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갑자기 살이 빠지는 이유를 아시나요? 

 

   체중감소      원인   

 

다이어트를 통해 살을 빼는 것은 엄청난 노력이 필요한 것입니다.

하지만 특별한 노력을 하지 않아도 갑자기 살이 빠지게 된다면 어떨까요?

하지만 이는 절대 건강에 좋은 것이 아닙니다.

 

갑작스럽게 살이 빠지는 것은 건강의 적신호를 의미하는 것과 같기 때문입니다.

체중이 갑자기 급격하게 찌는 것도 충분히 문제가 되기도 하지만,

이유 없이 빠지는 것 또한, 이에 못지않게 심각한 건강 위험을 경고하는 것일 수도 있습니다.

 

 

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따라서 별다른 이유 없이, 단기간에 체중의 5~10%가 감소하게 되고,

이러한 현상들이 6개월 이상 지속된다면 

반드시 근처 병원을 내원하여 해당 증상에 대한 정밀 검사를 받아보실 필요가 있습니다.

 

그렇다면, 갑자기 살이 빠지는 이유에는 어떠한 다양한 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

   호흡기      질환   

 

갑자기 살이 빠지는 이유로는 호흡기질환이 있습니다.

 

몇 살 사이에 혹은 몇 년 사이에 체중이 감소하여 서서히 야위어지고 있다면,

폐결핵, 만성 기관지염, 폐기종 등 만성 호흡기 질환을 의심해보는 것이 좋습니다.

 

 

   장염       소화기 질환   

 

체중의 감소가 단기간에 확연히 느껴진다면 단순하게 살이 빠진 것 뿐만이 아니라

체내 수분평형에 이상이 생긴것은 아닌지 의심을 해봐야 합니다.

 

그 중에서도 특히 설사를 동반한 염증성 장질환이나 지속되는 소화불량 등과 같은 소화기능 관련 문제는

갑작스러운 체중감소의 주요 원인중 하나이며 지속될 경우 인체를 이화상태로 만들어

실질적인 체성분의 손실까지 유발하게 됩니다.

 

음식의 공급자체가 원활하게 이루어지지 않을 뿐만 아니라 먹은 것도 잘 소화되지 않기 때문입니다.

이러한 소화관련 문제는 보통 짧은 기간 내에 정상화되는 것이 일반적이지만 개선되지 않는다면,

식생활과 건강상태를 진단하여 원인을 명확하게 파악할 필요성이 있습니다.

체중감소의 폭이 매우 크지만 원인이 제거되면 체중의 회복 역시 빠르게 이루어집니다.

 

 

 

   대사    질환   

 

식욕이 늘어서 섭취하는 음식물의 양은 많지만, 

그에 반면에 체중은 계속해서 감소한다면 갑상선 기능 향진증과 같은 대사질환을 의심해보는 것이 좋습니다.

티로신이라는 갑상선 호르몬이 과다 분비되면 대사작용이 발생하여 칼로리를 지나치게 빠르게 태우게 됩니다.

이로 인해 급격하게 살이 빠지는 현상이 발생하게 되는 것입니다.

 

따라서 쉽게 배가 고프고, 식욕이 왕성해짐에도 불구하고 살이 계속해서 빠지면서 열이 오르고

두근거리는 증상이 동반된다면 갑상선 기능 향진증일 가능성이 높습니다.

 

 

   갑상선      질환   

 

우리 몸은 일정한 체온을 유지하여야만 생존할 수 있으며,

이러한 체온유지 생리는 인체 대사량의 대부분을 차지할 정도로 많은 양의 에너지를 필요로 합니다.

 

이러한 체온 조절 작용에 있어서는 갑상선 호르몬의 역할이 매우 큰데 이 갑상선 호르몬의 분비가 음성

되먹임 작용에 의해 원활하게 조절되지 않고 과도하게 분비되면 체중의 감소와 관련된 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

갑상선의 문제는 살이 빠지거나 먹는 것에 비해서 살이 찌지 않는 것은 물론

체온 및 심박수가 높고 더위에 취약하며, 만성적인 피로와 같은 컨디션 저하를 동반합니다.

