728x90 자기계발/읽어보는 잡학지식839 희대의 바람둥이 ‘한국판 카사노바’ 박인수 박인수 사건이란 대한민국 제1공화국 정부 시기였던 1950년대 중반 대한민국 현역 해군 헌병 대위를 사칭한 박인수가 70여명의 여성들과 무분별한 성관계를 가졌던 성추문 사건을 말합니다. 박인수는 단 한명의 여성만이 처녀였다고 자신의 결백을 주장하였으며 1심에서는 무죄, 2심과 3심에서는 1년의 징역형을 선고받았습니다. 법정에서 검사가 '혼인을 빙자한 간음'이라고 주장했으나, 박인수는 이를 부인하였으며, 박인수는 '자신은 결혼을 약속한 적이 없고, 여성들이 스스로 몸을 제공했다.'하면서 그 많은 여대생은 대부분 처녀가 아니었으며, 단지 미용사였던 한여성만이 처녀였다고 주장하였는데, 이런 박인수의 주장은 '순결의 확률이 70분의 1이다'라는 유행어를 낳으며 세상의 큰 관심을 모았었습니다. 내용에 앞서 "지아.. 2021. 5. 22. "군함도"라 불리는 일본의 섬 "하시마 탄광" ㆍ 군함같이 생겼다고 불리는 군함도 ㆍ 일본 나가사키현 하시마에 있는 탄광 ㆍ 일제강점기 당시 조선인들이 강제 동원되어 노동력을 수탈당했던 곳 "군함도"라 불리는 일본의 섬 "하시마 탄광" 하시마(端島)는 일본 나가사키(長崎)항에서 18km 떨어진, 남북 480m, 동서 160m의 작은 섬으로, 섬의 모양이 군함을 닮았다고 해서 군함도로 불리기도 합니다. 일본 침략전쟁 당시 조선인 징용자들이 강제노동에 시달리는 등 주변국들에겐 침략 피해의 상징이기도 합니다. 대표적 전범기업인 미쓰비시가 1890년 사들여 해저탄광을 개발했는데, 이 탄광은 지하 1km가 넘는 해저 탄광이었습니다. 탄광 안은 좁고 온도가 45도를 넘었고 유독가스가 수시로 분출되기도 하며, 작업 도중 해수가 갱내로 쏟아져 들어오기도 하는 등 .. 2021. 5. 20. 범죄를 밝혀내기 위한 수사 방법 "포렌식 [Forensic]" 범죄를 밝혀내기 위한 수사 방법 "포렌식 [Forensic]" 포렌식 [Forensic] 이란? 범죄를 밝혀내기 위한 수사에 쓰이는 과학적 수단이나 방법, 기술 등을 포괄하는 개념입니다. 국내에선 '범죄과학'이란 용어로 번역되며, 공청회를 뜻하는 라틴어 'forensis'에서 유래한 만큼 공개적인 자리에서 누구나 인정할 수 있는 객관성 담보가 목적입니다. 범죄현장에 남은 지문·DNA 등을 분석하는 증거물 분석이 대표적인 포렌식 분야로 꼽힌답니다. 지식정보화 사회를 맞아 디지털 증거의 수집·분석은 수사에 없어서는 안 될 도구로 인식되고 있습니다. 대한민국은 2007년 서울중앙지검에 '디지털 포렌식'팀이 신설됐으며, 디지털 포렌식을 전담하는 대검찰청의 국가디지털포렌식 센터는 2008년 문을 열었습니다. 현장.. 2021. 5. 11. 존 폰 노이만 존 폰 노이만 [ Johann Ludwig von Neumann ] 컴퓨터 중앙처리장치의 내장형 프로그램을 처음 고안한 미국의 수학자, 물리학자. 1949년 에드삭(EDSAC)이라는 새로운 개념의 컴퓨터를 만들었으며, 이때 고안한 방식은 오늘날에도 거의 모든 컴퓨터 설계의 기본이 되고 있습니다. 1903년 12월 28일 헝가리의 부다페스트에서 태어났습니다. 유대인으로 그의 성 앞에 붙는 폰(von)은 귀족 가문이었음을 나타냅니다. 