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토마토의 궁합 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 토마토입니다. 우리 몸에 좋은 토마토는 함께 먹는 음식에 따라 몸에 좋을 수도 나쁠 수도 있다고 합니다. 그래서, 토마토 궁합의 음식들을 알려드리려고 합니다. 슈퍼푸드로 손꼽히는 토마토는 각종 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨, 철, 인을 비롯해 비타민A, 비타민B1·B2, 비타민C가 함유돼 있습니다. 특히 비타민C는 하루 섭취 권장량의 절반가량에 달합니다. 비타민K도 많아 칼슘 손실을 막아주고, 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압 예방을 돕습니다. 토마토는 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 인기입니다. 또한, 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 물질이 많이 들어 있어 항암 효과도 가지.. 2019. 11. 2.
비오는 날의 나막신 비오는 날의 나막신 이조 말의 비운의 정치가 김홍집(1842--1896)을 두고 세간에서 하던 소리입니다. 25세에 과거하여 벼슬 길에 나아가, 39세에는 수신사로 일본 국내의 정세 파악과 병자 수호조규의 뒷처리 문제로 활약하였습니다. 그러자니 자연 당초 대신 중 가장 식견이 뛰어난 인물로 손꼽히게 되었으며, 그리하여 개화를 반대하는 척사운동이 전개되어 대관들의 태도가 달라져도 그의 태도는 의연한 바 있었습니다. 미,영,독 여러 나라와의 수교에도 힘이 컸으며, 개국 이래로 청,일의 세력 다툼 가운데 정국은 걷잡을 수 없이 변하였건만, 그때마다 그들은 김홍집의 능력을 필요로 했기 때문에 계속 요직에 앉게 되고 위에 말한 것과 같은 별명도 그래서 생기게 되었습니다. 이렇게 혁신파에게도 수구파에게도 쓰이었던 .. 2019. 11. 1.
모정의 세월 실화...모정의 세월...너무 감동적인 글 박옥랑 할머니(左).. 68세된 장애 딸 50년 돌본 "101살 엄마" 누워 있는 딸의 손을 주물러 주고 있다. 불쌍한 딸을 위해서도 오래 살아야지, 내가 세상을 뜨면 혼자서 어떻게 살겠나. 101세의 박옥랑(朴玉郞.광주시 북구 우산동 주공아파트) 할머니! 자손들의 극진한 봉양을 받아도 모자랄 나이에, 몸이 불편한 68세 된 딸을 돌보느라 손에 물이 마를 날이 없다. 딸 조의순(趙義淳)씨가 전신마비 상태로 누워 있기 때문이다. 이들 모녀는 현재 광주시내 13평짜리 영구 임대아파트에서 서로 거울삼아 하루하루를 보내고 있다. 朴씨에게 불행이 찾아든 것은 1939년 중학교에서, 교편을 잡고 있던 朴씨가 출근한 사이 가정부가 업고 있던 네살배기 딸이 바닥으로 떨어지면서.. 2019. 10. 30.
치매 종류와 초기 증상 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 치매의 종류와 그에 따르는 초기 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력과 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다. ▶ 최근 일이 기억나지 않는다. (알츠하이머병) 최근 대화나 사건 일부를 기억하지 못하는 건망증이 점차 증가한다면 알츠하이머병 초기 증상을.. 2019. 10. 29.
타이어 고를 땐 '다빈치 코드' 해석하라 타이어 고를 땐 '다빈치 코드' 해석하라 타이어 품질은 육안구별 안 돼 휠 쪽 부분에 쓰여 있는 4자릿수, 몇년도·몇주차에 생산됐는지 의미 '235/55ZR 17' 표기는 단면폭·편평비·휠크기 표현 운전석 문틈에 적정공기압 표시 공기압 적정으로 유지하는 것이 차량 연비 향상시키는 지름길 장거리 운전을 앞둔 명절만 되면 타이어를 걱정하는 소비자가 꽤 많습니다. ‘먼 고향집까지 문제없이 달릴 수 있을지’ 의구심이 듭니다. ‘4~5년 지났으니 이제 새 타이어로 바꿔야 하나’ 생각하면 곧바로 ‘어디가 제일 싸지’라는 궁금증이 생깁니다. 싸다고 덥석 사기는 어렵습니다. 불량 타이어는 아닌지, 오래된 타이어는 아닌지 꼼꼼히 체크해 볼 필요가 있습니다. 그러나 일반 소비자로선 이런 것을 직접 챙기기가 쉽지 않습니다... 2019. 10. 29.
