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간헐적 단식... "효과 無" 간헐적 단식 "효과 無" 방송에서 간헐적 단식(IF: Intermittent Fasting)이 소개된 후 간헐적 단식을 실천하시는 분들이 주위에 많아졌습니다. 간헐적 단식이란, 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일에 3~5번 정도 아침을 걸러서 일상 속에서 공복감을 유지하는 방법입니다. 우선 24시간 단식은 아침과 점심을 거르고 저녁에 600kcal가량을 섭취하고, 16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소대로 먹자고 하는 것입니다. 음식을 가릴 필요도, 조금씩 먹을 필요도 없고 방법까지 아주 쉽습니다. 간헐적 단식의 주의할 점은 식사 외의 간식은 모두 끊어야 하고, 폭식은 금물입니다. 공복감을 최대한 오래가게 하는 것이 목표이기 때문에 간식은 기껏 조성한 공복감을 망치게 됩니다. 간헐적 .. 2023. 5. 24.
페루의 풀리지않는 미스테리 마추픽추 페루의 풀리지않는 미스테리 마추픽추 마추픽추는, 페루의 옛 잉카 제국의 도시 유적으로, 험준한 고지대에 위치한 신비한 도시였으나 지금은 폐허가 되어 있습니다. 발견자 하이럼 빙엄은 미국 예일대의 교수입니다. 빙엄은, 잉카 제국 유적들을 답사하며 잉카에 대한 관심을 가지게 되었고, 1911년에 잉카 제국의 최후의 수도이자 항전지인 "빌카밤바"를 조사하기 위해 페루 원정팀을 꾸립니다. 빙엄은 조사를 계속했고, 그러다 한 원주민 농부로부터 고대 도시에 대한 이야기를 전해 듣고 우루밤바 계곡을 탐사하던 중 마추픽추의 계단식 밭에서 토지를 경작하던 두 원주민 가족들을 만나게 되었으며, 미국의 탐험가 하이럼 빙엄은, 그 가족들 중 꼬마 아이의 안내를 따라 빙엄은 페루 우르밤바 계곡에서 목숨을 걸고 탐사를 하던 도중.. 2023. 5. 24.
"장례식장" 육개장 주는 이유? 우리 민족이 좋아하는 육개장은 식당에서 식사할 때 자주 먹지만, 장례식장을 방문할 때도 거의 먹게 됩니다. 그렇다면, 장례식장에 가면 육개장을 주는 이유는 무엇일까요? 아마도 깊은 뜻이 담겨있지 않을까요? 그 이유를 다음과 같이 살펴보겠습니다. 장례식장에서 육개장 주는 이유 장례식장 육개장은 잡귀를 쫓고 액운을 막기 위한 음식이라고 합니다. 예로부터 붉은 색은 액운을 막고 잡귀의 침입을 막는 색깔로 여겼는데, 장례식장에는 잡귀들이 많이 모여들기 때문에, 잡귀들의 침입을 막고자 빨간 육개장을 끓여서 조문객들에게 대접하는 것입니다. 예로부터, 우리 조상들은 붉은색을 잡귀와 나쁜 운을 몰아내는 색으로 여겨왔습니다. 그래서 잡귀들이 들러붙지 못하게 하면서 좋은 운만 가득하기를 기원하는 마음으로, 우리는 장례식장.. 2023. 5. 23.
타지마할의 저주 타지마할의 눈물 유네스코 세계 문화유산이자, 전 세계에서 가장 아름다운 건축물로 손꼽히는 타지마할은, 인도 아그라시에 위치해있습니다. 이는 무굴제국의, 5대 황제 샤 자한이, 3번째 부인, 뭄타즈 마할의 죽음을 애도하기 위해 만들어진 것으로, 무려 22년간 지은 사원입니다. 오늘은, 세계 7대 불가사의중에 하나인, 타지마할의 저주에 대해서 알아보겠습니다. 타지마할은, 어떤 이유로 만들어 졌을까요? 타지마할을, 세계에서 가장 아름다운 건축물 중 하나로, 뽑는 이유는, 아름다운 외관과, 애틋한 설화가 있기 때문입니다. 매력적인 외모에 이끌려 만났는데, 알고보니 마음마저 착해, 무굴 제국, 5대 황제였던 샤 자한샤 자한(Shah Jahan)이 가장 사랑했던, 여인이었습니다. 세 번째 부인 뭄타즈 마할(Mumt.. 2023. 5. 23.
