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자기계발/읽어보는 잡학지식839

잠이 부족하게 되면 생기는 일 아침을 먹지 않거나 운동을 더 심하게 하는 것도 아닌데 하루 종일 배가 고프다면 수면 부족일 가능성이 높다. 섭식행동학회 회의에서 발표된 연구에 따르면 수면 부족은 배고픔을 촉발하는 그렐린 호르몬의 분비를 높인다고 한다. 이 호르몬이 조금만 늘어도 간식을 찾게 되고 고탄수화물, 고칼로리 음식이 당기게 된다고 한다. 이는 잠을 충분히 자지 못하면 비만이 되기 쉬운 이유기도 하다. 정상적으로는 8시간 정도의 숙면이 신체와 정신 건강에 좋은 영양을 끼친다고 합니다. 숙면할 때 당신의 몸에선 호르몬이 생산되고, 신진 대사가 이루어집니다. 그렇기 때문에 자는동안 깨거나 덜 자면 일상 생활에 지장을 줍니다. 그렇다면 충분히 숙면을 취하지 못했을 때 몸에 어떤 일이 일어날수 있는지 알아보겠습니다. ▷ 잘 잊고 집중력.. 2020. 10. 7.
SWOT 분석 기업의 내부환경과 외부환경을 분석하여 강점(strength), 약점(weakness), 기회(opportunity), 위협(threat) 요인을 규정하고 이를 토대로 경영전략을 수립하는 기법으로, 미국의 경영컨설턴트인 알버트 험프리(Albert Humphrey)에 의해 고안되었다 SWOT 분석의 가장 큰 장점은 기업의 내 · 외부환경 변화를 동시에 파악할 수 있다는 것이다. 기업의 내부환경을 분석하여 강점과 약점을 찾아내며, 외부환경 분석을 통해서는 기회와 위협을 찾아낸다. - 강점(strength): 내부환경(자사 경영자원)의 강점 - 약점(weakness): 내부환경(자사 경영자원)의 약점 - 기회(opportunity): 외부환경(경쟁, 고객, 거시적 환경)에서 비롯된 기회 - 위협(threat):.. 2020. 10. 7.
트리클다운(trickle down) 효과 낙수 효과 [ Trickle-down effect , 落水效果 ] 고소득층의 소득 증대가 소비 및 투자 확대로 이어져 궁극적으로 저소득층의 소득도 증가하게 되는 효과를 가리키는 말이다. 트리클다운(trickle down) 효과는 '적하(滴河)효과'라고도 하는데, 넘쳐흐르는 물이 바닥을 적시는 것처럼 대기업이나 고소득층 등 선도부문의 경제적 성과가 늘어나면 중소기업이나 저소득층 등 낙후부문에게도 혜택이 돌아가 총체적으로 경기가 활성화되는 효과를 말한다. 미국의 제41대 대통령인 부시가 재임 중이던 1989년부터 1992년까지 채택한 경제정책이다. 정부가 투자증대로 대기업의 성장을 촉진하면, 결국은 중소기업과 소비자에게도 영향을 끼쳐 전체적으로 경제 수준이 향상된다는 이론이다. 1993년 클린턴 정부가 들어.. 2020. 10. 7.
퀴즈 대한민국 기출문제 퀴즈 대한민국 기출문제 1 라운드 (오프닝 퀴즈, 문장이 참인지, 거짓인지 맞히기. 한 사람당 2문제씩, 문제당 20점) ◈. 조선 전기의 충신을 뜻하는 사육신의 ‘사’자는 ‘죽을 사(死)’자다. 답⇒ 참. *사육신(死六臣) ◈. 태양계 행성 중 수성은 위성이 없다. 답⇒ 참. ◈. 박하사탕의 ‘박하’는 식물 이름이다. 답⇒ 참. ◈. 미국과 캐나다는 국제전화 국가번호가 같다. 답⇒ 참. *두 나라 모두 1번. ◈. 는 우리나라 전래동화다. 답⇒ 거짓. *서양의 전래동화. ◈. 국가 보물 중, 개인이 직접 소장하고 있는 문화재도 있다. 답⇒ 참. ◈. 현재 통용되는 50원짜리 동전의 도안은 보리이삭이다. 답⇒ 거짓. *벼이삭. ◈. ‘빗장뼈’는 쇄골의 다른 명칭이다. 답⇒ 참. ◈. 공자의 성(姓)은 ‘.. 2020. 10. 7.
