입냄새 심한 이유

 

 

입냄새 심한 원인과 제거 방법

 

입냄새 심한 이유 6가지 원인

■ 입냄새 심한 이유

 

입냄새가 나면 대인관계에 상당히 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 상대방에게 비위생적이라는 이미지를 심어줄 수도 있고, 본인도 자신감이 많이 위축되어 사회생활에 지장을 받을 수 있습니다.

문제는 아무리 양치질을 열심히 해도 입냄새가 사라지지 않는다는 것입니다.

가글도 해보고 껌도 씹어보는 등 여러 방법을 시도해 봐도 효과를 못 보는 경우가 많습니다.

그렇다면 입냄새 심한 이유는 무엇일까요?

잘못된 생활습관 때문일 수도 있고 어쩌면 특정 질환에 걸린 것이 입냄새 원인이 될 수도 있습니다.

 

 

대표적인 6가지를 간략하게 정리해 보았습니다.

 

1. 잘못된 생활습관

먼저 생활습관의 문제로 입냄새가 사라지지 않는 경우가 있습니다.

가령 흡연을 자주 한다거나, 당분을 과도하게 많이 섭취하는 경우를 예로 들 수 있습니다.

 

특히 흡연은 입냄새 원인이 되는 황화합물을 쌓이게 만드는 주범이므로 되도록 금연을 하는 것이 좋습니다.

 

담배 흡연은 입냄새를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.

담배 연기에는 입냄새를 유발할 수 있는 다양한 화합물이 포함되어 있습니다.

 

또한, 일부 음식은 입냄새를 유발할 수 있습니다.

특히 강한 향을 가진 양파, 마늘, 생선 등은 입냄새를 일으키기 쉽습니다.

 

 

2. 잘못된 양치질

양치질을 아무리 열심히 해도 방법이 잘못되었다면 역시 입냄새 심한 이유가 될 수 있습니다.

가령 양치를 너무 빨리 끝낸다던가, 아니면 치아의 안쪽 구석까지 잘 닦지 않는 경우를 예로 들 수 있습니다.

 

특히 치아만 닦고 혀는 닦지 않는 분들도 의외로 많습니다.

혀에 쌓이는 설태 역시 주요 입냄새 원인이기 때문에 양치질을 할 때는 혀도 꼭 함께 닦아주는 것이 좋습니다.

 

 

3. 구강 질환

양치질을 잘해도 구취가 사라지지 않는다면 구강질환을 앓고 있을 가능성도 생각해봐야 합니다.

가령 구내염이나 잇몸염증 등이 있으며, 만약 양치질을 할 때 피가 섞여 나오거나 혀에 통증이 있는 경우, 잇몸이 부어있는 경우에는 치과에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

4. 구강 건조

입 속이 건조한 것도 입냄새 심한 이유가 됩니다.

입 안이 건조하다는 것은 침 분비가 원활하지 않다는 뜻이기도 합니다.

 

침의 주요 기능 중에 하나가 살균 작용이기 때문에 만약 침이 부족하게 되면 입 속 세균과 바이러스로 인해 입냄새가 심하게 날 수 있습니다.

때문에 입 안이 자주 건조하다는 분들은 카페인이나 탄산음료 대신에 물을 자주 마셔주는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이와 함께 침 분비가 줄어드는 구강건조증이 원인일 수도 있기 때문에 이비인후과에서 정확한 검사를 받아보는 것도 좋습니다.

 

 

5. 소화불량

잦은 소화불량에 시달리는 것도 입냄새 심한 이유에 해당됩니다.

 

대표적으로 역류성 식도염이 있는데요. 위 속의 내용물과 위산이 식도를 타고 역류하는 질환을 말합니다.

이 경우 위 속의 가스나 냄새도 같이 올라오기 때문에 이것이 입냄새 원인이 되는 것입니다.

 

만약 명치가 타는 듯이 아프거나 신트림이 자주 나오고, 속 쓰림을 자주 경험한다면 위산 역류의 가능성이 높으므로 소화기내과에서 제대로 된 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

6. 특정 질환

입냄새 심한 이유가 특정 질환 때문일 수도 있습니다.

사실 구취를 유발하는 질환들은 상당히 많습니다.

 

가령 후두염, 편도결석, 부비동염 같은 호흡기 질환 역시 입냄새 원인이 됩니다. 또 빈혈이나 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등으로 인해 침의 양이 줄어도 구강건조증이 유발되어 입냄새가 날 수 있습니다.

 

간 건강이 좋지 않은 것도 입냄새 심한 이유에 해당이 되는데,

간은 우리 몸의 독성 물질을 해독하는 기능을 합니다.

 

그런데 간 기능에 문제가 생기면 독성 물질이 쌓이게 되고,

그 냄새가 위로 올라오면서 입냄새 원인이 되는 것입니다.

 

구강 건강 문제, 치아 문제, 혀 문제, 혹은 소화계통 문제 등이 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

구취를 없애고 싶다면,

일단 금연을 먼저 실천하는 것이 좋고, 충분한 양의 수분 섭취와 올바른 양치질은 필수입니다.

또한 치과 검진을 통해 구강 질환을 사전에 관리하고 치석을 깨끗이 제거하는 것도 중요합니다.

만약 이런 노력에도 불구하고,

입냄새가 사라지지 않는다면 호흡기나 소화기 질환, 간 기능 이상 등 특정 질환의 가능성도 의심해봐야 합니다.

 

 

때문에,

입냄새가 계속되는 경우, 구강 위생에 더욱 신경을 써보고 칫솔질, 치실 사용 등을 통해 구강을 깨끗이 유지해야 하며, 만약 계속해서 문제가 되면 치과 의사를 방문하여 상세한 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

 

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