728x90 분류 전체보기1426 복부비만 없애는 식습관의 비밀 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 원치않는 살! 복부비만에 대해 알려드리며, 그것을 없애는 식습관에 대해서 알려드리려고 합니다. 1. 체중과 체질량 지수BMI는 체성분 분포를 반영하지 못하기 때문에 그 효용성에 한계가 있습니다. 체지방과 허리둘레를 측정하는 것이 건강과 지방 감량 진행 상황을 평가하는데 있어 훨씬 더 의미 있는 방법입니다. 2. 살을 찌게 하는 음식인지 아닌지 여부는 음식의 칼로리뿐 아니라 칼로리가 들어 있는 형태와 그 음식이 식욕을 충족시키는 정도에 따라 결정됩니다. 체내 지방 축적을 방해하는 동시에 식욕을 효과적으로 억제하는 식단을 유지하는데 집중하는 것이 좋습니다. 3. 체내에 지방이 쌓이게.. 2019. 10. 16. 생활에 알아두면 편리한 팁 04 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 16. 아침식사 건강하게 먹는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 아침식사 건강하게 먹는법을 알려드리려고 합니다. 커피 한 잔과 삶은 달걀…아침식사 건강하게 먹는 법 커피와 달걀에 대한 논란이 여전히 지속되고 있다. 한 때 커피는 발암논란, 달걀은 콜레스테롤 논쟁이 일었지만 최근에는 잦아든 상태다. 커피와 달걀에 대한 외국의 연구결과가 가끔 나오지만, 미국의 식생활지침자문위원회(DGAC, Dietary Guidelines Advisory Committee)의 지침이 신뢰성과 권위가 가장 높다. DGAC는 미국의 영양관련 최고 자문기구이지만 전세계에 영향을 미치고 있다. DGAC는 커피를 마시면 제2형 당뇨병, 심장병, 파킨슨병의 위험을 줄이는데 도움이 된다면서 .. 2019. 10. 15. 생활에 알아두면 편리한 팁 03 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 13. 생활에 알아두면 편리한 팁 02 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 9. 혈액을 채취할 때 팔을 톡톡 치는 이유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 병원에서 혈액을 채취할때 팔뚝에 고무줄을 묶고, 주사 바늘을 꼽기전에 간호사가 팔을 톡톡 칩니다. 이러한 행동을 왜 하는지에 대해 알려드리려고 합니다. 혈액채취는 의료상 검사나 약물, 또는 법적인 집행 등에 대한 검사 등을 목적으로 혈액을 신체에서 추출하는 것을 말합니다. 특별한 경우를 제외하고는, 보통은 주사기를 이용하여 혈액채취를 하게 됩니다. 그런데, 혈액 채취하기전 간호사가 팔뚝을 고무줄로 묶고 채취할 부분을 가볍게 톡톡 치는데, 이러한 행동을 하는 이유는 혈액을 채취할 때는 피부안에 있는 정맥에 바늘을 꽂습니다. 이때 정맥이 잘 보이지 않으면, 팔을 톡톡치거나 주먹을 쥐게해서 흔히 말하는.. 2019. 10. 8. 가성비 높은 전신 맨몸 운동 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 기초대사량을 높일 수 있고, 근육을 강화하고, 가성비가 높으며, 맨몸으로 하는 운동 몇가지를 알려드리려고 합니다. 좀 더 빨리 근력 운동 효과를 보기 위해선 ‘큰 근육’을 운동하는 것이 좋다. 복부, 엉덩이, 허벅지 등의 큰 근육을 강화하면 기초대사량을 더 높일 수 있다. 기초대사량이 높으면 인체가 에너지를 소비하는 비율이 높아진다는 뜻이고, 큰 노력을 기울이지 않아도 섭취 열량을 소비시킬 수 있다는 뜻이 된다. 또한, 운동할 때 근육에서 분비되는 호르몬 유사 물질인 마이오카인(myokine)의 효율을 극대화할 수 있다. 근육이 자극받을 때 합성되는 마이오카인은 근육을 만들면서 혈액을 타고 돌면서.. 2019. 10. 8. 생활에 알아두면 편리한 팁 01 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 7. 사랑 고백, 최적 타이밍은? 