부유한 은행가의 삼 형제 중 장남이었던 그는 어릴 때부터 수학에 재능이 뛰어나 12세에 프랑스의 수학자 보렐의 함수론을 이해하였으며, 18세에 페케테와 공동으로 다항식에 관한 논문을 독일의 수학잡지에 발표하기도 했습니다. 존 폰 노이만은 오스트리아-헝가리 제국 부다페스트 출신의.. 2021. 5. 9. 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군 이란? [irritable bowel syndrome] 과민성 대장 증후군은 만성 위장질환으로 지속적인 복통과 복부 불편감, 또 설사로 인해 일상생활에 불편함을 주고 삶의 질을 저하시키는 요인이 됩니다. 과민성 대장 증후군이란? 정식 명칭 : 과민대장증후군 앞서 설명한 것처럼 복통, 설사, 구토 등의 증상을 유발하는 만성질환으로, 대장 내시경이나 엑스레이 등, 검사를 통해서는 특별한 이상 징후가 나타나지 않기 때문에, 문진을 통해 환자의 상태를 파악하고 진단을 내리는 경우가 많습니다. 과민성 대장 증후군은 매우 흔한 질환 중 하나이며, 남성보다 여성이 더 많이 앓고 있는 질환이기도 합니다. 이러한 과민성 대장 증후군은 스트레스를 받거나 과로를 할 경우 증상이 더욱 악화되는 특징이 있으며,.. 2021. 5. 7. 미닝(Meaning)과 커밍아웃(Coming out)의 합성된 "미닝아웃" 미닝아웃이란? 미닝아웃의 의미, 신념을 뜻하는 '미닝(Meaning)'과 벽장 속에서 나오다라는 뜻의 '커밍아웃(Coming out)'이 결합된 단어로 남들에게 밝히기 힘들어 함부로 드러내지 않았던 자기만의 의미나 취향을 소비행위를 통해 적극적으로 표출하는 현상을 의미합니다. 미닝아웃은 SNS의 해시태그 기능을 사용하여 적극적으로 자신의 신념을 공유하고, 사회적 관심사를 이끌어내곤 합니다. 2021. 5. 6. 격리와 경제를 합성한 "큐코노미"란? 큐코노미란? 큐코노미는 '격리(Quarantine)'와 '경제(Economy)'를 합성한 말로, 코로나19에 따른 격리 및 봉쇄 조치 이후 변화된 경제상을 뜻하는 단어입니다. 실제로 전 세계는 코로나19 감염을 막기 위해 거리두기를 시행했고 이에 따라 다양한 분야에서 언택트 문화가 확산되었습니다. 비대면 수업, 재택근무, 무관중 경기 등이 이에 해당됩니다. 세계 지역 속한 국가 서부유럽지역 프랑스 영국 스위스 독일의 서독지역 벨기에 네덜란드 룩셈부르크 덴마크 동부유럽지역 우크라이나 폴란드 헝가리 독일의 동독지역 오스트리아 벨로루시 루마니아 불가리아 남 momo-24.com 아시아 주요국 통화 및 화폐 아시아 주요국 화폐 분류 나라 화폐 아시아 주요국 화폐 인도네시아 루피아(rupiah) 홍콩 홍콩달러(H.. 2021. 5. 5. 세계 지역 속한 국가 서부유럽지역 프랑스 영국 스위스 독일의 서독지역 벨기에 네덜란드 룩셈부르크 덴마크 동부유럽지역 우크라이나 폴란드 헝가리 독일의 동독지역 오스트리아 벨로루시 루마니아 불가리아 남부유럽지역 그리스 포르투갈 스페인 이탈리아 북부유럽지역 노르웨이 핀란드 스웨덴 아이슬란드 유럽에 속한 나라 유럽 그리스 (Greece) 폴란드 (Poland) 스위스 (Switzerland) 스페인 (Spain) 이탈리아 (Italy) 오스트리아 (Austria) 영국 (United Kingdom) 독일 (Germany) 프랑스 (France) 체코 (Czech) 아프리카 나이지리아 (Nigeria) 수단 (Sudan) 에티오피아 (Ethiopia) 케냐 (Kenya) 남아프리카공화국 (Republic of South Africa).. 