조선시대 최고의 미녀 "장연홍" 조선시대 최고의 미녀 장연홍 당시, 자타가 공인하는 조선 최고의 미녀 양 기생 - 장연홍 조선시대 최고의 미녀 장연홍 1911년 평양에서 외동딸로 태어나 5세 때 부친이 사망하자 가정형편으로 14세 때 평양 권번에 들어가 기생이 되었다. 기생이 된 그는 뛰어난 외모와 춤,노래, 모델 활동 등으로 이름을 알렸다. 해어화(解語花) 라는 말이 있다. 말을 이해하는 꽃이란 뜻으로, 미인을 비유하여 이르는 말인데, 당나라 현종(玄宗)이 비빈(妃嬪)과 궁녀들을 거느리고 연꽃을 구경하다가, 양귀비(楊貴妃)를 가리켜 "연꽃의 아름다움도 '말을 이해하는 이 꽃에는 미치지 못하리라"고 말했다는 고사에서 온 말로, '해어지화(解語之花)'라고도 한다. 1920년대 진정한 해어화가 있었다. 조선시대까지 우리 고유의 예악을 담당.. 2019. 10. 28.
교통사고시 후회하는 보상금 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 교통사고 발생 시 보험사에서는 알려주지 않는, 보험사 보상금에 대해서 알려드리려고 합니다. 첫째. 차 수리긴간 중에 렌터카 비용 및 교통비 입니다. ​사고로 차 수리를 하게되면 많은 불편이 겪게됩니다. 차 수리비용은 상대편 보험사가 지급하겠지만, 그 사이에 차를 운행하지 못하면서 발생하는 비용과 시간은 어떻게 해야 될까요? 자동차 보험의 대물 대상 약관에 의하면... 차를 수리하는 동안, 발생하는 비용도 지급하도록 되어 있습니다. 자가용은 동종의 차종을 기준으로 렌터카 요금, 교통비.. 영업용 차는 영업손실인 휴차료가 그것 입니다. 여기서 발생하는 렌터카 요금은 상대 과실에 의한 피해일 때는 청구.. 2019. 10. 28.
'잠이 보약' 이라는 과학적인 이유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 꼭 필요한 "잠"에 대해서 알려드리려고 합니다. 숙면을 취하는 건 건강을 위해 중요합니다. 잠을 잘 못 잔 다음날이면 당장 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 수 있습니다. 잠은 우리 몸에 대체 어떤 영향을 미치는 걸까요? ◇매일 자는 잠, 왜 중요할까? 매일 자는 잠인데, 많은 전문가는 잠을 보약이라고 말합니다. 여기에는 이유가 있습니다. 수면이 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미칩니다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당하는데, 제대로 숙면을 취하지 못하면 신체 여러 기능에 문제가 생깁니다. 수면은 총 다섯 단계를 거쳐 진행됩니다. 이 과정을 ‘.. 2019. 10. 27.
통증 완화하는 식품 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 통증을 감소시키고, 부작용도 없으며, 맛도 좋고, 병을 치유하는데 효과적인 음식들을 알려드리려고 합니다. 1. 생강 예로부터 위 진정제로서 뱃멀미와 메스꺼움을 완화시키는 데 사용돼 왔습니다. 생강은 이런 효능 이외에도 천연 진통제와 소염제 역할도 하는 것으로 나타났습니다. 편두통이나 관절염, 근육통으로 아플 때 통증을 가라앉히는 효능이 있으며, 각종 요리에 생강을 넣어 먹거나, 차, 레모네이드 등의 음료수로 만들어 먹어도 좋습니다. 2. 체리 안토시아닌 성분이 다량 포함돼 있습니다. 안토시아닌은 강력한 산화 방지제로서 염증을 막고, 통증 효소를 억제하는 효능이 있습니다. 매일 아침마다 .. 2019. 10. 26.