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 좋아하는 사람에게 "사랑고백"을 하는데... 최적의 타이밍을 알려드리려고 합니다. 내가, 사랑하고, 좋아하는 사람과 더욱 긴 시간을 함께하고 싶고, 좀 더 깊은 관계가 되기 위해서는 고백이 필요합니다. 혼자만, 고민하다가... 고백을 급하게 했다가 혹시 거절당하고 망신만 당하지 않을지... 고백을 했다가 그 사람과의 관계가 끊어져 버리는건 아닌지... 많은 생각이 드는게, 고백하는 사람의 대부분의 입장입니다. 그런데, 고백을 하기 위해서는... 그 타이밍이 언제하느냐가 많이 좌우를 한다고 합니다. 여성의 마음을 얻기 위해서는... 식사 후에 고백하는 것이 좋다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있습니.. 2019. 10. 6. 나쁜남자를 아시나요? 오늘 소개해드릴 내용은 나쁜남자 구별법을 알려드리려고 합니다. 외모에 써 있지도 않은걸 구별하기는 쉽지 않겠죠!! ㅎ 우리는 살아가면서, 많은 사람의 남자! 여자를 만나기를 반복합니다. 오늘은 나쁜남자 구별법에 대해서 알아보겠습니다. ^^* 처음 만날 땐 나쁜남자인지 모르고 만났는데... 만나다보니, 처음 그사람과는... 많이 다른 사람으로 바뀌는 모습! 많이들 경험 하셨는지요? 그런데, 이 남자가 나쁜남자인지... 아니면, 나쁜놈인지... 확실히 알아야겠지요? ■ 1. 일하기 싫어하는 남자(백수기질이라고 할 수 있죠~) 결혼을 생각한다면 일하기 싫어하는 남자는 그야말로 남자로서 최악이다. 이런 늑대들은 매우 게으른데다가 자좀심만 세서 남에게 고개를 숙이지 못한다. 더불어 끝없이 로또를 사고 인생 헛꿈에.. 2019. 10. 6. 재물이 들어오는 꿈 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 꿈에 관한 이야기를 알려드리려고 합니다. 우리가 살면서, 하루 일과중 30~40% 이상은 잠을 자는데 쓰여집니다. 그렇게 편안한 잠자리를 하면서, 가끔은 꿈을 꾸게 됩니다. 물론, 좋은꿈. 나쁜꿈 나름대로 꾸게되기도 합니다. 그것을 길몽 또는 흉몽이라고도 합니다. 어떤날은 꿈을꾸고 일어나면... 하루종일 그 꿈에 대해서 생각을 하기도 하죠! ^^* ↗ 과연 길몽일까? 흉몽일까? ↖ 저같은 경우는 무심코 지나가는 경우가 많으니... 보통은 개꿈이라고도 하죠!! 그래서, 오늘은 많은 꿈중에서 재물이 들어오는 꿈! 몇가지만 적어보겠습니다. 혹, 꿈을 꾸셨더라도... 꿈속에서의 개인의 심리나, 그 당시의.. 2019. 10. 6. 산행시, 지켜야 할 안전수칙 산행 시 지켜야 할 안전수칙 오늘은 등산시 안전수칙을 알려드리려고 합니다. 산행은 언제 어떻게 변수가 생길지 모르는 상태입니다. 등산에 고수이든 초보자든 예외는 없습니다. 산행을 떠나기전 준비를 철저히 하시기를 바랍니다. ^^* 등산 반드시 지켜야 할 안전수칙 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한두 시간 전에 마쳐야합니다. 2. 하루 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 30%는 항상 비축해 둡니다. 3. 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행 속도를 조절합니다. 4. 산에서 무게는 적! 가급적 30Kg이상은 지지 않는 것이 좋습니다. 5. 배낭을 잘 꾸리고 손에는 절대 물건을 들지 않습니다. 6. 등산화만은 발에 잘 맞고 좋은 것을 신어야 합니다. 7. 산행 중 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금.. 2019. 10. 5. 수면 잘오게 하는 10가지 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하기 위해서 꼭 필요한 것이 수면입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 수면생활이 우리 몸에 얼마나 중요한 역할을 담당하며, 불면이 계시는 분들에게 수면이 잘오게하는 방법을 알려드리려고 합니다. 