728x90 자기계발/읽어보는 잡학지식839 배려 남편 없이 홀로 아이를 키우는 여인이 있었습니다. 어느 날 그녀는 구겨진 돈 10,000원을 들고 동네 모퉁이 구멍가게에 분유를 사러 갔습니다. 분유 한 통을 계산대로 가져가니 주인은 16,000원 이라고 합니다. 힘없이 돌아서는 아이 엄마 뒤로 가게 주인은 분유통을 제자리에 올려놓습니다. 그러다가 가게주인은 분유통을 슬며시 떨어뜨립니다. 주인은 가게를 나가려는 아이 엄마를 불러 세우고서 찌그러진 분유는 반값이라 말합니다. 10,000원을 받고 2,000원을 거슬러 줍니다. 아이 엄마는 너무나 감사한 마음으로 분유를 얻었고, 가게 주인은 8,000원에 천국을 얻었습니다. 참 부자는 자선을 할 수 있는 행복을 누리는 사람입니다. 여인의 마음을 상하지 않게 하는 주인의 마음에서 작은 천국을 봅니다. 사소한 .. 2019. 11. 10. 당신이 헤어진 연인을 잊지 못했다는 증거 당신이 헤어진 연인을 잊지 못했다는 7가지 증거 "언젠가 한 번쯤은 돌아봐 주겠죠"라는 노래 가사처럼 헤어진 연인에 대한 미련을 버리는 건 매우 힘들다. 발라드 가사에도 눈물이 쏟아지고, 함께 갔던 카페를 지날 때마다 가슴이 아려온다. 만약 이유 없이 불면증에 시달리고 있다면... 그것 또한 아직 헤어진 연인에 '미련'이 남았다는 증거일 수 있다. 혹시 "내가 정말 그 사람을 잊지 못하고 있는 걸까?"라는생각에 빠져 있는 사람이라면 아래에 준비된 글들을 한 번 읽어보길... 헤어진 연인을 잊지 못했다는 7가지 증거를 통해 본인의 현재 상태를 확인하고, 이별의 아픔을 극복하는 계기로 만들어보자. 1. SNS나 카톡 프로필을 수시로 확인한다.이미 SNS 친구를 끊었지만 수시로 이름을 검색해 상대가 .. 2019. 11. 10. 남은 소주 활용법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 집에 손님이 오거나, 혹은 혼술을 하실 경우, 남은 소주를 버리기도 아까울때, 남은 소주 활용법을 알려드리려고 합니다. 많은 분들이, 집에서 '혼술'을 즐기시는 경우가 많습니다. 그럴 때마다 애매하게 남은 소주가 냉장고와 찬장에 쌓여만 가는데... 집에서 음식을 만들지도 않기 때문에 남은 소주를 쓸 곳이 없다면, 먹을 순 없지만 버리기는 아까워 쌓아두고 있는 먹다 나은 소주들. 어디 쓸 곳 없을까요? 방법이 있습니다!! 먹다 남은 소주는 천연 탈취제로 사용할 수 있으며, 소주에 들어있는 휘발성 알코올 성분이 각종 냄새를 잡아주기 때문에 많은 도움을 줍니다. ◇ 냉장고 속 남은 소주, 그대로 뚜껑만.. 2019. 11. 8. 도원경 도원경 오늘 소개해드릴 내용은 대부분 아시는 내용이겠지만, 제가 예전에 읽었거나, 알고있는 잡학지식의 내용을 토막으로 알려드리려고 합니다. 부담없이 읽어주시면 감사하겠습니다... ^^* "도원경"은 선경 혹은 이상향을 말합니다. 진 나라 태원 시절 무릉에 한 어부가 있었습니다. 어느 날 여느 때처럼 종선을 타고 물고기를 찾아 골짜기의 냇물을 거슬러 올라갔습니다. 한참을 올라가다 보니 난생 처음 보는 곳에 이르렀는데... 잡목 한 그루도 없는 복숭아나무 숲이 끝없이 펼쳐져 감미로운 향기가 자욱한 가운데 예쁜 꽃잎이 화려하게 춤추고 있는 것이 보였습니다. 어부는 그 황홀한 경치에 홀려 더욱 더 노 저어 올라갔더니 산이 가로막혀 있었고, 그 산에는 조그마한 굴이 있고 그 안이 아련히 밝기에 배에서 내려 안으로.. 2019. 11. 8. 연령별 시력관리 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 중요한 눈에 대한 연령별 시력관리에 대해 알려드리려고 합니다. 