728x90 반응형 전체 글1673 숙취에 대한 잘못된 이해와 잘못된 음주 상식 요즘 연말이라... 많이 분주할 것 분위기는, 예년과는 사뭇 다른 다르는 것을 많이들 느끼실 겁니다. 바로, 코로나 바이러스 때문입니다. ㅠ 사회적 거리두기와 엇그제 정부에서 발표된 5인이상 모임금지 등으로, 연말 분위기는 각종 모임과 행사의 취소로 인하여, 집에서 혼술이나, 가족간의 간단 식사로 대신하고 있는 추세입니다. 저도, 어제는 집에서, 성탄절 분위기에 식구들과 저녁 먹으면서, 한잔 했습니다. 오랜만에 마셔서인지, 금방 취기가 돌아 일찍 잠을 청했는데... 새벽에 갈증이 나서 눈을 뜨니, 머리는 깨질 듯 아프고, 속은 울렁거리고, 몸에는 기운이 하나도 없고... 엇저녁 마실때는 좋았는데 다음날 사람을 미치도록 괴롭히는게 바로 숙취인것 같습니다. 늘~ 다음날 다짐하는 것이, " 앞으로 내가 술을 .. 2020. 12. 26. [우리말 유래] 어깃장을 놓다ㆍ어안이 벙벙하다 어깃장을 놓다 옛날 집의 광이나 부엌의 문은 대문이나 방문처럼 좋은 나무를 쓰거나 네 아귀를 딱 맞춰서 만든 것이 아니라 잡목으로 대충 만들었다. 거기에다가 비바람과 햇빛에 사정없이 노출되다 보니 쉽사리 비틀어지거나 휘어지기 일쑤였다. 그런 비틀림이나 휘어짐을 방지하기 위해 문에 대각선으로 붙이는 나무를 어깃장이라 한다. 대각선으로 붙인 어깃장의 모양에서 착안하여 어떤 일을 어그러지게 한다거나 바로 되지 못하게 훼방놓는 것을 어깃장을 놓는다고 한다. 예시문 : 사람이란 늙으면 대개의 경우 어깃장도 놓고 이기적으로 된다고들 한다. 어안이 벙벙하다 ‘어안’은 정신을 가리키는 말로서 정신이 빠져서 어쩔 줄 몰라 한다는 뜻이다. 뜻밖의 일을 당해 정신을 차릴 수가 없거나 기가 막혀서 말문이 막히는 경우를 이르는.. 2020. 12. 25. 블루오션과 레드오션의 차이점 블루오션과 레드오션의 차이점 오늘은 블루오션과 레드오션의 차이점에 대해서 알아 알아보겠습니다. 블루오션과 레드오션이라는 단어에 대해서 한번쯤은 들어보셨을겁니다. ■ 블루오션 이란? 블루오션(Blue Ocean)이라는 단어는 INSEAD 대학의 르네 모보르뉴 교수와 김위찬 교수가 처음으로 사용한 용어라고 합니다. 블루오션은 [고기를 많이 잡을 수 있고 넓고 푸른 바다]를 뜻하는 용어라고 합니다. 경제적으로 풀이하면 새롭게 탄생한, 경쟁자가 거의 없거나 무경쟁 시장을 뜻하는 용어입니다. 한마디로, 새롭게 탄생해서 경쟁률이 거의 없는 시장이라는 뜻으로 생각을 하시면 편할 것 같습니다. 처음에 블루오션을 개척한 업체는 그 업계에서 독점적인 지위를 획득할 수 있는 장점이 있습니다. 해당 분야에서 경쟁업체.. 2020. 12. 24. 칭찬은 고래도 춤추게 한다 "칭찬 하는 방법" 칭찬 제대로 하는 방법 남녀노소를 막론하고, 칭찬을 받으면 누구라도 기분이 좋은건 사실입니다. 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말!! 들어 보셨을겁니다. 그런데, 칭찬도 일종의 설득이기에, 칭찬받는 상대가 납득할 만한 칭찬을 해야 한다는것입니다. 칭찬을 통해서, 상대와의 관계를 향상시키고, 좋은 시너지 효과를 나타내게 됩니다. 칭찬에도, 여러가지 방법이 있겠지만, 결과보다 노력과 과정을 칭찬하기를 칭찬해주면, 새로운 것에 도전하는 용기와 긍정적인 성격을 갖게됩니다. 실제로 가정이나 회사에서 칭찬을 통해 함께하는 사람들의 잠재력을 이끌어내는 것이 상당히 중요합니다. 