수면이라는 것이 우리에게는, 너무나 일상적인 데다가 무의식중에 이루어져 수면장애가 있다는 것조차 인식하기도 어렵기 때문입니다. 스스로 원인을 알 수 없는 두통에 시달리고 있다면, 진통제를 과용하기보다는 내 수면의 상태를 확인해시는것도 좋을듯 합니다. 오전 중에는 태양과 마주한다. 아침은 스트레스와 불규칙한 생활로 망가진 생체 리듬을 정돈하기 좋은 때다. 일어나면 가장 먼저 커튼을 열고 온몸으.. 2019. 10. 5. 식습관이 피부에 미치는 영향 7가지 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 식습관이 피부에 미치는 영향에 대해 알려드리려고 합니다. 우리 몸은 다른 신체기관과 마찬가지로 피부도 충분한 수분을 필요로 합니다. 피부 건강을 지키려면 수시로 물을 많아 마셔야 한다는 것은 다 알고 계시죠? 특히 요즘처럼, 환절기나 건조한 날씨에 수분까지 부족해지면 피부는 더욱 건조해지고 가렵고 울긋불긋해집니다. 그러한 이유로 생수는 물론, 우유와 같은 음료, 과일, 채소를 충분히 먹어야 하는 이유입니다. 이처럼 식습관은 피부건강에 적극 관여를 한답니다. 그렇다면 지금까지 연구자들에 의해 밝혀진 식습관과 피부 건강 사이의 연관성은 어떨까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다... ^^* ◆ 채식주의.. 2019. 10. 5. 산행시 올라갈 때 힘을 덜 쓰는 방법 산행 시 올라갈 때 힘을 덜 쓰는 방법 오늘 소개해드릴 정보는 산행이나, 둘레길을 갈때 오르막길을 좀 더 쉽게 올라가는 방법을 알려드리려고 합니다. 잘 읽어보시고 참고하시길 바랍니다!! 등산도 기술이다. 비슷한 체력인데도 어떤사람은 가볍게 산을 오르고, 어떤사람은 죽을 힘을 쓰며 오른다. 어떻게 하면 힘들이지 않고 산을 오를 수 있을까? ■ 첫째, 준비 운동을 한다. 준비 운동없이 갑자기 산에 오르면 근육과 관절에 무리가 오고, 심장과 혈관도 압박을 받아서 평소보다 훨씬 빨리 지친다. 가벼운 체조와 스트레칭을 해서 어는 정도 체온을 올린 다음, 천천히 걸어서 서서히 심장 박동이 빨라지도록 해야 한다. ■ 둘째, 등산을 할 때 ‘약간 힘들다’는 느낌이 들 정도의 보행 강도를 계속 유지한다. ‘약간 힘들.. 2019. 10. 4. 몸에 좋은 우유! 왜 안마실까? 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 우리 몸에 좋은 우유에 대해서 알려드리려고 합니다. 한국인의 1인당 우유 소비량이 1970년대 1.6㎏에서 2018년 71.6㎏으로 45배 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 작년 1인당 쌀 소비량인 65.1㎏을 훨씬 뛰어넘는 수치입니다. 70년대부터 본격적으로 사랑 받기 시작한 우유는 국민건강이라는 보건정책적인 이슈와 우유제품의 다양화로 전체 축산물 중 가장 큰 증가량을 보여 왔습니다. 흔히 우유를 계란과 더불어 ‘완전식품’이라고 합니다. 우유에는 사람에게 필요한 114가지나 되는 영양소가 균형 잡히게 포함돼 있어 건강상 필요로 하는 영양소를 모두 지닌 단독 식품이기 때문입니다. ‘우유를 마시면 .. 2019. 10. 4. 코골이 원인, 코골이 방지, 코 안고는 방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 코골이에 대해 알려드리려고 합니다. 살면서 주위에 심하게 혹은 보통 수준으로라도 코를 고는 사람들을 자주 접하게 됩니다. 흔히 단순 잠버릇 혹은 피곤해서 생긴다고 여겨지는 코골이는 방치한다면 수면무호흡증으로 악화되어 심혈관계 합병증을 발생시킬 수 있습니다. 함께 자는 가족, 혹은 친구의 누군가의 제보로 인해 자신이 코를 곤다는 사실을 알았다면? 코골이 소리 때문에 주위에 끼치는 피해 때문만이 아니라, 자신을 위해 조치를 취해야 하겠지요. ^^* 알레르기 질환 알레르기 질환도 코골이의 원인이 됩니다. 