십이지신 [ 十二支神 ] 땅을 지키는 12신장(神將)으로, 십이신장(十二神將) 또는 십이신왕(十二神王)이라고도 한다. 『약사경(藥師經)』을 외우는 불교인을 지키는 신장(神將)이다. 이들은 12방위(方位)에 맞추어서 호랑이·토끼·용·뱀·말·소·원숭이·닭·돼지·개·쥐·양 등의 얼굴 모습을 가지며 몸은 사람으로 나타난다. 이것은 도교(道敎)의 방위신앙에서 강한 영향을 입은 것으로 보인다. 한국의 십이지신앙은 약사신앙과 밀접한 관련을 지닌다. 선덕여왕 때 이미 밀본법사(密本法師)가 『약사경(藥師經)』을 읽어 병을 고쳤다는 기록이 나온다. 김유신(金庾信) 장군도 『약사경(藥師經)』을 호지(護持)하는 이인(異人)과 교분을 나누었다. 십이지신앙은 신라가 삼국을 통일하기 전까지는 밀교의 영향으로 호국적 성격을 지녔으나, 삼국통일 이후는 단순한.. 2020. 10. 6.
삼강오륜 [ 三綱五倫 ] 유교(儒敎)의 도덕사상에서 기본이 되는 3가지의 강령(綱領)과 5가지의 인륜(人倫) 삼강은 군위신강(君爲臣綱) ·부위자강(父爲子綱) ·부위부강(夫爲婦綱)을 말하며 이것은 글자 그대로 임금과 신하, 어버이와 자식, 남편과 아내 사이에 마땅히 지켜야 할 도리이다. 오륜은 오상(五常) 또는 오전(五典)이라고도 한다. 이는 《맹자(孟子)》에 나오는 부자유친(父子有親) ·군신유의(君臣有義) ·부부유별(夫婦有別) ·장유유서(長幼有序) ·붕우유신(朋友有信)의 5가지로, 아버지와 아들 사이의 도(道)는 친애(親愛)에 있으며, 임금과 신하의 도리는 의리에 있고, 부부 사이에는 서로 침범치 못할 인륜(人倫)의 구별이 있으며, 어른과 어린이 사이에는 차례와 질서가 있어야 하며, 벗의 도리는 믿음에 있음을 뜻한다. 삼강오륜은.. 2020. 10. 6.
아름다움과 매력을 겸비한 '마리 앙투아네트' 아름다움과 매력을 겸비한 '마리 앙투아네트' 아름다움과 매력을 겸비한 '마리 앙투아네트' 프랑스왕 루이 16세의 왕비. 오스트리아 여왕 마리아 테레지아의 막내딸이다. 베르사유 궁전의 트리아농관에서 살았으며 아름다운 외모로 작은 요정이라 불렸다. 프랑스혁명이 시작되자 파리의 왕궁으로 연행되어 시민의 감시 아래 생활을 하다가 국고를 낭비한 죄와 반혁명을 시도하였다는 죄명으로 처형되었다. 오스트리아 여왕 마리아 테레지아의 막내딸로 빈에서 출생하였다. 1770년 14세 때 정략결혼으로 1774년 왕비가 되었다. 베르사유 궁전의 트리아농관(館)에서 살았으며, 사교·관극(觀劇)·수렵·미술·음악 등의 모임에 그녀의 아름다운 모습을 나타내어 작은 요정(妖精)이라고 불렸다. 검소한 국왕 루이 16세와는 대조를 이루어 ‘.. 2020. 10. 6.
