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도원경 도원경 오늘 소개해드릴 내용은 대부분 아시는 내용이겠지만, 제가 예전에 읽었거나, 알고있는 잡학지식의 내용을 토막으로 알려드리려고 합니다. 부담없이 읽어주시면 감사하겠습니다... ^^* "도원경"은 선경 혹은 이상향을 말합니다. 진 나라 태원 시절 무릉에 한 어부가 있었습니다. 어느 날 여느 때처럼 종선을 타고 물고기를 찾아 골짜기의 냇물을 거슬러 올라갔습니다. 한참을 올라가다 보니 난생 처음 보는 곳에 이르렀는데... 잡목 한 그루도 없는 복숭아나무 숲이 끝없이 펼쳐져 감미로운 향기가 자욱한 가운데 예쁜 꽃잎이 화려하게 춤추고 있는 것이 보였습니다. 어부는 그 황홀한 경치에 홀려 더욱 더 노 저어 올라갔더니 산이 가로막혀 있었고, 그 산에는 조그마한 굴이 있고 그 안이 아련히 밝기에 배에서 내려 안으로.. 2019. 11. 8.
연령별 시력관리 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 눈에 대한 연령별 시력관리에 대해 알려드리려고 합니다. 우리의 신체 중 ‘눈’은 우리가 생활을 하는데 있어 매우 중요한 장기 중 하나입니다. 현대 사회에 들어서면서 컴퓨터나 스마트폰 등의 발달로 눈에 안 좋은 영향을 주는 경우가 많고, 대기 오염 등으로 인해 눈에 좋지 않은 환경이 되어가는 것이 현실입니다. 오늘은 연령별 시력관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유아·어린이 우리나라의 경우에는 초등학교에 입학하면 시력검사를 하도록 되어 있습니다. 이때, 시력이 나쁜 것을 발견하면 이미 약시로 진행되어 있는 경우가 많아서 시력이 회복될 수 있는 시기를 놓치는 경우가 많습니다. .. 2019. 11. 8.
눈 밑에 다래끼 예방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸의 눈 밑에 불청객 "다래끼"에 대해서 알려드리려고 합니다. 눈꺼풀에는 짜이스샘(Zeis’ gland), 몰샘(Moll’s gland), 마이봄샘(Meibomian gland) 등의 여러 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘 중 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속다래끼(맥립종)라고 합니다. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼(산립종)라고 부릅니다. 다래끼의 원인 눈꺼풀의 분비샘은 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 합니다. 배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓이면서 분비샘에 염증이 생기고, 여기에 세균 감.. 2019. 11. 7.
오복(五福) 이야기 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 옛날부터 전해 내려오는... 사람이 살아가면서 바람직하다고 여겨지는 다섯 가지의 복을 오복(五福)이라고 합니다. 그래서, 오늘은 오복(五福) 알려드리려고 합니다. 중국 유교의 5대 경전 중 하나인 서경(書經)에 나오는 오복(五福)을 보면..., ▶ 첫번째는 수(壽)로서 천수(天壽)를 다 누리다가 가는 장수(長壽)의 복(福)을 말했고, ▶ 두번째는 부(富)로서 살아 가는데 불편하지 않을 만큼의 풍요로운 부(富)의 복(福)을 말했으며, ▶ 세번째는 강령(康寧)으로 몸과 마음이 건강하고 깨끗한 상태에서 편안하게 사는 복(福)을 말했고, ▶ 네번째는 유호덕(攸好德)으로 남에게 많은 것을 베풀고 돕는 선행.. 2019. 11. 6.
