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죽은 혈관을 살리는 5가지 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 혈관에 좋은 음식들을 알려드리려고 합니다. 혈관이란? 혈액은 심장 박동에 의해 심장으로부터 나와 우리 몸을 순환하며, 혈액이 이동하는 통로를 혈관이라고 합니다. 혈관은 특징에 따라 동맥, 모세 혈관, 정맥으로 구분됩니다. 우리몸에 혈액이 이동하는 통로인 혈관!! 이 중요한 혈관이 막히면 안되겠죠? 그래서 오늘은 죽은 혈관도 살린다는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 혈중 콜레스테롤을 줄여주는 스타틴 제제가 심혈관질환을 예방하는 효과가 확실하다는 연구결과가 나왔습니다. 스타틴은 심혈관질환을 억제하고 심혈관질환으로 인한 사망 위험까지 감소시키는 효과가 있습니다. 전체적으로 스타틴 그룹은 위약(가짜약)이 .. 2019. 11. 16.
쉽고 빠르게 살 빼는 8가지 방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 다이어트 관련해서, 쉽고 빠르게 살 빼는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 먹어도 먹어도 살이 안찌는 체질이 있다는데, 정말 부럽지 않을 수 없습니다. 저는 먹는대로 살로만 가는거 같은데...ㅠ.ㅠ 쉽고 빠르게 살 빼는 법 8 가지 일상생활 중에 쉽고 빠르게 살을 뺄 순 없을까? 다이어트에 관심있는 사람들이라면 누구나 이런 생각을 할 것입니다. 기한을 정해놓고 혹독한 다이어트를 해도 일상으로 돌아오면 다시 요요현상으로 살이 찌는 악순환이 늘 반복되는게 사실입니다. 운동과 식이 요법, 스트레스 해소가 중요하다는 것은 알고 있지만 실천이 쉽지 않습니다. 미국의 건강잡지 ‘헬스’가 일상생활에서 빠르게 살을 .. 2019. 11. 15.
나쁜남자 구별법 1. 일하기 싫어하는 늑대(백수기질이라고 할 수 있죠~) 결혼을 생각한다면 일하기 싫어하는 남자는 그야말로 남자로서 최악이다. 이런 늑대들은 매우 게으른데다가 자좀심만 세서 남에게 고개를 숙이지 못한다. 더불어 끝없이 로또를 사고 인생 헛꿈에 부풀어 도박에 빠질 확률이 아주 놓다. 단지 자신의 일차적인 성욕해소를 위해 결혼을 한다고 생각하면 된다. 아주 아주 요주의 인물이니 조심 또 조심하자~!!! 2. 자기가 설록홈즈인줄 알고 착각하는 늑대 사랑은 구속이래나 뭐래나? 서로에게 비밀이 없어야하며 사랑하는 사람에 관한건 모든것을 알아야한다고 말하는 늑대~!! 결혼하면 백빵 의처증이 될 가능이 아주 농후하니 조심 또 조심~!! 괜히 어설픈 사립탐정 노릇을 하다가는 그녀와 영원이 굿바이가 되는수가 있다. 3... 2019. 11. 15.
인스타그램에 올라오는 사진의 비밀 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 인스타그램에 올라오는 멋진 사진들에 대해 실체를 알려드리려고 합니다. 한번 보시고, 여러분들도 독창적인 멋진 사진을 찍어보시길 바랍니다. 인스타그램 인스타그램(Instagram)은 온라인 사진 공유 및 소셜 네트워킹 서비스입니다. 사용자들은 인스타그램을 통해 사진 촬영과 동시에 다양한 디지털 필터(효과)를 적용하며 페이스북이나 트위터등 다양한 소셜 네트워킹 서비스에 사진을 공유할 수 있습니다. 인스타그램의 가장 큰 특징은 정사각형의 사진이며... 보통의 모바일 기기에서 사용하는 16:9 비율과 다르게 표현됩니다. 인스타그램은 즉석에서 사진을 볼 수 있게 한 방식의 카메라인 ‘인스턴트(instant.. 2019. 11. 14.