잘못 알고 있는 건강정보 14 가지 잘못 알고 있는 건강정보 14 가지 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보는 다음과 같습니다. 01. 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을 먹는다. 땀을 흘리면 염분보다 수분이 몸 밖으로 훨씬 많이 빠져나가므로 몸 속의 염분 농도가 높아진다. 여기에 소금까지 먹으면 농도는 더 높아지고, 장에서 염분을 흡수하기 위해 수분이 위와 장에 집중, 탈수현상이 더하게 된다. 이럴 때는 충분한 물을 꼭 마셔야 한다. 02. 술 마실 때 얼굴 붉으면 건강체질이다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 물질로 분해되고 다시 초산으로 분해돼 없어진다. 그런데 술을 조금만 마셔도 얼굴이 발갛게 되는 것은 이 아세트알데히드를 분해하는 효소가 선천적으로 결핍됐거나 부족해서 .. 2020. 10. 5.
전자파가 사람에게 미치는 영향 전자파가 사람에게 미치는 영향 전자파가 몸에 미치는 영향에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 그러나.. 전자파가 몸에 들어오면 전자파의 99%는 열로 변환이 되며, 그 열은 몸에 흡수되어 사라집니다. 그것은 사람이 햇빛을 받는 것과 같습니다. 햇빛을 받았다고 해서 빛이 님의 몸에 쌓이는 것이 아닌 것처럼 전자파도 몸에 흡수되면 그즉시 열로 변환되고, 나머지 일부분은 님의 몸을 통과해서 다른곳으로 사라지게 됩니다. 하지만,​ 중금속같이 무거운 물질은 몸에서 배출되지 않고, 쌓이게 됩니다. 납이나 카드뮴, 그리고 담배의 해로운 물질들은 몸에 쌓이지만, 전자파나 빛은 그즉시 흡수되면서 사라지므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 전자파(電磁波) Electromagnetic Wave 전자파는 전기장과 자기장의 2.. 2020. 10. 5.
코로나19 관련 신조어들 2019년 12월 중국 우한에서 시작된 코로나19가 전 세계로 확산된 가운데, 국내의 경우 2월부터 확진자가 기하급수적으로 증가하면서 우리의 일상에 큰 변화를 일으키고 있다. 이에 코로나19와 관련된 코로나 블루, 확찐자, 집콕족, 집관, 금스크 등 다양한 신조어들이 등장했다. 코로나 블루(코로나 우울) '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻한다. 즉, 코로나19 사태가 장기화되면서 사람들이 자신도 언제 감염될지 모른다는 두려움을 느끼고, 무기력과 불안에 시달리는 감정을 의미한다. 문화체육관광부와 국립국어원은 2020년 7월 31일부터 8월 2일까지 열린 새말모임을 통해 제안된 의견을 바탕으로 의미의 적절성과 .. 2020. 10. 4.
별기군과 임오군란 별기군과 임오군란 조선 고종 때 개화 정책을 펼치면서 우리나라 최초로 만들어진 신식 군대이다. 구식 군대에 비해 좋은 대우를 받았고, 이로 인해 구식 군대의 불만을 사 임오군란이 일어났다. 1876년 강화도 조약으로 나라의 문을 연 조선은 근대 문물을 받아들이기 위해 개화 정책을 추진했다. 이러한 계획의 일환으로 일본에는 수신사(修信使), 청나라에는 영선사를 파견하여 문물제도의 시찰과 근대적 기술학을 배워오도록 하였다. 또 신문화 수입의 태세를 갖추기 위해, 청나라의 제도를 모방하여 통리기무아문(統理機務衙門)을 설치하였다. 특히 외세의 침입을 막기 위한 신무기 도입과 군대 개혁에 가장 관심이 높았던 고종은 조선에도 서양과 같은 신식 군대를 만들기로 했다. 1876년 강화도조약으로 문호개방 후 새로운 신식.. 2020. 10. 3.