문제는 칭찬이 중요하다는 건 알아도, 대부분 제대로 칭찬하는 방법을 모른다는 점입니다. 보통 칭찬이라고 하면, 상대방을 추켜세워 올려주는 말을 .. 2020. 12. 24. 유통기간 지난 썬크림 활용법 유통기간 지난 썬크림 활용법 자외선을 차단하고 피부를 보호하기 위해 사용하는 현대인들의 필수품 썬크림! 유통기간이 지났어도 알차게 활용할 수 있는 생활 꿀팁 몇가지를 알아보겠습니다. 자외선을 차단하고 피부를 보호하기 위해 사용하는 썬크림! 썬크림 용기에는 사용 가능한 유통기한이 적혀 있습니다. 하지만 썬크림의 경우, 개봉 후 6개월에서 1년 정도 지난 뒤라면 썬크림을 피부에 사용할 수 있을지 확인해보는 것이 필요합니다. 용기에서 짜냈을 때 묽은 액체가 흘러 나온다면 이미 성분이 분리되어 있다는 증거이므로 피부에 사용하면 좋지 않습니다. 유통기한이 지나거나 변질되어 사용할 수는 없지만, 많이 남아 버리기에 아까운 썬크림, 혹시 활용할 수 있는 방법이 있을까요? 생활 속에서 의외의 활용법을 지니고 있는, 유.. 2020. 12. 24. [우리말 유래] 약방에 감초ㆍ얌체 약방에 감초 한약을 짓는 데 빠지지 않는 약재 중에 달콤한 맛을 내는 감초가 있다. 감초는 성질이 순하여 모든 약재와 잘 어울리며 약초의 쓴 맛 등을 없애주기 때문에 웬만한 약방문(처방전)에는 꼭 끼어있다. 어떤 일에나 빠짐없이 끼어드는 사람이나 사물을 가리키는 말이다. 예시문 : 그 사람은 약방에 감초처럼 안 끼는 데가 없단 말이야. 얌체 얌체는 ‘염치’의 작은 말 ‘얌치’에서 온 말이다. 얌치는 마음이 깨끗하여 부끄러움을 아는 태도로 ‘얌체’라 할 때는 얌치, 즉 염치가 없는 사람이라는 뜻이다. 거리낌 없이 자기 이익만 따져서 행동하는 사람이나 그런 일을 하면서도 부끄러움을 모르는 사람을 가리키는 말이다. 예시문 : 그 애는 왜 그리 얌체짓을 하니? 정말 얄밉더라. 2020. 12. 24. 흰꽃이 만개하여 노란색으로 변하는 인동초ㆍ금은화 ㆍ 겨울을 이겨내고 꽃을 피우는 인동초ㆍ금은화 ㆍ 흰꽃이 만개하여 노란색으로 변하는 인동초ㆍ금은화 겨울을 이겨내고 꽃을 피우는 인동초 인동과의 반상록 덩굴성 식물이며, 잎은 마주나고 긴 타원형입니다. 전체에 짧은 갈색 털이 나고 꽃은 초여름에 잎겨드랑이에서 피는데 흰색에서 노란색으로 변합니다. 열매는 가을에 검은색으로 익으며 줄기ㆍ잎ㆍ꽃은 종기나 매독, 임질, 치질 치료의 약재로 쓰이며, 한국, 일본, 중국 등지에 분포합니다. 인동초가 금은화로 부르는 이유 인동초가 금은화가 된 것은 초여름에 하얀 꽃을 피워내는데, 당굴에서 피워낸 꽃으로 보기에 어려울 정도로 훌륭하고 아름다운 꽃입니다. 순백의 하얀 꽃잎이 몇일 시간이 지나면 누런 황금색으로 변하는데 그래서 은빛의 하얀 신선한 꽃과 금빛의 누런 꽃이 동시.. 2020. 12. 24. 라섹 수술 후 주의사항과 통증 원인 라섹 수술 후 주의사항과 통증 원인 라섹 수술 [ laser assisted sub-epithelial keratomileusis ] 희석된 알코올을 사용하여 각막상피편을 만든 후 각막 실질에 레이저를 조사하여 각막을 절삭함으로써 시력을 교정하는 수술 라섹 수술은 희석된 알코올을 이용하여 각막의 바깥쪽 부분에 위치한 '각막상피세포'를 벗겨낸 후, 그 위에 레이저를 조사하여 시력을 교정하는 방법입니다. '각막절편'이라는 구조물을 만들지 않아, 약 3~4일의 통증 및 더딘 회복이 단점으로 꼽히지만, 물리적 충격에 매우 강할 뿐 아니라 레이저 시젹교정 수술 중 가장 적은 범위에서 이뤄지는 보수적인 수술로, 각막의 두께를 라식에 비해 두껍게 유지할 수 있는 안전성이 매우 뛰어난 시력교정의 한 방법입니다. 