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공황장애 자가진단
1 | 맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다. | ||||
2 | 손발에 떨림이 있다. | ||||
3 | 숨이 막히는듯한 느낌이 든다. | ||||
4 | 속이 거북하거나 구역감이 있다. | ||||
5 | 오한이나 화끈한 느낌이 있다. | ||||
6 | 손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다. | ||||
7 | 땀이 많다. | ||||
8 | 호흡이 가쁘다. | ||||
9 | 가슴에 통증이 있다. | ||||
10 | 어지럼증이 있다. | ||||
11 | 자신이 변한 것 같다. | ||||
12 | 자제력을 잃을 것 같거나, 미칠 것 같은 두려움이 있다. | ||||
13 | 죽을 것 같은 공포가 있다. |
위의 문장에서
1~11번 문항에서 3개 이상 체크되면서,
12~13번 문항 중 1개 이상이 해당되면 공황장애 의심, 증세가 한 달 이상 지속되면 전문가와 상담을 권장합니다.
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