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2021/0155

식사 후 하지 말아야 할 행동 1. 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라집니다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼칩니다. 2. 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각합니다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼칩니다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오르고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글 부글 끓게 됩니다. 과일은 식사 후 2~3 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮습니다. 3. .. 2021. 1. 12.
목 디스크와 목 건강을 위한 생활 수칙 1. 물건을 들 땐 양 손을 번갈아 사용하기 보통 사람들은 자신이 많이 쓰는 쪽으로만 물건을 들고, 가방을 자주 메는데 이는 몸의 균형을 깨는 행동입니다. 이런 습관이 쌓이면 목과 어깨에 부담을 주고 반복되면 자세가 흐트러져 근육의 피로감을 가져오고 목과 연결된 척추 전체가 비뚤어지는 결과를 가져올 수 도 있습니다. 따라서 무게가 많이 나가지 않은, 작은 물건이나 가방이라도 양쪽 어깨에 번갈아 가며 메거나 들고 짐을 들 때도 양쪽 손에 번갈아 드는 습관을 갖도록 합니다. 2. 바르게 앉고 50분마다 자리에서 일어나 휴식 취하기 의자에 앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 몸을 살짝 뒤로 젖혀 엉덩이부터 어깨 끝까지 등 전체가 등받이에 닿게 해, 체중을 분산시켜야 합니다. • 의자에 살짝 엉덩이를 걸치듯 앉.. 2021. 1. 12.
단백질의 섭취시기ㆍ섭취량ㆍ결핍ㆍ과잉ㆍ부작용 단백질 [ protein ] 단백질(protein)은 다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 이루는 주성분으로, 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지합니다. 단백질의 구성단위 물질은 아미노산이며, 주로 인체 구성에 사용되고 에너지원으로도 드물게 사용됩니다. 단백질의 구조 단백질 1차 구조 1차 구조는 아미노산이 펩타이드 결합으로 일렬로 배열된 상태를 말하며, 아미노-말단에서 카복실-말단 방향으로 합성됩니다. 아미노산들의 곁사슬인 R기가 다양하게 노출되고 이들의 상호 작용으로 더 복잡한 구조로 접히게 됩니다. 일반적으로 1차 구조 속에는 스스로 3차 구조로 접힐 수 있는 정보가 들어있습니다. 단백질 2차 구조 1차 구조에서 펩타이드 결합을 이룬 원자들 사이에서 수소결합을 형성해 생긴 단순한 입체 구조를 2차.. 2021. 1. 12.
금융위 "공매도 금지 2021년 3월 15일 종료 예정" 금융위 "공매도 금지 2021년 3월 15일 종료 예정" 공매도 [ short stock selling , 空賣渡 ] ※ 주식이나 채권을 가지고 있지 않은 상태에서 행사하는 매도주문. 특정 종목의 주가가 하락할 것으로 예상되면 해당 주식을 보유하고 있지 않은 상태에서 주식을 빌려 매도 주문을 내는 투자 전략입니다. 주로 초단기 매매차익을 노리는 데 사용되는 기법이며, 향후 주가가 떨어지면 해당 주식을 싼 값에 사 결제일 안에 주식대여자(보유자)에게 돌려주는 방법으로 시세차익을 챙깁니다. 공매도는 주식시장에 유동성을 공급하는 반면 시장 질서를 교란시키고 불공정거래 수단으로 악용되기도 합니다. 공매도는 말 그대로 ‘없는 것을 판다’라는 뜻으로 주식이나 채권을 가지고 있지 않은 상태에서 매도주문을 내는 것을 .. 2021. 1. 11.
