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자기계발/읽어보는 잡학지식839

교도소ㆍ구치소ㆍ유치장ㆍ 차이 교도소ㆍ구치소ㆍ유치장 차이점 먼저, 교도소와 구치소의 차이에 대해 알아보겠습니다. 우리나라에는 형사사건이 진행될 때 ‘무죄추정의 원칙’이 적용되어, 형이 확정될 때까지는 피고인은 무죄로 간주됩니다. 하지만, 자유형 판결(징역, 금고, 구류)이 선고되고 피고인이 항소기간(상고기간)이 지나 형이 확정된 경우에는 그때부터는 재판절차는 종결되고, 피고인은 수형자의 신분으로 바뀌게 되며, 교도소에서 형을 살게 됩니다. 바로 구치소는 형이 확정되기 전의 사람이 머무는 곳이고, 교도소는 형이 확정된 수형자가 머무는 곳이라는 점에서 그 차이가 있는 것입니다. 이제, 이해가 조금 되셨나요? 그럼, 조금 더 쉽게 알아보겠습니다. 교도소ㆍ구치소ㆍ유치장ㆍ 차이 1. 교도소 징역, 금고, 구류 등의 선고를 받고 그 형기 중에 .. 2023. 3. 14.
"국민의 4대 의무"와 "국민의 6대 의무" 국민의 4대 의무 국민의 6대 의무 대한민국 헌법에 명시된, 대한민국의 국민이라면, 예외없이 누구나 지켜야 할 4가지 의무입니다. 따라서, 이 의무를 지키지 않으면 법률에 의거하여 불이익을 받을 수 있답니다. 21세기에 출생한 아이들은, 후술된 환경 보전의 의무를 포함해 5대 의무로 배우기도 합니다. 4대 의무 중에서 순수 의무인 것은 [국방의 의무]와 [납세의 의무]이며, 의무이면서도 권리의 성격을 가진 것으로는 [근로의 의무]와 [교육의 의무]가 있습니다. 헌법에 규정된 의무 이외에도, 자유롭고 정의로운 조국에 대한 충성의 의무, 헌법준수 의무, 법률을 준수할 의무가 있습니다. 하지만, 실제로 오스트레일리아 같은 경우도 ‘의무투표제’를 실시하고 있는 등, 적지 않은 사례가 존재합니다. 대한민국 국민이.. 2023. 3. 12.
강아지가 먹으면 안되는 음식 강아지가 먹으면 안되는 음식 강아지를 키우는 사람이라면 귀여운 강아지에게 우리가 먹는 맛있는 음식을 먹이고 싶은 마음이 간절할 것입니다. 그러나, 사람에게는 별 문제가 되지않는 음식인데도 불구하고, 강아지에게는 건강을 위협받는 음식이 될 수도 있기 때문에 사람이 먹는 음식을 함부로 먹이면 안됩니다. 그러면, 강아지가 먹으면 안되는 음식은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 1. 마른 오징어 마른 오징어를 그냥 삼키면 위 속에서, 마른 오징어가 수분을 흡수하여 부풀어 오르기 때문에, 소화불량으로 고생할 수 있습니다. 마른 문어, 마른 한치, 쥐포 등도 마찬가지입니다. ​2. 날카로운 뼈와 가시 닭뼈나 생선가시와 같은, 날카로운 뼈와 가시는 식도나 위, 그리고 장의 점막에 손상을 주게 되어, 급성복막염을 유발시킬.. 2023. 3. 7.