모아이석상의 미스테리 "모아이석상"의 미스테리   칠레 이스터섬의 미스테리    모아이석상   한번쯤은 사진으로 보았던, 모아이 석상은 남아메리카 칠레 부근의 남태평양에는, 이스터섬이라는 한적한 섬이 있습니다. 매우 신비롭고, 진기한 유적물들이 세워져 있어서, 정말 대단한 진풍경을 자아내고 있습니다. 그것이 바로, 사람 얼굴 모양의, 모아이 석상입니다. 평균 크기는 20m부터 30m까지 다양하고, 무게는 20t에서 90t까지 나간다고 합니다.이렇게 다양한 크기의 석상들이, 이스터 섬 전체에 900여개 이상이 흩어져 있는데, 기묘한 건, 석상들이 한 방향을 가르키며 서 있다는 것입니다. 그러나, 모든 모아이 조각상들이, 내륙의 하늘방향으로 향하고 있는 것이 아니고, 7개의 모아이 조각상은 바다를 보고 있습니다. .. 2023. 5. 22.
오이를 꼭 먹어야 하는 이유 - cucumber 오이를 꼭 먹어야 하는 이유 오이 재배의 역사는 3000년 이상으로 추정되고 있습니다. 원산지는 인도의 서북부 히말라야 지방과 네팔로 알려져 있으며, 우리나라에는 약 1500년 전 삼국시대에 중국으로부터 도입된 것으로 추정됩니다. 우리가 먹는 오이의 품종은 크게 취청과 다다기로 구분되며, 취청 중에 가시가 도드라지게 있으면 가시오이, 없으면 청장오이라고 부르며, 다다기 중에서 흰색이 많으면 백다다기라고 합니다. 일반적으로 취청 계열은 수분이 많고 생으로 먹으면 시원한 맛이 좋으며, 바로 먹을 수 있는 생채나 무침으로 이용합니다. 식이섬유가 풍부해 소금에 절여도 물러지지 않고, 볶고 튀기는 요리에 알맞습니다. 다다기는 대중적으로 가장 많이 소비되는 품종으로, 단맛이 있고 향이 짙은 편입니다. 부드러운 식감.. 2023. 5. 22.
사람을 얻는 방법 발타자르 그라시안 사람을 얻는 지혜 사람을 얻는 방법 사람을 이해하거나, 이해를 받기 위해서는 절대 빠질 수 없는 것이 대화입니다. 대화가 없다면, 다른 사람과의 교류는 있을 수 없습니다. 그런데, 대화는 일상적으로 이루어지기 때문에 방심을 하기가 쉽습니다. 아무렇지도 않게 한 말이, 생각지도 않은 오해를 부르거나, 비난의 대상이 되어버리는 경우가 있습니다. 이것은 모두, 자신의 책임입니다. 마음이 어두우면 대화도 어두우며, 마음에 악의가 담겨있으면, 그 악의는 반드시 상대방에게 전해집니다. 그러므로, 대화에는 세심한 주의를 기울이지 않으면 안됩니다. '눈에는 눈'이라는 식으로 상대방의 악의를 그대로 갚아주는 것은 누구나 할 수 있습니다. 하지만 잠재적인 적을 심복으로 만들거나, 자신의 평판을 해치는 사.. 2023. 5. 19.