여성의 경우 생리에도 영향이 있습니다.

갑상선 질환은 여성의 발생률이 남성에 비해 상대적으로 매우 높고, 그 중에서도 성인 여성이 취약하므로 검토해볼 필요성이 있습니다.

 

 

 

   암      cancer   

 

갑자기 살이 빠지는 이유에는 암이 있습니다.

중년층 이후의 연령층들에게 체중이 급격하게 빠지는 증상이 나타난다면 암 초기 증상을 의심해봐야 합니다.

 

위암과 대장암 등의 대부분 암들은 증세가 심각해지기 전까지는 특별한 자각 증상을 느끼지 못하고,

대부분 증세가 심각해졌을 때, 즉, 치료를 하기 힘든 수준이 되었을 때 자각 증상이 나타나게 됩니다.

 

그렇기에 위와 같은 증상 또는 비슷한 증상이 몸에서 느껴진다면

주변 직계 가족 중에 암으로 인해 고생을 하고 있는 사람이 있는지 확인해야 하고,

 

만약 40대 이후의 연령층 분이라면 

주기적인 검진을 통해 건강 상태에 별다른 문제가 없는지 살펴보는 것이 좋습니다.

 

 

 

   인체 전반의      염증성 질환   

 

직접적으로 소화기관에 문제를 일으키는 장염 외에도 인체 내 어딘가에 염증이 있거나

이러한 염증을 유발하는 질환이 발생하였다면 체중은 갑작스럽게 감소할 수 있습니다.

 

염증은 병원체나 손상등의 자극에 대한 인체의 방어반응이므로

이를 위해 평소보다 더 많은 수준의 자원을 소비할 수 밖에 없으며,

이러한 자극 자체가 가져오는 컨디션의 저하로 인해 식욕자체가 감소할 수 있기 때문입니다.

 

마찬가지의 이유로 여러 자가면역질환들 또한 체중감소의 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

이 경우에 해당하는 질병과 질환은 무수히 많고,

단순한 체중감소가 문제가 아닌 건강에 대한 적신호일 수 있으므로

병원에 가서 내과적인 검사를 받아본 후 정확한 진단을 얻는 것이 가장 좋겠습니다.

 

제 주변에도 평소에는 잘 모르고 살다가 건강검진을 통한 혈액검사에서

염증수치가 높다는 결과을 보고 병원에 가봤더니 이상이 있는 분들이 간혹 있습니다.

 

 

 

   당뇨      초기증상   

 

당뇨의 3가지 초기증상은 바로 다식, 다음, 다뇨입니다.

 

많이 먹고 많이 마시며 많이 소변을 본다는 뜻인데

이는 인체에 공급된 당분을 처리하는 기능이 정상적으로 작동하지 않아

소중한 에너지원인 당을 소변으로라도 한시 바삐 내 보내야 하는 긴급상황이 되었기 때문입니다.

 

혈액에 끈적거리는 당이 넘치면 당연히 혈액의 순환이 되지 않을테니 생존에 심각한 위협이 됩니다.

이는 섭취한 음식이 온전히 에너지로서 사용되지 않는다는 말과도 일맥상통 하기 때문에

당연히 먹는 양에 비해서 체중은 늘어나지 않으며, 각 기관에서는 영양분이 공급이 되지 않으니

끊임없이 음식을 갈구하게 만드는 악순환을 반복하게 됩니다.

 

 

   우울증과 같은      식욕부진   

 

우울증을 정신적 문제는 물론 육체적으로도 피로와 무기력증 및 만성적인 면역력 약화,

통증 내성의 감소와 같은 다양한 증상을 동반합니다.

 

또한 직접적으로 식욕을 매우 저하시키기도 하므로

근본적인 음식 섭취량 자체에 대한 감소로 인한 체중감소 증상이 나타날 수 있습니다.