법률용어 법률용어 "당신은 묵비권을 행사할 수 있으며..." “당신은 묵비권을 행사할 수 있으며, 당신에게 불리한 진술을 하지 않을 권리, 변호인의 도움을 받을 권리가 있습니다.” "이게 무슨 말이야?"… 많이 들어는 봤는데 뜻을 모르겠네? 영화나 TV 수사물이나 법정드라마에서 자주 나오는 대사들 중에... 많은 용어가 있겠지만, 오늘은 자주 들어서 익숙하지만 정확한 뜻은 잘 모르는 법률용어에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 미란다의 원칙 “당신은 묵비권을 행사할 수 있으며, 당신에게 불리한 진술을 하지 않을 권리, 변호인의 도움을 받을 권리가 있습니다.” 경찰이나 검찰이 범죄용의자를 연행할 때, 그 이유와 변호인의 도움을 받을 수 있는 형사사법 절차상 권리가 있음을 의무적으로 알려주는 원칙. ◆ 묵비권 (진술거부권).. 2022. 9. 1.
근손실 없는 다이어트 근손실 없는 다이어트 체중감량을 위해서 다이어트를 하시는 분들이라면, 근손실이 없는 다이어트의 중요성에 대해서 잘 알고 계실텐데요. "근손실"이라는 것은 체중감량을 할 때에 있어서 지방과 함께 근육까지 빠지는 현상을 말합니다. 오늘은, 다이어트 근손실을 어떻게 하면 예방하며, 건강하게 다이어트 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 근손실은 보통 원푸드 다이어트나 단식 및 식욕억제 다이어트 등 극단적인 다이어트를 하시는 분들에게서 더욱 자주 일어납니다. 근손실이 발생하게 되면 다이어트를 함에 있어서 좋은 효과를 본다거나, 탄탄하게 예쁜 몸 라인을 만드는 것이 어렵기 때문에, 근손실 없이 하는 다이어트 방법이 인기가 많습니다. 요즘들어, 근손실 없는 다이어트에 대한 잘못된 오해와 진실이 존재하는데, .. 2022. 8. 31.
여자에게 인정받는 향수 여자들한테 선물하면 최고라고 인정받는 향수 향기를 가득 담은 플로럴 향수 사랑하는 연인에게 마음을 표현하는 날 혹은 좋아했던 사람에게 내 마음을 고백하는 설레는 날이다. 화이트 데이를 맞아 선물을 고민하고 있다면? 뻔한 사탕이 아닌 다가오는 봄과 어울리는 플로럴 향수를 선물해보는 건 어떨까. 묵직한 향수 대신 부드럽고 은은한 향이 필요한 때! 봄을 가득 담은 플로럴 향수 Best 10을 모아봤다. 산타마리아 노벨라 - 아쿠아 디 콜로니아 프리지아 많은 여성들의 인생 향수로 꼽히는 산타마리아 노벨라 아쿠아 디 콜로니아 프리지아. 봄에 사랑받는 대표적인 꽃 프리지아를 담은 싱그러운 향기가 인상적이다. 과한 플로럴 향이 아닌 은은하고, 사랑스러운 분위기가 느껴진다. 시간이 지날수록 자연스러운 비누 향이 맴돌아.. 2022. 5. 31.
전자담배와 발기부전 전자담배와 발기부전 전자담배도 발기부전 위험 높인다. 흡연이 발기부전을 유발할 수 있다는 사실은 익히 알려져 있다. 그런데, 최근 전자담배 역시 발기부전을 유발한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 그로스먼 의대와 존스홉킨스대 의대 연구팀은 전자담배가 독립적으로 발기부전을 유발하는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. 먼저 연구팀은 20세 이상의 성인 남성 1만3711명을 분석했다. 이들 중 85%가 심혈관질환을 앓았고 4.8%는 전자담배를 가끔, 2.1%는 매일 사용했다. 20.7%가 발기부전을 겪었다고 응답했는데, 전자담배를 매일 피우는 사람들은 한 번도 피우지 않은 사람들보다 발기부전을 보고한 비율이 2.2배 많았다. 연구팀은 심혈관질환이나 나이가 발기부전에 미치는 영향을 배제하기 위해 심혈관질환을 .. 2021. 12. 5.
