먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식

안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다.
오늘 소개해드릴 내용은 먹어도 살이찌지 않는 마이너스 칼로리 음식들을 알려드리려고 합니다.

 

 마이너스 칼로리란?
식품 자체가 가진 칼로리보다
소화시키는데 소모되는 칼로리가 더 큰 음식을 말합니다.
그래서, 결과적으로 살이찌지 않는 식품을 말합니다.

 

 양배추   100g   31Kcal 

 

 오이 100g 9Kcal  

 

  고추 100g 19Kcal  

 

  브로콜리 100g 43Kcal  

 

  상추 100g 18Kcal   

 

  애호박 100g 38Kcal  

 

  시금치 100g 30Kcal  

 

  완두콩 100g 120Kcal  

 

  아스파라거스 100g 12Kcal  

 

  당근 100g 34Kcal  

 

  양파 100g 35cal  

 

  마늘 100g 120Kcal  

 

  순무 100g 31Kcal  

 

  라임 100g 30Kcal  

 

  레몬 100g 23cal  

 

  사과 100g 57Kcal  

 

  오렌지 100g 40Kcal  

 

  자몽 100g 30Kcal  

 

  라츠베리 100g 87Kcal  

 

  파인애플 100g 50Kcal  

 

  파파야 100g 25Kcal  

 

  딸기 100g 33Kcal