비난과 비평의 차이점 비난 非難 남의 잘못이나 결점을 책잡아서 나쁘게 말함. 비평 批評 1. 사물의 옳고 그름, 아름다움과 추함 따위를 분석하여 가치를 논함. 2. 남의 잘못을 드러내어 이러쿵저러쿵 좋지 아니하게 말하여 퍼뜨림. 비난과 비평의 차이점은... 논리적으로 보면... 근거 없이 남의 글을 자신의 생각대로 폄하하는 것을 비난이라고 하고 객관적 사실과 진실에 빗대어서 설명하여 납득시키는 글을 비평이라고 합니다. 장단점을 제대로 볼 줄 알고, 작가의 의도한 바를 파악하면서, 그 이후 자신의 생각을 뒷받침할만한 객관적이고 진실된 근거를 가지고 있어야만 잘못된 판단을 하지 않을 수 있습니다. 그래야 제대로 된 논리라고 할 수 있습니다. 자기 주관만 앞세우기 보다는, 주장에 타당성을 갖춰야 하며, 추가로 매너도 갖춰야 합니다. 2020. 10. 3.
꽃게의 어원 꽃게의 어원 “ 꽃게는 원래 곶게 ” 꽃게의 원래 이름은 “곶게”였습니다. “ 곶 ”이란 꼬챙이의 옛말입니다. 꽃게의 등껍질 끝에 꼬챙이처럼 뾰족한 뿔이 있습니다. 이 뿔은 꽃게만이 가지고 있는 특징입니다. 그래서 옛날에는 이 뿔 때문에 곶게로 불려지다가 후에 꽃게라는 정식 명칭이 생긴겁니다. 아름다운 “ 꽃 ”과는 관련이 없습니다. ^^ 꽃게[swimming crab]는 십각목 꽃겟과의 갑각류이다. 헤엄칠 수 있으며, 낮에는 모래 속에 숨어 있다가 밤에 먹이를 잡아먹는다. 맛은 6월의 암게를 최고로 치며, 7~8월은 금어기이다. 강원도에서는 날개꽃게, 충청도에서는 꽃그이라고 부른다. 보통 게와는 달리 헤엄을 잘 치기 때문에 서양에서는 'swimming crab'이라고 한다. 몸통의 껍데기는 길이 약 8.. 2020. 10. 1.
추석 [ 秋夕 ] 우리나라의 대표적 명절 가운데 하나로 음력 8월 15일. 중추절(仲秋節)·가배(嘉俳)·가위·한가위라고도 부른다. 중추절(仲秋節)이라 하는 것도 가을을 초추·중추·종추 3달로 나누어 음력 8월이 중간에 들었으므로 붙은 이름이다. 추석(秋夕)을 글자대로 풀이하면 가을 저녁, 나아가서는 가을의 달빛이 가장 좋은 밤이라는 뜻이니 달이 유난히 밝은 좋은 명절이라는 의미를 갖고 있다. 따라서 ‘추석’이란 대단히 상징적인 의미를 지닌 용어라 할 수 있다. 추석 개설 가배·가위·한가위 또는 중추절(仲秋節)이라고도 한다. 이 때는 농경민족인 우리 조상들에 있어 봄에서 여름 동안 가꾼 곡식과 과일들이 익어 수확을 거둘 계절이 되었고 1년 중 가장 큰 만월 날을 맞이하였으니 즐겁고 마음이 풍족하였다. 여름처럼 덥지도 않고 .. 2020. 10. 1.
강화도 조약 1876년(고종 13년) 2월 강화도에서 조선과 일본이 체결한 조약. 일본의 군사력을 동원한 강압에 의해 체결된 불평등 조약으로 공식 명칭은 조일수호조규이며, 병자수호조약이라고도 한다. 일본은 국내 사족(士族)들의 불만을 밖으로 돌리고, 구미 제국과의 불평등 조약을 개정하기 위한 방법으로, 조선과 청나라의 시세를 살피어 부산항에서 함포 위협 시위를 벌이고 강화도에서 운요호 사건을 유발하였다. 결국 이것이 빌미가 되어 1876년 2월 27일 신헌과 구로다 기요다카 사이에 12조의 조약을 체결하게 되었다. 강화도 조약의 주요 내용은 다음과 같다. 첫째, 조선은 부산과 원산과 인천 항구를 20개월 이내에 개항한다. 둘째, 치외법권을 인정하여, 개항장에서 일본인의 범죄가 발생할 경우 일본인은 일본인의 법률에 의.. 2020. 9. 30.