무료 이미지나 아이콘 다운 받는곳 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 디자인 작업에 꼭 필요한 아이콘 무료로 다운받는 곳을 알려드리려고 합니다. 디자인이나, 홈페이지 작업을 할 때 예쁜 이미지나, 이미지나, 아이콘들이 많이 필요하실겁니다. 그래서, 오늘은 무료로 아이콘 이미지를 얻을 수 있는 사이트 한 곳을 소개해 드리겠습니다. 이곳은 워드프레스로 만들어진 곳이며, 테마의 색상별, 용도별, 카테고리가 잘 정리되어 보시기가 편하실 겁니다. http://www.freeiconsweb.com Free Icons Web - Free Icons, Over 1600 Free Icon Set Download www.freeiconsweb.com 집안에 두면 좋지 않은 35가지 .. 2019. 11. 14.
소고기의 숨겨진 효능 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 사람들은 잘 알지 못하는, 소고기의 숨겨진 효능에 대해서 알려 드리려고 합니다. 소고기는... 가축인 소의 고기를 말하며 우육(牛肉)이라고도 하며 부위별로 다양한 요리의 재료로 이용됩니다. 소고기는... 좋은 질의 동물성 단백질과 비타민 A, B1, B2 등을 함유하고 있어 영양가가 높습니다. 나이·성별·부위에 따라 고기의 유연성·빛깔·풍미가 다르며, 고기소[肉牛]로 사육한 4∼5세의 암소고기가 가장 연하다고 알려져 있습니다. 소고기는... 약간 오렌지색을 띤 선명한 적색에 살결이 곱고 백색이면서 끈적거리는 느낌의 지방이 있는 것이 좋으며 지방이 붉은 살 속에 곱게 분산된 것일수록 입의 촉감이 좋.. 2019. 11. 13.
거인 아틀라스 오늘 소개해드릴 내용은 대부분 아시는 내용이겠지만, 제가 예전에 읽었거나, 알고있는 잡학지식의 내용을 토막으로 알려드리려고 합니다. 부담없이 읽어주시면 감사하겠습니다... ^^* 거인 아틀라스 '제우스'신이 거인신 '타이탄'족을 멸하고 전세계의 통치권을 장악했을 때 거인신의 하나인 '아틀라스'로 하여금 하늘을 버티고 있게 했습니다. 하늘은 무게가 없을 것 같아 보이지만, 물리학에서도 배우듯이 대기의 압력이 이만저만한 것이 아니어서 '아틀라스'는 있는 힘을 다하여 버티고 있는데... 때로는 하늘 대신 지구 전체를 버틴다고 생각하여 지구를 '아틀라스'라고 하게 되었습니다. 한편 '아틀라스'가 있는 곳은 이 세상 서쪽 끝의 바닷가라고 했는데, 차츰 서쪽의 지리가 밝혀짐에 따라 '아프리카' 서북단에 솟아 있는 .. 2019. 11. 12.
전립선 비대증의 원인ㆍ증상ㆍ치료 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 남성의 생식기관 중의 하나로, 정액을 구성하는 낵체부분의 일부를 만들어서 분비하는 전립선에 대해 알려드리려고 합니다. 전립선의 무게는 약 20g이며, 밤톨 모양입니다. 방광 바로 밑에 위치하며, 전립선 가운데에 나 있는 구멍으로 시정관과 요도가 통과합니다. 전립선의 기능 정액은 정자를를 포함하고 있으며, 저정낭을 지나면서 저정낭에서 분비된 액체가 정액에 더해지게 됩니다. 정액은 사정관을 지나 요도로 들어가게 되는데 그 경계 부위에 전립선이 있습니다. 전립선은 정액의 액체 성분의 30% 이상을 만들어서 분비합니다. 전립선 질환 오줌이 배출되는 통로인 요도가 전립선의 가운데를 통과하기 때문에, 전립선.. 2019. 11. 12.
인천의 성냥공장 아가씨 인천의 성냥공장 아가씨 성냥공장 아가씨라는 노래가 있었다. 80년대 이전까지 군대에서 생활을 했던 사람들은 대부분 알고 있는 노래이다. 물론 정식 군가는 아니지만, 행군할때나 구보할때 가끔씩 행군발걸을에 맞춰 빠르고 힘차게 부르던 노래이며. 진중가요라고도 할 수 없는 통속적인 노래이다. 이 곳에 소개하기가 민망할 정도로 저속한 그 노래의 노랫말은 이렇게 시작된다. 인천의 성냥공장 아가씨 인천의 성냥공장 성냥공장 아가씨 하루에도 한각 두각 낱각이 열두각 치마 밑에 감추고서 정문을 나올때 치마 밑에 불이 붙어서 잠깐! (싸이렌소리) 붙어서 아~~아 ~~ 성냥공장 아가씨는 이거 야단났네 이~~거 큰일났네 이거 아가씨는 아악 아악 아악 백갈매기~~ 노랫말의 내용은 인천에 있는 성냥공장 아가씨가 치마 밑에다 몰래.. 2019. 11. 11.