알레르기로 인한 비염이 있는 경우 콧속이 좁아지고 목젖이 늘어나고 혀가 부으면서 목 통로가 좁아지.. 2019. 10. 3. 안전하게 로프를 매는 여러 가지 방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 산행이나, 불의의 사고로 로프를 이용해야 할 때가 있습니다. 요즘은 인터넷에서 "파라코드" 라고 하는 낙하산 줄을 이용해서 만든 생명줄을 판매도 하고 있는데... 로프의 용도는 그야말로 끝이 없는것 같습니다. 그래서, 로프의 매듭을 하는 방법을 알려드리려고 합니다. 꼭 배워두시면 도움이 될것임을 확신합니다!! 긴급상황 발생!! 지진, 화재, 등산 시 추락 등 불의의 사고가 발생할 경우, 로프를 이용해 물건이나 사람을 당기거나 몸을 지지해야 할 경우가 생기게 됩니다. 이 경우 매듭을 엉성하게 지어 로프가 풀어진다면 끔찍한 인명사고가 유발할 수도 있습니다. 간단하고 빠르면서도 정확한 매듭을 지을 수.. 2019. 10. 3. 中國은 이런 나라 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 中國에 대한 일반적인 정보를 알려드리려고 합니다. 물론, 더 많은 내용들이 있겠지만... 외국인들 사이에서 알고있는 중국의 놀라운 진실이라는 것에 중점을 두고 읽어보시면 좋을듯 합니다. 외국인들이 놀라는 중국의 50가지 진실 ▲알면 알수록 황당한 중국 (AFP) 외국인들의 눈에 놀랍게 비쳐진 중국의 진실은 어떤 것들이 있을까? 해외 보쉰 사이트가 다음과 같은 50개 항목을 모아 보도했다. 1. 국민 소득은 선진국의 수십 분의1에 불과하지만 부동산 가격은 선진국보다 높다. 2. 주택은 국민이 소유할 수 있지만 토지는 국가의 것이며 주택 부동산 역시 국가 토지의 일부에 속한다. (토지 강제징수 가능.. 2019. 10. 3. 우리 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어나는가? 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 우리 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어나는지 알려드리려고 합니다. 짜증나면 물부터 마셔야 하는 이유? 체내 수분 1%만 부족해도 문제 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 요즘 같은 때 몸속에 수분이 부족하면 어떤 현상이 일어날까. 지난해 발표된 미국 코네티컷 대학 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구결과에 따르면 체내 수분이 조금만 변화해도 기분이나 활력, 정신적 기능까지 달라지는 것으로 나타났다. 또 목이 마르다는 것을 느낄 때면 이미 늦은 것으로 조사됐다. 연구결과, 정상적인 체내 수분보다 1.5% 부족한 '경미한 수분 부족' 상태에도 두통, 피로, 집중력 장애, 기억력 저하 등이 나타났다. 특히 남.. 2019. 10. 3. 장수 돕는 식습관 세 가지 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 장수를 돕는 식습관에 대해서 알려드리려고 합니다. 이웃나라 일본의 유명한 장수촌인 오키나와에 '하라 하치 부(hara hachi bu)'라는 말이 있습니다. '허리띠를 풀기 전에'라는 뜻으로, 지나친 식사로 배가 부르기 전에 젓가락을 놓는다는 뜻입니다. 칼로리를 제한하는 습관을 가진 오키나와 주민들의 생활상을 엿볼 수 있는 말입니다. 오키나와의 평균 연령은 남성이 76.67세, 여성이 84.47세이며 암, 심장 질환, 뇌혈관 질환에 따른 사망률도 전국 평균보다 낮다고 합니다. 운동하고, 생각하고, 사회활동 하는 것도 중요하지만 몸을 이루는 가장 첫번째 요인은 음식이다. 음식을 잘 먹어야 오랫동안.. 2019. 10. 2. 등산 안전하게 하는 방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 초보 산행을 시작하시거나, 좋아하는 분들을 위한 산행에 기초적인 정보를 알려드리려고 합니다. 등산은 오르기 힘들고, 내려오기 쉬울 것 같지만 사실은 반대입니다. 