악랄하고 잔혹한 여인 "서태후" 서태후 [西太后] 출생-사망 : (1835.11.29 ~ 1908.11.15) 별칭 : 효흠현황후(孝欽顯皇后), 자희황태후(慈禧皇太后) 서태후는 중국 4대악녀 중에 한사람입니다. 중국 4대 악녀 1, 달기(妲己) 2, 여태후(呂太后) 3.측천무후(則天武后) 4, 서태후(西太后) 서태후에 관한 이야기는 수십권의 책에 있지만, 책마다 이야기가 조금씩 다르며 세계적인 소설가 펄벅 의 소설 "연인 서태후" 에도 서태후에 관한 이야기가 나옵니다. 서태후는 3명의 어린 황제가 재위하는 동안, 수렴청정 으로 황제보다 더 큰 무소불위의 권력을 48년동안 휘둘렀던 철의 여인이며, 수많은 젊고 잘생긴 남자를 밤마다 불러들여, 즐긴다음 소문이 두려워 죽인 요부입니다. 서태후는 자신의 권력행사에 조금이라도 방해 되는 사람은,.. 2020. 9. 30.
면역력 저하 알리는 4가지 신호 면역력 저하 알리는 4가지 신호 환절기, 전염병 유행, 대상포진, 바이러스, 염증 요즘같이 전염병이 유행할 때는 면역력 관리에 특히 주의를 기울여야 한다. 면역력이 강해야 바이러스에 잘 감염되지 않고, 감염되더라도 쉽게 이겨낼 수 있다. 면역력이 떨어져 있는 사람은 이를 인지해서 강화하려는 노력을 더 필사적으로 해야 할 필요가 있다. 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸에 나타나는 신호 4가지를 알아본다. ​ 몸 여기저기 염증 발생 면역력이 떨어지면 각종 세균이나 바이러스가 몸에 쉽게 침투하고 번성하면서 몸의 각 부위 염증을 유발한다. 특히 입술 부근에 2~3mm 작은 수포가 여러 개 나타나면 면역력 저하로 인해 발생한 헤르페스성 구내염을 의심해야 한다. 헤르페스바이러스 보유자가 면역력이 떨어졌을 때 발생한다... 2020. 9. 29.
내장지방 태우려면 '12시간 공복' 유지하라 내장지방 태우려면 '12시간 공복' 유지하라 건강의 敵 '내장지방' 빼려면? ​ 비만은 심뇌혈관질환 등 치명적인 질병을 유발할 수 있다. 같은 비만이라도 체지방이 어디에 많이 분포해 있느냐가, 체중이나 체지방량보다 질병에 더 큰 영향을 미친다. 뱃속 내장 사이에 끼어있는 내장지방은 혈관과 심장·뇌 등의 장기를 망가뜨린다. ​ ◇ 내장지방 원인, 과식·음주 ​ 내장지방은 뱃속에 축적돼 있는 지방〈그래픽〉이다. 체지방에서 내장지방이 차지하는 비율은 남성 20%, 여성 6%로 남성이 여성보다 더 많다. ​ 그러나 여성이 폐경이 되면 내장지방 축적을 막는 여성호르몬이 부족해지면서 내장지방 축적이 가속화된다. 내장지방은 왜 생길까? 과식, 음주, 신체활동 부족 등이 원인이다. ​ 특히 술은 내장지방 축적의 주범이.. 2020. 9. 27.
인생의 3가지 후회 사람은 죽을 때가 되면 지내온 일생을 회고하며 세 가지를 후회한다고 한다. ​ 첫째는, "베풀지 못한 것에 대한 후회"라고 한다. ​ 가난하게 산 사람이든 부유하게 산 사람이든 죽을 때가 되면 "좀 더 주면서살 수 있었는데..." 이렇게 긁어모으고,움켜쥐어 봐도 별 것 아니었는데 왜 좀 더 나누어주지 못했고 베풀며살지 못했을까? 참 어리석게 살았구나. 이런 생각이 자꾸 나서 이것이 가장 큰 후회란다. ​ 둘째는, "참지 못한 것에 대한 후회"라고 한다. 그때 내가 조금만 더 참았더라면 좋았을 걸, 왜 쓸데없는 말을 하고, 쓸데없이 행동 했던가? 하고 후회한다고 한다. 당시에는 내가 옳다고 생각했다. 그것이 최선이라고 생각했고 그럴 수밖에 없었다고 생각했다. ​ 그러나 지나고 보니 좀 더 참을 수 있었고,.. 2020. 9. 26.