시사용어 [ 그린허싱ㆍ이차보전ㆍ알파세대ㆍ머니무브] 시사용어 [ 그린허싱ㆍ이차보전ㆍ알파세대ㆍ머니무브] 그린허싱 '그린허싱'은 친환경을 뜻하는 '그린(Green)'과 침묵하다는 뜻의 '허시(Hush)'를 합친 말로, 기업이 친환경 정책이나 논란에 대해 침묵으로 일관하거나, 이와 관련된 구체적인 정책을 더 이상 제시하지 않는 행태를 가리킬 때 사용하는 말입니다. ​이와 비슷한 말로 '그린뮤팅(Green Muting)'이 있는데, 이는 기업들이 자사의 노력이나 성과에 대해 정보공개나 주장을 거의 하지 않는 행위를 가리킵니다. ​이와 같은 그린허싱과 그린뮤팅은 기업들이 '그린워싱(Green washing)'으로 비판받는 것을 두려워하며 등장한 개념으로, 그린워싱은 실제로는 친환경적이지 않지만 마치 친환경적인 것처럼 홍보하는 위장환경주의를 가리킵니다. 이차보전 이.. 2023. 3. 15.
교도소ㆍ구치소ㆍ유치장ㆍ 차이 교도소ㆍ구치소ㆍ유치장 차이점 먼저, 교도소와 구치소의 차이에 대해 알아보겠습니다. 우리나라에는 형사사건이 진행될 때 ‘무죄추정의 원칙’이 적용되어, 형이 확정될 때까지는 피고인은 무죄로 간주됩니다. 하지만, 자유형 판결(징역, 금고, 구류)이 선고되고 피고인이 항소기간(상고기간)이 지나 형이 확정된 경우에는 그때부터는 재판절차는 종결되고, 피고인은 수형자의 신분으로 바뀌게 되며, 교도소에서 형을 살게 됩니다. 바로 구치소는 형이 확정되기 전의 사람이 머무는 곳이고, 교도소는 형이 확정된 수형자가 머무는 곳이라는 점에서 그 차이가 있는 것입니다. 이제, 이해가 조금 되셨나요? 그럼, 조금 더 쉽게 알아보겠습니다. 교도소ㆍ구치소ㆍ유치장ㆍ 차이 1. 교도소 징역, 금고, 구류 등의 선고를 받고 그 형기 중에 .. 2023. 3. 14.
돈 모으는 노하우 40계명 돈 모으는 노하우 40계명 돈에서 자유로워 지고 안락한 노후를 꿈꾸며 시도하는 재테크는 만족할 만한 결실을 기대하는 만큼 어렵고도 힘든 문제입니다. 도대체, 얼마나 많은 돈을 저축해야 하는가? 담보대출을 다시 받아야 하는가? 등등... 작은 실천으로 돈을 모을 수 있는 노하우를 정리해 보았습니다. 읽어보시면, 많은 도움이 되실 겁니다. 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다. 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다. 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다. 3. 매달, 수입과 지출을 파악한다. 결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리지 않은 다르다. 4. 본업에 충실해라. 부지런한 부자는 하늘도 못 막는다. 5. 몸과 마음.. 2023. 3. 14.
뒤통수 치는 인간들! 책임은 지기 싫고, 권리는 누리고 싶은 뒤통수 치는 인간들! 우리 주변에는, 책임은 지기 싫고, 권리는 누리고 싶은 썩은인간들이 참 많습니다. 거짓말을 쉽게 하는 사람을 가까이 하는것도 불행한 일이지만, 지금까지 연을 이어온다면, 그 또한 불행한 일입니다. 만약 누군가와, 대화할때, 폰으로 녹음을 했다면, 상대방의 주옥같은 말씀을, 소중히 간직해서, 듣고, 또 듣고, 싶어서는 아닐 것입니다. 이 인간은, 자기가 한 말을, 손바닥 뒤집듯이 바꿔서, 내 뒤통수를 치고도 남을 거라는 의심이 갈 때, 주머니속에, 폰 녹음버튼을 누르고, 마주앉을 것입니다. 우리는 살면서, 진실이 진실처럼 보이지 않을때가 있습니다. 거짓말쟁이가 받는 가장 큰 벌은 그 사람이 진실을 말했을 때에도 다른 사람들이 믿어 주지 않는 것입.. 2023. 3. 12.