우리의 신체 중 ‘눈’은 우리가 생활을 하는데 있어 매우 중요한 장기 중 하나입니다. 현대 사회에 들어서면서 컴퓨터나 스마트폰 등의 발달로 눈에 안 좋은 영향을 주는 경우가 많고, 대기 오염 등으로 인해 눈에 좋지 않은 환경이 되어가는 것이 현실입니다. 오늘은 연령별 시력관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유아·어린이 우리나라의 경우에는 초등학교에 입학하면 시력검사를 하도록 되어 있습니다. 이때, 시력이 나쁜 것을 발견하면 이미 약시로 진행되어 있는 경우가 많아서 시력이 회복될 수 있는 시기를 놓치는 경우가 많습니다. .. 2019. 11. 8. 눈 밑에 다래끼 예방법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸의 눈 밑에 불청객 "다래끼"에 대해서 알려드리려고 합니다. 눈꺼풀에는 짜이스샘(Zeis’ gland), 몰샘(Moll’s gland), 마이봄샘(Meibomian gland) 등의 여러 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘 중 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속다래끼(맥립종)라고 합니다. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼(산립종)라고 부릅니다. 다래끼의 원인 눈꺼풀의 분비샘은 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 합니다. 배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓이면서 분비샘에 염증이 생기고, 여기에 세균 감.. 2019. 11. 7. 빵장수 이야기 옛날 중국에 살던 어느 빵장수의 이야기 입니다. 그는 빵을 만들어 마을 사람들에게 공급하고 있었는데 그에게는, 매일 아침 버터를 공급해 주는 가난한 농부가 있었습니다. 그런데 하루는 남품되는 버터를 보니까 정량보다 조금 모자라 보였습니다. 그래서 며칠을 두고 버터를 저울로 일일이 달아 보았는데, 예측대로 정량 미달 이었습니다. 화가난 빵장수가 버터를 남품하는 농부에게 변상할 것을 요구하고 법정에 고발했습니다. 이 재판을 맡은 재판관은 체포된 농부의 진술을 듣고 놀랐습니다. 버터를 공급했던 가난한 농부의 집에는 저울이 없었습니다. 그래서, 빵장수가 만들어 놓은 1파운드짜리 빵의 무게에 맞추어서 버터를 자르고 포장해 남품했던 것입니다. 문제는, 그 빵장수가 이익을 더 남기기 위해 자신의 1파운드짜리 빵의 규.. 2019. 11. 4. [배려] 이등병과 인사계 한 이등병이 몹시 추운 겨울날 밖에서 언 손을 녹여 가며 찬물로 빨래를 하고 있었습니다. 마침 그곳을 지나던 소대장이 그것을 보고 안쓰러워하며 한마디를 건넸습니다. “김 이병, 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어다가 하지.” 그 이등병은 소대장의 말을 듣고 취사장에 뜨거운 물을 얻으러 갔지만, 고참에게 군기가 빠졌다는 핀잔과 함께 한바탕 고된 얼차려만 받아야 했습니다. 빈 손으로 돌아와 찬물로 빨래를 계속하고 있을 때 중대장이 지나가면서 그 광경을 보았습니다. “김 이병, 그러다 동상 걸리겠다. 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어서 해라.” 신병은 그렇게 하겠다고 대답은 했지만, 이번에는 취사장에 가지 않았습니다. 가 봤자 뜨거운 물은 고사하고, 혼만 날 것을 알고있기 때문이었습니다. 그렇게 계속.. 2019. 