성공을 위한 시간 관리법 성공을 위한 시간 관리법 1. 일일 계획을 세울 때, 우선순위를 정하라. 비생산적인 일들을 제거함으로써 귀중한 시간을 절약할 수 있다. 2. 모든 회의에 정확한 의제를 적어놓고 엄수하도록 하되, ​한 번에 세 가지 이상을 다루지 마라. 불필요하게 길고 비효율적이며 초점이 없는 회의에서 발생하는 시간의 낭비를 또한 절약할 수 있다. 3. 당신에게 적절하지 않은 요구에 '안됩니다.' 라고 말하거나 다른 적절한 사람에게 그 요구를, 넘겨주는 방법을 배워라. 도움이 안 되는 요구를 거절함으로써 시간을 벌 수 있을 뿐만 아니라 정말 당신에게 도움이 되는 일을 할 수 있는 시간을 벌게 된다. 4. 당신의 에너지가 가장 왕성한 시간이 언제인지 알아두어라. 우선순위가 높은 일을 그 때 함으로써 보다 높은 효과를 얻을 .. 2019. 11. 5.
빵장수 이야기 옛날 중국에 살던 어느 빵장수의 이야기 입니다. 그는 빵을 만들어 마을 사람들에게 공급하고 있었는데 그에게는, 매일 아침 버터를 공급해 주는 가난한 농부가 있었습니다. 그런데 하루는 남품되는 버터를 보니까 정량보다 조금 모자라 보였습니다. 그래서 며칠을 두고 버터를 저울로 일일이 달아 보았는데, 예측대로 정량 미달 이었습니다. 화가난 빵장수가 버터를 남품하는 농부에게 변상할 것을 요구하고 법정에 고발했습니다. 이 재판을 맡은 재판관은 체포된 농부의 진술을 듣고 놀랐습니다. 버터를 공급했던 가난한 농부의 집에는 저울이 없었습니다. 그래서, 빵장수가 만들어 놓은 1파운드짜리 빵의 무게에 맞추어서 버터를 자르고 포장해 남품했던 것입니다. 문제는, 그 빵장수가 이익을 더 남기기 위해 자신의 1파운드짜리 빵의 규.. 2019. 11. 4.
[배려] 이등병과 인사계 한 이등병이 몹시 추운 겨울날 밖에서 언 손을 녹여 가며 찬물로 빨래를 하고 있었습니다. 마침 그곳을 지나던 소대장이 그것을 보고 안쓰러워하며 한마디를 건넸습니다. “김 이병, 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어다가 하지.” 그 이등병은 소대장의 말을 듣고 취사장에 뜨거운 물을 얻으러 갔지만, 고참에게 군기가 빠졌다는 핀잔과 함께 한바탕 고된 얼차려만 받아야 했습니다. 빈 손으로 돌아와 찬물로 빨래를 계속하고 있을 때 중대장이 지나가면서 그 광경을 보았습니다. “김 이병, 그러다 동상 걸리겠다. 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어서 해라.” 신병은 그렇게 하겠다고 대답은 했지만, 이번에는 취사장에 가지 않았습니다. 가 봤자 뜨거운 물은 고사하고, 혼만 날 것을 알고있기 때문이었습니다. 그렇게 계속.. 2019. 11. 3.
[배려] 금간 물 항아리 한 아낙이 물지게를 지고 먼 길을 오가며 물을 날랐습니다. 양쪽 어깨에 항아리가 하나씩 걸쳐져 있었는데 왼쪽 항아리는 살짝 실금이 간 항아리였습니다. 그래서 물을 가득 채워서 출발했지만, 집에 오면 왼쪽 항아리의 물은 항상 반쯤 비어 있었습니다. 왼쪽 항아리는 금 사이로 물이 흘러내렸고, 오른쪽 항아리의 물은 그대로였습니다. 왼쪽 항아리는 항상 미안한 마음이 들었고, 그러던 어느 날 아낙에게 말했습니다. "주인님, 저 때문에 항상 일을 두 번씩 하는 것 같아서 죄송해요. 금이 가서 물이 새는 저 같은 항아리는 버리고 새것으로 쓰시지요." 아낙이 빙그레 웃으면서 금이 간 항아리에게 말했습니다. "나도 네가 금이 간 항아리라는 것을 알고 있단다. 그렇지만 괜찮아. 우리가 지나온 길의 양쪽을 보거라. 물 한 .. 2019. 11. 3.