"국민의 4대 의무"와 "국민의 6대 의무" 국민의 4대 의무 국민의 6대 의무 대한민국 헌법에 명시된, 대한민국의 국민이라면, 예외없이 누구나 지켜야 할 4가지 의무입니다. 따라서, 이 의무를 지키지 않으면 법률에 의거하여 불이익을 받을 수 있답니다. 21세기에 출생한 아이들은, 후술된 환경 보전의 의무를 포함해 5대 의무로 배우기도 합니다. 4대 의무 중에서 순수 의무인 것은 [국방의 의무]와 [납세의 의무]이며, 의무이면서도 권리의 성격을 가진 것으로는 [근로의 의무]와 [교육의 의무]가 있습니다. 헌법에 규정된 의무 이외에도, 자유롭고 정의로운 조국에 대한 충성의 의무, 헌법준수 의무, 법률을 준수할 의무가 있습니다. 하지만, 실제로 오스트레일리아 같은 경우도 ‘의무투표제’를 실시하고 있는 등, 적지 않은 사례가 존재합니다. 대한민국 국민이.. 2023. 3. 12.
예수님 명언과, 힘이 되는 성경구절 모음 1. 무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는대로 너희도 남을 대접하라. 2. 눈은 눈으로 이는 이로 갚으라 하였다는 것을 너희가 들었으나 나는 너희에게 이르노니 악한 자를 대적치 말라. 3. 구하라~ 그러면 받을 것이다. 찾아라~ 그러면 얻을 것이다. 두드려라~ 그러면 열릴 것이다. 4.좁은 문으로 들어가라. 멸망으로 인도하는 문은 크고 그 길이 넓어, 그리고 들어가는 자가 많고 생명으로 인도하는 문은 좁고, 길이 협착하여 찾는 이가 적으니라. 5. 외모로 판단하지 말고 공의의 판단으로 판단하라. 6. 거짓 선지자들을 삼가라. 양의 옷을 입고 너희에게 나아오나 속에는 노략질하는 이리라. 7. 나더러 주여 주여 하는 자마다 천국에 다 들어갈 것이 아니요. 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 .. 2023. 3. 11.
공자 명언과, 힘들고 무기력할 때, 읽으면 좋은 글 공자(孔子) Confucius 기원전 551년~ 기원전 479년 유교의 창시자인 공자는 기원전 551년 노(魯)나라에서 태어났으며, 기원전 479년 고향에서 73세의 나이로 사망했습니다. 공자는 세계 4대 성인의 한 사람으로 중국 춘추 시대의 사상가ㆍ학자이며, 이름은 구(丘). 자는 중니(仲尼) 입니다. 공자는 노나라 사람으로 여러 나라를 두루 돌아다니면서 인(仁)을 정치와 윤리의 이상으로 하는 도덕주의를 설파하여, 덕치 정치를 강조하였습니다. 공자의 대표적 서적은 논어입니다. 논어는 공자가 직접 쓴 것이 아니라, 제자들이 공자가 한 말을 옮겨 적은 언행록입니다. 논어는 개인의 사상을 다룬 서적 중 가장 오래된 책이며, 한나라 이후 유교가 국가의 중심 국교로 채택되었기에, 논어는 중국에서 높은 지위를 가.. 2023. 3. 8.
강아지가 먹으면 안되는 음식 강아지가 먹으면 안되는 음식 강아지를 키우는 사람이라면 귀여운 강아지에게 우리가 먹는 맛있는 음식을 먹이고 싶은 마음이 간절할 것입니다. 그러나, 사람에게는 별 문제가 되지않는 음식인데도 불구하고, 강아지에게는 건강을 위협받는 음식이 될 수도 있기 때문에 사람이 먹는 음식을 함부로 먹이면 안됩니다. 그러면, 강아지가 먹으면 안되는 음식은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 1. 마른 오징어 마른 오징어를 그냥 삼키면 위 속에서, 마른 오징어가 수분을 흡수하여 부풀어 오르기 때문에, 소화불량으로 고생할 수 있습니다. 마른 문어, 마른 한치, 쥐포 등도 마찬가지입니다. ​2. 날카로운 뼈와 가시 닭뼈나 생선가시와 같은, 날카로운 뼈와 가시는 식도나 위, 그리고 장의 점막에 손상을 주게 되어, 급성복막염을 유발시킬.. 2023. 3. 7.