11. 3. [배려] 금간 물 항아리 한 아낙이 물지게를 지고 먼 길을 오가며 물을 날랐습니다. 양쪽 어깨에 항아리가 하나씩 걸쳐져 있었는데 왼쪽 항아리는 살짝 실금이 간 항아리였습니다. 그래서 물을 가득 채워서 출발했지만, 집에 오면 왼쪽 항아리의 물은 항상 반쯤 비어 있었습니다. 왼쪽 항아리는 금 사이로 물이 흘러내렸고, 오른쪽 항아리의 물은 그대로였습니다. 왼쪽 항아리는 항상 미안한 마음이 들었고, 그러던 어느 날 아낙에게 말했습니다. "주인님, 저 때문에 항상 일을 두 번씩 하는 것 같아서 죄송해요. 금이 가서 물이 새는 저 같은 항아리는 버리고 새것으로 쓰시지요." 아낙이 빙그레 웃으면서 금이 간 항아리에게 말했습니다. "나도 네가 금이 간 항아리라는 것을 알고 있단다. 그렇지만 괜찮아. 우리가 지나온 길의 양쪽을 보거라. 물 한 .. 2019. 11. 3. [배려] 간호사와 사과 암(癌) 병동에서 야간 근무할 때의 일이었습니다. 새벽 다섯 시쯤 갑자기 병실에서 호출 벨이 울렸습니다. "무엇을 도와 드릴까요?" 호출기로 물었으나 대답이 없었습니다. 나는 환자에게 무슨 일이 생겼나 싶어 부리나케 병실로 달려갔습니다. 창가 쪽 침대에서 불빛이 새어 나왔습니다. 병동에서 가장 오래된 입원 환자였습니다. "무슨 일 있으세요?" 황급히 커튼을 열자 환자가 태연하게 사과 한 개를 내밀며 말했습니다. "간호사님, 나 이것 좀 깎아 주세요." 헐레벌떡 달려왔는데, 겨우 사과를 깎아 달라니, 맥이 풀렸습니다. 그의 옆에선 그를 간병하는 아내가 곤히 잠들어 있는 모습이 보였습니다. "이런 건 보호자에게 부탁해도 되잖아요?" "그냥 좀 깎아 줘요." 나는 다른 환자들이 깰까 봐 얼른 사과를 대충 깎았.. 2019. 11. 3. 비오는 날의 나막신 비오는 날의 나막신 이조 말의 비운의 정치가 김홍집(1842--1896)을 두고 세간에서 하던 소리입니다. 25세에 과거하여 벼슬 길에 나아가, 39세에는 수신사로 일본 국내의 정세 파악과 병자 수호조규의 뒷처리 문제로 활약하였습니다. 그러자니 자연 당초 대신 중 가장 식견이 뛰어난 인물로 손꼽히게 되었으며, 그리하여 개화를 반대하는 척사운동이 전개되어 대관들의 태도가 달라져도 그의 태도는 의연한 바 있었습니다. 미,영,독 여러 나라와의 수교에도 힘이 컸으며, 개국 이래로 청,일의 세력 다툼 가운데 정국은 걷잡을 수 없이 변하였건만, 그때마다 그들은 김홍집의 능력을 필요로 했기 때문에 계속 요직에 앉게 되고 위에 말한 것과 같은 별명도 그래서 생기게 되었습니다. 이렇게 혁신파에게도 수구파에게도 쓰이었던 .. 2019. 11. 1. 모정의 세월 실화...모정의 세월...너무 감동적인 글 박옥랑 할머니(左).. 68세된 장애 딸 50년 돌본 "101살 엄마" 누워 있는 딸의 손을 주물러 주고 있다. 불쌍한 딸을 위해서도 오래 살아야지, 내가 세상을 뜨면 혼자서 어떻게 살겠나. 101세의 박옥랑(朴玉郞.광주시 북구 우산동 주공아파트) 할머니! 자손들의 극진한 봉양을 받아도 모자랄 나이에, 몸이 불편한 68세 된 딸을 돌보느라 손에 물이 마를 날이 없다. 딸 조의순(趙義淳)씨가 전신마비 상태로 누워 있기 때문이다. 이들 모녀는 현재 광주시내 13평짜리 영구 임대아파트에서 서로 거울삼아 하루하루를 보내고 있다. 朴씨에게 불행이 찾아든 것은 1939년 중학교에서, 교편을 잡고 있던 朴씨가 출근한 사이 가정부가 업고 있던 네살배기 딸이 바닥으로 떨어지면서.. 2019. 10. 30. 