'간'에 좋은 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 기관인 "간"에 좋은 음식들을 알려드리려고 합니다. 간은 가로막 아래 우상복부에 위치한 장기로 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등의 주요 기능을 담당하는 우리 신체의 중요한 역할을 담당하는 기관입니다. 나의 몸을 소중히 생각하신다면... 간에 좋은 음식을 틈틈히 드시길 바랍니다. (많은 양의 과식은... No) ^^ 1. 버섯 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이, 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민 B2와 비타민 C가 많습니다. 간암에는 버섯만한게 없다고 할 정도로 .. 2019. 10. 25.
역경이 우리를 더 강하게 만든다 역경 속에 정제된 영혼은 승리를 얻는다. -매튜 헨리- 늘 순탄한 길만 걸어온 사람은 위기를 만났을 때에 대처하는 능력이 부족한 경우가 대부분이다. 젊어서 고생은 사서도 한다는 말이 있다. 청년 시절에는 많은 경험을 통해 삶의 지혜를 얻고, 고난을 극복하는 법을 터득해 나아가야 한다. 고난을 겪어 본 사람은 위기가 찾아 왔을 때에 그 대처 능력이 뛰어나다. 어려움 앞에 낙심하고 당황하기보다는, 현재 자신의 위치에서 해야 할 일을 찾고 그것에 집중하여 일을 해결해 나아간다. 오히려 위기를 극복하고 나면 더욱더 성장하게 될 자신의 모습을 그려본다. 고난을 통해 단련되고 성장하게 된다. 지금 고난의 시간을 보내고 있다면 이 위기를 극복했을 때에 성장할 나의 모습을 그려보자. 누구나 인생에서 어려움이 찾아 올 .. 2019. 10. 24.
사랑받는 아내가 되기 위한 방법 " 사랑받는 아내가 되기 위한 10가지 " 1. 가정의 상비약을 준비하라. 가장 큰 상비약은 칭찬과 격려이다. 아내의 말 한마디는 남편에게 살맛을 부여합니다. 바가지를 긁는 것은 방축에서 물이 새는 것과 같습니다. 2. 생명의 요리사가 되어라. 키스는 한순간이지만 요리는 영원하답니다. 불평과 짜증으로 요리하지 마세요. 가장 좋은 양념은 사랑과 감사하는 마음입니다. 가족들의 입맛을 사로 잡지 못한다면 아예 사표를 쓰세요. 3. 얼굴에 미소를 뛰워라. 미인계가 아니면 미소계를 써라. 이 세상이 눈물과 절망의 골짜기라면 미소는 절망의 골짜기에 띄워놓은 무지개와 같답니다. 미소로 소망을 심어주어라. 4. 고객감동의 서비스 정신으로 살아라. 고객만족만 가지고는 안 된다. 남편을 왕으로 만들세요. 그러면 나는 저절.. 2019. 10. 24.
존경받는 남편이 되기 위한 방법 " 존경받는 남편이 되기 위한 10가지 " 1. 행복 비타민을 먹여라. 가장 좋은 비타민은 '비타민 H'이다. 표현하지 않는 사랑은 사랑이 아닙니다. 하루에 한번씩 사랑한다고 말하세요. 사랑은 보약과 같습니다. 2. 여성에 대한 지식을 가져야 한다. 아내를 연구하라. 아내와 사는 것은 군대를 지휘하는 것보다 힘들답니다. 아내를 알지 못하고 아내와 살 수 없습니다. 지식을 쌓아가세요. 3. 최고의 리더십은 기도로부터 시작된다. 잔소리와 꾸지람 대신 기도하세요. (종교를 떠나서) 기도를 이겨낸 잔소리는 없답니다. 기도야 말로 하루를 여는 열쇠이며 하루를 닫는 자물쇠와 같습니다. 아내와 자녀를 위해 기도하십시요. 4. 가장 깊은 사랑은 기다림이다. 서두르지 말라. 사랑의 핵심은 기다림에 있습니다. 제트기도 나.. 2019. 10. 24.