여자 생활 백서 80가지 1. 절대 남자 보는 눈을 낮추지 말라. 2. 나쁜 남자를 유혹하라. 3. 작업 기간은 2주를 넘기지 말라. 4. 먼저 전화하지 말라. 5. 필 받은 남자는 영원히 사랑하라. 6. 사랑받고 싶다면 머리를 굴려라. 7. 사랑해도 외롭다는 걸 잊지 말라. 8. 첫 섹스를 기억하라. 9. 그의 손을 무안하게 하지 말라. 10. 사랑하는 사람에게 맨살 보이는 걸 부끄러워 말라. 11. 예쁘고 성능 좋은 콘돔을 상비하라. 12. 놀았다고 티내지 말라. 13. 스킨십 도중 딴생각 하지 말라. 14. 이별의 순간을 두려워 말라. 15. 휴대전화에 저장된 그를 지워라. 16. 일부러 헤어스타일을 바꾸지 말라. 17. 절대 술 먹고 전화하지 말라. 18. "사랑과 전쟁"을 맹신하지 말라. 19. 결혼은 현실, 웨딩드레스.. 2023. 3. 4.
상대방 마음을 사로잡는 화술 상대방 마음을 사로잡는 화술 사람의 마음을 사로잡는다는 것은 정말 어려운 일입니다. 그 이유는? 상대방의 속마음을 알 수 없기 때문입니다. 그렇다면, 상대방의 속마음을 알아내며, 상대방 마음을 사로잡는 화술은 무엇일까요? 상대방 마음을 사로잡는 화술 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 내 실수를 꼬집는 사람을 칭찬하기 "맞는 말이야, 역시 예리하군" 라고 인정하면서 칭찬해 주면 공격하려고 했던 상대방의 에너지를 흡수할 수 있습니다. 2. '알고 계실 테지만'으로 호감 높이기 대화시 '알고 계실 테지만'을 사용하면 상대방을 한 단계 위로 본다는 느낌을 주어 상대방의 자존심을 세워주므로, 상대방의 진심어린 마음을 밖으로 끌어낼 수 있습니다. 3. 의견을 들으려면 그윽하게 바라보기 긴장해서 말을 잘 하지 못하.. 2023. 3. 2.
발타자르 그라시안의 인생 수업 우리는 살아가면서 많은 선택과 행동을 하게 됩니다. 갑자기 닥쳐오는 불행은, 막을 수 없이 당하게 되겠지만 우리의 선택이나, 행동의 댓가로 오는 불행은, 막을 수 있지 않을까요? 오늘 영상을 잘 읽어보시고 혹시 본인이 이런한 일을, 나도 모르게 반복하고 있다면 한번쯤 생각해보고 행동을 수정할 수 있는 시간이 되었으면 합니다. 첫째, 한순간에 분노와 기쁨을 절제하지 못하는 행동 화가 난다고, 모든 화를 나타내는 것은 지극히 어리석은 일입니다. 지혜롭게 살기 위해 평정심을 잃지 않는 삶의 태도가 필요합니다. 물론 쉽지는 않습니다. 그러나, 한순간에 분노와 기쁨을 절제하지 못하고, 겉으로 드러내는 것은 본인의 평판이나 명예에도 치명적인 영향을 끼칩니다. 한번 잃은 신뢰는, 되찾기 어렵습니다. 그러니 평정심을 .. 2023. 2. 28.
나폴레옹 보나파르트(Napoleon Bonaparte) 명언 프랑스의 황제(1769~1821). 나폴레옹 보나파르트는 프랑스의 황제, 군인입니다. 나폴레옹은 전쟁을 통해서 프랑스 혁명을 수립된 자유주의 이념을 유럽에 전파시켰으며, 이때 천재적인 군사적 재능을 통해 프랑스를 승리로 이끌어 당대 세계적 강대국들이 몰려 있던 유럽을 석권하고 프랑스 제1제국을 수립하였습니다. 1804년에 황제의 자리에 올라 제일 제정을 수립하고 유럽 대륙을 정복하였으나 트라팔가르 해전에서 영국 해군에 패하고 러시아 원정에도 실패하여 퇴위하였습니다. 그 후, 엘바섬에 유배되었다가 탈출하여 이른바 ‘백일천하’를 실현하였으나 다시 세인트헬레나섬으로 유배되어 그곳에서 생을 마감합니다. 나폴레옹의 재위 기간은 1804~1815년입니다. 1769년생이지만, 1821년에 사망하여 50대라는 젊은 나.. 2023. 2. 27.