달라이 라마 (환생을 되풀이하는 티베트 법왕) 달라이 라마 [ Dalai Lama ] 환생을 되풀이하는 티베트 법왕 달라이 라마란 달라이 라마는 라마교 4대 종파의 하나인 게룩파의 종주이며, 티베트의 국왕이기도 하다. 육체가 소멸되더라도 반드시 환생하는 것으로 유명한 그는 '스스로의 혼을 몸에 소환'하는 술법을 계속해서 행사할 수 있는 제1급 술자라 할 수 있다. 달라이 라마라는 이름을 최초로 사용한 것은 라마교의 개혁자인 고승 총카파의 제자다. 그의 본명은 텐진감쵸(Bstan-'dzin-rgya-mtscho)이지만, 더 거슬러 올라가면 관세음보살이 그의 정체다. 달라이 라마는 부처의 화신이며, 처음부터 계산한다면 70회나 환생한 것으로 알려져 있다. 현재의 달라이 라마는 14대째에 해당한다. 그는 1935년에 티베트의 아무드 지방 타크쉘 마을(지금.. 2020. 9. 25.
속옷 관리법 속옷은 피부에 가장 가까이 밀착해 하루 종일 입고 있어야 하는 만큼 청결 유지가 중요하다. 그러나 막상 제대로 된 속옷 관리법을 아는 이들은 많지 않다. 면, 나일론, 실크 등 소재마다 맞는 세탁법을 미리 알아두는 것이 좋지만, 매번 속옷에 부착된 세탁 표시를 일일이 확인하기 어렵다면 기본적인 내용만 숙지해도 충분하다. 원더브라·플레이텍스·감탄브라 등의 그리티 조혜선 전무는 “많은 여성들이 속옷을 손 세탁하거나 겉옷만큼 잘 관리해야 한다는 것을 모르는 경우가 있다”면서 “즐겨 입거나 아끼는 속옷이라면 속옷 전용 세제와 세탁 망 등을 이용해 세탁하기만 해도 보다 오래 입을 수 있다”고 조언했다. 오래가는 ‘속옷 세탁법’은? 대부분의 속옷은 손 세탁을 원칙으로 한다. 특히 레이스 등의 섬세한 원단과 흡한속건.. 2020. 9. 23.
가장 편안한 주말을 보내는 방법 가장 편안한 주말을 보내는 방법 때로는 주말이 눈 깜짝 할 사이에 지나가고 긴장을 풀 시간이 거의없는 것처럼 느껴집니다. 때로는 친구, 가족 및 하루 종일 긴 활동으로 가득 찬 주말을 보내는 것이 재미있을 수 있지만, 주중에 경험할 수있는 지속적으로 움직이는 느낌에서 벗어날 기회는 거의 없습니다. 모든 사람은 가끔 앉아서 1 분 동안 숨을 쉴 수있는 기회가 필요하며, 주중을 정복 할 준비가되도록 몸을 재설정 할 수있는 기회가 필요합니다. 우리는 당신이 약간의 휴식을 취할 수 있도록 주말 동안 할 수있는 가장 좋아하는 일들을 모았습니다. 하루 종일 잠을 그만 우리는 당신이 무슨 생각을하는지 알고 있습니다. 하루 종일자는 것이 주말의 목적이라는 것을 알고 있습니다. 하루 종일 눈을 감고 근육을 움직이지 않고.. 2020. 9. 18.