2021. 5. 3. 형상기억 합금 형상기억 합금 [ shape-memory alloy ] 신소재 형상기억 합금은 힘을 가해서 변형을 시켜도 본래의 형상을 기억하고 있어 조금만 가열해도 곧 본래의 형상으로 복원하는 합금. 형상기억합금은 아폴로 11호에서 안테나를 만들 때 쓰였던 특수한 금속입니다. 형상기억합금은 변형이 일어나도 처음에 모양을 만들었을 때의 형태를 기억하고 있다가 일정 온도가 되면 그 형태로 돌아가는 아주 특수한 금속입니다. 지금부터 이 합금의 역사와 일상생활에서 어떻게 쓰이는지에 대해 알아보기로 하겠습니다. 형상기억 합금(形狀記憶合金)은 1964년 미국 해군 연구소에서 니티노르라는 니켈-티탄 합금의 형상기억 효과가 발견된 것이 시초입니다. 형상기억 효과란 고온에서 기억시킨 형상을 언제까지나 기억하고 있어, 저온에서 아무리 .. 2021. 5. 1. 최고의 군사 고전 손무의 "손자병법" 동양 군인들이 읽어야할 병서 중 하나인 손자병법. 오늘은 "손자병법"에 대해서 알아보겠습니다. 춘추전국시대의 병서는 그 시대의 경험과 발전된 전법이 집대성된 책들입니다. 그 중에서도 손무의 "손자병법"은 동서고금을 막론하고 오늘날까지 읽히는 최고의 군사 고전입니다. 춘추시대의 약소국이었던 오나라는 손무가 전군의 지휘권을 맡으면서 막강한 군사력을 형성하게 되어 일약 강국이 되었습니다. 지피지기(知彼知己)면 백전불태(百戰不殆)라! 이 말은 적을 알고 나를 알면 백 번을 싸워도 위태롭지 않다는 의미로 손자병법에 전해지는 문장입니다. 노소를 막론하고 상황에 맞춰 잘 인용하는 것 중 하나입니다. 이처럼 손자병법은 시대를 초월하여 단지 병서로써만이 아니라 일반인들의 처세학으로도 널리 회자되고 있습니다. 손자병법은 .. 2021. 5. 1. 유방의 지인선용(知人善用) 유방의 지인선용(知人善用) 지인선용(知人善用) : 인재를 알아보고, 적재적소에 활용하는 능력 유방이 절대적으로 불리한 항우와의 싸움에서 이기고 중국을 통합할 수 있었던 배경 지혜로운 참모 장량, 불세출의 장수 한신, 뛰어난 재상 소하 울타리를 세우기 위해서는 세개의 말뚝이 필요 영웅이 세운 뜻을 이루기 위해서는 세명의 조력자가 꼭 필요하다. 중국 속담에 "울타리를 만들려면 세 개의 말뚝이 필요하다" 는 말이 있습니다. 큰 뜻을 지닌 영웅이 그 뜻을 이루기 위해서는 반드시 세 사람의 훌륭한 조력자가 있어야 한다는 의미로 쓰입니다. '유방'에게는 '장량'이라는 지혜로운 참모, '한신'이라는 불세출의 장수와 '소하'라는 뛰어난 승상이 있었습니다. 이 세 사람이 있었기에 절대적으로 불리했던 '항우'와의 싸움에서.. 2021. 4. 29. 오스카 스웨그백 오스카 스웨그백 미국 아카데미 시상식의 감독상·주조연상 등 주요 부문의 후보자들에게 제공하는 협찬품으로, 오스카상과 무관한 단체인 엔터테인먼트 마케팅 회사 ‘디스팅크티브 애셋’이 2000년부터 마케팅 차원에서 제공하고 있습니다. 오스카 스웨그백은 오스카상과 무관한 단체인 엔터테인먼트 마케팅 회사 ‘디스팅크티브 애셋’이 2000년부터 마케팅 차원에서 감독상, 주조연상 등 주요 부문의 후보자들에게 제공하는 협찬품을 말합니다. 해당 회사는 아카데미 시상식과는 무관하게 독자적으로 스웨그백을 생산해 수상자 및 후보자들에게 전달하고 있습니다. 