체 게바라( Che Guevara) 명언 "체 게바라"는 아르헨티나 출생의 쿠바 정치가이자 혁명가입니다. 피델 카스트로를 만나, 쿠바혁명에 가담하였고, 1967년 10월 볼리비아 산악지대에서, 정부군과 전투를 벌이던 중, 라틴아메리카 민중혁명을 위해 싸우다가 볼리비아에서 사망하였습니다. "체 게바라"의 본명은 에르네스토 라파엘 게바라 데 라 세르나(Ernesto Rafael Guevara de la Serna)이며, "체 게바라"는 별칭입니다. 우리는 체게바라가 가졌던 사상에 대해선 맞다 틀리다고 말할 수 없습니다. 모든걸 이루고도, 안정된 삶을 뒤로한 채, 신념에 대한 믿음과, 실행하는 도전은, 옳고, 그름 보다는, 무언가를 위해 목숨을 버릴 각오는, 분명 배울만한 점이라고 생각합니다. 그가 남긴 명언 몇가지를 소개하겠습니다. 우습게 들릴지 .. 2023. 2. 24.
자신감을 키우는 법 10가지 자신감을 키우는 법 10가지 1. 자신이 없을 때 행동에 나서라. 그것이 바로 흐르는 물과 정체된 물의 차이다. 자신이 정체되어 있을때 의심과 불안감이 썩은 물 속의 모기만큼이나 강한 번식력을 자랑한다. 데일 카네기는 “무위는 의심과 걱정을 키운다. 행동은 자신감과 용기를 낳는다”라는 명언을 남겼다. 우리가 빈번하게 실패의 결과를 과대평가하는 것처럼 실패에 대한 두려움은 우리를 마비시킬 수 있다. 그 대신 자주 행동을 개시해서 자신감을 키워라. 2. 매일 자신의 심리적 안전지대 밖에서 무언가를 시도하라. 우리가 심리적 안전지대를 확장하지 않으면 그 안전지대는 줄어든다. 항상 도전하고 자신을 개선하면 새로운 시도를 하는 것이 편해질 것이다. 그리고 나면 위험을 감수하고 도전하는 이로서의 자신의 정체성을 정.. 2023. 2. 21.
주자의 후회 10가지 주자의    후회 10가지   1, 不孝父母, 死後悔 불효부모 사후회 부모에게 효도하지 않으면, 돌아가신 후에 뉘우친다.  2, 不親家族, 疎後悔 불친가족 소후회 가족에게 친절히 하지 않으면, 멀어진 뒤에 뉘우친다.  3, 少不勤學, 老後悔 소불근학 노후회 젊을 때 부지런히 배우지 않으면, 늙어서 뉘우친다.  4, 安不思難, 敗後悔 안불사난 패후회 편안할 때 어려움을 생각하지 않으면, 실패한 뒤에 후회한다.  5, 富不儉用, 貧後悔 부불검용 빈후회 부유할 때 아껴쓰지 않으면, 가난하게된 후 후회한다. 6, 春不耕種, 秋後悔 춘불경종 추후회 봄에 밭갈고 씨뿌리지 않으면, 가을이 된 후에 후회한다.  7, 不治垣墻, 盜後悔 불치원장 도후회 담장을 미리 고치지 않으면, 도둑 맞은 후에 후회한다.  8, 色不謹.. 2023. 2. 21.