치매 종류와 초기 증상 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 치매의 종류와 그에 따르는 초기 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력과 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다. ▶ 최근 일이 기억나지 않는다. (알츠하이머병) 최근 대화나 사건 일부를 기억하지 못하는 건망증이 점차 증가한다면 알츠하이머병 초기 증상을.. 2019. 10. 29. 조선시대 최고의 미녀 "장연홍" 조선시대 최고의 미녀 장연홍 당시, 자타가 공인하는 조선 최고의 미녀 양 기생 - 장연홍 조선시대 최고의 미녀 장연홍 1911년 평양에서 외동딸로 태어나 5세 때 부친이 사망하자 가정형편으로 14세 때 평양 권번에 들어가 기생이 되었다. 기생이 된 그는 뛰어난 외모와 춤,노래, 모델 활동 등으로 이름을 알렸다. 해어화(解語花) 라는 말이 있다. 말을 이해하는 꽃이란 뜻으로, 미인을 비유하여 이르는 말인데, 당나라 현종(玄宗)이 비빈(妃嬪)과 궁녀들을 거느리고 연꽃을 구경하다가, 양귀비(楊貴妃)를 가리켜 "연꽃의 아름다움도 '말을 이해하는 이 꽃에는 미치지 못하리라"고 말했다는 고사에서 온 말로, '해어지화(解語之花)'라고도 한다. 1920년대 진정한 해어화가 있었다. 조선시대까지 우리 고유의 예악을 담당.. 2019. 10. 28. '잠이 보약' 이라는 과학적인 이유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 꼭 필요한 "잠"에 대해서 알려드리려고 합니다. 숙면을 취하는 건 건강을 위해 중요합니다. 잠을 잘 못 잔 다음날이면 당장 몸 상태가 좋지 않은 것을 느낄 수 있습니다. 잠은 우리 몸에 대체 어떤 영향을 미치는 걸까요? ◇매일 자는 잠, 왜 중요할까? 매일 자는 잠인데, 많은 전문가는 잠을 보약이라고 말합니다. 여기에는 이유가 있습니다. 수면이 우리 몸의 다양한 기능에 영향을 미칩니다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당하는데, 제대로 숙면을 취하지 못하면 신체 여러 기능에 문제가 생깁니다. 수면은 총 다섯 단계를 거쳐 진행됩니다. 이 과정을 ‘.. 2019. 10. 27. 사랑받는 아내가 되기 위한 방법 " 사랑받는 아내가 되기 위한 10가지 " 1. 가정의 상비약을 준비하라. 가장 큰 상비약은 칭찬과 격려이다. 아내의 말 한마디는 남편에게 살맛을 부여합니다. 바가지를 긁는 것은 방축에서 물이 새는 것과 같습니다. 2. 생명의 요리사가 되어라. 키스는 한순간이지만 요리는 영원하답니다. 불평과 짜증으로 요리하지 마세요. 가장 좋은 양념은 사랑과 감사하는 마음입니다. 가족들의 입맛을 사로 잡지 못한다면 아예 사표를 쓰세요. 3. 얼굴에 미소를 뛰워라. 미인계가 아니면 미소계를 써라. 이 세상이 눈물과 절망의 골짜기라면 미소는 절망의 골짜기에 띄워놓은 무지개와 같답니다. 미소로 소망을 심어주어라. 4. 고객감동의 서비스 정신으로 살아라. 고객만족만 가지고는 안 된다. 남편을 왕으로 만들세요. 그러면 나는 저절.. 2019. 10. 24. 존경받는 남편이 되기 위한 방법 " 존경받는 남편이 되기 위한 10가지 " 1. 행복 비타민을 먹여라. 가장 좋은 비타민은 '비타민 H'이다. 표현하지 않는 사랑은 사랑이 아닙니다. 하루에 한번씩 사랑한다고 말하세요. 사랑은 보약과 같습니다. 2. 여성에 대한 지식을 가져야 한다. 아내를 연구하라. 아내와 사는 것은 군대를 지휘하는 것보다 힘들답니다. 아내를 알지 못하고 아내와 살 수 없습니다. 지식을 쌓아가세요. 3. 최고의 리더십은 기도로부터 시작된다. 잔소리와 꾸지람 대신 기도하세요. (종교를 떠나서) 기도를 이겨낸 잔소리는 없답니다. 