라섹 .. 2020. 12. 23. 우황청심환 효능ㆍ부작용ㆍ먹는법ㆍ지속시간ㆍ주의사항 우황청심환 효능ㆍ부작용ㆍ먹는법ㆍ지속시간ㆍ주의사항 TV 드라마나 영화를 보다 보면 중요한 면접이나 일을 앞둔 사람이 심한 긴장을 완화하는 용도로 우황청심환 (우황청심원) 을 꺼내 먹는 장면을 간간히 볼 수 있습니다. 일반 대중들에게 우황청심원은 긴장을 완화시켜주는 약으로 알려져 있기 때문에 이러한 장면을 쉽게 볼 수 있고, 실제로도 우황청심환을 복용하는 경우도 있습니다. 하지만 우황청심원은 알려진 것 과는 다르게 긴장 뿐만 아니라 다양한 용도로 사용되는 약이기 때문에 잘못 복용하면 오히려 부작용을 불러일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 우황청심환 효능 및 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 우황청심환이란? 사실 우황청심환은 중국에서 사용하는 이름으로 국내에서는 우황청심원이라 부르는 것이 맞습니다. 감.. 2020. 12. 23. 화장실 청소 꿀 팁 화장실 청소 꿀 팁 집에서 청소하기 가장 번거로운 곳!! 조금만 더러워져도 금세 티가 나는 곳 화장실 말끔히 청소할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1. 거울 얼룩에는 린스 마른 걸레로 한번 거울을 훔친 뒤 린스로. 거울을 닦아주면 물때가 안 생기고 윤이 나는 효과가 있습니다. 2. 물 때 낀 수도꼭지에는 식초!! 손이 자주 닿고 물때가 끼는 수도꼭지에는 식초를 물에 희석해서 발라주고 10여 분 뒤, 닦으면 석회질이 말끔히 녹습니다. 3. 지저분한 슬리퍼에는 과탄산소다!! 욕실에 있는 슬리퍼는 구석구석 때를 닦아내기 힘들지만, 따뜻한 물과 과탄산소다를 섞어서 15분간 대야에 담그면 깨끗해집니다. 4. 타일 틈 곰팡이에는 락스!! 타일 틈새에 거뭇거뭇한 곰팡이에 락스를 적신 휴지를 틈새에 붙이고 몇 시간.. 2020. 12. 23. 백신개발 4개사 아스트라제네카, 화이자-바이오엔테크, 모더나, 큐어백 백신개발 4개사 "변종 코로나에도 예방효과" ㆍ 아스트라제네카, 화이자-바이오엔테크, 모더나, 큐어백 ㆍ 백신개발 4개사 화이자·모더나 "영국발 변종 코로나 막을 수 있다" ㆍ 화이자 "6주 내 새로운 백신 공급 가능할 것" 아스트라제네카, 화이자-바이오엔테크, 모더나, 큐어백 등 최소 4개 글로벌 제약사가 자사의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신이 이번에 발견된 변종 코로나의 예방에도 효과가 있을 것으로 기대했다고 로이터통신이 22일(현지시간) 보도했다. 미국 화이자와 백신을 공동 개발한 독일 바이오엔테크의 우구르 사힌 최고경영자(CEO)는 '메신저 리보핵산'(mRNA·전령RNA)을 활용한 자사 백신이 변종 코로나를 다룰 수 있을 것이라면서 정확한 진단을 위해 2주 동안 연구·정보 수집이 이.. 2020. 12. 23. 역사상 가장 뛰어난 평가를 받는 추리소설 30편 역사상 가장 뛰어난 평가를 받는 " 추리소설 30편 " " 역사상 가장 뛰어난 평가를 받는 추리소설 30편 " 폭력과 속임수로 가득한 비정한 세상을 그린 범죄소설 『유리 열쇠』. 미국 추리 소설의 아버지이자 하드보일드의 대표 작가로 꼽히는 대실 해밋의 모든 장편소설들을 완역한 「대실 해밋 전집」의 네 번째 책이다. 