대한민국에서 어떻게 살아야 하나? 이글은, 대한민국에서 살아나가기 위함이고, 인간 본연의 모습에 가까우며, 당신이, 현실을 가까이 느낄수 있는, 도움이 되는 글이 되기를 바랍니다. 사람은, 매일 조금씩, 음악을 듣고, 시를 읽고, 훌륭한 그림을 보아야만 합니다. 그래야만, 신이, 우리 영혼에 심은 아름다운 감각을, 세속적인 근심으로부터 지켜내게 합니다. 우리는, 아무것도, 해줄 수 없는 사람을, 어떻게 대하는지를 보면, 그 사람의 성격을, 쉽게 판단할 수 있습니다. 또한, 누구나 특별해지고 싶어 하지만, 아무도 성장하고 싶어 하지는 않습니다. 그러므로, 아는 것만으로는 충분하지 않고, 적용해야 하며, 의지만으로는 충분하지 않고, 실행해야 합니다. 우리는 알고 있습니다. 생각하는 것은 쉽고, 행동은 어렵다는 것을, 세상에서 가장 어려운 것.. 2022. 12. 19.
법률용어 법률용어 "당신은 묵비권을 행사할 수 있으며..." “당신은 묵비권을 행사할 수 있으며, 당신에게 불리한 진술을 하지 않을 권리, 변호인의 도움을 받을 권리가 있습니다.” "이게 무슨 말이야?"… 많이 들어는 봤는데 뜻을 모르겠네? 영화나 TV 수사물이나 법정드라마에서 자주 나오는 대사들 중에... 많은 용어가 있겠지만, 오늘은 자주 들어서 익숙하지만 정확한 뜻은 잘 모르는 법률용어에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 미란다의 원칙 “당신은 묵비권을 행사할 수 있으며, 당신에게 불리한 진술을 하지 않을 권리, 변호인의 도움을 받을 권리가 있습니다.” 경찰이나 검찰이 범죄용의자를 연행할 때, 그 이유와 변호인의 도움을 받을 수 있는 형사사법 절차상 권리가 있음을 의무적으로 알려주는 원칙. ◆ 묵비권 (진술거부권).. 2022. 9. 1.
근손실 없는 다이어트 근손실 없는 다이어트 체중감량을 위해서 다이어트를 하시는 분들이라면, 근손실이 없는 다이어트의 중요성에 대해서 잘 알고 계실텐데요. "근손실"이라는 것은 체중감량을 할 때에 있어서 지방과 함께 근육까지 빠지는 현상을 말합니다. 오늘은, 다이어트 근손실을 어떻게 하면 예방하며, 건강하게 다이어트 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 근손실은 보통 원푸드 다이어트나 단식 및 식욕억제 다이어트 등 극단적인 다이어트를 하시는 분들에게서 더욱 자주 일어납니다. 근손실이 발생하게 되면 다이어트를 함에 있어서 좋은 효과를 본다거나, 탄탄하게 예쁜 몸 라인을 만드는 것이 어렵기 때문에, 근손실 없이 하는 다이어트 방법이 인기가 많습니다. 요즘들어, 근손실 없는 다이어트에 대한 잘못된 오해와 진실이 존재하는데, .. 2022. 8. 31.
여자에게 인정받는 향수 여자들한테 선물하면 최고라고 인정받는 향수 향기를 가득 담은 플로럴 향수 사랑하는 연인에게 마음을 표현하는 날 혹은 좋아했던 사람에게 내 마음을 고백하는 설레는 날이다. 화이트 데이를 맞아 선물을 고민하고 있다면? 뻔한 사탕이 아닌 다가오는 봄과 어울리는 플로럴 향수를 선물해보는 건 어떨까. 묵직한 향수 대신 부드럽고 은은한 향이 필요한 때! 봄을 가득 담은 플로럴 향수 Best 10을 모아봤다. 산타마리아 노벨라 - 아쿠아 디 콜로니아 프리지아 많은 여성들의 인생 향수로 꼽히는 산타마리아 노벨라 아쿠아 디 콜로니아 프리지아. 봄에 사랑받는 대표적인 꽃 프리지아를 담은 싱그러운 향기가 인상적이다. 과한 플로럴 향이 아닌 은은하고, 사랑스러운 분위기가 느껴진다. 시간이 지날수록 자연스러운 비누 향이 맴돌아.. 2022. 5. 31.