등산할 때 "나만의 노하우" 1 손과 발이 시리면 모자를 써라! 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있습니다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시키며, 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해, 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 됩니다. 보온모자는 이러한 작용이 일어나지 않도록 도와줍니다. 손과 발의 동상도 결국 몸 전체의 체온관리 를 잘 못할때 신체가 머리와 중요장기만을 우선적 으로 보호하는 시스템이 작동되고 혈액공급이 충분하지 못해 벌어지는 조직 의 괴사와 한기노출이 겹쳐서 발생합니다. 2 체온을 떨어뜨리는 산의 복병들 위로 올라 갈수록 태양에 의해 덥혀진 지표에서 멀어지기에 기온이 떨어지는데, 이것을 기온감률이라고 하며 100m 올라갈 때마다 0.5℃~1.0.. 2021. 1. 11.
우리 몸 속 노폐물을 줄이는 식습관 우리 몸 속 노폐물 줄이는 습관 ​ 음식물을 섭취하는 것은 인간의 3대 욕망중에 하나입니다. 하지만, 잘못된 식생활과 습관이 지속된다면 장에 부담이 되어 질병이 생길 가능성이 높아집니다. 몸속의 노폐물을 배출하기 위해서는 유산균과 섬유질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 우리 몸 속에 노폐물을 줄이는 식습관에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아침 식사는 필수. 장의 기능이 떨어지면 독소나 해로운 균 등이 많아지기 때문에 혈액 속으로 나쁜 물질이 방출됩니다. 이런 현상을 예방하려면 끼니를 거르지 말고 폭식과 과식도 피해야 합니다. ​ 2. 채소 과일 껍질째 드세요. 사괴는 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 귤은 껍질 속 하얀 부분까지 같이 먹는 것이 좋습니다. 식전에 사과와 당근을 껍질쨰 갈아서 주스로 마.. 2021. 1. 11.
유산소 운동 vs 근력운동 중 다이어트 효과가 좋은 것은? 유산소 운동 vs 근력운동 다이어트 효과가 좋은 것은무엇일까요? 다이어트 할 때, 궁금해하시는 것들 중 하나가 바로 유산소 운동과 근력운동 중 "어떤 게 더 효과적일까?" 입니다. 지금부터 궁금한 내용을 깔끔하게 알아보겠습니다. 또한, 근력운동은 다이어트에 아주 중요하고, 큰 효과를 주는 운동입니다. 유산소 운동과, 근력운동을 병행 했을 때 다이어트 효과가 더 나타나는 이유도 알아보겠습니다. 1. 지방보다 근육의 사이즈가 작기 때문에 사이즈도 줄어드는 효과!! 근육은 지방에 비해 같은 무게일지라도 부피가 작습니다. 지방은 빠지고 근육이 생기게 되면, 사이즈가 불어 들기에 효과가 더 커 보입니다. 근력 운동을 병행해서 다이어트를 하면 유산소 운동을 할 때보다, 체중이 덜 빠져도 시각적으로 더 많이 빠져 보.. 2021. 1. 10.
"정인이 사건"으로 재조명 된 순의모상 [循衣摸床] 순의모상 [ 循衣摸床 ] 병이 위중하여 의식이 혼미한 환자가 자기도 모르게 두손으로 옷자락과 침대 가장자리를 만지작거리고 더듬는 병증을 말합니다. 의학적으로 '순의모상'은 병이 위중할 때 정신이 혼미해서 손으로 옷 솔기나 침대 모서리를 더듬거나 만지작거리는 증상을 뜻하는데, 열이 심신을 상해서 생기는데 사기가 성하고 정기가 허한 위중한 증후의 하나로 알려집니다. 특히, 지난 8일 SBS 제작진이 정인이 사건의 비하인드 영상을 공개한 후 정인이의 생전 마지막 행동이 '순의모상'이 아니냐는 논란이 제기되고 있습니다. 정인이 학대 사건을 다뤘던 SBS 이동원 PD는 해당 유튜브 방송에 출연해 촬영 뒷이야기를 밝혔습니다. 이동원 PD는 "작가님이 CCTV를 처음부터 끝까지 다 봤다"며 "작가님이 말씀하시길 방송.. 2021. 1. 9.