술, 마시기 전 알아야 할 팁! 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 연말연시도 다가오고, 앞으로 회식이나, 술자리가 빈번해질텐데, 술자리에 가시기 전, 과음전 미리 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 술자리가 있는 다음날, 속은 쓰라고, 울렁거리며, 필림은 끊겨 기억이 나지 않는 경우! 그것은 지난밤 과음의 결과입니다. 술은 몸에 들어와 어떻게 작용하기에 우리로 하여금 자제력을 잃고 과음을 하고, 다른 사람이 되게 할까. 음주가 건강에 미치는 영향을 알아보고, 다가오는 연말연시를 과음하지 않고 건강하게 보내는 방법을 소개하겠습니다. 알코올은 이성 기능을 담당하는 대뇌피질을 억제하여 우리의 이성 기능을 마비시킵니다. 술이 우리 몸 속에서 뇌를 지배하는 동안 간에서는 해독 .. 2019. 10. 24.
각 지역별 '순대' 먹는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 분식집에 없어서는 안 될 떡복이, 튀김, 오뎅, 순대... 등이 있는데 이 중 순대를 먹는 방법이 각 지역별로 틀리다고해서, 알려드리려고 합니다. 각 지역별 "순대" 먹는 법 저는 순대를 소금만 찍어서 먹어봤는데, 기회가 되면... 하나씩 맛봐야겠습니다. ㅎ 여기까지 각 지역별 순대를 먹는 방법에 대해서 알아봤습니다! 여기까지 우리몸에 매우 중요한 기관인 "폐"에 좋은 음식들을 알아봤습니다! 2019. 10. 23.
먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식들을 알려드리려고 합니다. 마이너스 칼로리란? 식품 자체가 가진 칼로리보다 소화시키는데 소모되는 칼로리가 더 큰 음식을 말합니다. 그래서, 결과적으로 살이찌지 않는 식품을 말합니다. 양배추 100g 31Kcal 오이 100g 9Kcal 고추 100g 19Kcal 브로콜리 100g 43Kcal 상추 100g 18Kcal 애호박 100g 38Kcal 시금치 100g 30Kcal 완두콩 100g 120Kcal 아스파라거스 100g 12Kcal 당근 100g 34Kcal 양파 100g 35cal 마늘 100g 120Kcal 순무 100g 31Kcal 라임 100g.. 2019. 10. 23.
혜민 스님이 전하는 삶의 명언 혜민 스님이 전하는 삶의 명언 10가지 ​ 01. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는 것이다. 사랑으로. 02. 논쟁은 무슨 일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을 뿐만 아니라 상처 투성이로 끝나게 돼요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 말 안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 03. 결혼은 사랑하는 이유 말고, 다른 이유가 있어서 결혼을 하게 되면 그 다른 이유 때문에 나중에 갈라선다. 장담한다! 04. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리 방법은 나를 팍 낮추는 거예요. 내가 30초만 존심 버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다 하면 그다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬.. 2019. 10. 23.
입냄새 없애는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 입냄새를 없애는 방법을 알려드리려고 합니다. 입 냄새를 풍기는 사람을 대면하는 일은 고역입니다. 그런데 내가 고약한 구취의 주인공이라면? 누구든 제 입에서 나는 냄새에 둔감할 수밖에 없겠죠! 후각은 무척 예민한 감각이어서 불과 0.2~0.5초 만에 냄새를 알아채지만, 같은 냄새를 30초 이상 맡으면 감각이 점점 둔해지기 때문입니다. 이른바 후각 피로현상입니다. 재래식 화장실에 오래 앉아있으면 후각이 악취에 익숙해지는 것도 마찬가지 원리입니다. 항상 구취를 맡고 있는 본인은 못 느끼지만, 말할 때마다 상대방의 호흡을 느껴야 하는 상대방은 단속적으로 상대방의 입 냄새 공격을 받을 수밖에 없습니다. 입.. 2019. 10. 23.
가을 제철 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 "가을 제철 음식"들을 알려드리려고 합니다. 먹거리가 더욱 풍성해지는 ‘천고마비’의 계절 가을이 왔습니다. 하늘은 높고 말이 찌는 계절일지만 사실은 사람도 살이 찌기에 좋은(?) 계절이 바로 가을이라고 할 수 있습니다. 가을에는 석류, 옥수수, 은행, 감자 등 각종 채소와 과일뿐만 아니라 고등어, 전복, 게, 굴 등 영양이 풍부하고 맛도 좋은 제철 해산물이 풍성해져 잘 챙겨 먹으면 어느 보약보다 더 좋은 먹거리가 많기 때문이죠. 오늘은 가을에 먹기 좋은 가을 제철 음식들을 몇 가지 소개해드리려고 합니다. 1. 대하 가을이 제철인 해산물 중 최고는 대하라고 할 수 있습니다. 9월 제철 해산물인 대하.. 2019. 10. 22.