1960년대 추억여행 (구세군과 우유죽) 일반적인 우유죽은... 죽의 종류중에 하나이지만, 물에 불린 쌀을 맷돌에 갈아서 절반쯤 끓이다가 우유를 섞어서 쑨니다. 어렵게 살던 그시절 1963년 겨울, 서울 구세군 건물 앞에서 우유죽을 배급 받기위해 줄을 서 있는 모습입니다. 남루한 옷 차림에 다들 양동이나 깡통을 손에 들고 있습니다. 전쟁이 끝 난지 겨우 10 여년, 전쟁의 후유증으로 산은 벌거숭이여서 추운겨울 땔나무가 없었고, 농사는 자급자족을 못 하던 그시절 많은 사람들이 배고픔에 시달려야만 했었지만... 당시 신문보도를 보면 충북 충주 시내에 있는 어린이 중에서 29%가 한 끼 또는 두 끼를 굶고 있었다고 합니다. 이런 굶주림은 농어촌 어디에나 공통적인 현상이었습니다. 그시절 이런 굶주림을 면하려면 미국에 의존 할 수 밖에 없었으며, 식량이.. 2019. 11. 11.
부산의 명물 (1930~1960년) 1930년대 부산 자갈치 시장 모습 1950년대 부산 영도다리 1950년대 말에서 60년대 초로 예상됩니다. (자장면 값으로 볼때...) 남녀 거짓말 TOP 10 남자가 두 배 많아 남자는 하루에 6번, 여자는 하루 3번 정도씩 거짓말을 한다는 조사결과가 있다. 남녀 모두가 가장 많이 하는 거짓말은 문제가 있어도 “아무 일 없어, 난 괜찮아”라는 것이었고, 이.. momo-24.com 주유소 직원만 알고있는 기름값 아끼는 팁 평소 알고있던 기름값 아끼는 방법들이 생각과 틀리게 더 비싸게 넣고 있는걸 알 수 있습니다. 내 차를 더 싸고 잘 관리하기 위해서 꼭 알아두면 좋을 듯 합니다. 1. 수요일을 공략한다. 굳이 일주일 중에 하루를.. momo-24.com 와인의 종류와 보관법 안녕하세요. 매일 매일 유.. 2019. 11. 11.
삼손과 데릴라 삼손과 데릴라 삼손은 가장 유명한 이스라엘 판관이자 헤라클레스에 비견되는 영웅이다. 그는 단 지파 출신으로, 삼손이라는 이름은 ‘태양과 같음’이라는 의미를 지닌다. 판관기 13장에서 16장까지는 삼손의 출생에서부터 죽음까지 묘사되어있다. 삼손의 생애에서 펼쳐지는 다양한 에피소드 중, 가장 유명한 것은 삼손과 블리셋(Philistine) 여자 데릴라의 일화이다. 판관기 16장 4-22장이 전하는 이야기는 다음과 같다. 이스라엘 사람의 사사인 '삼손'은 어려서부터 힘이 세기로 이름나 있었다. '삼손'이 열여덟살 때 '블리셋'사람의 딸을 사랑하여 결혼하기로 약속을 했으나 그녀의 아버지가 반대하여 뜻을 이루지 못했다. 그러자 화가 난 '삼손'은 삼백 마리의 여우를 잡아 그 꼬리에 횃불을 매달아 '블리셋' 사람의.. 2019. 11. 11.