[배려] 간호사와 사과 암(癌) 병동에서 야간 근무할 때의 일이었습니다. 새벽 다섯 시쯤 갑자기 병실에서 호출 벨이 울렸습니다. "무엇을 도와 드릴까요?" 호출기로 물었으나 대답이 없었습니다. 나는 환자에게 무슨 일이 생겼나 싶어 부리나케 병실로 달려갔습니다. 창가 쪽 침대에서 불빛이 새어 나왔습니다. 병동에서 가장 오래된 입원 환자였습니다. "무슨 일 있으세요?" 황급히 커튼을 열자 환자가 태연하게 사과 한 개를 내밀며 말했습니다. "간호사님, 나 이것 좀 깎아 주세요." 헐레벌떡 달려왔는데, 겨우 사과를 깎아 달라니, 맥이 풀렸습니다. 그의 옆에선 그를 간병하는 아내가 곤히 잠들어 있는 모습이 보였습니다. "이런 건 보호자에게 부탁해도 되잖아요?" "그냥 좀 깎아 줘요." 나는 다른 환자들이 깰까 봐 얼른 사과를 대충 깎았.. 2019. 11. 3.
토마토의 궁합 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 토마토입니다. 우리 몸에 좋은 토마토는 함께 먹는 음식에 따라 몸에 좋을 수도 나쁠 수도 있다고 합니다. 그래서, 토마토 궁합의 음식들을 알려드리려고 합니다. 슈퍼푸드로 손꼽히는 토마토는 각종 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨, 철, 인을 비롯해 비타민A, 비타민B1·B2, 비타민C가 함유돼 있습니다. 특히 비타민C는 하루 섭취 권장량의 절반가량에 달합니다. 비타민K도 많아 칼슘 손실을 막아주고, 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압 예방을 돕습니다. 토마토는 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 인기입니다. 또한, 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 물질이 많이 들어 있어 항암 효과도 가지.. 2019. 11. 2.
비오는 날의 나막신 비오는 날의 나막신 이조 말의 비운의 정치가 김홍집(1842--1896)을 두고 세간에서 하던 소리입니다. 25세에 과거하여 벼슬 길에 나아가, 39세에는 수신사로 일본 국내의 정세 파악과 병자 수호조규의 뒷처리 문제로 활약하였습니다. 그러자니 자연 당초 대신 중 가장 식견이 뛰어난 인물로 손꼽히게 되었으며, 그리하여 개화를 반대하는 척사운동이 전개되어 대관들의 태도가 달라져도 그의 태도는 의연한 바 있었습니다. 미,영,독 여러 나라와의 수교에도 힘이 컸으며, 개국 이래로 청,일의 세력 다툼 가운데 정국은 걷잡을 수 없이 변하였건만, 그때마다 그들은 김홍집의 능력을 필요로 했기 때문에 계속 요직에 앉게 되고 위에 말한 것과 같은 별명도 그래서 생기게 되었습니다. 이렇게 혁신파에게도 수구파에게도 쓰이었던 .. 2019. 11. 1.
모정의 세월 실화...모정의 세월...너무 감동적인 글 박옥랑 할머니(左).. 68세된 장애 딸 50년 돌본 "101살 엄마" 누워 있는 딸의 손을 주물러 주고 있다. 불쌍한 딸을 위해서도 오래 살아야지, 내가 세상을 뜨면 혼자서 어떻게 살겠나. 101세의 박옥랑(朴玉郞.광주시 북구 우산동 주공아파트) 할머니! 자손들의 극진한 봉양을 받아도 모자랄 나이에, 몸이 불편한 68세 된 딸을 돌보느라 손에 물이 마를 날이 없다. 딸 조의순(趙義淳)씨가 전신마비 상태로 누워 있기 때문이다. 이들 모녀는 현재 광주시내 13평짜리 영구 임대아파트에서 서로 거울삼아 하루하루를 보내고 있다. 朴씨에게 불행이 찾아든 것은 1939년 중학교에서, 교편을 잡고 있던 朴씨가 출근한 사이 가정부가 업고 있던 네살배기 딸이 바닥으로 떨어지면서.. 2019. 10. 30.