스웨그백은 매년 구성에 따라 그 가치가 조금씩 달라지는데 보통 해외여행 패키지, 럭셔리 리조트 이용권, 트레이너 이용권이나 화장품, 핸드백, 신발, 시계, 고급 식료품 등 수.. 2021. 4. 28. 효과적인 마케팅 기법 "그로스해킹" 그로스해킹이란? 고객의 취향을 파악하고, 더 효과적으로 고객에게 접근해 저비용으로 최고의 광고 효용을 추구하는 마케팅기법으로 미국의 유명 마케터 션 엘리스가 최초로 제안한 개념입니다. '창의성, 분석적 사고 및 소셜 매트릭스를 사용하는 기술 스타트업에 의해 개발된 마케팅 기술'로 떠오르고 있습니다. 초반에는 적은 예산으로 트렌드에 민감한 제품을 취급하는 스타트업 기업들이 주로 활용하다가 최근에는 온라인 기업 대부분이 활용하며 각광받고 있는 기법입니다! 조용과 기술의 합성어인 "캄테크" 캄테크란? '조용하다(calm)'와 '기술(technology)'의 합성어인 캄테크는 센서와 컴퓨터, 네트워크 장비 등을 보이지 않게 탑재하여 평소에는 존재를 드러내지 않고 있다가 필요할 때 사용자에게 각 momo-24.c.. 2021. 4. 23. 기존에 존재하던 것들의 경계가 모호하게 되는 현상 "빅블러" 빅블러란? 블러(Blur)는 사전적으로 흐릿해진다는 의미로, 빅블러는 빠른 변화로 인해 기존에 존재하던 것들의 경계가 모호하게 되는 현상을 말합니다. 특히 사물인터넷(IoT), 핀테크, 인공지능(AI), 드론 등 4차 산업혁명의 혁신적인 기술이 등장하면서 빅블러 현상이 대두되었으며, 금융회사 대신 핀테크를 이용해 송금을 하는 것, 온라인으로 신청해 오프라인으로 서비스를 받는 에어비앤비 등이 이에 해당됩니다. 조용과 기술의 합성어인 "캄테크" 캄테크란? '조용하다(calm)'와 '기술(technology)'의 합성어인 캄테크는 센서와 컴퓨터, 네트워크 장비 등을 보이지 않게 탑재하여 평소에는 존재를 드러내지 않고 있다가 필요할 때 사용자에게 각 momo-24.com 몸이 죽어가는 위험신호 몸이 죽어가는.. 2021. 4. 22. 조용과 기술의 합성어인 "캄테크" 캄테크란? '조용하다(calm)'와 '기술(technology)'의 합성어인 캄테크는 센서와 컴퓨터, 네트워크 장비 등을 보이지 않게 탑재하여 평소에는 존재를 드러내지 않고 있다가 필요할 때 사용자에게 각종 편리한 서비스를 제공하는 기술을 의미합니다. 캄테크는 4차 산업혁명 시대의 핵심인 빅데이터와 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT) 등의 첨단기술을 기반으로 발전하고 있습니다. 신종 마케팅 전략 "데카르트 마케팅" 데카르트 마케팅이란? 데카르트 마케팅이란 제품에 예술적 디자인을 접목시킴으로써 소비자의 감성에 호소하고, 브랜드 이미지와 품격을 높이는 신종 마케팅 전략을 일컫는 말로, 다시 말 momo-24.com 소변만 보고도 병을 알아 내기 소변보고 병을 알아 내기 『동의보감』에서 소변을 잘 보지 못하.. 2021. 4. 21. 신종 마케팅 전략 "데카르트 마케팅" 데카르트 마케팅이란? 데카르트 마케팅이란 제품에 예술적 디자인을 접목시킴으로써 소비자의 감성에 호소하고, 브랜드 이미지와 품격을 높이는 신종 마케팅 전략을 일컫는 말로, 다시 말하면 뛰어난 기술력을 물론 예술적 디자인을 갖춘 제품을 통하여 소비자의 마음을 사로잡는다는 전략입니다. 