솔로들을 위한 최고의 청소 팁 대학생 및 솔로들을 위한 최고의 청소 팁 부모님과 떨어져 생활하고 대학 기숙사로 이사하는 것은 확실히 장점이 있지만, 가장 큰 단점 중 하나는 아마도 여러분을 도와주지 않고 깨끗하게 유지해야한다는 것입니다. 종종 학업과 사교의 균형을 맞추기가 어렵 기 때문에 아파트 청소를하는 데 많은 시간이 중요하지 않습니다. 그러나 방을 깨끗하고 체계적으로 유지하는 것은 실제로 생각하는 것보다 훨씬 쉬우므로 이 훌륭하고 쉬운 팁과 방법을 따라 기숙사를 항상 흠없는 상태로 유지하십시오. 베이킹 소다를 사용하여 카펫 얼룩 제거 대학생들은 항상 예산이 빠듯한 것으로 알려져 있기 때문에 대학생 기숙사에서 생활하는 동안 청소 회사를 고용하는 것이 항상 선택 사항은 아닙니다. 당신의 카펫이 당신이 주최 한 야생 파티에서 얼룩진 .. 2020. 9. 17.
환절기 알레르기 모든 질환 및 원인과 증상 알레르기의 정의 특이 항원이 면역과정으로 감작(sensitization)된 결과, 그 항원에 대하여 정상과는 다른 반응을 하는 상태를 말하며, 다르게는 과민반응이라고도 말한다. 알레르기라는 용어는 1906년 오스트리아의 소아과 의사인 Von Pirquet가 처음으로 정의를 내렸는데, ‘이물질에 대한 신체의 잘못 변화된 능력’이라고 하였다. 알레르기 반응을 유발하는 항원을 알레르기항원(allergen)이라고 하며, 전형적인 알레르기항원으로는 꽃가루, 약물, 식물성 섬유, 세균, 음식물, 화학물질, 털 등이 있다. 또한 알레르기 반응은 즉시형 알레르기와 지연성 알레르기로 구분되는데, 항원이 B세포나 T세포 중 어느 세포와 반응하는지에 따라 반응성이 다르게 나타날 수 있다. 알레르기 원인 알레르기에 대한 위험.. 2020. 9. 16.
독사, 살모사, 코브라 등 가장 무서운 뱀 많은 사람들이 무서워하는 동물을 생각하면 어떤 것들이 떠오르시나요? 사자, 호랑이, 상어 등 많은 야생 동물들이 떠오르실 것 입니다. 오늘 다룰 내용은, 인간의 큰 적이자 위험한 동물인 뱀에 대해 이야기해볼까 합니다. 생각해 보면, 뱀은 다리가 없고, 발톱이 없고, 종종 이빨이 없을 수도 있지만, 앞서 말한 조건들은 뱀이 지구상에서 가장 위험하고 가장 무서운 동물 중 하나로 손 꼽히는 것을 막지는 못했습니다. 가장 위험한 뱀은 사람을 믿을 수 없을 정도로 빠르게 죽일 수 있는 가능성을 가지고 있죠. 그들의 독이 무엇 때문에 사람들에게 이처럼 큰 위협으로 다가오는 것 일까요? 이 기사에서는 여러분들이 이 뱀들을 본다면 최대한 빨리 도망쳐야 할 만큼 위험한 뱀들을 모아봤습니다. 보통 뱀의 침 속에는 많은 량.. 2020. 9. 15.
대학생이 존경하는 인물 1위는? 역사와 역사 속 위인을 알아가다 보면 ‘아, 이 분 대단해!’라는 생각이 들 때가 있는데요. 대학생들은 어떨까요? 역사에 등장하는 실존 인물 중 어떤 이에게 그런 감탄을 가장 많이 할까요? 대학생 87.2% “역사 속 존경하는 인물이 있다.” 존경스러운 위인이 존재한다는 다수의 학생들. 과연 누구일까요? 상위 10명을 살펴봤습니다. “나라에 바칠 목숨이 오직 하나밖에 없는 것만이 이 소녀의 유일한 슬픔입니다.” 가장 많은 이들이 존경의 대상으로 언급한 인물은, 위 같은 말을 남기고 순국한 유관순 열사로 나타났습니다. 무려 30.9%의 응답률. 상위 10명 중 유일한 여성이기도 합니다. 이어 역시 독립운동의 상징적 인물인 안중근 의사와 김구 선생이 2위와 3위. ‘조선의 두 영웅’ 이순신 장군과 세종대왕은.. 2020. 9. 15.