치매 종류와 초기 증상 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 치매의 종류와 그에 따르는 초기 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력과 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다. ▶ 최근 일이 기억나지 않는다. (알츠하이머병) 최근 대화나 사건 일부를 기억하지 못하는 건망증이 점차 증가한다면 알츠하이머병 초기 증상을.. 2019. 10. 29.
타이어 고를 땐 '다빈치 코드' 해석하라 타이어 고를 땐 '다빈치 코드' 해석하라 타이어 품질은 육안구별 안 돼 휠 쪽 부분에 쓰여 있는 4자릿수, 몇년도·몇주차에 생산됐는지 의미 '235/55ZR 17' 표기는 단면폭·편평비·휠크기 표현 운전석 문틈에 적정공기압 표시 공기압 적정으로 유지하는 것이 차량 연비 향상시키는 지름길 장거리 운전을 앞둔 명절만 되면 타이어를 걱정하는 소비자가 꽤 많습니다. ‘먼 고향집까지 문제없이 달릴 수 있을지’ 의구심이 듭니다. ‘4~5년 지났으니 이제 새 타이어로 바꿔야 하나’ 생각하면 곧바로 ‘어디가 제일 싸지’라는 궁금증이 생깁니다. 싸다고 덥석 사기는 어렵습니다. 불량 타이어는 아닌지, 오래된 타이어는 아닌지 꼼꼼히 체크해 볼 필요가 있습니다. 그러나 일반 소비자로선 이런 것을 직접 챙기기가 쉽지 않습니다... 2019. 10. 29.
조선시대 최고의 미녀 "장연홍" 조선시대 최고의 미녀 장연홍 당시, 자타가 공인하는 조선 최고의 미녀 양 기생 - 장연홍 조선시대 최고의 미녀 장연홍 1911년 평양에서 외동딸로 태어나 5세 때 부친이 사망하자 가정형편으로 14세 때 평양 권번에 들어가 기생이 되었다. 기생이 된 그는 뛰어난 외모와 춤,노래, 모델 활동 등으로 이름을 알렸다. 해어화(解語花) 라는 말이 있다. 말을 이해하는 꽃이란 뜻으로, 미인을 비유하여 이르는 말인데, 당나라 현종(玄宗)이 비빈(妃嬪)과 궁녀들을 거느리고 연꽃을 구경하다가, 양귀비(楊貴妃)를 가리켜 "연꽃의 아름다움도 '말을 이해하는 이 꽃에는 미치지 못하리라"고 말했다는 고사에서 온 말로, '해어지화(解語之花)'라고도 한다. 1920년대 진정한 해어화가 있었다. 조선시대까지 우리 고유의 예악을 담당.. 2019. 10. 28.
교통사고시 후회하는 보상금 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 교통사고 발생 시 보험사에서는 알려주지 않는, 보험사 보상금에 대해서 알려드리려고 합니다. 첫째. 차 수리긴간 중에 렌터카 비용 및 교통비 입니다. ​사고로 차 수리를 하게되면 많은 불편이 겪게됩니다. 차 수리비용은 상대편 보험사가 지급하겠지만, 그 사이에 차를 운행하지 못하면서 발생하는 비용과 시간은 어떻게 해야 될까요? 자동차 보험의 대물 대상 약관에 의하면... 차를 수리하는 동안, 발생하는 비용도 지급하도록 되어 있습니다. 자가용은 동종의 차종을 기준으로 렌터카 요금, 교통비.. 영업용 차는 영업손실인 휴차료가 그것 입니다. 여기서 발생하는 렌터카 요금은 상대 과실에 의한 피해일 때는 청구.. 2019. 10. 28.
'잠이 보약' 이라는 과학적인 이유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 꼭 필요한 "잠"에 대해서 알려드리려고 합니다. 숙면을 취하는 건 건강을 위해 중요합니다. 잠을 잘 못 잔 다음날이면 당장 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 수 있습니다. 잠은 우리 몸에 대체 어떤 영향을 미치는 걸까요? ◇매일 자는 잠, 왜 중요할까? 매일 자는 잠인데, 많은 전문가는 잠을 보약이라고 말합니다. 여기에는 이유가 있습니다. 수면이 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미칩니다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당하는데, 제대로 숙면을 취하지 못하면 신체 여러 기능에 문제가 생깁니다. 수면은 총 다섯 단계를 거쳐 진행됩니다. 이 과정을 ‘.. 2019. 10. 27.