이때 데카르트(Techart)는 '테크(Tech; 기술)'와 '아트(Art; 예술)'의 합성어로 '예술감각상품'이라고 합니다. 가스라이팅 유래ㆍ유형ㆍ학대방법 가스라이팅 [ Gas Lighting ] 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써, 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, (1938)이란 연극에서 유래한 momo-24.com 당뇨ㆍ고혈압에 좋은 "여주"의 효능 10가지 도깨비 방망이 .. 2021. 4. 20. 공황장애 자가진단 공황장애 자가진단 1 맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다. 2 손발에 떨림이 있다. 3 숨이 막히는듯한 느낌이 든다. 4 속이 거북하거나 구역감이 있다. 5 오한이나 화끈한 느낌이 있다. 6 손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다. 7 땀이 많다. 8 호흡이 가쁘다. 9 가슴에 통증이 있다. 10 어지럼증이 있다. 11 자신이 변한 것 같다. 12 자제력을 잃을 것 같거나, 미칠 것 같은 두려움이 있다. 13 죽을 것 같은 공포가 있다. 위의 문장에서 1~11번 문항에서 3개 이상 체크되면서, 12~13번 문항 중 1개 이상이 해당되면 공황장애 의심, 증세가 한 달 이상 지속되면 전문가와 상담을 권장합니다. 2021. 4. 18. 사람이 얼어 죽는 온도는 얼마일까? 얼마나 추워야 사람이 얼어죽게 되며, 그 온도는? 사람마다 다르지만, 보통 사람들의 경우에 체온이 25도 이하로 내려가면 죽는다고 합니다. 고열 기준은 37.5 도 이상입니다. 사람의 피부는 추우면 왜 닭살처럼 돋을까요? 사람의 체온은 기온의 변화와 관계 없이 거의 일정하게 유지됩니다. 뇌의 온열중추에 의해 체온이 조절되고 있기 때문인데, 더울 때 땀을 흘리거나 추울 때 몸이 수축하는 것도 온열중추에 의해서입니다. 닭살이 돋는 것도 온열중추의 명령에 따라 몸이 변하는 현상인데, 사람의 몸이 추울 때 체온이 방출되는 것을 막기 위해 혈관과 피부를 수축합니다. 근육이 수축하는 만큼 피부가 경직되어 누워있던 털들이 일어나는데, 모근 주변의 피부가 솟아 작은 좁쌀처럼 돋아 닭살처럼 보이게 하는 것입니다. 열대지.. 2021. 4. 16. 고양이 수염을 자르면 안되는 이유? 고양이 수염을 자르면 안되는 이유? 한자로는 묘(猫)라 하고, 수고양이를 낭묘(郎猫), 암고양이를 여묘(女猫), 얼룩고양이를 표화묘(豹花猫), 들고양이를 야묘(野猫)로 부르기도 합니다. 현재 집에서 기르고 있는 모든 애완용 고양이는 아프리카·남유럽·인도에 걸쳐 분포하는 리비아고양이(Felis silvestris lybica)를 사육 순화시킨 것으로, 전세계에서 2억 마리가 넘게 사육되는 것으로 알려져 있습니다. 약 5,000년 전 아프리카 북부 리비아산(産)의 야생고양이가 고대 이집트인에 의해 길들여져서 점차 세계 각지에 퍼졌다고 하며, 이것은 고대 이집트의 벽화 ·조각, 고양이의 미라 등으로 미루어 명확하지만, 그것이 현재 사육되는 모든 고양이의 조상인지는 의문입니다. 고양이를 죽이거나, 소중히 다루지.. 2021. 4. 14. 