아스피린의 놀라운 활용법 아스피린의 놀라운 활용법 아스피린의 놀라운 활용법 1. 손상된 머리결 회복 손상된 머리결에 따듯한 물에 아스피린을 녹인 후, 머리 감을 때 이 물에 15분 동안 머리카락을 적신후, 씻어 주면 건강한 머리결에 도움이 됩니다. 2. 여드름 제거 아스피린의 살리실산 성분은 여드름에 도움이 되는 항염증 기능이 있습니다. 아스피린 2개를 갈아서 레몬처럼 비타민C가 풍부한 과일에 섞어 여드름에 바르고 몇분 동안 있다가 씻어내면 여드름에 도움이 됩니다. 3. 벌레 물린 상처 치유 아스피린의 염증 제거 특성은 벌레 물려 가려운 곳에 효과적입니다. 물 한 스푼에 아스피린을 녹이고 용해된 것을 발라주면 가려움과 부기가 진정됩니다. 또 상처가 더 빨리 아물게 도와줍니다. 4. 각질 제거제 아스피린은 얼굴의 죽은 세포를 제거.. 2021. 11. 19.
‘셀룰라이트’ 없애는 방법ㆍ마사지ㆍ없애는 음식 셀룰라이트 없애는 방법ㆍ마사지ㆍ없애는 음식 팔, 허벅지 등에 울퉁불퉁한 모양으로 지방이 뭉쳐있는 것을 ‘셀룰라이트’라고 합니다. 혈액순환, 림프순환 이상이 주요 원인이며, 지방 조직과 체액, 콜라겐 섬유 등이 뭉치고 섬유 조직이 지방을 둘러싸면서 발생합니다. 흔히 알고 있는 것과 달리 단순히 살이 찌면서 나타나는 증상이 아니기 때문에, 물리적인 힘으로 섬유 조직을 깨주지 않으면 살을 뺀 후에도 셀룰라이트가 남아 있을 수 있습니다. 셀룰라이트를 없애기 위해서는 림프 순환을 활발하게 하는 마사지를 주기적으로 해주는 게 좋습니다. 림프가 정체되면 독소가 배출돼 부종이 생기고 셀룰라이트가 쉽게 만들어질 수 있기 때문입니다. 다리를 마사지할 때는 손으로 사타구니 바깥과 안을 천천히 옮겨가면서 5회 정도 두드립니다.. 2021. 11. 7.
비타민C 효과ㆍ복용량ㆍ복용시간ㆍ복용방법ㆍ보관법 비타민C 효과 복용량ㆍ복용시간ㆍ복용방법ㆍ보관법 '위드 코로나' 시대를 맞이하며 면역력 강화를 돕는 비타민C에 대한 수요와 궁금증이 끝없이 증가하고 있습니다. 체내에서 생성되거나 합성되지 않기에 따로 챙겨 먹어야 하는 비타민C 에 대해서 알아보겠습니다. 비타민C의 건강 효과는? 비타민C는 항산화 작용을 통해 각종 질병을 예방하고, 세포 산화에 의한 손상을 방지하며 면역력을 증진합니다. 체내 콜라겐 합성을 통해 뼈의 형성과 근육ㆍ혈관 강화에도 도움을 줍니다. 비타민C의 적정 섭취량은? 비타민C는 성인 남녀 1일 권장 섭취량을(100mg) 지키는 것이 좋고, 이 범위 내에서 개인의 위장 상태에 따라 섭취량을 조절하는 것을 추천합니다 비타민C를 과다 복용하면 위장장애나 설사 등이 발생할 수 있습니다. 비타민C .. 2021. 11. 5.
중풍의 전조증상ㆍ응급처치ㆍ예방법 중풍의 전조증상 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 얼굴이 자주 붉어지며, 열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다. 4. 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다. 5. 어지러우며 속이 메스껍다. 6. 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다. 7. 귀에서 소리가 난다. 8. 눈꺼풀이 자주 떨린다. 9. 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 10. 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로, 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다. 중풍의 응급처치 ◆ 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다. ◆ 상반신을.. 2021. 11. 1.
