부추를 먹어야 하는이유와 부추의 효능

부추를 먹어야 하는이유와 부추의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

부추는 성질이 따뜻하고, 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소 입니다.

부추에 들어있는 "알리신"이라는 성분은 남자의 정력에 탁월 효능을 제공합니다.

알리신 이라는 성분은 마늘. 파. 양파에도 많이 들어있으니 참고 하시기 바랍니다.

 

알리신이라는 성분은 생으로 먹어야, 영양소 파괴가 적다고 합니다.

 

 

1. 혈액 순환.

몸을 따뜻하게 해주는성분이 들어있는 부추는 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원할하도록 도와주어 혈액순환 장애를 개선해 주는 효과가 있어 특히 어깨가 결린다거나 허리가 아플때나 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고

기미가 얼굴에 낄때도  즙으로 섭취하면 많은 도움을 준다고 합니다.

 

2. 활성 산소 제거.

부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어, 노화예방 및 황산화 작용을 하는 음식 중 하나로 늙은 호박의 4배

애호박의19배. 배추보다 83배 이상의베타카로틴이 함유되어 있다고 합니다.

 

3. 튼튼한 간.

부추에는 칼륨과철분.비타민C와비타민 E성분이 풍부하게 들어있어간을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있습니다.

또한 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릅을 따뜻하게해주고 소장과 대장을 보호해주는 효과를 볼수 있습니다.

 

4. 정력 효과.

부추는 강한 양기를 품고 있으며, 혈액 순환을 도와주는 식품입니다.

부추에는 천연 피로회복제로 알려저 있는 황화 알릴이 함유되어 있어 부추를 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어주고

활력이 높아져 정력도 자연스레 높아지는 효과를 볼수 있습니다

 

5. 여성들의 생리불순 도움.

부추는 혈액 순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘 생리량을 증가시키고 생리통을 왕화시키는 효과가

있으며 냉한 체질을 개선 시켜주는 효과가 있으며 냉한 체질을 개선시켜 줍니다.

 

6. 허리 치료 도움.

따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한풍부하게 함유되어 있어서, 부추를 섭취하면 무릅과 허리를 따뜻

하게 해주고, 고혈액 순환을 도와주며 우리몸의 묶은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 됩니다.

 

7. 성인병 예방.

피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하게되면 허약한 체질을 갖고 있는 분들의 체질을 개선 시켜주고

성인병예방에도 도움을 줍니다.

 

8. 위장병에 탁월한 효과.

부추를 섭취하면혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있어서 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여있는 

분들에게 효과가 있다고 합니다.

부추를 이용한 요리를 꾸준히 복용하거나 부추즙을 꾸준히 복용하시면 위장병에 효과를 볼수 있다고 합니다.

 

  ※.부추의 효능  

이 밖에도

감기예방.설사와 복통.습진.화상.동상.당뇨병.야뇨증.다이어트.코피가 자주날때. 천식.식중독.구토증상완화. 

위와 장의 해독 작용등 어혈제거.치매예방. 콜레스레롤 감소.동맥 경화 및 심장병 예방등 다양한 효능을 가지고 있습니다.