"손" 없는 날ㆍ"손" 있는 날 손 없는 날 혼례, 이사, 개업 등 택일의 기준으로 삼는 우리나라 전통 민속신앙의 하나이다. 특히, 현재도 이사의 경우 '손 없는 날'을 따지는 경우가 많은데, '손 없는 날'에는 이사비용이 더 비싸게 책정된다. '손(損)'은 날수에 따라 동서남북 4방위로 다니면서 사람의 활동을 방해하고 사람에게 해코지한다는 악귀 또는 악신을 뜻한다. 즉, 예부터 '손 없는 날'이란 악귀가 없는 날이란 뜻으로, 귀신이나 악귀가 돌아다니지 않아 인간에게 해를 끼치지 않는 길한 날을 의미한다. 따라서 이날에 이사 또는 혼례, 개업하는 날로 잡는 등 주요행사 날짜를 정하는 기준이 되고 있다. 그래서 우리나라 민간 신앙에서는 이사를 하거나, 길을 떠날 때는 손 없는 날과 방향을 택하는 풍습이 있다. '손' 없는 날'은 현재 위.. 2022. 5. 28.
원숭이두창 (Monkeypox) 전염과 위험성 원숭이두창 Monkeypox ㆍ 원숭이두창이 공기전파? 실제론 '밀접접촉'…공포감 여전 ㆍ 美 CDC "공기전파 없다" 진화…WHO도 선 그어 ㆍ 각국 전파확산 대비해 백신 준비 원숭이두창이 비말(침방울)을 통해 감염될 수 있는 것으로 알려지면서 공기전파 가능성에 대한 우려가 커지고 있습니다. 공기전파가 가능하다면 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)처럼 대규모 유행으로 번질 수 있기 때문입니다. 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)는 원숭이두창이 피부나 상처 등을 통한 접촉 가능성이 더 크다며, 크게 우려할 필요가 없다고 설명하며 진화에 나섰습니다. 오늘은 원숭이두창에 좀 더 자세히 알아보겠습니다. Monkeypox 바이러스 감염에 의한 인수공통감염병으로, 세계적으로 근절이 선언된 ‘.. 2022. 5. 27.
4·19혁명 [ 四一九革命 ]의 역사ㆍ배경ㆍ의의ㆍ평가 정의 : 1960년 4월, 학생이 중심세력이 되어 일으킨 민주주의혁명. 개설 : 4월혁명, 4·19의거라고도 한다. 역사적 배경 : 1948년 대한민국정부가 수립되었을 당시에는 민주적 가치와 실행에 대한 믿음이 한국사회 내의 모든 사람들에게 널리 퍼져 있지 못하였다. 그러나 정부의 실제 행동이 더욱 비민주적으로 되어가고 대규모의 부정선거가 자행됨에 따라 이승만정권의 독재를 규탄하고 많은 사람들이 자유롭고 공정한 선거를 요구하게 되었다. 이와 같은 국민의식의 민주화는 대체로 광범위한 민주적 교육과 6·25전쟁 후 급속한 도시화의 결과이다. 1945년 이래로 민주주의 교육이 초등학교와 중등학교에서 중요하게 다루어졌고, 도시 또는 준도시 사람들이 대중매체를 널리 접촉할 수 있었음은 한국인에게 민주주의의 가치를.. 2022. 4. 25.
양도세 완화 "조기 시행" ㆍ 아파트 12억 넘으면 8일 이후 매매 ㆍ 양도세 완화 "조기 시행" 1세대 1주택자는 오는 8일부터 시가 12억원 이하 주택을 팔 땐 양도소득세를 한 푼도 내지 않아도 될 전망이다. 정부가 주택 양도세 완화를 골자로 한 소득세법 개정안의 공표 절차를 앞당겨 조기 시행키로 하면서다. 6일 기획재정부는 최근 국회 본회의를 통과한 소득세법 개정안과 관련해 "7일 국무회의에 상정할 예정으로 국무회의 통과시 1세대 1주택자 양도세 비과세 기준 상향 시행일을 확정한다"며 "8일 시행을 추진 중"이라고 밝혔다. 국회는 지난 2일 1세대 1주택자 양도세 비과세 기준을 현행 9억원에서 12억원으로 상향 조정하는 내용의 소득세법 개정안을 통과시켰다. 최근 수년 사이 주택 가격이 급등해 처분 시 부담해야 할 양도세가 과.. 2021. 12. 7.
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