맨 몸으로 할 수 있는 건강비법 10가지 동의보감이 알려주는 맨몸 건강비법 10가지 ▣ 배를 자주 문질러 줍니다. 옛부터 엄마 손은 약손 이라는 말은 결코 헛말이 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피 (기치료법이나 마사지)가 관심을 모으고 있다고 해요. 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장운동이 활성화된다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어 배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다. ㆍ 항문에 힘을 줍니다. 동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 이 곡도가 바로 항문을 칭하는것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 .. 2021. 10. 13.
아나필락시스 [ anaphylaxis ] 아나필락시스 anaphylaxis 항원-항체 면역 반응이 원인이 되어 발생하는 급격한 전신 반응 정의 우리 몸에서 알레르겐을 인식하여 면역 반응이 일어나면 우리 몸은 해당 알레르겐을 기억하게 되고 특정 알레르겐에 대한 'IgE'라는 항체를 만듭니다. 최초에 면역 반응을 일으켰던 알레르겐이 다시 우리 몸 속에 들어오게 되면 염증 세포 표면에 붙어 있던 IgE와 결합하면서 수분 안에 다양한 염증매개 화학물질이 분비됩니다. 이러한 화학물질의 영향으로 급성 호흡곤란, 혈압 감소, 의식소실 등 쇼크 증세와 같은 심한 전신반응이 일어납니다. 이러한 과정은 매우 짧은 시간 에 일어날 수 있어 아주 소량의 알레르겐에 다시 노출되더라도 수분 이내에 증상이 나타납니다. 한편 이와 감별해야할 용어로는 유사한 임상양상이 나타.. 2021. 10. 11.
남자구두ㆍ여자구두의 종류 남자구두ㆍ여자구두 종류 여자 구두 종류 1. 펌프스 (pumps) 퍼나 끈이 없고 발등이 파임 1500년대부터 신어온 슬립온형의 남성용 '퐁프' (pompes)에서 유래되었다. 궁정에서 신는 구두라 하여 코트 슈즈(court shoes)라고도 한다. 20세기가 되어서야 여성도 신게 되었으며 굽이 있는 형태로 앞코가 둥글게 파인 디자인이 일반화되었다. 대개의 경우 굽이 높지 않은 디자인이 주를 이루지만 소재와 디자인은 시대에 따라 다양하다. 2. 메리 제인 슈즈 (mary jane shoes) 발등에 스트랩이 있고 앞코가 둥금 3. 슬링백 (sling-back) 발뒤꿈치 부분이 벨트로 됨 발뒤꿈치 부분이 벨트로 된 구두. 여기서 슬링이란 「뒤꿈치를 고정시키기 위한 가죽끈」이라는 뜻으로 쓰인다. 구두 코부분.. 2021. 10. 4.
치매의 비밀 & 치매 예방법 총정리 치매 [ dementia ] 치매란? 지능 ·의지 ·기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴한 것입니다. 치매는 정신지체와 마찬가지로 지능의 장애인데, 정신지체는 주로 지능의 발육이 늦거나 정지된 것인데 대하여, 치매는 병 전에는 정상적이던 지능이 대뇌의 질환 때문에 저하된 것을 말합니다. 치매의 전형적인 것은 대뇌신경세포의 광범위한 손상이며 기질(器質)치매라고 합니다. 그 밖에 노인치매, 매독에 의한 진행마비 또는 간질 대발작의 반복으로 일어나는 간질치매 등이 있습니다. 겨드랑이 냄새 제거 [액취증] 겨드랑이 냄새 제거 [액취증] 겨드랑이 냄새, 즉 액취증 때문에 고민이 많으신 분들이 많습니다. 하지만, 액취증이라고해서 냄새에 대해 제대로 관리와 대처를 하신다면. 수술까지 하지않아도 momo-24.com.. 2021. 10. 1.