매일 사과 & 사과 식초를 먹으면 몸에 일어나는 현상들 ㆍ 사과를 매일 아침 한 개씩 먹으면 몸에 나타나는 놀라운 현상 ㆍ 사과 식초를 매일 아침 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 사과를 매일 아침 한 개씩 먹으면 몸에 나타나는 놀라운 현상 사과는 1년 365일 내내 섭취해야 할 과일로써 건강 관리에 유익한 식품입니다. 매일 사과를 먹으면, 병원에 가지 않아서 의사를 멀리할 수 있다는 말이 있을 정도로 건강에 좋은 과일입니다. 특히, 아침에 식사 대용으로 사과를 먹는 사람도 많습니다. 아침에 먹는 사과는 위의 활동을 촉진시키는 역할을 하며, 소화 흡수를 잘 되게 도와주며, 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 매일 사과를 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지에 대해 자세히 설명했습니다. 오늘은 사과를.. 2021. 1. 9.
[우리말 유래] 을씨년스럽다ㆍ이야기 을씨년스럽다 을씨년은 1905년 을사년(乙巳年)에서 나온 말로 우리나라의 외교권을 일본에 빼앗긴 을사조약(乙巳條約)으로 이미 일본의 속국이 된 것이나 다름없었던 당시 온 나라가 침통하고 비장한 분위기에 휩싸였다. 그날 이후로 몹시 쓸쓸하고 어수선한 날을 맞으면 그 분위기가 마치 을사년과 같다고 해서 ‘을사년스럽다’라는 표현을 쓰게 되었다. 남이 보기에 매우 쓸쓸한 상황, 혹은 날씨나 분위기 따위가 몹시 스산하고 쓸쓸한 데가 있는 경우에 사용된다. 예시문 : 날씨가 을씨년스러운 게 곧 눈이라도 쏟아질 것 같다. 이야기 ‘이야기’를 경상도 지방에서는 ‘이바구’라고 하는데, 이바구의 원래 형태는 ‘입아구’이다. ‘입아구’란 입의 양쪽 귀퉁이인 아귀를 가리키는 것으로, 입의 양쪽 아귀를 놀리면 자연히 이야기가 .. 2021. 1. 8.
기초생활수급자 자격요건ㆍ지원 혜택ㆍ수급자 조건ㆍ신청서류ㆍ산정방식 기초생활수급자 자격요건ㆍ지원 혜택ㆍ수급자 조건ㆍ신청서류ㆍ산정방식 등에 대해 알아보겠습니다. 기초생활수급자란? 소득 인정액이 중위소득 30~50% 이하로 최저 생계비에 못 미치는 사람을 말합니다. 생활비 지원은 ㆍ 생계급여(중위소득 30% 이하) ㆍ 의료급여(40% 이하) ㆍ 주거급여(45% 이하) ㆍ 교육급여(50% 이하) 등 네 분야로 나눠 이루어집니다. 지원액은 소득·장애 정도 등에 따라 다르며, 2000년 10월부터 시행됐습니다. 2020년 4월 정부는 코로나19를 계기로 소득이 더 낮은 생계·의료급여 수급 대상 106만 가구에는 4개월간 총 140만원 상당(4인 가구 기준), 주거·교육급여 수급 대상인 32만 가구에는 108만원 상당(4인 가구 기준)의 소비쿠폰을 주기로 했습니다. 여기에 생계·의.. 2021. 1. 8.