몸이 죽어가는 위험신호 몸이 죽어가는 위험신호 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 끊임없이 질환과 싸우며, SOS 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸은 건강에 문제가 생기면, 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하면, 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 오늘은 우리 몸이 보내는 SOS 신호에 대해서 알아보겠습니다. ① 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 ▶ 결막염 스트레스에 의한 다혈증. 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나, 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋습니다. ② 눈꺼풀이 심하게 떨린다. ▶ 갑상선 기능 항진증. 눈꺼풀이 잔물결치듯이 .. 2021. 4. 12. 골치 아프면 잠부터 먼저 자라 사람은 밤에 꿈을 꿉니다. 하지만 우리는 꿈에 대해 거의 알지 못합니다. ‘꿈은 어디서 오는지’, ‘꿈은 무슨 의미가 있는지’… 오늘은 전문가들의 조언을 토대로 꿈에 대해 우리가 몰랐던 5가지 사실을 소개하겠습니다. 1. 꿈꾸며 학습한다 시험공부를 하거나 새로운 일에 대해 배우는 중이라면 책을 붙잡고 씨름하는 것보다 좀 더 일찍 잠자리에 드는 게 좋습니다. 하버드 의대 연구진에 따르면 뇌가 꿈을 꿀 때 학습을 하거나 문제를 푸는데 도움이 되는 것으로 나타났기 때문입니다. 연구진은 꿈이 뇌가 새로운 정보를 처리하고, 통합하고, 이해하는 과정이라는 것을 밝혀냈습니다. 2. 여성도 꿈꾸면서 오르가슴 느낀다 꿈을 꾸면서 남성만 오르가슴을 느끼는 게 아니라 여성도 그렇다는 연구결과가 있습니다. 여성들도 성적인 꿈.. 2021. 4. 10. 성년의 날, 선물과 의미는? 성년의 날, 선물과 의미는? 성년의 날 유래 매년 5월 셋째 월요일로 한국의 법정기념일이자 19세가 된 신생 성인들을 장려하고, 성인으로서의 책임감을 일깨워주는 목적으로 지정된 기념일입니다. 해마다 19세가 되는 성인들을 위한 행사와 성인식 등이 열려지는 편이며, 18세 이상의 청소년을 기준으로 19세 성인으로 격상됨과 동시에 성인이라는 책임감과 자부심을 부여해줍니다. 1973년 신생 성인이 되는 19세 이상 청소년들의 장려취지를 위해서 대통령령에 따라 국가공인 기념일로 지정되었으며 원래는 4월 20일이었지만, 1975년부터 어린이날 다음날인 5월 6일로 변경되었다가 1985년부터 5월 셋째 월요일로 변경되었습니다. 본래 고려왕조와 조선왕조 때에도 비슷한 의식의 성년례(成年禮)가 있었다. 이를 '관례'라.. 2021. 4. 7. 손톱이 주는 신호들 손톱이 주는 신호들 손톱은 우리 신체의 전반적인 건강 상태를 말해줍니다. 손톱이 하얗거나 빨간색을 띄거나, 손톱 표면이 울퉁 불퉁하거나 잔물결 같은 형상이 있다면 몸 안에 질병이 매복하고 있다는 것을 암시합니다. 미국의 건강·의료 정보 사이트인 ‘웹 엠디(Web MD)’가 손톱이 알려주는 건강신호 7가지를 소개했습니다. 오늘은 그 내용을 알아보겠습니다. 1. 창백한 손톱 핏기가 없고 푸른 기가 돌 만큼 해쓱한 손톱은 여러 가지 병이 있다는 적신호다. 빈혈, 울혈성 심부전, 간질환, 영양실조증이 있을 수 있으니 진단을 받는게 좋다. 2. 