우울증 뿐만 아니라 모든 식욕부진에 해당됩니다.

 

 

 

   감염성      질환   

 

뱃속에 거지가 산다 혹은 뱃속에 기생충이 많아서 니 밥을 다 뺏어먹는다 같은 이야기를

어르신들이 간혹 하고는 하는데 실제로 감염성 요인으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

 

그러나 이건 몇십년 전의 이야기고

현대의 대한민국 사회에서 장내에 기생충이 많아서 살이 빠지는 것은 일반적이라고 보기는 어렵겠습니다.

 

정기적인 구충제 복용 필요성에 대해서도 이런저런 이야기가 많은 상황입니다.

역시 일반적이지는 않으나 결핵과 같은 질환 역시 체중의 감소를 동반하는 특징이 있으며,

우리나라에서는 여타 OECD 국가에 비해 발병률이 높은 편이며 위험군은 젊은 남성입니다.

 

 

   정신적인      건강의 문제   

 

갑자기 살이 빠지는 이유가 신체적인 질환으로 진단되지 않았다면 

정신적인 건강의 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

정신적 건강의 대표적인 질환으로는 우울증이 있습니다.

해당 질환의 증상으로는 정신적인 건강의 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다.

음식을 섭취하지 않는다면 당연히 체중이 감소될 수밖에 없는 것입니다.

 

이와 함께 평소에 비해 매사에 예민하거나 짜증이 늘었거나,

무기력증으로 의욕이 없고 수면장애를 동반하여 발생하기도 합니다.

 

갑자기 살이 빠지는 이유들에 대해 단순하게 생각하여 이를 방치하기 보다는

증상에 적합한 적극적인 대처를 통해 더 큰 문제로 커지는 것을 예방하는 것이 좋은 방법입니다.

 

예방을 하기 위해서는 체중이 감소하는 정확한 원인을 파악하고,

그에 적합한 방법을 통해 해당 증상에 대한 고민을 해결해보시길 바랍니다.

 

 

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뭐든지 궁금한 모모파크

일상 생활에 지나쳐 버리기 쉬운, 소소한 궁금증을 하나씩 알아보고 상식과 지식에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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  몸에 나타나는 위험한 신호와 증상들  

 

​우리 몸이 보내는 신호를 무시하면 건강에 이상이 생겼을 때 더욱 큰 병으로 다가온는 것을 알 수 있습니다.

우리 몸은 때때로 위험신호를 알리거나, 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다.

 

우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다.

큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다.

 

우리 몸의 눈, 코, 입, 혀, 손, 피부, 대. 소변, 등 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게 되면 

질병을 조기에 발견할 수 있습니다.

 

다음을 무시하고 넘길 경우 생명이 위험(危險)할 수 도 있는  증상들입니다.

 

 

1. 이유 없는 체중 감소

체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각하지만, 

그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 합니다.

기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나, 12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우입니다.

원인은 갑상선 이상, 우울증, 간 질환, 암, 장내 신진대사 이상일 수 있습니다.

 

2. 떨어지지 않는 지속적인 열

기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우입니다.

이는 여러 가지 요인의감염-염증, 임파종, 면역 억제제 때문일 수 있으며, 항암 치료 같은 화학 요법을

받고 있는 중이라면 특별한 이상이 아닐 수 있습니다.

 

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3. 호흡 곤란

일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡 곤란이 아니라면, 이는 건강의 분명한 적신호입니다.