하산길을 지친 뒤 내려오고 또 다른 근육은 오를 때보다, 내려올 때 더 부상당하기 쉬운 구조로 돼 있기 때문입니다. 한번 마음잡고 출발한 산행을 망치지 않고 안전하게 하산하는 요령 8가지를 알아보겠습니다. ▶ 무릎보호대 필수, 깔창은 선택 하산 때 발목과 무릎에 전해지는 압력은 체중의 3배. 여기다 배낭 무게까지 더하면 상당한 부담이기 때문에 무릎 보호에 특히 신경 써야 한다. 무릎보호대는 하산 때 무릎 관절을 잡아줘 무릎 연골과 십자인.. 2019. 10. 2. 2019년 단풍 단풍구경 가볼만한 곳 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 정보는 10월 단풍구경에 대해 지역별 유명한 곳을 자세하게 알려드리려고 합니다. 2019년 10월 단풍 단풍구경 가볼만한 곳은 어디일까요? 많은 곳을 소개해 드리고 싶지만, 올해 유난히 각광받고 있는 "핫 플레이스" 몇 곳을 소개할까 합니다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한 나라입니다. 지구 북반구에 위치한 우리나라에서는 봄, 여름, 가을, 겨울 사개의 계절이 존재하는데, 그 계절마다 느낄 수 있는 풍경과 정치는 매우 다르다는 것은 알고들 계시죠! 그중에, 울긋불긋 단풍들을 즐길 수 있는 가을! 지금부터 알아보겠습니다! 1. 경기 광주 경기도 광주의 화담숲은 서울에서도 1시간 내외로 갈 수 있는 수도권의 단.. 2019. 10. 2. 알파벳의 어원 알파벳이 생겨난 경위 오늘날 세계에서 사용되고 있는 문자는 크게 1)알파벳 체계, 2)한자 체계, 3)기타로 분류될 수 있다. 이중에서 가장 많이 사용되고 있는 것은 알파벳 체계이다. 기호체계의 하나. 언어의 음을 표기하는 데 쓰이며 이들 문자는 특정한 방법으로 배열, 기억된다. 알파벳의 어원은 그리스 자모의 최초의 두 자의 명칭 알파(alpha)와 베타(béta)의 결합이다. 본래 그리스 자모를 가리키는 말이었다가 라틴 자모에로 전용되고, 지금은 그 외의 많은 언어에 대해 문자생활의 기본단위가 되는 음소문자를 가리키는 말로 쓰인다. 보통 알파벳이라고 하면 라틴 문자 체계를 떠올리며 그 중에서도 대표적인 것이 영어 26자이다. 하지만 이외에도 그리스 문자 체계, 셈 문자 체계, 인도.남아시아 문자 체계 .. 2019. 10. 2. 자주 사용하지만 이름은 잘 알지 못하는 물건 10가지 평소 자주 사용하는 익숙한 물건이지만 정식 명칭을 잘 모르는 물건들이 생각보다 많습니다. 굳이 명칭을 몰라도 사용하거나 생활하는 데 전혀 지장이 없기 때문일지 모릅니다. 그래도 한 번씩 문득 ‘이 물건의 이름은 무엇일까?’라는 생각이 들기도 합니다...ㅎㅎ 그래서 준비했습니다. 일상에서 자주 보거나 사용하지만, 명칭은 제대로 알지 못했던, 혹은 정식 명칭은 아니지만 많은 사람이 부르는 이름으로 불렀던 물건 10가지! 물건의 정확한 이름과 용도가 무엇인지 살펴보겠습니다. 아래 소개되는 물건의 명칭 가운데 당신이 알고 있는 물건의 명칭은 몇 가지인지 확인해 보세요~ 1. 에글릿 신발 끈이나 바지 끈, 후드티 끈 끝에 있는 플라스틱 또는 금속을 이용한 피복인 에글릿. 자주 접하긴 하지만 딱히 명칭을 부를 일이.. 2019. 10. 1. 일본 족보의 유래와 성씨 오늘 소개해드릴 정보는 일본 족보의 유래에 대해서 알려드리려고 합니다. 일본 족보의 유래 ㆍ 8천여개의 각기 다른 우상을 집집마다 섬기는 일본.. ㆍ 공중질서 세계 제 1위인 일본.. ㆍ 세계 제2차대전이 패색으로 기울 때, 거침없이 치마폭에 어린 것들을 안고, 절벽을 뛰어내린 옥쇄(玉碎)의 일본.. ㆍ 남편이 친구와 새벽 3시까지 바둑을 두면, 그 옆에서 무릎꿇고 공손하게 시중드는 일본의 여인네들.. 日本人의 성씨 족보의 유래를 살펴본 바로는, 도요토미 히데요시가 천하통일을 하는 과정에서, 오랜 내전으로 남자들이 너무 많이 전장에서 죽자, 천황의 명으로 모든 여자들에게 외출할 때 등에, 담요 같은 걸 항상 매고 아랫 내의는 절대 입지말고 다니다가, 남자를 접할 기회가 되면 조건없이 애기를 만들게 했다.. 2019. 