주차차량 치고 전화번호만 남기면 '사고후 미조치' 주차차량 치고 전화번호만 남기면 '사고후 미조치'…대법 판결 주차된 차량을 들이받은 운전자가 사고에 따른 교통방해가 생기지 않게 조치하지 않고 본인 전화번호가 적힌 종이만 두고 현장을 떠났다면 '사고후 미조치'로 처벌해야 한다는 대법원 판결이 나왔다. 대법원 3부(주심 조희대 대법관)는 도로교통법위반(사고후 미조치·음주측정거부) 혐의로 기소된 이모(53)씨의 상고심에서 벌금 300만원을 선고한 원심을 깨고 사건을 수원지법으로 돌려보냈다고 11일 밝혔다. 이씨는 작년 2월 10일 0시께 자신의 차량을 운전하다가 도로변에 주차된 화물차를 들이받은 뒤 제대로 사후 조치를 취하지 않고 사고 현장을 떠난 혐의로 재판에 넘겨졌다. 이씨는 본인 차 유리창에 휴대전화 번호가 적힌 종이만을 올려뒀을 뿐, 좁은 도로를 가.. 2019. 11. 11.
주유소 직원만 알고있는 기름값 아끼는 팁 평소 알고있던 기름값 아끼는 방법들이 생각과 틀리게 더 비싸게 넣고 있는걸 알 수 있습니다. 내 차를 더 싸고 잘 관리하기 위해서 꼭 알아두면 좋을 듯 합니다. 1. 수요일을 공략한다. 굳이 일주일 중에 하루를 정해서 주유한다면 수요일이 가장 저렴한날이다. 일단 주유소들은 주초에 가격을 한번 올리고, 목요일부터 주말 나들이 차량들을 대상으로 다시 한번 가격을 올립니다. 그려서 평균적으로 가격 인상의 한 가운데 있는 수요일이 가장 저렴한 가격을 나타내고 있죠. 참고로 추석이나 설날 등 긴 연휴가 시작 되기 직전에는 주유소를 찾지 않는것이 나의 지갑에 아주 바람직 하다는 사실! 2. 이른 아침에 주유한다. 요즘 같이 더운 날씨에는 크게 해당되지 않지만, 보통 이른 아침시간에 일교차가 크면 밖에 온도가 꽤 낮.. 2019. 11. 11.
소변을 참으면 빨리 늙는다 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 방광에 대한 내용을 알려드리려고 합니다. 소변을 참으면 빨리 늙습니다 인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까요? 가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 것입니다. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행됩니다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요합니다. 일어나기 싫어 소변을 참고 있으면 절대 안 되며 소변이 마려우면 즉시 일어나 소변을 봐야 합니다. 얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면, 방광의 센서가 기본으로 작동되어야 합니다. 잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 것이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연.. 2019. 11. 10.
더부룩한 속을 가라앉히는 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 아침에 일어났을때, 속이 안 좋은적 있으셨나요? 속이 더부룩한 팽만감을 느끼는 이유는 여러 가지가 있습니다. 간밤에 먹은 야식일 수도, 여성이라면 생리가 원인일 수도 있습니다. 오늘은 아침에 일어났을때, 더부룩한 속을 가라앉히는 음식에 대해 알려드리려고 합니다. ◆ 고추 캡사이신은 소화 효소 배출을 늘려 뱃속 가스를 줄이고, 더부룩함을 유발하는 소화기 속 나쁜 박테리아를 박멸하는 효과가 있습니다. ◆ 생강 항염증, 항바이러스 효과가 있다. 또 단백질 분해를 돕는 소화 효소도 함유하고 있습니다. 초밥을 먹을 때 흔히 생강이 함께 나오는 이유입니다. 따뜻한 차로 만들어 식전 혹은 식후에 마시면 침, 위액, 담즙 배출을 늘려.. 2019. 11. 10.
껍질 벗겨 먹으면 안되는 과채 6가지 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 음식중에 껍질 벗겨 먹으면 안되는 과채들을 알려드리려고 합니다. 껍질을 벗기지 않고 먹으면, 비타민, 미네랄 등 풍부하다고 합니다! 과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은, 체중 감량과 건강에 좋기 때문입니다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내는 등의 준비에 많은 시간과 노력을 들여야 합니다. 미국의 영양학자인 케이티 카부토 박사는 "껍질을 벗겨내려면 힘과 시간이 들뿐만 아니라 영양소와 맛까지 사라지게 하는 한다"고 말합니다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'가 껍질을 벗겨서 먹어서는 안 되는 과일과 채소 6가지를 소개한 내.. 2019. 11. 10.