A형ㆍB형ㆍO형ㆍAB형 ... 혈액형과 음식 궁합 혈액형으로 본 음식 궁합 ■ O형, 고기를 맘껏 먹어라! O형의 신체 조직은 원래부터 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게 구성되어 있으므로 가급적 우유는 피해야 합니다. 따라서, 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시 칼슘 보조제를 복용하는게 좋습니다. 단, 두유는 고단백 대체 식품으로 O형이 먹어도 좋을 유제품입니다. 쥬스를 마실 때는 파인애플 주스를 택하라. 체증 증가 요인인 부종(몸이 붓는 현상)과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있습니다. ■ A형, 채소와 찰떡 궁합! 각종 미네랄과 효소, 산화방지제를 제공하는 채소는 A형 다이어트의 필수 식품입니다. 대부분의 채소를 먹을 수 있는 A형에게 특히 좋은 것은 브로콜리와 마늘, 양파 그리고 두부입니다. 채소가 지닌 이점을 최대한 얻기.. 2021. 9. 13.
냉장고 냄새 제거하는 3가지 방법 냉장고 냄새 제거 ㆍ 소주를 이용하는 방법 ㆍ 커피를 이용하는 방법 ㆍ 우유를 이용하는 방법 ​ 소주를 이용하는 방법 냉장고 냄새는 소주를 이용하여 냄새를 제거할 수 있습니다. 방법은 소주를 분무기에 담아 음식물이나, 기름때가 낀 냉장고 안에 뿌려준 후 5분 정도 지나서 해당 부위를 수세미로 문지르면 됩니다. 또한 소주병 마개를 열어 냉장고에 넣어 두면, 알코올 성분이 냉장고 냄새를 제거하는데, 이 방법은 따로 물로 닦을 필요가 없어 간편합니다. 커피를 이용하는 방법 커피를 이용하여 냉장고 냄새를 제거할 수 있습니다. 방법은 커피를 뽑고 남은 원두커피 찌꺼기나, 오래된 원두를 냉장고 안에 보관하면 됩니다. 하지만 주의할 점은 원두커피 찌꺼기나, 원두 모두 충분히 말리는 것이 중요합니다. 이것은 수분이 있.. 2021. 9. 7.
혈액형으로 본 타입 & 혈액형 음식 궁합 혈액형 [ blood groups ] 요약 혈구가 가지고 있는 항원[型物質]의 유무 또는 조합으로 혈액을 분류하는 방식입니다. A 또는 B항원의 유무에 따라 분류되는 것이 ABO식 혈액형이고, M 및 N항원의 유무에 따른 분류가 MN식 혈액형이며, 또 Rh0(D) 인자의 유무로 분류하는 것이 Rh식 혈액형입니다. 다 똑같아 보이는 피, 혈액형은 어떻게 구분하는 걸까요? 여러분은 무슨 혈액형인가요? A형? B형? 사람의 혈액형을 나누는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 가장 많이 쓰이는 것이 A형, B형, O형, AB형으로 나누는 방식인데... 겉으로는 피가 다 똑같아 보이는데, 어떻게 구분할까요? 혈액형 구분의 비밀은 적혈구 정답은 바로 적혈구에 있습니다. 적혈구는 표면이 매끈해 보이지만 실제로는.. 2021. 9. 5.
코로나19 관련 신조어들 코로나19 관련 신조어들 코로나19 관련 신조어들 2019년 12월 중국 우한에서 시작된 코로나19가 전 세계로 확산된 가운데, 국내의 경우 2월부터 확진자가 기하급수적으로 증가하면서 우리의 일상에 큰 변화를 일으키고 있습니다. 이에 코로나19와 관련된 코로나 블루, 확찐자, 집콕족, 집관, 금스크 등 다양한 신조어들이 등장했는데, 오늘은 일상에서 유행하는 코로나 신조어에 대해 알아보겠습니다. 코로나 블루 (코로나 우울) '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로, 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다. 즉, 코로나19 사태가 장기화되면서 사람들이 자신도 언제 감염될지 모른다는 두려움을 느끼고, 무기력과 불안에 시달리는 감정을 의미합니다. 문화체.. 2021. 8. 28.