사랑을 표현하는 예쁜 우리말 2019. 10. 21.
마라탕 맛있게 주문하는 꿀팁! 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 최근 유행하며, 이슈화된 마라탕에 대해, 마라탕 맛있게 먹는 방법을 알려드리려고 합니다. 마라탕 맛있게 주문하는 꿀팁 마라탕 전문점에 가면, 무엇을 어떻게 주문할 지 몰라서, 곤란한 경우가 있을 수 있습니다. 이 글을 보시고 공유하시면 많은 도움이 되실것 같습니다. 1. 콩나물과 숙주의 선택 얼핏보면, 비슷해서 이것저것 넣기가 쉽상인데, 이것만 기억하세요 마라탕은 숙주! 마라상궈는 콩나물 입니다. 2. 면 중국 당면이 없는 마라탕은 상상할 수 없겠죠! 옥수수면은 부드러운 식감을 자랑합니다. 마라탕에 라면은 추천하지 않습니다. 그러나, 마라상궈에는 라면이 들어가야 맛있습니다. 3. 야채 마라탕은 야.. 2019. 10. 21.
몸속 염증 없애버리는 비법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸이 원치않는 쓰레기 같은 염증을 없애는 방법을 알려드리려고 합니다. 위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염…. 우리가 너무나 잘 아는 병명들이입니다. 또 누구는 한 번쯤 앓아본 적도 있을것입니다. ‘염’은 마치 꼬리표처럼 붙어 있다. 왜일까? 왜 ‘염’이 붙어 병명이 되었을까요? ‘염’이 붙어 병명이 되고, 그것이 때로는 돌이킬 수 없는 화근덩어리가 되는 건강 비밀. 염증에 취약한 위험군 리스트 질병이 되거나 정상으로 회복되거나 염증의 두 갈래 길에서 질병이 되기를 바라는 사람은 없겠죠. 그러자면 평소 염증으로부터 우리 몸을 보.. 2019. 10. 21.
저혈압 건강관리법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 저혈압의 증상과 저혈압의 건강관리법에 대해 알려드리려고 합니다. 요즘날씨가 조석으로는 완연한 가을 날씨가 느껴지는 환절기에 들어섰습니다. 이러한 환절기에는 특히 더 건강관리에 조심해야 합니다. 환절기에는 갑작스럽게 변하는 날씨에 우리의 몸도 적응을 해야 하기 때문에 평소보다 좀 더 예민한 상태에 있다고 할 수 있습니다. 특히 환절기에는 혈압 관련한 증상들도 조심해야 하는데, 앉았다 일어날 때 머리가 핑 돌고 어지럽거나 한다면 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다. 어질어질하고 머리가 핑 도는 느낌 때문에 저혈압을 빈혈이나 단순 어지럼증으로 생각하고 병원을 찾지 않다가 오히려 병을 키우는 경우도 많다고.. 2019. 10. 21.
움짤로 보는 생활 팁 2019. 10. 20.
인생이 바뀌는 대화 내 말 한마디에 누군가의 인생이 바뀌기도 한다 정성껏 들어주면 돌부처도 돌아 보신다 말에는 자기 최면 효과가 있다 ​ ​상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라 내가 이 말을 듣는다고 미리 생각해 보고 말해라 정성껏 들으면 마음의 소리가 들린다 지루함을 참고 들어주면 감동을 얻는다 한쪽 말만 듣고 말을 옮기면 바보 되기 쉽다 자존심을 내세워 말하면 자존심을 상하게 된다 남의 명예를 깎아 내리면 내 명예는 땅으로 곤두박질 처진다 잘못을 진심으로 뉘우치면 진실성을 인정 받는다 말의 내용과 행동을 통일 시켜라 모르는 것은 모른다고 말해야 인정받는다 무시당하는 말은 바보도 알아 듣는다 말은 입을 떠나면 책임이라는 추가 기다린다 대화의 질서는 새치기 때문에 깨진다 침묵이 대화 보다 강한 메시지를 전한다 .. 2019. 10. 19.
