옥수수 수염차의 효능ㆍ부작용ㆍ끓이는법

 

 

옥수수수염차

옥수수의 수염으로 끓인 차를 말하며, 보통 볶은 옥수수도 같이 넣어 끓입니다.

따라서, 옥수수차의 일종으로 볼 수 있으며, 옥수수수염차는 옥수수차보다 구수함은 덜하고 단맛이 있습니다.

 

옥수수차는 건강차라는 이미지는 덜한 반면,

옥수수수염차는 건강에 좋은 차라는 이미지가 있습니다.

 

옥수수수염차는 전통적으로 다양한 건강 효능을 위해 소비되어 온 차입니다.

 

부기 빼는데, 신장염, 간염, 담낭염, 담결석, 고혈압, 심혈관, 당뇨, 지방제거, 피부탄력 및 피부보호 동의보감에는 옥수수를 먹고 수염 달인 물을 마시면 효과가 배가 된다고 했으며, 고혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤은 높여주는, 역할과 혈당조절, 이뇨작용으로 몸에 불필요한 노폐물을 배출해 줍니다.

 

이로 인해, 식수 대용으로 마시면 안 되며, 요로감염증에도 도움이 될 수도 있습니다.

칼륨 함유량이 많지만, 이뇨제 역할을 하므로, 오히려 칼륨결핍이 생길 수 있습니다.

 

 

체중감량과 지방축적을 감량시켜 다이어트에 효능이 있으며,

국내 연구진에 의하면 전립선암세포의 성장을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있다고도 합니다.

 

효능을 100으로 보았을 때 옥수수만 먹으면 35% 옥수수수염물이 65% 정도 된다고 했습니다.

집에서 만들어 드실 때는, 꼭 유기농 옥수수를 구해 만들어 드시기를 권합니다.

 

옥수수수염 하나로 차를 만들어 마시기보다는, 결명자나 볶은 옥수수. 현미 등과 혼합하면 더 맛있고, 또 다른 효과까지 볼 수 있으며, 몸 안에 열이 많아 심한 갈증을 느낄 때도 수시로 마셔주면 좋습니다.

 

옥수수수염, 즉 옥수수의 수술 부분을 건조해 만든 이 차는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다.

 

 

옥수수수염차의 효능

 

▶ 이뇨 작용

옥수수수염차는 천연 이뇨제로 잘 알려져 있어 몸의 불필요한 수분과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

이는 부종을 줄이고 신장 건강을 개선하는 데 유익합니다.

 

옥수수수염차의 대표적인 기능은, 이뇨작용 개선 기능으로 평소 소변줄기가 약하거나, 전립선질환이 있는 것과 같이 소변을 자주 보러가는 등의 질환의 증상을 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

 

▶ 혈당 조절

옥수수 수염차의 성분 중 혈당을 내리는 성분이 있는데,

이는 당뇨병의 치료 및 예방에 좋은 효과를 내어줍니다.

 

 

▶ 항염 효과

옥수수수염차는 항염증 성분을 포함하고 있어,

염증을 줄이고 관련 질환을 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 방광 및 요로 건강

옥수수 수염차는 방광과 요로의 염증을 줄이고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

▶ 혈압 조절

이 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있어 고혈압 예방과 관리에 유익합니다.

옥수수수염차의 꾸준한 섭취는 골압을 안정시켜 주어 고혈압의 증상을 개선하는데 좋으며, 코피 등의 출혈을 멎게 하는 효과 또한 갖고 있습니다.

 

▶ 항산화 효과

옥수수수염차에는 항산화 물질이 풍부하여, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다.

 

 

▶ 간 건강

옥수수수염차는 간 기능을 도와 간을 보호하고 해독 작용을 촉진합니다. 옥수수수염차의 간염치료 효과는 유효한 편인데, 간염 등으로 인한 황달의 증상을 완화 개선하는데 효과가 좋습니다.

 

▶ 피부 건강

항염 및 항산화 성분 덕분에 피부 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

옥수수 수염차의 유명세의 또 다른 이유이기도 한 피부개선 기능은 옥수수 수염차의 꾸준한 섭취 시 얻을 수 있으며, 피부를 매끄럽게 해 주며 체내노폐물을 배출해, 여드름이나 잡티를 제거해 주는 효과가 있습니다.

 

▶ 체중 관리

옥수수수염차는 이뇨 작용을 통해 체내 불필요한 수분을 배출하고, 낮은 칼로리로 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 옥수수수염차의 꾸준한 섭취는 체지방분해를 촉진시켜 다이어트에 효과적입니다.

 

▶ 혈뇨 개선

체내에 열이 많은 사람 중에, 혈뇨가 나오는 등의 증상이 있는 사람은,

옥수수 수염차의 성분들이 이런 혈뇨의 증상을 개선하는데 효과적입니다.

 

 

▶ 붓기 제거

출산 후 붓기가 심하거나 아침에 얼굴이 많이 붓는 체질인 사람의 경우,

옥수수수염차의 섭취를 통해 붓기를 빠르게 빼는 효과를 볼 수 있습니다.

 

▶ 숙취해소

술을 마시고 나타나는 두통 등의 숙취증상들은 한방에서는 소변을 통해 해결할 수 있다고 하는데, 이런 이유 때문에 옥수수 수염차의 이뇨작용개선효과는 숙취해소에 매우 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

ㆍ 옥수수 수염차를 섭취할 때는 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. ㆍ 과도한 섭취는 전해질 불균형이나 탈수를 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. ㆍ 특정 질환이나 알레르기가 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

예로부터 민방에서는,

피로해소의 효과와 소화촉진, 신장병 등에 이용하고 있으며, 수종과 고혈압에도 좋다고 합니다.

 

 

 

옥수수수염차 부작용

 

1. 이뇨작용

옥수수수염차는 강한 이뇨작용을 유발할 수 있습니다.

이는 체내의 수분과 전해질 균형에 영향을 줄 수 있으며,

특히 장기간 섭취할 경우 탈수나 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.

 

2. 저혈압

옥수수 수염차는 혈압을 낮추는 효과가 있을 수 있습니다.

저혈압이 있는 사람들은 이 음료를 섭취할 때 혈압이 지나치게 낮아질 가능성이 있으므로 주의해야 합니다.

 

3. 알레르기 반응

옥수수나 옥수수 제품에 알레르기가 있는 사람들은,

옥수수수염차를 섭취할 때 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

이는 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

4. 임신 및 수유 중 주의

옥수수수염차의 이뇨작용이 임신 중 또는 수유 중인 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다.

이로 인해 전해질 불균형이나 탈수 상태가 발생할 가능성이 있으므로,

임신 중이거나 수유 중인 여성은 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

5. 당뇨병 환자 주의

옥수수수염차는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.

 

따라서,

당뇨병 환자가 이 차를 섭취할 경우 혈당이 지나치게 낮아질 수 있으므로, 혈당 조절에 주의가 필요합니다.

옥수수 수염차는 적당한 양을 섭취하면 건강에 유익할 수 있지만,

특정한 건강 상태나 약물을 복용 중인 사람들은 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

옥수수 수염차 끓이는 법

 

옥수수수염차를 흐르는 물에 깨끗이 씻어주고, 옥수수수염 30g에 물 3리터를 넣고 끓여주세요.

물이 끓으면, 약한 불로 낮추고 20분 정도를 더 끓여줍니다.

그 물의 양이 3분의 2 정도로 줄어들면 불을 꺼주세요.

따뜻한 상태로 섭취하거나 냉장보관을 하여 섭취하시되, 하루 3잔 정도가 적당합니다.

 

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