부스터 샷 [ Booster Shot ] 부스터 샷 [ Booster Shot ] 백신의 면역 효과를 강화하거나 효력을 연장하기 위해 일정 시간이 지난 뒤 추가 접종을 하는 것을 뜻합니다. 2020년 말부터 접종이 시작된 코로나19 백신의 경우 화이자ㆍ모더나 등 대부분의 백신이 2번 접종하는 방식인데, 여기에 한 번 더 추가해 3차 접종을 하는 것이 해당합니다. 부스터샷은 미국에서 코로나19 백신을 마친 접종자가 면역을 보강하기 위해 12개월 내 3차 접종을 해야 한다는 목소리가 나오면서 전 세계의 이목을 집중시켰습니다. 실제로 미국 정부의 백신 정책을 이끄는 데이비드 케슬러 보건복지부 코로나19 대응 수석과학담당자는 2021년 4월 15일 미 하원 코로나19 청문회에서 “백신의 추가 도스(1회 접종분) 가능성과 관련한 계획을 세우고 있다”고 .. 2021. 8. 28.
행성에서 탈락한 "명왕성" ? 행성에서 탈락한 명왕성 동아사이언스에 의하면 한때 지구가 속한 태양계의 행성 갯수는 9개이던 시절이 있습니다. 수성, 금성, 지구, 화성, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성, 그리고 명왕성까지 말입니다. 1930년 2월 미국 로웰 천문대의 클라이드 톰보는 해왕성보다 먼 궤도에서 명왕성을 발견했습니다. 명왕성은 대중에게 널리 알려지며 9번째 행성의 지위를 얻었습니다. 명왕성은 248년을 주기로 태양을 돌고 있으며, 태양에 가장 근접했을 때가 44억km이고 가장 멀 때가 74억km입니다. 기온은 영하 228~238도까지 떨어집니다. 대기는 대부분 질소로 이뤄져 있지만 이산화탄소나 메탄도 존재합니다. 명왕성은 실제로 1986년 이후 태양에서 계속 멀어지고 있습니다. 하지만 연구가 진행되면서 명왕성이 기존의 행성과.. 2021. 8. 26.
히잡ㆍ니캅ㆍ부르카ㆍ차도르ㆍ아바야ㆍ 차이점 히잡ㆍ니캅ㆍ부르카ㆍ차도르ㆍ아바야 차이 히잡(아랍어: حجاب, 영어: hijab)은 무슬림 여성들이 외출시 착용하는 의류로, 베일의 일종입니다. 무슬림 여성들의 베일을 통틀어서 칭하는 명칭중 하나인데, 히잡의 경우 여성의 목, 얼굴, 머리 모두를 가리는 것으로 생각하는 경우가 있지만, 얼굴은 가리지 않습니다. 하지만 최근 SNS를 통해 히잡에도 패션감각을 가미하는 여성들이 나타나고 있으며, 누르와 알리사라는 두 이슬람 소녀들은 로리타 의상과 히잡의 조합이라는 새로운 패션을 SNS에 올려 많은 관심과 인기를 얻고있습니다. 알리사의 '히잡 로리타' 블로그는 이미 1만명 이상의 팔로워가 있을 만큼 유명합니다. 이러한 유명세는 이슬람 원리주의의 관점에서 비판하는 사람들에게 표적이 되기도 하지만, 알리사는 그런 .. 2021. 8. 24.