간헐적 단식ㆍ다이어트ㆍ방법ㆍ효과ㆍ장점ㆍ부작용ㆍ주의할 점 간헐적 단식ㆍ다이어트ㆍ방법ㆍ효과ㆍ장점ㆍ부작용ㆍ주의할 점 간헐적 다이어트 해보셨나요? 저는 여러번 시도를 해봤지만, 배고픔을 참지못해 번번히 실패하곤 합니다. "1주일 중 5일을 먹고 이틀을 굶는 다이어트, 간헐적 단식법! 간헐적 단식을 잘못하면 몸의 영양 균형이 깨지고 건강을 악화시킬 수 있다고 합니다. 오늘은 간헐적 단식으로 나타날 수 있는 현상부터, 장점, 효과, 부작용, 주의할점 등 간헐적 단식에 대한 모든것을 알려드리겠습니다. ㆍ 간헐적 단식이란? ㆍ 간헐적 단식의 유명한 방법 ㆍ 간헐적 단식의 효과 ㆍ 간헐적 단식은 다이어트에 효과가 있을까? ㆍ 간헐적 단식의 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다. 간헐적 단식 [Intermittent Fasting] 식이요법의 일종으로, TV에서 스페셜 끼니 반란.. 2021. 1. 7.
[마케팅 용어] 마케팅의 필수 광고 용어 마케팅의 필수 광고 용어 온라인 마케팅 [online marketing] 이란? 인터넷을 기반으로 한 모든 시장 관리 전략 및 활동. 온라인 마케팅은 기업으로부터 확산되는 일방향적인 것이 아니라, 고객과의 양방향 소통이 이루어지는 것이 특징입니다. 마케팅 필수 용어 기업이든 대행사든 마케팅을 직접적으로 담당하는 마케터들도 가끔 전문 용어가 나오면 무슨 뜻인지 모를 때가 종종 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 마케팅 담당자라면 알아야할 마케팅 필수용어를 정리 해봤습니다. 광고비용 과금 방식에 따른 용어 CPM (Cost Per Mile) 1,000회 노출당 광고비 산정 방식. 1,000회당 노출 비용을 의미합니다.​ 이는 한 번 노출할 때 마다 비용을 책정하는 비용방식이 아닌 광고가 1,000번 노출될 때마.. 2021. 1. 7.
우울증 환자에게 해서는 안 되는 말 ㆍ 우울증이란? ㆍ 우울증의 원인ㆍ증상 ㆍ 우울증 환자에게 해서는 안 되는 말 우울증 [depressive disorder] 우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 불리웁니다. 그러나 우울증은 성적저하, 대인관계의 문제, 휴학 등 여러 가지 문제를 야기할 수 있으며 심한 경우 자살이라는 심각한 결과에 이를 수 있는 뇌질환입니다. 다행히 우울증은 효과적으로 치료될 수 있는 질환으로 초기 완쾌율이 2개월 내에 70-80%에 이르는 의학적 질환입니다. 우울증에는 상담과 정신과 치료가 필수적이며, 중증도 이상의 우울증은 항우울제 투여도 반드시 필요합니다. 특히, 최근 개발된 항우울제들은 뇌내의 저하된 세로토닌을 증가시켜 우울 증상을 호전시키고, 부작용이 거의 없이 안전하게 우울증을 개선할 수 있습니다. 우.. 2021. 1. 7.
[우리말 유래] 올곧다ㆍ용빼는 재주 우거지 김치를 담기에는 조금 억센 배추의 겉대나 무청 등을 가리키는 우거지는 본래 ‘위에 있는 것을 걷어낸다’는 뜻인 ‘웃걷이’에서 나온 말이다. 푸성귀를 다듬을 때 따로 골라놓는 겉대나 떡잎 등을 가리키는 말로 골라놓은 우거지는 대개 새끼줄에 꿰어서 볕에 말려 국을 끓일 때 쓰거나 나물로 무쳐 먹거나 사골를 곤 국물에 우거지를 넣고 끓인 ‘사골 우거지국’이 대중적인 음식으로 사랑을 받고 있다. 한편 잔뜩 찌푸린 얼굴을 표현할 때 그 모습이 마치 햇볕에 말린 우거지를 닮았다고 하여 ‘우거지상’이라고 한다. 예시문 : 우거지에다 뜨물이나 된장을 풀고, 풋고추를 듬성듬성 썰어 넣어 먹으면 기막히지. 웅숭깊다 이 말은 본래 우묵하고 깊숙하여 잘 드러나지 않는 장소나 물건을 가리킬 때 쓰는 말이었으나 요즘에 와.. 2021. 1. 7.