통증 완화하는 식품 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 통증을 감소시키고, 부작용도 없으며, 맛도 좋고, 병을 치유하는데 효과적인 음식들을 알려드리려고 합니다. 1. 생강 예로부터 위 진정제로서 뱃멀미와 메스꺼움을 완화시키는 데 사용돼 왔습니다. 생강은 이런 효능 이외에도 천연 진통제와 소염제 역할도 하는 것으로 나타났습니다. 편두통이나 관절염, 근육통으로 아플 때 통증을 가라앉히는 효능이 있으며, 각종 요리에 생강을 넣어 먹거나, 차, 레모네이드 등의 음료수로 만들어 먹어도 좋습니다. 2. 체리 안토시아닌 성분이 다량 포함돼 있습니다. 안토시아닌은 강력한 산화 방지제로서 염증을 막고, 통증 효소를 억제하는 효능이 있습니다. 매일 아침마다 .. 2019. 10. 26.
'간'에 좋은 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 기관인 "간"에 좋은 음식들을 알려드리려고 합니다. 간은 가로막 아래 우상복부에 위치한 장기로 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등의 주요 기능을 담당하는 우리 신체의 중요한 역할을 담당하는 기관입니다. 나의 몸을 소중히 생각하신다면... 간에 좋은 음식을 틈틈히 드시길 바랍니다. (많은 양의 과식은... No) ^^ 1. 버섯 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이, 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민 B2와 비타민 C가 많습니다. 간암에는 버섯만한게 없다고 할 정도로 .. 2019. 10. 25.
역경이 우리를 더 강하게 만든다 역경 속에 정제된 영혼은 승리를 얻는다. -매튜 헨리- 늘 순탄한 길만 걸어온 사람은 위기를 만났을 때에 대처하는 능력이 부족한 경우가 대부분이다. 젊어서 고생은 사서도 한다는 말이 있다. 청년 시절에는 많은 경험을 통해 삶의 지혜를 얻고, 고난을 극복하는 법을 터득해 나아가야 한다. 고난을 겪어 본 사람은 위기가 찾아 왔을 때에 그 대처 능력이 뛰어나다. 어려움 앞에 낙심하고 당황하기보다는, 현재 자신의 위치에서 해야 할 일을 찾고 그것에 집중하여 일을 해결해 나아간다. 오히려 위기를 극복하고 나면 더욱더 성장하게 될 자신의 모습을 그려본다. 고난을 통해 단련되고 성장하게 된다. 지금 고난의 시간을 보내고 있다면 이 위기를 극복했을 때에 성장할 나의 모습을 그려보자. 누구나 인생에서 어려움이 찾아 올 .. 2019. 10. 24.
사랑받는 아내가 되기 위한 방법 " 사랑받는 아내가 되기 위한 10가지 " 1. 가정의 상비약을 준비하라. 가장 큰 상비약은 칭찬과 격려이다. 아내의 말 한마디는 남편에게 살맛을 부여합니다. 바가지를 긁는 것은 방축에서 물이 새는 것과 같습니다. 2. 생명의 요리사가 되어라. 키스는 한순간이지만 요리는 영원하답니다. 불평과 짜증으로 요리하지 마세요. 가장 좋은 양념은 사랑과 감사하는 마음입니다. 가족들의 입맛을 사로 잡지 못한다면 아예 사표를 쓰세요. 3. 얼굴에 미소를 뛰워라. 미인계가 아니면 미소계를 써라. 이 세상이 눈물과 절망의 골짜기라면 미소는 절망의 골짜기에 띄워놓은 무지개와 같답니다. 미소로 소망을 심어주어라. 4. 고객감동의 서비스 정신으로 살아라. 고객만족만 가지고는 안 된다. 남편을 왕으로 만들세요. 그러면 나는 저절.. 2019. 10. 24.