코로나 백신 부작용ㆍ사망ㆍ피해보상 연일 코로나 백신 예약 및 접종이 계속 이어지고 있으며, 매일 예약 및 접종도 진행되고 있습니다. 여러가지 백신의 종류들로 일부 부작용 등의 이유로 말이 많지만, 노쇼백신 찾기가 여간 어려운 게 아닐 정도로 많은 이들이 실시간으로 찾아보고 있는 것 같습니다. 오랜 시간 코로나로 이어짐과 더불어 지친 부분도 많을 것 같습니다. 온라인상에서 피해보상에 대한 가이드가 많이 있지만, 일반인들은 이 내용에 대해서 기본적인 것들도 잘 모르는 경우가 많아 한 번 정리를 해보려고 합니다. 오늘은 코로나 백신의 부작용 및 코로나 백신으로 사망 및 피해보상에 대해 알아보겠습니다. 코로나 백신 예방접종 이후 발생한 피해 보상 종류 - 진료비 및 정액 간병비, 장애 일시 보상금, 사망 일시보상금 및 장제비 포함 - 진료비 :.. 2021. 8. 18.
다이어트는 식전 운동 vs 식후 운동? 다이어트는 식전 운동 vs 식후 운동 어떤것이 좋을까요? 결론부터 알려드리면... 살 빼는 게 목적이라면 식전에 운동하는 게 효과적입니다. 사람들은 분명한 목적을 가지고 운동을 하는 경우가 많습니다. 살을 빼기 위해 운동할 때도 있고, 근육을 늘리기 위해 운동할 때도 있습니다. 그런데 목적에 따라 운동을 하면 좋은 시기가 달라 알아두는 게 좋습니다. 살을 빼려고 운동한다면 밥 먹기 전 공복에 운동합니다. 공복에는 저혈당 상태여서 이때 운동하면 탄수화물로 구성된 혈당을 이용하지 않고, 체지방을 에너지원으로 삼는 비율이 높아집니다. 영국 글래스고대가 식사 전 운동과 식사 후 운동 뒤 지방 연소량을 각각 측정해 봤습니다. 그 결과, 식전 운동이 식후 운동보다 지방을 평균 33% 더 태웠으며, 3~4시간 공복인.. 2021. 8. 17.
협심증의 종류ㆍ증상ㆍ예방ㆍ협심증에 좋은 음식 ㆍ 협심증의 종류 (Types of angina) ㆍ 협심증의 증상 (Angina symptoms) ㆍ 협심증의 예방 (Prevention of angina) ㆍ 협심증에 좋은 음식 (food with a good angina) 협심증 [ angina pectoris ] 심장에 발생하는 협심증과 심근경색증, 뇌에 발생하는 뇌경색, 뇌출혈 등은 모두 혈관의 동맥경화와 원활한 혈관의 혈압 및 혈류 조절기능이 떨어져서 발생합니다. 심장은 온 몸에 혈액을 순환시키는 펌프역할을 하는 장기입니다. 이러한 심장의 운동에 의해 혈액이 전신을 순환하면서 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 실어 오는 것입니다. 한편, 심장 주위에는 관상동맥이라고 하는 특수한 혈관이 둘러싸고 있습니다. 관상동맥은 머리에 쓰는 왕.. 2021. 8. 15.
중년 여성ㆍ남성의 나잇살 빼는 방법ㆍ습관ㆍ영양제 ㆍ 중년의 여성ㆍ남성, 나잇살 빼는 방법 ㆍ 남성 나잇살 빼는 방법 ㆍ 여성 나잇살 빼는 방법 ㆍ 나잇살 빼는 운동법 ㆍ 나잇살 빼주는 영양제 상황별 생활습관 나잇살이 잘 찌는 연령은 남녀가 다릅니다. 성별과 시기에 따라 나잇살 빼는 방법을 알아두면 좋습니다. 남성 나잇살 빼는 방법 남성은 30대, 40~50대, 퇴직 이후로 나잇살 유형이 조금씩 다릅니다. 30대 직장인 남성 복부비만 형성에 관여하는 호르몬인 테스토스테론은 30세 전후부터 감소합니다. 대부분의 남성은 이 시기에 사회생활을 시작해 음주와 늦은 식사를 이어갑니다. 나잇살이 찔 수밖에 없는 것입니다. 어쩔 수 없이 저녁을 늦게 먹거나 술자리에 가게 되면 생선요리나 된장찌개·순두부찌개·두부김치 등 콩으로 만든 고단백·저열량 메뉴를 고르는 게 나.. 2021. 8. 12.