배려 남편 없이 홀로 아이를 키우는 여인이 있었습니다. 어느 날 그녀는 구겨진 돈 10,000원을 들고 동네 모퉁이 구멍가게에 분유를 사러 갔습니다. 분유 한 통을 계산대로 가져가니 주인은 16,000원 이라고 합니다. 힘없이 돌아서는 아이 엄마 뒤로 가게 주인은 분유통을 제자리에 올려놓습니다. 그러다가 가게주인은 분유통을 슬며시 떨어뜨립니다. 주인은 가게를 나가려는 아이 엄마를 불러 세우고서 찌그러진 분유는 반값이라 말합니다. 10,000원을 받고 2,000원을 거슬러 줍니다. 아이 엄마는 너무나 감사한 마음으로 분유를 얻었고, 가게 주인은 8,000원에 천국을 얻었습니다. 참 부자는 자선을 할 수 있는 행복을 누리는 사람입니다. 여인의 마음을 상하지 않게 하는 주인의 마음에서 작은 천국을 봅니다. 사소한 .. 2019. 11. 10.
당신이 헤어진 연인을 잊지 못했다는 증거 당신이 헤어진 연인을 잊지 못했다는 7가지 증거 ​"언젠가 한 번쯤은 돌아봐 주겠죠"라는 노래 가사처럼 헤어진 연인에 대한 미련을 버리는 건 매우 힘들다. 발라드 가사에도 눈물이 쏟아지고, 함께 갔던 카페를 지날 때마다 가슴이 아려온다.  만약 이유 없이 불면증에 시달리고 있다면... 그것 또한 아직 헤어진 연인에 '미련'이 남았다는 증거일 수 있다.  혹시 "내가 정말 그 사람을 잊지 못하고 있는 걸까?"라는생각에 빠져 있는 사람이라면 아래에 준비된 글들을 한 번 읽어보길... 헤어진 연인을 잊지 못했다는 7가지 증거를 통해 본인의 현재 상태를 확인하고, 이별의 아픔을 극복하는 계기로 만들어보자.   1. SNS나 카톡 프로필을 수시로 확인한다.이미 SNS 친구를 끊었지만 수시로 이름을 검색해 상대가 .. 2019. 11. 10.
커피, 간암 예방에 도움 커피, 간암 예방에 도움.. 얼마나 마셔야? 커피가 간암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 7일(현지시간) 메디컬 익스프레스는 영국 퀸스대 연구팀이 최근 열린 영국 국립암연구소(NCRI) 학술회의에서 발표한 이같은 내용을 보도했다. 이번 연구는 영국 바이오뱅크 데이터 47만1779명의 커피 마시는 습관을 7.5년 이상 들여다봤다. 특히 중년 인구를 대상으로 한 세계에서 가장 큰 연구 중 하나다. 분석 결과 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 간암의 90%를 차지하는 간세포암(hepatocellular carcinoma) 발생률이 50% 낮았다. 또 매일 커피를 1잔 마실 때마다 간암 위험은 13%씩 낮아졌다. 이 결과는 음주, 흡연, 비만 등 다른 변수들을 고려한 것이다. 연구진은 ".. 2019. 11. 9.
남은 소주 활용법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 집에 손님이 오거나, 혹은 혼술을 하실 경우, 남은 소주를 버리기도 아까울때, 남은 소주 활용법을 알려드리려고 합니다. 많은 분들이, 집에서 '혼술'을 즐기시는 경우가 많습니다. 그럴 때마다 애매하게 남은 소주가 냉장고와 찬장에 쌓여만 가는데... 집에서 음식을 만들지도 않기 때문에 남은 소주를 쓸 곳이 없다면, 먹을 순 없지만 버리기는 아까워 쌓아두고 있는 먹다 나은 소주들. 어디 쓸 곳 없을까요? 방법이 있습니다!! 먹다 남은 소주는 천연 탈취제로 사용할 수 있으며, 소주에 들어있는 휘발성 알코올 성분이 각종 냄새를 잡아주기 때문에 많은 도움을 줍니다. ◇ 냉장고 속 남은 소주, 그대로 뚜껑만.. 2019. 11. 8.