10. 1. 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면... 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면 ★ 물과 당신의 심장 ★ 오늘은 건강 지침서이고, 좋은 소식이니.... 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 하루 일과를 마치고, 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 분들이 많지요? 심장마비와 물은 매우 중요한 관계에 있습니다. 의사에게 물었습니다. 왜 사람들은 밤에 자다가 일어나 화장실을 가서 소변을 보는가요? 수면에 빠지면 일어나기도 쉽지 않을텐데요? 심장병전문 의사의 답입니다. 중력이 당신이 서있을 때는 (다리가 붇지요) 물이 당신의 몸 아래에로 끌어 당겨 있게 해놓습니다. 당신이 누워있어 하반신이(다리등등이) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면, 그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일을 한답니다. 그러므로 아래 .. 2019. 10. 1. 집안 인테리어와 풍수 집안 인테리어와 풍수 풍수의 본래적 의미는 지극히 일상적이고 평범한 생활환경을 대변해 주고 있는데, 풍(風)은 기후와 풍토를 지칭하며, 수(水)는 물과 관계된 모든 것을 가리키고 있습니다. 따라서, 풍수는 믿을수도, 그렇다고 웃어 넘길수도 없는 부분입니다... ^^* 그러나, 우리는 이사를 할때, 동서남북의 방향을 잡아, 손없는 날을 잡아 이사를 하니, 풍수지리학의 분야를 많이 믿는 편이기에... 오늘은 집안의 인테리어를 중심으로 풍수를 알아보겠습니다. 집안의 인테리어 쪽은 과학적이고, 심리학적으로 되어 있습니다. ㅎㅎ 현관 돈과 행운의 출입구인 현관. 건물의 입에 해당하며 기가 드나드는 통로이기도 하다. 현관에서 왼쪽 대각선 지점에 집안의 기운을 좌우하는 포인트이다. 현관은 항상 밝고 깨끗하되 간결해야.. 2019. 10. 1. 주차장에서 누가 내차를... 가끔 주변에서 보면 일어나는 일들입니다! 주차장에 차를 세워두었는데... 일을 보고, 차에 돌아와보니, 차량이 흠집이나, 혹 찌그러져 있으시적 있나요? 저는 몇번 경험한적 있습니다!! 주차장 내에서 누가 내차를 뺑소니 해놓고 갔다면? 보통은 CCTV나 블랙박스를 확인해서 범인을 잡으려 하시죠! 이러한 일이 발생했을 경우에는 주차장이 유료이거나 혹은 입출구에 차단기가 있는 주차장이라면 상법 152조에 의거해서, 무죄를 입증하지 못하면 제가 손해 본 것을 배상하거나 이를 거부하면 과태료 그 손해를 배상할 책임 있다고 명시되어 있습니다. 따라서, 주차관리인이 혐의 무죄를 입증 못하거나, 범인을 잡지 못하면 주차관리 업체측에서 100% 차량보상을 해야 합니다. 그 장소가 어디든 상관없이 보상해야 된답니다. 아파.. 2019. 10. 1. ABC 주스의 놀라운 효과 10가지 체중감량, 면역력 강화 등 ABC 주스의 놀라운 기대효과 10가지 Apple, Beet, Carrot(사과, 비트, 당근)을 갈아 만든 ABC 주스는 소위 기적의 주스라 불릴 정도로 디톡스(해독) 등 다양한 목적으로 활용되는 건강 음료이다. 껍질째 먹는 사과는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부한 과일이다. 특히 사과의 식이섬유인 펙틴은 장 청소 효과로 변비 해소에도 좋으며, 유기산 성분이 장내 유익균을 증식하여 대장 건강에도 도움을 준다. 예부터 ‘하루 한 개의 사과면 의사도 필요 없다’고 전해질 정도로 다양한 효능을 자랑한다. 또 생리활성물질인 파이토케미컬 등이 세포의 생리 활성도를 좋게 하고, 항산화 작용을 하는 것으로 알려진다. 암 예방 식단에서 채소와 과일을 충분히 섭취하라는 것도 이 파이토케미컬의 .. 2019. 10. 1. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 다음 728x90