존경받는 남편이 되기 위한 방법 " 존경받는 남편이 되기 위한 10가지 " 1. 행복 비타민을 먹여라. 가장 좋은 비타민은 '비타민 H'이다. 표현하지 않는 사랑은 사랑이 아닙니다. 하루에 한번씩 사랑한다고 말하세요. 사랑은 보약과 같습니다. 2. 여성에 대한 지식을 가져야 한다. 아내를 연구하라. 아내와 사는 것은 군대를 지휘하는 것보다 힘들답니다. 아내를 알지 못하고 아내와 살 수 없습니다. 지식을 쌓아가세요. 3. 최고의 리더십은 기도로부터 시작된다. 잔소리와 꾸지람 대신 기도하세요. (종교를 떠나서) 기도를 이겨낸 잔소리는 없답니다. 기도야 말로 하루를 여는 열쇠이며 하루를 닫는 자물쇠와 같습니다. 아내와 자녀를 위해 기도하십시요. 4. 가장 깊은 사랑은 기다림이다. 서두르지 말라. 사랑의 핵심은 기다림에 있습니다. 제트기도 나.. 2019. 10. 24.
술, 마시기 전 알아야 할 팁! 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 연말연시도 다가오고, 앞으로 회식이나, 술자리가 빈번해질텐데, 술자리에 가시기 전, 과음전 미리 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 술자리가 있는 다음날, 속은 쓰라고, 울렁거리며, 필림은 끊겨 기억이 나지 않는 경우! 그것은 지난밤 과음의 결과입니다. 술은 몸에 들어와 어떻게 작용하기에 우리로 하여금 자제력을 잃고 과음을 하고, 다른 사람이 되게 할까. 음주가 건강에 미치는 영향을 알아보고, 다가오는 연말연시를 과음하지 않고 건강하게 보내는 방법을 소개하겠습니다. 알코올은 이성 기능을 담당하는 대뇌피질을 억제하여 우리의 이성 기능을 마비시킵니다. 술이 우리 몸 속에서 뇌를 지배하는 동안 간에서는 해독 .. 2019. 10. 24.
각 지역별 '순대' 먹는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 분식집에 없어서는 안 될 떡복이, 튀김, 오뎅, 순대... 등이 있는데 이 중 순대를 먹는 방법이 각 지역별로 틀리다고해서, 알려드리려고 합니다. 각 지역별 "순대" 먹는 법 저는 순대를 소금만 찍어서 먹어봤는데, 기회가 되면... 하나씩 맛봐야겠습니다. ㅎ 여기까지 각 지역별 순대를 먹는 방법에 대해서 알아봤습니다! 여기까지 우리몸에 매우 중요한 기관인 "폐"에 좋은 음식들을 알아봤습니다! 2019. 10. 23.
대하와 새우 구별법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 대하와 새우의 초간단 구별법에 대해서 알려드리려고 합니다. 대하와 새우 구별법 대하 [ fleshy prawn / Chinese white shrimp / Oriental shrimp , 大蝦 ] 십각목 보리새우과의 갑각류이다. 먹이와 산란을 위해 연안과 깊은 바다를 오가며 생활하는 몸집이 큰 대형 새우로 수명은 약 1년이다. 소금구이로 많이 알려져 있는 고급 새우이며 양식을 하기도 한다. 몸집이 큰 새우라는 뜻의 대하(大蝦)라는 이름으로 불린다. 일본어인 ‘타이쇼에비(タイショウエビ)’는 타이쇼 시대부터 많이 잡힌 새우라는 데에서 유래한다. 현재의 학명 Fenneropenaeus chinensis.. 2019. 10. 23.
먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식들을 알려드리려고 합니다. 마이너스 칼로리란? 식품 자체가 가진 칼로리보다 소화시키는데 소모되는 칼로리가 더 큰 음식을 말합니다. 그래서, 결과적으로 살이찌지 않는 식품을 말합니다. 양배추 100g 31Kcal 오이 100g 9Kcal 고추 100g 19Kcal 브로콜리 100g 43Kcal 상추 100g 18Kcal 애호박 100g 38Kcal 시금치 100g 30Kcal 완두콩 100g 120Kcal 아스파라거스 100g 12Kcal 당근 100g 34Kcal 양파 100g 35cal 마늘 100g 120Kcal 순무 100g 31Kcal 라임 100g.. 2019. 10. 23.
혜민 스님이 전하는 삶의 명언 혜민 스님이 전하는 삶의 명언 10가지 ​ 01. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는 것이다. 사랑으로. 02. 논쟁은 무슨 일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을 뿐만 아니라 상처 투성이로 끝나게 돼요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요. 왜 좋은지 설명은 할 수 있어도 말 안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 03. 결혼은 사랑하는 이유 말고, 다른 이유가 있어서 결혼을 하게 되면 그 다른 이유 때문에 나중에 갈라선다. 장담한다! 04. 누가 내 욕을 하면 가장 현명한 처리 방법은 나를 팍 낮추는 거예요. 내가 30초만 존심 버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다 하면 그다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬.. 2019. 10. 23.
입냄새 없애는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 입냄새를 없애는 방법을 알려드리려고 합니다. 입 냄새를 풍기는 사람을 대면하는 일은 고역입니다. 그런데 내가 고약한 구취의 주인공이라면? 누구든 제 입에서 나는 냄새에 둔감할 수밖에 없겠죠! 후각은 무척 예민한 감각이어서 불과 0.2~0.5초 만에 냄새를 알아채지만, 같은 냄새를 30초 이상 맡으면 감각이 점점 둔해지기 때문입니다. 이른바 후각 피로현상입니다. 재래식 화장실에 오래 앉아있으면 후각이 악취에 익숙해지는 것도 마찬가지 원리입니다. 항상 구취를 맡고 있는 본인은 못 느끼지만, 말할 때마다 상대방의 호흡을 느껴야 하는 상대방은 단속적으로 상대방의 입 냄새 공격을 받을 수밖에 없습니다. 입.. 2019. 10. 23.
전자레인지의 모든 것 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 집안에 하나씩은 있는 전자레인지에 대해서 알려드리려고 합니다. 700W? 1000W?… 이게 뭐지? 전자레인지에 대해 몰랐던 모든 것 ▶ 1000W는 영업용, 700W는 가정용 전자레인지에 표시된 W(와트)는 전자레인지의 소비전력을 나타냅니다. 소비전력이 높을수록 전자레인지의 출력이 강해져 빠른시간내 음식을 데울 수 있습니다. 1000W는 주로 편의점 등에서 영업용으로 사용되며 일반적인 가정용 전자레인지는 700W가 사용됩니다. ▶ 전자레인지... 빠르고, 간단하며, 깨끗하게 청소하는 방법은... 식초와 물 섞어 데우면 청소 OK 전자레인지를 사용하면 곳곳에 음식물이 묻어 찌든 때가 남습니다. 그.. 2019. 10. 23.
가을 제철 음식 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 "가을 제철 음식"들을 알려드리려고 합니다. 먹거리가 더욱 풍성해지는 ‘천고마비’의 계절 가을이 왔습니다. 하늘은 높고 말이 찌는 계절일지만 사실은 사람도 살이 찌기에 좋은(?) 계절이 바로 가을이라고 할 수 있습니다. 가을에는 석류, 옥수수, 은행, 감자 등 각종 채소와 과일뿐만 아니라 고등어, 전복, 게, 굴 등 영양이 풍부하고 맛도 좋은 제철 해산물이 풍성해져 잘 챙겨 먹으면 어느 보약보다 더 좋은 먹거리가 많기 때문이죠. 오늘은 가을에 먹기 좋은 가을 제철 음식들을 몇 가지 소개해드리려고 합니다. 1. 대하 가을이 제철인 해산물 중 최고는 대하라고 할 수 있습니다. 9월 제철 해산물인 대하.. 2019. 10. 22.
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