도원경 도원경 오늘 소개해드릴 내용은 대부분 아시는 내용이겠지만, 제가 예전에 읽었거나, 알고있는 잡학지식의 내용을 토막으로 알려드리려고 합니다. 부담없이 읽어주시면 감사하겠습니다... ^^* "도원경"은 선경 혹은 이상향을 말합니다. 진 나라 태원 시절 무릉에 한 어부가 있었습니다. 어느 날 여느 때처럼 종선을 타고 물고기를 찾아 골짜기의 냇물을 거슬러 올라갔습니다. 한참을 올라가다 보니 난생 처음 보는 곳에 이르렀는데... 잡목 한 그루도 없는 복숭아나무 숲이 끝없이 펼쳐져 감미로운 향기가 자욱한 가운데 예쁜 꽃잎이 화려하게 춤추고 있는 것이 보였습니다. 어부는 그 황홀한 경치에 홀려 더욱 더 노 저어 올라갔더니 산이 가로막혀 있었고, 그 산에는 조그마한 굴이 있고 그 안이 아련히 밝기에 배에서 내려 안으로.. 2019. 11. 8.
연령별 시력관리 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 눈에 대한 연령별 시력관리에 대해 알려드리려고 합니다. 우리의 신체 중 ‘눈’은 우리가 생활을 하는데 있어 매우 중요한 장기 중 하나입니다. 현대 사회에 들어서면서 컴퓨터나 스마트폰 등의 발달로 눈에 안 좋은 영향을 주는 경우가 많고, 대기 오염 등으로 인해 눈에 좋지 않은 환경이 되어가는 것이 현실입니다. 오늘은 연령별 시력관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유아·어린이 우리나라의 경우에는 초등학교에 입학하면 시력검사를 하도록 되어 있습니다. 이때, 시력이 나쁜 것을 발견하면 이미 약시로 진행되어 있는 경우가 많아서 시력이 회복될 수 있는 시기를 놓치는 경우가 많습니다. .. 2019. 11. 8.
눈 밑에 다래끼 예방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸의 눈 밑에 불청객 "다래끼"에 대해서 알려드리려고 합니다. 눈꺼풀에는 짜이스샘(Zeis’ gland), 몰샘(Moll’s gland), 마이봄샘(Meibomian gland) 등의 여러 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘 중 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속다래끼(맥립종)라고 합니다. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼(산립종)라고 부릅니다. 다래끼의 원인 눈꺼풀의 분비샘은 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 합니다. 배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓이면서 분비샘에 염증이 생기고, 여기에 세균 감.. 2019. 11. 7.
오복(五福) 이야기 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 옛날부터 전해 내려오는... 사람이 살아가면서 바람직하다고 여겨지는 다섯 가지의 복을 오복(五福)이라고 합니다. 그래서, 오늘은 오복(五福) 알려드리려고 합니다. 중국 유교의 5대 경전 중 하나인 서경(書經)에 나오는 오복(五福)을 보면..., ▶ 첫번째는 수(壽)로서 천수(天壽)를 다 누리다가 가는 장수(長壽)의 복(福)을 말했고, ▶ 두번째는 부(富)로서 살아 가는데 불편하지 않을 만큼의 풍요로운 부(富)의 복(福)을 말했으며, ▶ 세번째는 강령(康寧)으로 몸과 마음이 건강하고 깨끗한 상태에서 편안하게 사는 복(福)을 말했고, ▶ 네번째는 유호덕(攸好德)으로 남에게 많은 것을 베풀고 돕는 선행.. 2019. 11. 6.
성공을 위한 시간 관리법 성공을 위한 시간 관리법 1. 일일 계획을 세울 때, 우선순위를 정하라. 비생산적인 일들을 제거함으로써 귀중한 시간을 절약할 수 있다. 2. 모든 회의에 정확한 의제를 적어놓고 엄수하도록 하되, ​한 번에 세 가지 이상을 다루지 마라. 불필요하게 길고 비효율적이며 초점이 없는 회의에서 발생하는 시간의 낭비를 또한 절약할 수 있다. 3. 당신에게 적절하지 않은 요구에 '안됩니다.' 라고 말하거나 다른 적절한 사람에게 그 요구를, 넘겨주는 방법을 배워라. 도움이 안 되는 요구를 거절함으로써 시간을 벌 수 있을 뿐만 아니라 정말 당신에게 도움이 되는 일을 할 수 있는 시간을 벌게 된다. 4. 당신의 에너지가 가장 왕성한 시간이 언제인지 알아두어라. 우선순위가 높은 일을 그 때 함으로써 보다 높은 효과를 얻을 .. 2019. 11. 5.
