728x90 감을 많이 먹으면1 단감ㆍ연시ㆍ홍시ㆍ효능과 부작용 단감ㆍ연시ㆍ홍시 특징단감 특징 단감은 주로 가을에 수확되는 한국 전통 과일로, 부드럽고 달콤한 맛이 특징입니다.껍질은 주황색에서 노란색으로, 과육은 연한 색으로 되어 있으며, 씨가 거의 없는 경우가 많아 먹기 편리합니다.단감은 생으로 먹거나, 말려서 소비하기도 합니다. 효능면역력 증진비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.소화 개선식이섬유가 많아 장 건강에 기여하며 변비 예방에 효과적입니다.피부 건강항산화 성분이 있어 피부 노화를 예방하고 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다. 영양 성분 (100g 기준)칼로리탄수화물단백질지방식이섬유비타민 C약 70 kcal18g0.5g0.1g3g10 mg 과도한 섭취 시 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있으며, 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요합니다. 연.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 728x90