플라즈마 입자와 공기 입자와 충돌하여 나타내는 "오로라" ㆍ 오로라의 실체 ㆍ 오로라 발생에 대한 설명 ㆍ 지구와 태양이 어떤 상호작용 플라즈마 입자와 공기 입자와 충돌하여 나타내는 "오로라" 지구와 달 사이 자기폭발이 만든 아름다움 어린 시절 만화 영화를 통해 처음 접하게 된 오로라는 단지 지구와 태양 간의 상호 작용이라고 느껴지기보다 형형색색의 아름다운 빛으로 보는 이를 황홀하게 만드는 하나의 신비한 마술입니다. 실제 극지방에서 볼 수 있는 이 환상적인 오로라의 장관은 태양에서 방출된 플라스마 입자가 지구의 자기장에 이끌려 대기로 진입하면서 공기 입자와 충돌하여 만들어 내는 현상입니다. 과학자들의 연구에 의하면 태양 표면에서 방출된 플라스마 입자들은 지구 근처를 지나다 지구의 자기장에 이끌려 자기장 선을 따라 태양의 반대 방향으로 움직입니다. 그런데 이렇게.. 2021. 1. 5.
"존스 홉킨스 대학" 감염학과 교수의 바이러스 설명 코로나 바이러스의 세계 확산 정보를 가장 빠르고 정확하게 제공하는 기관은 어디일까요? 언뜻 세계보건기구나 미국 질병통제예방센터(CDC)를 떠올릴 수 있지만 실제로는 미 메릴랜드주(州)에 있는 존스홉킨스대학입니다. 현재 각국 정부와 주요 언론들은 십중팔구 존스홉킨스대의 '코로나 바이러스 정보 센터' 온라인 사이트를 인용해 현황을 전합니다. 지난달 마이크 펜스 미국 부통령이 보건부를 시찰하며 장관과 함께 들여다보던 현황판도 CDC가 아닌 존스홉킨스대 사이트였으며, 미 정부조차 산하 부처보다 사립대학 집계를 더 신뢰하는 것입니다. 존스홉킨스대 역시 WHO와 각국 보건 당국의 자료를 1차로 반영합니다. 여기에 더해 지방정부별 통계, 언론 보도, 방역 전문가와 의료인 소셜미디어까지 저인망으로 훑습니다. 또한, W.. 2021. 1. 5.
[우리말 유래] 올곧다ㆍ용빼는 재주 올곧다 실의 가닥가닥을 이루는 올이 곧으면 천이 뒤틀림 없이 바르게 짜여진다는 데서 나온 말이다, 무엇이든 반듯한 것을 이르는 말로 바른 마음을 가지고 정직하게 살아가는 사람의 바르고 곧은 성품을 나타내는 말이다. 예시문 : 그는 한눈팔지 않고 올곧게 외길을 걸어온 국악인이다. 올곧은 마음가짐을 가진 자라면 어떤 일이든 일단 믿고 맡길 만하다. 용빼는 재주 ‘용빼는 재주’의 ‘용’은 전설상의 동물인 용을 가리키는 말이 아니고, 새로 돋은 사슴의 연한 뿔을 가리키는 녹용의 준말이다. 살아 있는 사슴의 머리에서 이 녹용을 뺄 때는 날랜 솜씨와 묘한 방법이 동원되어야 하는데 그런 기술을 일러 ‘용빼는 재주’라 한 것이다. ‘용빼는 재주’, ‘용빼는 재간’ 등으로 널리 쓰이는 이 말은 남다르게 큰 힘을 쓰거나 .. 2021. 1. 5.