빵장수 이야기 옛날 중국에 살던 어느 빵장수의 이야기 입니다. 그는 빵을 만들어 마을 사람들에게 공급하고 있었는데 그에게는, 매일 아침 버터를 공급해 주는 가난한 농부가 있었습니다. 그런데 하루는 남품되는 버터를 보니까 정량보다 조금 모자라 보였습니다. 그래서 며칠을 두고 버터를 저울로 일일이 달아 보았는데, 예측대로 정량 미달 이었습니다. 화가난 빵장수가 버터를 남품하는 농부에게 변상할 것을 요구하고 법정에 고발했습니다. 이 재판을 맡은 재판관은 체포된 농부의 진술을 듣고 놀랐습니다. 버터를 공급했던 가난한 농부의 집에는 저울이 없었습니다. 그래서, 빵장수가 만들어 놓은 1파운드짜리 빵의 무게에 맞추어서 버터를 자르고 포장해 남품했던 것입니다. 문제는, 그 빵장수가 이익을 더 남기기 위해 자신의 1파운드짜리 빵의 규.. 2019. 11. 4.
[배려] 이등병과 인사계 한 이등병이 몹시 추운 겨울날 밖에서 언 손을 녹여 가며 찬물로 빨래를 하고 있었습니다. 마침 그곳을 지나던 소대장이 그것을 보고 안쓰러워하며 한마디를 건넸습니다. “김 이병, 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어다가 하지.” 그 이등병은 소대장의 말을 듣고 취사장에 뜨거운 물을 얻으러 갔지만, 고참에게 군기가 빠졌다는 핀잔과 함께 한바탕 고된 얼차려만 받아야 했습니다. 빈 손으로 돌아와 찬물로 빨래를 계속하고 있을 때 중대장이 지나가면서 그 광경을 보았습니다. “김 이병, 그러다 동상 걸리겠다. 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어서 해라.” 신병은 그렇게 하겠다고 대답은 했지만, 이번에는 취사장에 가지 않았습니다. 가 봤자 뜨거운 물은 고사하고, 혼만 날 것을 알고있기 때문이었습니다. 그렇게 계속.. 2019. 11. 3.
[배려] 금간 물 항아리 한 아낙이 물지게를 지고 먼 길을 오가며 물을 날랐습니다. 양쪽 어깨에 항아리가 하나씩 걸쳐져 있었는데 왼쪽 항아리는 살짝 실금이 간 항아리였습니다. 그래서 물을 가득 채워서 출발했지만, 집에 오면 왼쪽 항아리의 물은 항상 반쯤 비어 있었습니다. 왼쪽 항아리는 금 사이로 물이 흘러내렸고, 오른쪽 항아리의 물은 그대로였습니다. 왼쪽 항아리는 항상 미안한 마음이 들었고, 그러던 어느 날 아낙에게 말했습니다. "주인님, 저 때문에 항상 일을 두 번씩 하는 것 같아서 죄송해요. 금이 가서 물이 새는 저 같은 항아리는 버리고 새것으로 쓰시지요." 아낙이 빙그레 웃으면서 금이 간 항아리에게 말했습니다. "나도 네가 금이 간 항아리라는 것을 알고 있단다. 그렇지만 괜찮아. 우리가 지나온 길의 양쪽을 보거라. 물 한 .. 2019. 11. 3.
[배려] 간호사와 사과 암(癌) 병동에서 야간 근무할 때의 일이었습니다. 새벽 다섯 시쯤 갑자기 병실에서 호출 벨이 울렸습니다. "무엇을 도와 드릴까요?" 호출기로 물었으나 대답이 없었습니다. 나는 환자에게 무슨 일이 생겼나 싶어 부리나케 병실로 달려갔습니다. 창가 쪽 침대에서 불빛이 새어 나왔습니다. 병동에서 가장 오래된 입원 환자였습니다. "무슨 일 있으세요?" 황급히 커튼을 열자 환자가 태연하게 사과 한 개를 내밀며 말했습니다. "간호사님, 나 이것 좀 깎아 주세요." 헐레벌떡 달려왔는데, 겨우 사과를 깎아 달라니, 맥이 풀렸습니다. 그의 옆에선 그를 간병하는 아내가 곤히 잠들어 있는 모습이 보였습니다. "이런 건 보호자에게 부탁해도 되잖아요?" "그냥 좀 깎아 줘요." 나는 다른 환자들이 깰까 봐 얼른 사과를 대충 깎았.. 2019. 11. 3.
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