무소유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 법정스님의 "무소유"의 내용중 일부를 옮겨 알려드리려고 합니다. 속명 박재철, 무소유의 저자로 유명한 불교 승려입니다. 1954년, 22세 효봉을 은사로 출가하였습니다. 본 책의 내용은 무소유에 대한 깨달음의 편린을 일상적 사건을 통해 서술하고 있는 작품입니다. 소유의 의미와 무소유에 대한 깨달음의 과정을 난초에 대한 집착과 그로 인한 소유욕의 허망함을 보여주면서, 그 경험을 통해 사회와 역사라는 넓은 곳까지 시선을 확대해 문명에 대한 비판의 시선을 보여줍니다. 사색적이면서도 담담한 필치로 삶의 깊은 진리를 터득하는 모습을 잘 드러내고 있습니다. 나는 가난한 탁발승이오. 내가 가진 거라고는 물레와.. 2019. 10. 18.
꿀을 활용한 민간요법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 꿀에 대한 효능과 민간요법으로 알려진 부분에 대해서 알려드리려고 합니다. 꿀은 고대 그리스에서는 신들의 식량이라 했고, 로마인들은 하늘에서 내리는 이슬로 여겼으며, 이집트에서는 사체의 방부제로 사용했던 꿀입니다. 또한, 꿀은 우리몸을 따뜻하게 해주며, 숙취해소와 피부미용에도 좋은것으로 알려져 있습니다. 1kg의 꿀을 만들기 위해서는 꿀벌이 무려 560만 개의 꽃을 찾아 다녀야 한다고 합니다. 그래서, 고대인들이 꿀에 대해 신성한 의미를 부여한 것에는 이렇게 그 희소성과 꿀벌의 노력에 대한 경외심이 작용했을 것이라 봅니다. 그래서, 오늘은 꿀을 이용한 민간요법에 대해서, 알려드리겠습니다. 입안이 자.. 2019. 10. 18.
생활에 알아두면 편리한 팁 05 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 18.
함부로 인연을 맺지마라 진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 인연을 맺어야 한다. 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺도록 노력 해야 한다. 스쳐가는 인연 이라면 무심코 지나쳐버려야 한다. 그것을 구분하지 못하고 만나는 모든 사람들과 헤프게 인연을 맺어 놓으면 쓸만한 인연을 만나지 못하는 대신에 어설픈 인연만 만나게 되어 그들에 의해 삶이 침해되고 고통 받아야 되는 것 같다. 옷깃을 한번 스치는 사람들까지 인연을 맺으려고 하는 것은 소모적인 일이다. 인간적인 필요에서 접촉하며 살아가는 사람들은 주위에 몇몇사람들에 불과하고 구들 많더라도 진실한 인연을 맺어놓으며 좋은 삶을 마련 하는데 부족함이 없을 것 같다. 진실은 진실한 사람에게만 투자해야 한다. 그래야 그것이 좋은일로 결실을 맺는다 우리는 인연을 맺음으로서 도움.. 2019. 10. 17.
복부비만 없애는 식습관의 비밀 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 원치않는 살! 복부비만에 대해 알려드리며, 그것을 없애는 식습관에 대해서 알려드리려고 합니다. 1. 체중과 체질량 지수BMI는 체성분 분포를 반영하지 못하기 때문에 그 효용성에 한계가 있습니다. ​ 체지방과 허리둘레를 측정하는 것이 건강과 지방 감량 진행 상황을 평가하는데 있어 훨씬 더 의미 있는 방법입니다. 2. 살을 찌게 하는 음식인지 아닌지 여부는 음식의 칼로리뿐 아니라 칼로리가 들어 있는 형태와 그 음식이 식욕을 충족시키는 정도에 따라 결정됩니다. ​ 체내 지방 축적을 방해하는 동시에 식욕을 효과적으로 억제하는 식단을 유지하는데 집중하는 것이 좋습니다. 3. 체내에 지방이 쌓이게.. 2019. 10. 16.
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