하얀 손톱 전반적으로 손톱이 하얀색을 띠면서 끝에 검은색 테두리가 있으면 간에 문제가 있다는 신호다. 간염에 걸렸을 수 있다. 3. 노란 손톱 노리끼리한 색을 띠면 곰팡이.. 2021. 4. 6. 비만 예방 6가지 원칙 비만 예방 6가지 원칙 현대인의 적을 몇 가지 꼽으라면 어김없이 들어가는 것이 있습니다. 나이와 계층을 불문하고 강박관념이 되다시피 한 '비만'이 그것입니다. 비만은 이제 질병으로 분류돼 치료법에 관한 다양한 연구가 진행되고 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 본인의 습관과 의지라는데... 오늘은 '비만예방의 6원칙'을 소개하겠습니다. 언제 일정한 시간에 규칙적으로 먹는 것이 중요하다. 식사를 거르면 인체가 열량을 소모하지 않는 방향으로 전환하므로 체중이 오히려 늘게 된다. 무엇을 고지방, 고칼로리의 유혹을 과감히 뿌리친다. 공복감은 신선한 야채로 달랜다. 어디서 TV나 신문을 볼 때 무의식적으로 먹는 사람이 많다. 음식은 식탁에서만 먹는다. 왜 심심하기 때문에, 스트레스가 쌓여서, 혹은 남이 먹으니까,.. 2021. 4. 5. 4월에 걷기 좋은 BEST 4 부천둘레길 1코스 향토문화유적길 경기도 부천시 외곽의 산과 공원, 들판과 하천을 연결한 테마길인 부천둘레길. 그중 1코스는 이름에서 알 수 있듯 숲길을 따라 걸으며, 숲 생태와 향토유적을 탐방하기에 좋은 길이다. 특히 4월이면 길 후반부에서 만나는 부천의 대표산 원미산 진달래동산에서 만발한 진달래 군락의 아름다운 향연을 향유할 수 있다. 길은 청동기, 철기시대 유적지인 고강선사유적공원에서 시작된다. 이곳에서도 봄철 철쭉이 만개한 모습을 볼 수 있다. 계속해서 코스를 따르면 선사시대 제사 유적인 적석환구유구, 조선 제9대 왕인 성종의 다섯째 딸 경숙옹주 묘 등을 만날 수 있다. 대부분의 길이 황토길이라 걷기 편하며, 죽은 나무를 장승처럼 세워 놓은 쉼터 등 볼거리가 다양하다. 코스 고강선사유적지~경숙옹주묘.. 2021. 4. 3. 공복에 마시는 물 한잔의 효과 공복 물 한 잔이 건강에 가져다 주는 플러스 알파 최근 한 연예인이 아침 TV 프로그램에 나와 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 그 방법은 바로 “공복 때 물 한 잔”. 그 연예인은 "아침에 일어나서 마시는 물 한 잔은 필수"라며 " 다이어트 시 자주 찾는 메뉴 중요한 노폐물 배출에 아침에 마시는 물이 도움된다는 생각을 가지고 있다"고 전했습니다. 그렇다면 정말 공복에 물 한 잔이 다이어트에 도움이 될까요? 아침의 물 한 잔은 다이어트뿐만 아니라 건강에도 매우 좋습니다. 아침의 물 한 잔은 다이어트뿐만 아니라 건강을 위해서도 필수입니다. 자는 동안 폐·피부 호흡을 통해 배출된 물을 보충해 주기 때문입니다. 장 운동을 촉진해 배변을 돕는 역할도 한다. 아침에 먹는 물은 10~15도 사이의 약간 미지근한 물.. 2021. 4. 1. 측천무후처럼 여제가 되려다 실패한 그녀들 Top3 측천무후(무측천)처럼 여제가 되려고 도전하다가 실패한 인물들이 있습니다. 이들은 모두 당나라 시대의 여인들이었고, 위황후를 제외하면 모두 황녀의 신분이라는 것입니다. 측천무후처럼 여제가 되려다 실패한 그녀들 Top3 1.위황후(韋皇后/생몰년:660년~710년, 향년 50세) 위황후는 측천무후의 며느리이자 당중종의 아내로 의덕태자와 안락공주의 어머니 입니다. 