인지 치료는 어떻게 분류되는가? 인지 치료 : 어떻게 분류되는가? 인지 치료를 분류하는 것은 실용적입니다. 이 분야의 대안에 대한 세부지도가 있으면 도움이 많이 될 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 함께 일하고 싶은 전문가를 선택할 수 있습니다. ​ 인지 치료 분류는 인지를 행동의 결정 요소로 간주하는 것이 공통적인 특징임을 보여줍니다. 그러나, 관련된 다양한 과정에 미치는 중요성에 대해서는 차이가 있습니다. 따라서 이러한 인지 과정은 인간의 학습을 촉진하는 같은 메커니즘을 통해 활성화될 수 있습니다. ​ 인지 치료는 항상 문제의 인지 형성에 기초하여 치료법을 설계하며, 또한, 학습이 자극-반응 연관성의 형성보다 훨씬 더 복잡하다고 믿습니다. 그러므로 치료적 개입은 행동의 주요 결정요인으로서 인지 과정을 다루어야 한다고 주장합니다. ​.. 2020. 9. 14.
절대 만나지 말아야 할 남자의 유형 남자도 여자도 완벽하지 않습니다. 우리는 사실 완벽과는 매우 거리가 멀며, 우리는 모두 단점으로 가득 차 있고, 이겨내기 정말 어려운 시간들을 겪으며, 심지어 우리가 가장 사랑하는 사람들과도 힘든 시기를 맞습니다. 그러나 감정적인 관계에서 매우 해로운 특정 성격이 있습니다. 절대 만나지 말아야 할 남자들은 어떤 남자일까요? ​ 그들은 두 가지의 주요 문제에 그 기반을 두고 있습니다. 우리는 절대 어떤 사람을 완벽하게 알 수 없고, 사람들은 변합니다. 어떤 사람은 처음에 매우 매력적으로 보일 수 있지만, 나중에 그 백마탄 왕자님이 도대체 어디로 말을 타고 갔는지 궁금해질 수도 있으며, 또는 반대로, 누군가는 매우 심심하고 지루해 보일 수 있지만, 시간이 지날수록 숨겨진 매력을 찾을지도 모릅니다. ​ 확실한.. 2020. 9. 12.
오메가3란 무엇인가? 오메가3란 무엇인가? 약 150년 전 독일의 한 의사는 에스키모인이 결핵에 걸리면 유달리 가래에 피가 많이 나오고, 출혈이 멈추지 않는다는 사실을 알게 됐다. 이는 아마도 에스키모인들의 음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을 감소시키는 데 큰 역할을 한다는 것이었다. 사실 에스키모인들의 심장병 사망률은 비슷한 기후와 풍토를 지닌 덴마크인의 절반밖에 되지 않는다. 그러나 이들이 덴마크로 이주해 살면 심장병 발병률이 비슷해지는 것으로 알려지고 있다. 즉 심장병이 유전적인 요인보다는 먹는 것과 직접 관련.. 2020. 9. 11.
회광반조 [回光返照] 회광반조 [回光返照] 回 돌아올 회 / 光 빛 광 / 返 돌이킬 반 / 照 비칠 조 해가 지기 직전(直前)에 잠깐 하늘이 밝아진다는 뜻으로, ①머지않아 멸망(滅亡)하지만 한때나마 그 기세(氣勢)가 왕성(旺盛)함. ②죽기 직전(直前)에 잠깐 기운(氣運)을 돌이킴을 비유(比喩ㆍ譬喩)해 이르는 말. 불교의 선종에서 ‘자신의 욕망을 외부에서 찾으려고 하기보다는 자기 내면으로 돌이켜서 자성을 직시한다.’는 뜻으로서 선을 수행하는 하나의 방법이 될 수 있다. 임제(臨濟) 스님은 깨침이 무엇인지 묻는 제자에게 “너의 묻는 말 속에 문득 회광을 반조할 수 있으니(즉, 너의 마음의 빛을 돌이켜 비추어 보면 거기에 깨침의 길이 들어 있으니) 따로 구할 곳이 없다. 네 몸과 마음이 바로 부처와 조사인 것을 알았다면 따로 더.. 2020. 9. 10.
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