[우리말 유래] 오랑캐ㆍ오지랖이 넓다 오랑캐 오랑캐는 본래 만주 지방에 살던 여진족(女眞族)의 일부를 가리키는 말이었다. ‘여진족’만을 가리키던 고유명사였는데 후대로 오면서 예의를 모르는 미개한 종족들을 멸시하는 보통명사로 쓰였다. 조선 후기 서양인들이 몰려올 때는 특별히 그들을 가리켜 서양 오랑캐라고 부르기도 하였다. 예시문 : 서양 오랑캐들이 몰려온다는데 무슨 대책이라도 있는 건지 궁금 하다. 오지랖이 넓다 오지랖이란 옷의 앞자락을 말하는 것으로 앞자락이 넓은 옷은 그만큼 많이 다른 옷을 덮을 수 있다. 이처럼 주제넘게 남의 일에 간섭하는 것으로 아무 일에나 쓸데없이 참견하는 것을 가리킨다. 예시문 : 얼마나 오지랖이 넓기에 남의 일에 그렇게 미주알고주알 캐는 거냐? 2021. 1. 4.
흰색 한우가 태어나는 것은 길조라는 '백우' ㆍ 백우(白牛), 일제 강점기 거친 뒤 멸종 위기 상황 ㆍ 현재 백우 25마리 가축유전자원센터에서 사육 중 ㆍ '100만 분의 1' 확률 흰색 한우 '백우' 복원 한창 올해는 신축년, 흰 소띠의 해입니다. 털이 하얀 소, 즉 백우(白牛)는 희귀한 동물이라 영물로 취급받습니다. 우리나라에서 복원 작업이 진행되고 있습니다. 예로부터 흰색 한우, '백우'가 태어나는 것은 길조로 여겨져왔습니다. 100만 분의 1 확률로 태어나는 백우가 일제 시대 자취를 감췄다가 복원된 뒤 개체수를 늘리고 있어 눈길을 끕니다. 경남 함양군 덕유산 자락에 자리 잡은 한 축사. 온몸이 흰털로 뒤덮인 어미 소 곁으로 아기 소들이 총총걸음으로 다가갑니다. 머리부터 발끝까지, 심지어 눈썹도 흰색입니다. 우리 고유의 토종 한우 중 하나인 .. 2021. 1. 3.
영국ㆍ남아공 변종 코로나 바이러스 국내 확산 위기 영국ㆍ남아공 변종 코로나 바이러스 국내 확산 위기 전파력이 강한 영국 변종 코로나 확진자가 추가로 확인되고, 남아공 변종 코로나까지 상륙해 방역당국에 초비상이 걸렸습니다. 기존 코로나 바이러스보다 전염성이 더 강한 것으로 알려진 영국발(發) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 변이 바이러스가 유럽, 아프리카, 아시아, 중남미 등 전 세계 곳곳으로 빠르게 확산하고 있습니다. 어제(2일) 터키에서 영국발 입국자 15명이 변이 바이러스에 감염된 것으로 확인됨에 따라 'B.1.1.7'로 알려진 영국발 변이 바이러스가 확인된 나라는 새해 벽두에 모두 33개국으로 늘었다고 보도했습니다. 현재까지 영국발 변이 바이러스가 공식 확인된 국가는 미국, 영국, 터키, 호주, 벨기에, 브라질, 캐나다, 칠레, 중국, 덴.. 2021. 1. 3.
우리가 알고있는 "소주는 술이 아니다" 소주는 "酒"가 아니다 우리나라를 대표하는 술이라면 역시 소주라고 할 수 있습니다. '불타는(燒) 술'이라는 뜻의 소주. 허름한 주점(酒店)에서 세상사는 이야기를 나누면서 주고받는 소주, 해외로 나갈 때도 빠지지 않는 소주, 그런데 어떻게 술이 아닐까요? 술이라는 의미의 '주'자는 위와 같이 酒(주)라고 씁니다. 麥酒(맥주) 洋酒(양주) 淸酒(청주) 濁酒(탁주)가 그렇습니다. 그러나 소주의 경우는 '주'를 '酒'라고 쓰지 않습니다. 바로 酎(주)를 사용합니다. 소주 병 라벨에 작은 글씨로 쓰여 있는 한자로 된 '稀釋式燒酎(희석식소주)'를 확인하시기 바랍니다. 참고로 酒, 酎 모두 한자의 部首(부수)가 발효된 음식과 관련된 '酉(유)'라는 것을 확인할 수 있습니다. '酎(주)'는 무엇일까요? 물론 酎(주).. 2021. 1. 2.