도시를 주름잡는 거물 폴 매드빅은 자신의 정치적 입지를 굳히기 위해 상원의원의 딸 재닛 헨리와 결혼하려 한다. 동생처럼 매드빅을 따르며 보좌하던 네드 보몬트는 이러한 매드빅의 행동을 탐탁지 않게 여긴다. 그러던 중, 매드빅의 딸 오팔의 연인이자 재닛의 오빠이기도 한 테일러 헨리의 시체가 발견되는데…. 대실 해밋이 자신의 작품 중 최고라고 손꼽았던 소설로, 코언 형제의 초기작 의 모티브가 되었다.. 2020. 12. 22. 상대방과 호감도 높이는 대화법 상대방과 호감도 높이는 대화법 나이가 들어갈수록 사람 만나는게 어렵고 조심스러워집니다. 새롭게, 사람을 만나 사귀는게 쉽지만은 않습니다. 그부분이 대화에 익숙하지 않아, 부담을 주는 경우가 많습니다. 대화에 서툴러서 말실수를 되풀이하고, 자꾸 손해만 보게 되는 경우가 종종 있습니다. 평소 대화가 잘 이루어 진다면, 누구와도 좋은 사이를 만들어 호감도가 자연스럽게 높아지겠지만, 쉽지 않습니다. 그만큼, 타인에게 호감을 산다는 것은 상당히 어려운 일이라고 할 수 있습니다. 특히, 업무적으로 중요한 사람이라면 누구나 호감을 얻고자 노력을 하지만, 그럼에도 불구하고 호감도를 높일 수 있는 방법에 대해 잘 알지 못해서 발만 동동 굴리신 경우도 많을 것입니다. 값비싼 선물이나 입에 발린 칭찬 등... 상대의 호감을.. 2020. 12. 22. 잠잘때 식은땀 원인 왜 그럴까요? 잠잘때 식은땀이 납니다? 원인이 무엇일까요? 언제부터인지 아침에 일어나면, 잠잘때 깔거나, 덥는이불이 흥건히 젖어있습니다. 덜한 날도 있지만, 심한 날도 있습니다. 깨끗하고, 뽀송하게 자기 위해서, 세탁을 하기는 하지만, 세탁을 너무 자주합니다. 무슨 큰병이라도 있는건 아닌지, 궁금해서, 지인에게 물어도 보고, 병원에도 방문했습니다. 진찰을 받아보고, 처방도 받았는데... 그래서, 오늘은 잠잘때 식은땀을 흘리시는 분들이 의외로 많다고 하여, 조금이라도 도움이 되고자 글을 올립니다. 한의학에서는 밤중에 흘리는 식은땀을 '도한증'이라 말합니다. 마치 도둑처럼 밤에만 찾아온다는 의미이기도 합니다. 잠 잘때 땀을 많이 흘리는 증상을 '도한증'이라고 하고, 깨어 있는 시간에 이유없이 땀이 많이 흐르는 증상을 '자.. 2020. 12. 22. 요즘 많이들 사용하는 신조어 "플렉스"의 뜻 요즘 많이들 사용하는 신조어 [플렉스(Flex)]의 뜻에 대해서 알아보겠습니다. 혹시 [플렉스(Flex)]란 말을 들어보셨나요? 사전적 의미를 찾아보면... 플렉스(Flex) 1. 구부리다, 몸을 풀다. 2. 일시불로 많은 양의 돈을 씀. 3. 돈 자랑을 하다는 뜻으로 주로 랩 또는 한국 음악에서 매우 자주 사용되는말. 재력이나 귀중품 등을 과시하는 행위를 이르는 신조어로, 주로 젊은 층을 중심으로 사용되었는데, 90년대 힙합 문화에서 래퍼들이 재력이나 명품 등을 과시하는 모습을 이르던 것에서 유래되었답니다. 다시말해서, 우리가 사용하는 플렉스의 뜻은 1990년대 미국 힙합 문화에서, 래퍼들이 부나 귀중품을 뽐내는 모습에서 유래가 된 것을 우리의 젊은 층들이 "과시하다" "뽐내다"라는 뜻으로 쓰고 있는 .. 2020. 12. 21. [우리말 유래] 애물단지ㆍ야코가 죽다 애물단지 애물은 어려서 부모보다 먼저 죽은 자식 또는 매우 애를 태우거나 속을 썩이는 물건이나 사람을 가리키는 말로 지금은 물건보다는 사람에 한해서 주로 쓰고 있다. 예시문 : 아이구, 이 애물단지야. 