위현정(韋玄貞)의 딸로 태어난 그녀는 어린나이에 궁에 입궁하여 궁녀가 되었다가 영왕(英王)이었던 당중종의 총애를 받고 후궁이 됩니다. 그리고 683년에 그의 정실부인(황후)이 되었습니다. 그녀는 시어머니 측천무후처럼 여제를 꿈꿨다고 합니다. 그래서 자신은 여제, 딸인 안락공주는 황태녀가 되려고 하였습니다. 그런데 남편인 당중종이 허락하지 않자 위황후는.. 2021. 3. 31. 위와 장을 깨끗하게 유지하기 위와 장을 깨끗하게 유지하기 위와 장은 많은 만성질환과 관계가 깊습니다. 심각한 질병의 원인을 살펴보면 위와 장의 문제에서 기인하는데, 예를 들면 비인암, 임파암, 피부암, 극무력증(筋無力症), 통풍 등이 있습니다. 우리는 위와 장에 문제가 생긴 사람을 주변에서 흔히 볼 수 있는데 예를 들면 키가 큰 사람 비만인 사람, 배만 불록하게 나온 사람, 뾰루지가 잘 나는 사람, 아래입술이 두꺼운 사람 등이 있습니다. 특히 침을 잘 흘리는 아이는 위와 장의 심각한 감염을 의심하여 보아야 합니다. 이러한 감염은 두 가지 경로로 감염되는데 하나는 타액에 의한 것이고 또 하나는 날 음식을 먹어서입니다. 타액에 의한 감염 흔히 갓난아기는 어머니의 항체가 몸속에 남아 있어 병에 걸리거나 배탈이 잘 나지 않다가 6개월이 지.. 2021. 3. 28. 소변만 보고도 병을 알아 내기 소변보고 병을 알아 내기 『동의보감』에서 소변을 잘 보지 못하는 데는 세 가지 원인이 있다고 했습니다. 즉, 설사 후 진액이 적어질 때, 열이 하초에 몰릴 때, 비위 기능이 나쁠 때에 소변을 잘 보지 못한다는 것입니다. 소변이 방울방울 떨어지거나 안 나오는 것을 '융폐증'이라 하는데 복부가 팽창되고 몸이 부으면서 토하거나 숨이 차고 방광이 터질 듯 괴롭고 위태로운 증상이 보입니다. 그리고 혈압이 갑자기 떨어지거나 사구체 신염, 요로폐색일 때 또는 소변을 참고 달리거나 성 행위를 했을 때 소변이 막히는데. 이를 '전포증'이라 합니다. 소변이 잦고 참지 못하는 것은 비장이나 폐장 혹은 간장이나 신장의 기허로 오며 방광 염증, 종양, 결석 때나 당료, 전립선질환. 심부전 때도 소변이 잦을 수 있습니다. 또 피.. 2021. 3. 27. 음식을 섭취 후에 졸음이 오는 현상 "식곤증" 식곤증의 뜻 (음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상) 식곤증이란 음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 현상을 말합니다. 몸이 음식물을 소화시키느라 혈액이 소화 기관으로 몰려서 뇌로 가는 혈액이 감소되어, 산소공급이 줄어들면서 생기는 현상이라고 합니다. 식사 후에는 가볍게 몸을 움직여 주는게 좋은데, 음식을 섭취 후 바로 자는 건 건강에 좋지 않습니다. 지금도, 점심을 먹고 난 후... 졸음이 와서, 포스팅을 합니다. 보통은 음식을 먹고 난 뒤에 졸린다고, 깜빡 졸고나면, 뭔가 무기력 해짐을 많이 느껴기에 버텨봅니다. 식곤증도 습관이라고 생각 됩니다. 탄수화물 섭취 시 소화가 느려지는 경향이 있고 또한 몽롱함도 길어집니다. 과식을 하게되면, 몸 안에서 소화 시간도 오래걸리고, 더부룩.. 2021. 3. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 28 다음 728x90
