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복숭아 효능2

폐에 좋은 음식 폐에 좋은 음식​오늘 소개해드릴 정보는 우리 몸에 중요한 기관인 폐에 좋은 음식들을 알려드리려고 합니다. 폐의 기능은 호흡이며 심장과 함께 쉴 수 없는 우리 몸의 중요한 기관입니다.폐 건강을 유지하고 개선하기 위해, 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그런 중요한 기관에 도움이 되는 음식을 하나하나 살펴보겠습니다. 토마토 토마토에는 라이코펜이 풍부하여 항산화 작용을 통해 폐를 보호합니다.비타민과 무기질 공급원, 항산화 물질 함유하여, 뇌졸중 · 심근경색 예방, 혈당 저하, 암 예방에 도움을 주며, 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 주며, 폐 기능 향상과 폐암에 좋은 음식입니다.  브로콜리 브로콜리는 설포라판이라는 화합물이 풍부하여 항산.. 2024. 8. 9.
복숭아 효능ㆍ부작용ㆍ고르는 법 복숭아는 복사나무의 열매로 사과, 배와 더불어서 대표적인 인기 과일입니다.원산지는 중국이며, 특히 베이징시 근처에서 많이 자랍니다. 삼국지연의에서의 그 유명한 도원결의가 일어난 장소도 오늘날 베이징 일대인 탁군(涿郡)이며, 강수량이 적고 일조량이 많은지라 품질 좋고 많은 복숭아를 생산하기에 아주 적합한 기후라서 그런 것 같습니다. 원래 순우리말 '복셩'이라 불렸으나,이후 복숭아꽃을 뜻하는 복셩花가 열매까지 뜻하게 되었고, 발음이 복셩화 → 복숭아로 변화하였습니다. 복숭아의 수확시기는 품종과 지역에 따라 다르지만, 빠르면 6월 중순, 늦더라도 10월 초반까지입니다.    복숭아 효능 복숭아는 맛있을 뿐만 아니라, 여러 건강상의 여러가지 이점이 있습니다.복숭아의 주요 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과 복.. 2024. 7. 31.
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