그래 거기가 어디라구 이 에미한테 말 한 마디 없이 갔다 와? 에미가 애간장이 타서 죽는꼴을 봐야 하겠니? 야코가 죽다 야코는 ‘양코’가 줄어서 된 말로 서양인의 높은 코가 낮아졌다는 말이다. 뻣뻣한 사람이나 자만심이 강한 사람을 ‘콧대가 세다’,‘콧대가 높다’는 말로 표현하듯이 코가 낮아졌다는 얘기는 그때까지 뻣뻣하던 태도나 기세가 많이 수그러들거나 일이 잘못되어 풀이 죽은 상태를 나타내는 말이다. 어떤 사람이나 일에 압도당해서 기를 펴지 못하는 상태를 표현하는 말이다. 예시문 : 그 사람, 컴퓨터에선 .. 2020. 12. 21. 운 좋은 사람들이 쓰는 말 분명 나와 같은 시기에 일을 시작했는데, 나보다 좋은 성적을 올리는 사람들은 나와 어떤 차이점이 있을까요? 1. 고맙습니다. 운이 좋은 사람들은 고마움을 잊지 않고 표현합니다. 아마 지금 당장 주위를 둘러본다면 여러분들의 곁에 있는 어느 운 좋은 사람도 "고맙습니다"라는 말을 자주 할 것입니다. 다른 사람들에게 감사함을 잘 표현하는 이들은 그만큼 타인에게 호감을 얻기가 쉬우며 사랑을 받는 것도 당연하다고 할 수 있습니다. 훗날 어려운 일이 생기게 되었을 경우에도 평소 감사함을 잘 표현하던 사람이었기 때문에 그만큼 도움을 쉽게 받을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다. 2. 당신이 맞습니다. 상대의 옳음을 인정할 줄 알고, '당신이 맞습니다'라며 양보합니다. 우리는 다른 사람들과 함께 생활.. 2020. 12. 20. 코로나시대 "아시타비" 사자성어 "나는 옳고 남은 그르다" 코로나시대 "아시타비" 사자성어 "나는 옳고 남은 그르다" 아시타비ㆍ내로남불 사자성어 "아시타비" 코로나에도 "나는 옳고 남은 그르다" 해마다 연말쯤이면, 각계각층에서 올해의 사자성어를 발표합니다. 올해도, 2020년 한해동안 정치권,일반 국민들의 의사,국제정세 등의 영향을 받아, 나라가 돌아 가는 모습을 함축성있게 표현한 "사자성어"가 마무리로 등장합니다. 2020년 올해는... 교수들의 의견을 담은 교수신문에서 906명을 이메일 설문조사를 하였는데 32.4%가 "아시타비(我是他非)"로 선택하였다고 합니다. 아시타비(我是他非) "나는 옳고 남은 그르다" 라는 사자성어인데, 이는 흔히들 들어 본 적이 있는 "내로남불" 이라는 단어를 들어 보셨을겁니다. ‘내가 하면 로맨스 남이 하면 불륜’을 줄여 .. 2020. 12. 20. [우리말 유래] 알토란 같다ㆍ애가 끊어질 듯하다 알토란 같다 막 흙에서 파낸 토란은 흙이 묻어 있고 잔뿌리가 많아 지저분하기 짝이 없다. 그 토란에 묻은 흙을 털고 잔뿌리를 다듬어 깨끗하게 한 토란을 알토란이라고 한다. 그렇게 가다듬은 토란은 흙에서 막 캐어냈을 때보다 훨씬 더 보기가 좋고 먹음직스럽다. ‘부실한 데가 없이 옹골차고 단단하다’는 뜻과 ‘살림살이를 규모 있고 알뜰하게 하다’는 두 가지 뜻이 있다. 예시문 : 그 땅은 알토란 같은 땅이다. 안사람이 얼마나 알토란 같게 살림을 꾸려가는지 혀를 내두를 정도다. 애가 끊어질 듯하다 애는 창자를 가리키는 옛말로 애가 끊어질 듯하다는 말은 창자가 끊어질 듯 고통스럽다는 뜻이다. 즉 몹시 슬퍼서 창자가 끊어질 것처럼 고통스럽다는 뜻이다. 흔히 ‘애가 끓는다’, ‘애 먹다’, ‘애 타다’ 등에 쓰이는 .. 2020. 12. 20. 로마의 뛰어난 정치가ㆍ장군 [율리우스 카이사르] 로마 공화정 말기의 정치가이자 장군인 "율리우스 카이사르" 영어단어 시저(Caesar)는 독일에서는 카이저(kaiser), 러시아에서는 차르(czar) 라고 하지만 모두 황제를 뜻하는 말입니다. 