냉동 블루베리 맛있게 먹는 "나만의 방법" 냉동 블루베리 맛있게 먹는 "나만의 방법" 블루베리 [ Blueberry ] 이름은 블루베리지만, 파란색이 아닌 검은색에 가까운 어두운 남보라색입니다. 게다가 시력 회복과 뇌세포 노화 방지에 좋은 안토시아닌 성분이 껍질에 고농도로 축적될수록 더욱 검은색에 가까워지기 때문에 이조차도 케바케입니다. 사실 수확 전 조금 덜 익은 상태에선 확실하게 파랑색에 가깝긴 한데 익어서 수확되는 것들 + 냉동들은 죄다 어두운 남보라색~검은색이 됩니다. 또한 100 g당 식이섬유가 4.5 g이 있고 칼슘, 철, 망간 등을 많이 함유했습니다. 블루베리는 안토시아닌 등 항산화 물질의 포함되어 노화방지, 치매예방이나 면역력 증가 등의 효과가 있다고 믿어지고 있습니다. 이런, 블루베리를 사시사철 먹을 수 있는것이, 수확 시기에 산.. 2021. 1. 2.
수도권 2.5단계 17일까지 2주 연장…5인 이상 모임금지 전국 확대 수도권 2.5단계 17일까지 2주 연장…5인 이상 모임금지 전국 확대 한다고 합니다. 정부가 3일 종료 예정이던 수도권의 '사회적 거리두기' 2.5단계와 비수도권의 2단계 조치를 오는 17일까지 2주 더 연장키로 했습니다. 또 여행·모임 등을 제한한 '연말연시 방역대책'의 핵심 조치도 연장합니다. 정부는 이와 함께 수도권에만 적용 중이던 5명 이상의 사적 모임을 금지하는 조치를 전국으로 확대키로 했습니다. 다만 학원과 스키장 등 겨울 스포츠 시설에 적용된 운영 제한조치는 일부 완화했습니다. 중앙재난안전대책본부(중대본)는 2일 정례 브리핑에서 이 같은 새해 첫 거리두기 조정안을 발표했습니다. 중대본은 "현재까지 방역과 의료 대응 역량이 유지되고 있는 점과 서민경제의 충격을 고려해 다중이용시설의 집합금지가 .. 2021. 1. 2.
인플레이션ㆍ디플레이션ㆍ스태그플레이션 인플레이션 [ inflation] 화폐가치가 하락하여 물가가 전반적 ·지속적으로 상승하는 경제현상을 말합니다. 다시 말해서, 인플레이션(inflation)은 물가가 지속적으로 상승하는 현상을 말합니다. 경기가 좋으면 기업은 생산을 늘리기 위해 자재를 더 사고, 가계는 소비를 합니다. 나라경제 전체로 보면 수요가 공급보다 늘어납니다. 그러면 시장 가격 원칙에 의해 물건의 가격이 오르게 됩니다. 완만한 인플레이션은 자연스러운 현상입니다. 그렇지만 번 돈보다 물가가 더 빨리 오르는 인플레이션은 돈의 가치를 하락시켜 경제에 악영향을 미칩니다. 인플레이션의 원인은 초과 수요의 발생으로 인해, 생산 비용이나 유통 구조의 복잡화 등의 비용 상승으로 인해, 통화량 증가로 인해, 독과점 기업의 가격인상으로 인해 물가가 .. 2021. 1. 2.
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