자기의 구슬을 가는 데에 소용이 된다. 다른 사람의 하찮은 언행일지라도 자기의 지덕을 연마하는 데에 도움이 된다는 말. 타상하설 (他尙何說) 한 가지 일을 보면 다른 일도 알 수 있다는 말. 탁상공론 (卓上空論) 실현성이 없는 허황된 이론. 탐관오리 (貪官汚吏) 탐욕이 많고 마음이 깨끗하지 못한 관리. 탐천지공 (貪天之功) 하늘의 공을 탐내서 자기 힘으로 이룬 체 함. 곧 다른 사람의 공을 훔침을 의미. 탐화봉접 (探花蜂蝶) 꽃을 찾는 벌과 나비. 계집을 좋아하는 사람. 태강즉절 (太剛則折) 너무 강하면 .. 2020. 11. 2.
알고보면 이해되는 몇가지 사실들 우리들이 잘몰랐던 몇가지 사실들 1. 워싱턴D.C 고층 건물 워싱턴D.C 에는 고층 건물이 없습니다 그 이유는 국회의사당(높이 94m) 보다, 더높은 건물을 지을 수 없도록 건축법이 제정돼 있기 때문입니다. 2. 미국 국회의사당 의자 미국 국회의사당에는 의자가, 국회의원 수보다 적게 배치가 돼 있습니다. 회의에 늦게 참석하는 의원은 뒤에 선채로 회의에 참여해야 되고 물론 명패도 없으니 화난다고 명패를 내던질 수도 없거니와 만일 기물을 내던졌다간 법의 준엄한 법의 심판을 받게됩니다. 3. 피카소의 그림이 루브르 박물관에 있을까? 루브르 (The Louvre) 박물관에 전시되는 작품은 그 작가가 죽은지60년이 지나야 전시될 수 있습니다. 단 한사람의 예외가 있었는데, 그것은 프랑스의 화가 조오지 브라크 (G.. 2020. 11. 1.
걷기와 달리기의 효과 다리가 바빠야 장수한다! 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 승용차 보급이 일반화되면서 좀처럼 `걷기'가 쉽지 않기 때문이다. 나이가 들면서 상체·하체 모두 근육량이 줄어들지만 하체의 감소폭이 더 커지고 있으며 특히 여성이 더 심하다는 결과다. 체중이 60㎏인 성인의 경우 하체의 근육량이 12㎏ 이하이면 허약으로 분류한다. 이같은 증상으 40대 이상 중장년 남성에게 주로 나타나지만 50대에 10명 중 1명꼴로, 60대에는 4명 중 1명꼴로 급증한다. 그러나 규칙적으로 운동하는 사람들은 60대에도 하체 허약자의 비율이 10명의 1명 수준에 그치는 것으로 나타났다. 다리가 바빠야 오래 산다는 말이 있다. 많은 사람들이 심장과 간 위장 등 내부 장기에만 관심.. 2020. 11. 1.
728x90

티스토리툴바