황제 중에서도 실권을 장악하고 마음껏 휘두르는 전제군주나 독재자에게 이러한 호칭을 붙입니다. 이 절대적인 힘을 가진 황제를 뜻하는 시저라는 단어는 실은 로마의 정치가였던 가이우스 율리우스 카이사르로부터 비롯되었으며, 카이사르라는 이름이 각국에서 다르게 발음되며 모두 황제를 가리키게 된 것입니다. 그러나 실제로 가이우스 율리우스 카이사르는 황제가 아니었습니다. 배경 - 안정기의 공화정 로마 기원전 616년에 촌락 같은 작은 도시에서 출발한 로마는 에트루리아인의 지배하에 있었습니다. 에트루리아인은 약 100년간 로마.. 2020. 12. 20. 폐섬유증 [ pulmonary fibrosis ] / 박윤배님 별세 폐섬유증 [ pulmonary fibrosis ] / 박윤배님 별세 조금전, 뉴스에서 접한 내용을 보니... "박윤배, 폐섬유증 투병 중 사망..'전원일기' 응삼이" 라는 내용입니다. 많은 유명세를 받은 연예인은 아니였지만, 늘~ 열심히 주연을 빛내주신 조연으로 살아가신 배우였으며, 전원일기의 "응삼이"로 유명하신 배우셨습니다. 향년 73세의 나이로 오랜 투병 생활로 우리곁을 떠나심에, 삼가 고인의 명복을 빕니다. 오늘은 별세하신 박윤배 선생님의 오랜 지병이신 " 폐섬유증"에 대해 알아보겠습니다. 폐섬유증 [ pulmonary fibrosis ] 폐섬유증은 폐 조직이 손상되고 상처를 입어 두껍고 딱딱하게 변성되어 폐가 정상적으로 작동하지 않는 질환입니다. 폐섬유증이 악화됨에 따라 점차 호흡이 짧아지며, .. 2020. 12. 19. [우리말 유래] 안달이 나다ㆍ안절부절 못하다 안달이 나다 ‘안달’은 ‘안이 달아오르다’란 뜻을 가진 말이다. ‘안’은 온갖 장기가 있는 ‘몸 속’을 가리키는 말이니, 이 말은 곧 속이 타서 달아오른다는 뜻이다. 어떤 일의 결과를 느긋하게 기다리지 못하고 속을 태우며 안타깝게 고민하는 것을 나타내는 말이다. 예시문 : 해삼 장수는…밀린 외상값을 받아 내려고 안달이 났다. 안절부절 못하다 ‘안절부절’이란 말 자체가 마음이 썩 초조하고 불안하여 어찌할 바를 모르는 모양을 의미한다. 그런데 여기에 ‘못하다’가 덧붙어서 ‘안절부절’한 것을 강조하는 뜻으로 쓰이고 있다. 엄밀하게 보면 ‘안절부절 못하다’는 초조하고 불안하지 않다는 뜻이 된다. 그러나 일반 대중들 사이에서는 이 말이 불안하고 초조함을 극도로 강조하는 말로 쓰이고 있다. 예시문 : 마치 그것이 .. 2020. 12. 19. 식이섬유가 풍부한 늙은 호박의 효능ㆍ복욕법ㆍ칼로리 등 늙은 호박의 효능 늙은호박 청둥호박(Cheese pumpkin) : 동양계 호박으로, 맷돌호박이라고도 불립니다. 우리나라에서 흔히 보이는 크고 둥근 호박인데, 호박죽에 주로 사용됩니다. 둥글넓적하고 주름이 많으며, 노란빛의 껍질을 가진 채소로 어릴적 시골에 가면 흔히 볼 수 있는 호박입니다. 늙은 호박은 애호박보다 단맛과 진한맛이 깊고, 산모나 성형수술 직후 붓기 빼기 및 체력회복에 도움이 된다하여 한약방에서 약으로 만들거나, 죽 같은 걸로 쑤는 모습도 어릴 적 한번 정도는 봤을 광경입니다. 늙은 호박은 비타민과 카로틴이 풍부해 붓기 빼기에 좋습니다. 지금도 건강원이나 약방에서 산모용 호박 가공품을 흔하게 팔고 있습니다. 쓰임이 비슷한 가물치나 잉어 건강식품에 비해 취향을 덜 타는 편이며, 또한, 잎은 .. 2020. 12. 18. 