만성 폐쇄성 폐질환, 고질적 기관지염, 천식, 심장 이상, 정신적 쇼크, 폐렴, 폐 혈전, 폐 섬유증, 폐 고혈압 등이

원인이며, 특히 가만히 앉아 있는데 호흡 곤란 증세가 온다면 그 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

 

달걀을 먹어야 하는 이유

매일 달걀을 먹어야 하는 이유 달걀은 고단백, 저열량 식품인 달걀은 병아리로 부화하기까지 필요한 모든 영양분을 단단한 껍데기 안에 품고 있습니다. 단백질, 지방, 칼슘, 인, 비타민, 무기질

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4. 배변 이상

이유없이 배변에 이상이 왔다면 캄필로박터, 혹은 살로넬라 같은 박테리아 감염이거나, 성 대장 질환,

혹은 대장암일 수도 있으며, 전문가들은 다음과 같은 증상이 나타날 때 반드시 병원을 찾아야 한다고 말합니다.

 

ㆍ 이틀 이상 지속되는 극심한 설사, 

 일주일 이상 지속되는 약한 설사,

 2주 이상 지속되는 변비, 

 이상하도록 갑작스러운 배변욕구,

 혈변,

 검거나, 혹은 찐득한 변.

 

 

장수하는 사람들의 식사 방법

음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다. - 의학의 아버지 히포크라테스 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을

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5. 정신적 이상

사람이 경우에 따라 갑자기 성격이나 행동, 사고 방식이 뒤바뀌는 경우가 있습니다.

이는 감염, 뇌 부상, 뇌졸중, 저혈압의 영향일 수 있으며, 아니면 복용하는 약의 부작용일 수도 있습니다.

이 경우 대부분 최근 복용한 약이 부작용을 일으킵니다.

 

다음 증상일 경우 반드시 병원을 찾도록 합니다.

 갑작스러운, 혹은 지속적인 정신 혼란,

 갑자기 방향감각을 잃거나 혼미해지는 경우,

 갑작스럽게 나타나는 공격성, 환영, 환청

      이 경우 전에 한번도 경험하지 못한 사람들에 해당됩니다.

 

 

걷기와 달리기의 효과

다리가 바빠야 장수한다! 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 승용차 보급이 일반화되면서 좀처럼 `걷기'가 쉽지 않기 때문이다. 나이가

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6. 갑작스러운, 전례없던 극심한 두통

이는 당신이 특히 50세가 넘었을 경우 주의해야 할 사항입니다.

갑작스러운 두통은 뇌졸중,

혈관 내 염증, 수막염, 뇌종양,

동맥류 이상 확대, 외부 충격에 의한 뇌출혈 등이 원인입니다.

 

특히,

두통이 고열,뻣뻣한 목, 발진, 혼미, 발작, 시각적 이상,

말하기 어려움, 씹을 때 통증, 두피 통증과 함께 나타날 경우

반드시 병원으로 달려가야 합니다.

 

 

백세시대 장수인들이, 꼭하는 3가지와 안하는 3가지

백세시대 장수인들이, 꼭하는 3가지와 안하는 3가지  일반적으로 백세시대란 ‘최빈사망연령’(사망 빈도가 가장 높은 연령)이 90세가 넘는 경우를 가리킨다. 통계청에 따르면 작년 우리나라 최

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7. 단시간 시력 상실, 말하기, 행동 불능

뇌졸중이나일과성 뇌허혈 발작 일 가능성이 있습니다.

다음의 증상이 함께 나타날 경우 촌각을 다투는 위급한 상황일 수 있으니 재빨리 응급실로 옮겨져야 합니다.

 

갑작스러운 무력감, 얼굴 마비, 한쪽 팔이나 다리 마비, 갑작스러운 시력 이상, 말하기나 듣기, 이해하기 어려움,

벼락처럼 닥치는 두통, 갑작스러운 현기증, 넘어짐.

 

 

전립선 건강에 도움되는 음식들

전립선 건강에 도움되는 음식 모음  전립선이란? 남성의 생식 기관 중의 하나인데, 정액을 구성하는 액체 성분의 일부를 만들어서 분비하는 곳이다. 무게는 약 20g이며, 밤톨 모양을 하고있다.

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8. 눈 앞이 번쩍임

망막 박리, 초기 현상일 수 있습니다.

그냥 두면 시력이 크게 손상될 수 있으니 병원에 가보도록 합니다.