고지혈증의 원인ㆍ증상ㆍ치료ㆍ금기 음료ㆍ피해야 할 음식 고지혈증 [ hyperlipidemia ] 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태입니다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 칭하기도 합니다. 고지혈증 원인 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다. 고지혈증 증상 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있습니다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있습니다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(xantho.. 2021. 8. 11.
[똥]에 관련된 꿈과 해몽의 모든 것 ■ 똥싸는 꿈! 꿈에서 자신이 똥을 싸면 길몽입니다. 금전이나 재물, 성공을 상징합니다. ■ 똥싸고 닦는 꿈! 않좋은 과거를 청산하고, 좋은 방향으로 전환하게 된다는 의미입니다. ■ 똥 먹는 꿈! 즐겁게 먹으면-사업이나 하는일들이 시간이 지날수로 좋아진다는 의미 입니다. ■ 황금색 똥싸는 꿈! 하는 일이 잘 플리고, 승진할수 있는 길몽입니다. ■ 검은색 똥싸는 꿈! 재수없는 일이 생기며, 않좋은 일이 생길수 있는 흉몽 입니다. ■ 시원하게 똥싸는 꿈! 사업운이 좋고, 금전적으로 풍요로워지는 의미 입니다. ■ 수북히 똥싸는 꿈! 여러 방면으로 번창하는 길몽입니다. ■ 화장지를 푸는 꿈! 근심 걱정이 사라지고, 건강이 좋아 진다는 의미입니다. ■ 이불에 똥싸는 꿈! 창피당하는 일이 생길수 있으니 주의하세요... 2021. 8. 10.
근대 5종 경기 [ modern pentathlon ] 근대 5종 경기 [ modern pentathlon ] 승자군과 패자군이 각각 경기로 승패를 정하는 방식으로 패자 부활전과 같은 것을 말합니다. 근대 5종은 마술, 펜싱, 사격, 수영, 크로스 컨트리 등 이질적인 5종목을 한 사람이 하루 1종목씩 5일간 연속하여 경기를 해서 점수를 겨룹니다. 대인(對人) 경기는 펜싱뿐이고 나머지 4종목은 개인 경기라는 점이 특징입니다. 기원전 708년 올림피아에서 거행된 고대 5종 경기는 멀리뛰기, 창던지기, 단거리 달리기(200yd), 원반던지기, 레슬링의 5종목으로 전령(傳令)임무 수행에 크게 한몫했다고 합니다. 그것이 근대 올림픽에서 군인 출신의 IOC(국제 올림픽 위원회) 위원이 장교 척후(斥候)를 상정(想定)하고 거기 알맞은 새로운 5종 경기를 정해 1912년 .. 2021. 8. 9.
[이사]에 관련된 꿈과 해몽의 모든것 이사에 관련된 꿈과 해몽의 모든것 이사 관련 꿈은 '일' '직장' '사업' '가족' '건강' 등과 관련이 있습니다. 오늘은, 이사 관련된 꿈과 해몽에 대해 알아보겠습니다. ■ 이사를 해야겠다 생각하는 꿈 새로운 사업, 다른 분야 이직, 신규 아이템- 도전하는 새로운 시작 의미입니다. ■ 이사할 결심을 하는 꿈 이직, 신규사업을 결심한다는 의미입니다. ■ 부동산을 알아보는 꿈 보유 부동산 가격 상승, 부동산 관련으로 일이 생긴다는 의미입니다. ■ 이사가길 원하는 집을 쳐다만 보는 꿈 원하는 일, 계획한 일이 뜻대로 되지 않는 다는 의미입니다. ■ 새집으로 이사 가겠다고 말하는 꿈 사업계획, 새직장,새로운 배우자를 얻을 수 있다는 의미입니다. ■ 이삿짐이 엄청 많은 꿈 근심 걱정, 정신적으로 고생한다는 의미.. 2021. 8. 8.
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