나이보다 젊어 보이는 비법 나이보다 젊어 보이는 비법 나이들면, 나이가 들어보이는 것은 당연합니다. 그러나, 같은 나이임에도, 젊어보이는 동안 스타일의 사람들도 있습니다. 무척이나, 부러운 일이지만, 본인의 뜻대로.. 마음 먹은대로.. 할 수 있는 일은 아닙니다. 그러나, 최소한의 노력으로 몸과 마음이 젊어진다면... 한번 도전해 보시지 않으시겠습니까? 그럼, 활기찬 노후를 위해 실제 나이보다, 젊게 보이는 동안을 유지하는 다섯 가지 비결을 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식사하기 영양가 있는 식사를 하며 뇌의 인지능력과 건강을 유지합니다. 2. 사소한 일을 걱정하지 않기 때로는 생각보다 큰 문제도 가볍게 넘길 수 있는 여유가 필요합니다. 3. 노래하기 스트레스를 해소해 주면서 호흡기와 정신의 건강에 도움이 됩니다. 4. 반려동물.. 2020. 12. 18. 노화를 늦추는 생활습관 노화를 늦추는 생활습관 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있습니다. 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많습니다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있습니다. 01. 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 눈을 위해서도 필요하며, 망막과 수정체에 자외선 빛이 투과하면 심각한 손상을 입을 수 있기 때문입니다. 햇살이 강할 때는 선글라스나 챙이 넓은 모자 쓰기를 생활화 할 것을 둰장합니다. 02. TV·PC 모니터와 거리 두기 전자파가 나오는 TV나 컴퓨터 모니터를 바라볼 때는 최소한 모니터의 대각선 길이만큼 뒤로 물러나 있어야 눈을 보호할 수 있습니다. 예컨대 21인치 TV라면 적어도 53.34cm의 거리.. 2020. 12. 18. 캐슈넛 효능ㆍ부작용ㆍ고르는법ㆍ보관법ㆍ 먹는 법 캐슈넛의 원산지는 인도이며 인도, 브라질, 탄자니아 등에서 생산됩니다. 구부러진 모양이 독특한 흰색의 견과류로 다른 견과류에 비해 식감이 소프트하고, 맛도 부드러워 전 세계적으로 스낵 및 어린이 간식용과 인도카레 요리에 많이 쓰입니다. 오늘은 영양간식으로도 좋은 캐슈넛에 대해 알아보겠습니다. 견과류가 몸에 좋다는 것은 모르는 사람이 없을 정도이며 종류도 아주 다양합니다. 그 중에서도 캐슈넛은 최근들어 큰 관심을 얻고 있는 견과류로 인도나 브라질에서 주로 생산되고 있습니다. 특유의 구부러진 모양과 다른 견과류에 비해 부드러운 식감으로 인해 어린 아이나 노인들이 섭취하기에도 아주 좋은 견과류라 할 수 있습니다. 캐슈넛은 콜레스테롤이 없는데다가 섬유질이 풍부해서 다이어트를 할때 먹기에 좋은 음식 중 하나입니다.. 2020. 12. 17. 하몽 [Jamon] 하몽 [Jamon] 돼지 뒷다리의 넓적다리 부분을 통째로 잘라 소금에 절여 건조·숙성시켜 만든 스페인의 대표적인 생햄. 열을 가하지 않고 서늘한 그늘 아래에서 오랜 시간 말릴 때 제대로 된 맛이 나는데, 보통 1년 정도의 건조와 숙성 과정을 반복한다. 하몬의 어원 하몽(jamón)은 “돼지 뒷다리햄”을 의미하는 스페인어로, 복수형은 하모네스(Jamones)이다. 하몽은 돼지 뒷다리의 넓적다리 부분을 통째로 잘라 소금에 절여 동굴과 같은 그늘에서 곰팡이가 피도록 약 6개월에서 2년 정도 건조·숙성시켜 만든 생햄이다. 스페인의 대표적인 생햄으로 19세기경부터 성행한 것으로 전해진다. 