기도야 말로 하루를 여는 열쇠이며 하루를 닫는 자물쇠와 같습니다. 아내와 자녀를 위해 기도하십시요. 4. 가장 깊은 사랑은 기다림이다. 서두르지 말라. 사랑의 핵심은 기다림에 있습니다. 제트기도 나.. 2019. 10. 24. 술, 마시기 전 알아야 할 팁! 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 연말연시도 다가오고, 앞으로 회식이나, 술자리가 빈번해질텐데, 술자리에 가시기 전, 과음전 미리 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 술자리가 있는 다음날, 속은 쓰라고, 울렁거리며, 필림은 끊겨 기억이 나지 않는 경우! 그것은 지난밤 과음의 결과입니다. 술은 몸에 들어와 어떻게 작용하기에 우리로 하여금 자제력을 잃고 과음을 하고, 다른 사람이 되게 할까. 음주가 건강에 미치는 영향을 알아보고, 다가오는 연말연시를 과음하지 않고 건강하게 보내는 방법을 소개하겠습니다. 알코올은 이성 기능을 담당하는 대뇌피질을 억제하여 우리의 이성 기능을 마비시킵니다. 술이 우리 몸 속에서 뇌를 지배하는 동안 간에서는 해독 .. 2019. 10. 24. 입냄새 없애는 법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 입냄새를 없애는 방법을 알려드리려고 합니다. 입 냄새를 풍기는 사람을 대면하는 일은 고역입니다. 그런데 내가 고약한 구취의 주인공이라면? 누구든 제 입에서 나는 냄새에 둔감할 수밖에 없겠죠! 후각은 무척 예민한 감각이어서 불과 0.2~0.5초 만에 냄새를 알아채지만, 같은 냄새를 30초 이상 맡으면 감각이 점점 둔해지기 때문입니다. 이른바 후각 피로현상입니다. 재래식 화장실에 오래 앉아있으면 후각이 악취에 익숙해지는 것도 마찬가지 원리입니다. 항상 구취를 맡고 있는 본인은 못 느끼지만, 말할 때마다 상대방의 호흡을 느껴야 하는 상대방은 단속적으로 상대방의 입 냄새 공격을 받을 수밖에 없습니다. 입.. 2019. 10. 23. 사랑을 표현하는 예쁜 우리말 2019. 10. 21. 몸속 염증 없애버리는 비법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸이 원치않는 쓰레기 같은 염증을 없애는 방법을 알려드리려고 합니다. 위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염…. 우리가 너무나 잘 아는 병명들이입니다. 또 누구는 한 번쯤 앓아본 적도 있을것입니다. ‘염’은 마치 꼬리표처럼 붙어 있다. 왜일까? 왜 ‘염’이 붙어 병명이 되었을까요? ‘염’이 붙어 병명이 되고, 그것이 때로는 돌이킬 수 없는 화근덩어리가 되는 건강 비밀. 염증에 취약한 위험군 리스트 질병이 되거나 정상으로 회복되거나 염증의 두 갈래 길에서 질병이 되기를 바라는 사람은 없겠죠. 그러자면 평소 염증으로부터 우리 몸을 보.. 2019. 10. 21. 저혈압 건강관리법 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 저혈압의 증상과 저혈압의 건강관리법에 대해 알려드리려고 합니다. 요즘날씨가 조석으로는 완연한 가을 날씨가 느껴지는 환절기에 들어섰습니다. 이러한 환절기에는 특히 더 건강관리에 조심해야 합니다. 환절기에는 갑작스럽게 변하는 날씨에 우리의 몸도 적응을 해야 하기 때문에 평소보다 좀 더 예민한 상태에 있다고 할 수 있습니다. 특히 환절기에는 혈압 관련한 증상들도 조심해야 하는데, 앉았다 일어날 때 머리가 핑 돌고 어지럽거나 한다면 저혈압을 의심해볼 필요가 있습니다. 