 

 

계절별 맛이 좋은 제철 음식의 종류

계절별 제철 음식의 종류  모든 음식거리는 1년 365일 가장 신선하고 싱싱한 철이 있습니다. 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등으로 만든 음식을 제철 음식이라고 하는

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9. 조금만 먹어도 배부름

만일 이 증상이 구토증과 함께 일주일 이상 지속된다면 병원을 찾아야 합니한다.

췌장암, 위암, 난소암 등 여러 종류의 치명적 질병이 원인일 수 있습니다.

 

 

중년의 우울증, 치매 위험 3배 가까이 높인다

국민건강보험공단 2002~2013년 표본 코호트 분석 중년의 우울증, 치매 위험 3배 가까이 높인다/ 우울증은 향후 치매의 발병을 예측할 수 있는 질환이라고 할 수 있다. 그동안 다양한 연구를 통해

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10. 관절이 붓고 뜨겁고 붉어짐

대개 관절 감염이 원인이며, 그냥 두면 세균이 다른 부위로 퍼져 매우 위험할 수 있으니

바로 병원을 찾도록 합니다. 

물론, 특정 종류의 관절염이 원인일 수도 있습니다.

 

 

11. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 

결막염, 스트레스에 의한 다혈증

눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만

이러한 증상 없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋습니다.

 

 

12. 눈의 검은 자위가 뿌옇게 흐리다면 백내장 

검은자위의 한 중간에는 수정체라는 것이 있는데 이것이 뿌옇게 흐려 있으면, 백내장일 가능성이 높습니다.

 

흰자위가 선명한 황색으로 변해간다면 황달

나이가 들어 흰자위가 누렇게 탁해지는 것은 단순한 노화현상이나, 

젊은 나이에 선명한 황색으로 변하기 시작하면 황달을 의심할 수 있습니다.

 

 

  그 외... 기타 증상  

 

눈꺼풀이 잔물결 치듯이 심하게 떨리면... 갑상선 기능 항진증을 의심하고

▶ 혀에 갈색 이끼 같은 태가 끼면... 위염.

 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다면... 심부전.

 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다면... 가벼운 뇌혈전.

 입에서 냄새가 자주 난다면... 설태, 기관지 확장증.

 손톱의 흰 반달모양이 작아진다면... 영양불량.

 

 손톱 모양이 숟가락처럼 휘었다면... 철 결핍성 빈혈.

 혈변이 자주 나온다면... 치질, 대장암 등 항문질환.

 악취가 심한 방귀가 나온다면... 장내 종양.

 배뇨 시 요도가 아프다면... 요도염.

 배뇨 시 아랫배가 아프다면... 방광염.

 

 가슴이나 얼굴에 거미 모양의 반점이 보인다면... 간경변, 만성간염.

 식사 후 트림이 자주 나온다면... 위염.

 배가 울퉁불퉁하고 부어 보인다면... 간경변.

 음식물이 목에 잘 걸린다면... 식도암.

 오른쪽 배가 아프다면... 맹장염.

 

 가슴에 손을 대면 박동 치는 곳이 여러 군데 있다면... 심신장애.

 하얀 혀가 말해주는 건강 신호... 장 관련 질환.

 안구 돌출... 갑상선기능항진증의 신호.

 손발 저림이 있다면... 다발성 말초신경병증.

 이유 없는 몸무게 변화가 생긴다면... 건강위험 신호.

 

 줄어드는 키... 심장, 호흡기질환 신호.

 목소리의 변화가 생긴다면... 위, 식도역류, 역류성 후두염 신호.

 가슴 통증... 심장질환 신호.

 촉촉한 귀지가 나온다면... 유방암 신호.

 요통 동반한 복부통증이 있다면... 내장질환 신호.

 

등을 의심해 볼 수 있으니...

내 몸의 이상 징후를 체크하여 건강 하시고 미리미리 대비하시면 좋을듯 합니다.

 

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