하몽은 열을 가하지 않고 서늘한 그늘 아래에서 오랜 시간 말릴 때 제대로 된 맛이 나는데, 보통 1년 정도의 건조와 숙성 과정.. 2020. 12. 17. 따뜻하게 데워먹으면 안 되는 음식 따뜻하게 데워먹으면 안 되는 음식 누구나 쉽게 하는 남은 음식 냉장 보관했다 데워먹는 일!! 하지만 절대로 다시 데워 먹으면 안 되는 음식이 있습니다. 데워 먹으면 안되는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 닭고기 닭고기를 재가열하면 단백질 구조에 변형이 일어나 소화가 어려워집니다. 만약, 꼭 데워먹어야 한다면 저온으로 하시기 바랍니다. 2. 시금치 / 상추 시금치는 데친 후 냉장고에 얼렸다가 다시 데워 먹는 경우가 많습니다. 이 경우 시금치 안에 있는 질산염이 체내로 들어가 니트로소아민이라는 물질로 바뀔 수 있습니다. 한번 익힌 상추도 마찬가지입니다. 이 물질은 발암물질이므로 시금치나 상추는 바로 먹는 것이 좋습니다. 3. 버섯 버섯을 가열하면 복통을 유발하거나 위를 팽창시킬 수 있습니다. 4. 달걀 달걀을.. 2020. 12. 17. 하얀치아ㆍ티눈 없애기ㆍ코고는 소리ㆍ습관성 코피ㆍ발냄새 없애기 등 나만의 건강을 위한 꿀팁 모음 나만의 건강을 위한 꿀팁 모음 1. 하얀 치아를 원한다면? 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서, 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치하면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있습니다. 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦어보세요. 바나나 껍질에는 산 성분이 많이 들어 있습니다. 레몬으로 치아를 닦는 것과 마찬 가지입니다. 2. 살 속 깊이 파고든 발톱을 깍으려면? 발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있습니다. 이런 발톱은 단단해서 제거 하기도 어려운데, 이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서 발톱 위에 10분 정도 올려 놓으면 발톱이 물러지면서 통증이 멎습니다. 또한, 손톱깎이로 깎아내도 아프지 않고 잘 깎입니다. 3. 손톱을 윤기나게 하려면? 매니.. 2020. 12. 17. 입안이 헐었을 때... 원인ㆍ낫는법ㆍ구내염 예방법 입안이 헐었을 때... 입안이 헐었을 때 원인ㆍ입안이 헐었을 때 낫는법ㆍ입안이 헐었을 때 좋은음식ㆍ구내염 예방법 과로하거나 신경을 많이 쓰고, 스트레스를 많이 받으면 몸의 저항력, 면역력이 깨져 입병이 생기곤 합니다. 입병은 의학적으로 구내염이라 합니다. 구내염은 입안에 물집이 잡히거나, 염증이나 궤양이 생기는 증상입니다. 이처럼 입안에 염증이 생기는 원인을 알아보자면 많은 게 있지만, 균과 바이러스등에 의한 감염이 가장 크며, 뜨거운 걸 먹다가 잘못해 점막을 데이거나, 날카로운 송곳니가 입안을 찌르거나 물려 상처가 생겨 그곳으로 나쁜 것들이 모여 번식되고 서식하면서 악화되는 것입니다. 스트레스나 피로가 신체적으로나 정신적으로 쌓이게 되면 면역력이 저하되고 그로 인해 각종 질병에 쉽게 노출될 수.. 2020. 12. 16. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 56 다음 728x90 반응형