어질어질하고 머리가 핑 도는 느낌 때문에 저혈압을 빈혈이나 단순 어지럼증으로 생각하고 병원을 찾지 않다가 오히려 병을 키우는 경우도 많다고.. 2019. 10. 21. 움짤로 보는 생활 팁 2019. 10. 20. 생활에 알아두면 편리한 팁 05 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 18. 복부비만 없애는 식습관의 비밀 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 원치않는 살! 복부비만에 대해 알려드리며, 그것을 없애는 식습관에 대해서 알려드리려고 합니다. 1. 체중과 체질량 지수BMI는 체성분 분포를 반영하지 못하기 때문에 그 효용성에 한계가 있습니다. 체지방과 허리둘레를 측정하는 것이 건강과 지방 감량 진행 상황을 평가하는데 있어 훨씬 더 의미 있는 방법입니다. 2. 살을 찌게 하는 음식인지 아닌지 여부는 음식의 칼로리뿐 아니라 칼로리가 들어 있는 형태와 그 음식이 식욕을 충족시키는 정도에 따라 결정됩니다. 체내 지방 축적을 방해하는 동시에 식욕을 효과적으로 억제하는 식단을 유지하는데 집중하는 것이 좋습니다. 3. 체내에 지방이 쌓이게.. 2019. 10. 16. 생활에 알아두면 편리한 팁 04 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 16. 생활에 알아두면 편리한 팁 03 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 13. 생활에 알아두면 편리한 팁 02 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 정보를 알려드리려고 합니다. 여기까지 우리 생활에 필요하고, 알아두면 편리한 생활 정보를 알아봤습니다! 2019. 10. 9. 혈액을 채취할 때 팔을 톡톡 치는 이유 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 병원에서 혈액을 채취할때 팔뚝에 고무줄을 묶고, 주사 바늘을 꼽기전에 간호사가 팔을 톡톡 칩니다. 이러한 행동을 왜 하는지에 대해 알려드리려고 합니다. 혈액채취는 의료상 검사나 약물, 또는 법적인 집행 등에 대한 검사 등을 목적으로 혈액을 신체에서 추출하는 것을 말합니다. 특별한 경우를 제외하고는, 보통은 주사기를 이용하여 혈액채취를 하게 됩니다. 그런데, 혈액 채취하기전 간호사가 팔뚝을 고무줄로 묶고 채취할 부분을 가볍게 톡톡 치는데, 이러한 행동을 하는 이유는 혈액을 채취할 때는 피부안에 있는 정맥에 바늘을 꽂습니다. 이때 정맥이 잘 보이지 않으면, 팔을 톡톡치거나 주먹을 쥐게해서 흔히 말하는.. 2019. 10. 8. 가성비 높은 전신 맨몸 운동 안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 기초대사량을 높일 수 있고, 근육을 강화하고, 가성비가 높으며, 맨몸으로 하는 운동 몇가지를 알려드리려고 합니다. 좀 더 빨리 근력 운동 효과를 보기 위해선 ‘큰 근육’을 운동하는 것이 좋다. 복부, 엉덩이, 허벅지 등의 큰 근육을 강화하면 기초대사량을 더 높일 수 있다. 기초대사량이 높으면 인체가 에너지를 소비하는 비율이 높아진다는 뜻이고, 큰 노력을 기울이지 않아도 섭취 열량을 소비시킬 수 있다는 뜻이 된다. 또한, 운동할 때 근육에서 분비되는 호르몬 유사 물질인 마이오카인(myokine)의 효율을 극대화할 수 있다. 근육이 자극받을 때 합성되는 마이오카인은 근육을 만들면서 혈액을 타고 돌면서.. 2019. 10. 8. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 다음 728x90
