심장마비가 올 수 있다는 신호

안녕하세요. 매일 매일 유익하고 알차고 궁금한 정보로 찾아뵙고 인사드리는 모모입니다.
오늘 소개해드릴 내용은 우리 몸에 심장마비가 올 때 전조증상이 있다고 하여, 그와 관련된 내용을

알려드리려고 합니다.

 

심장마비는 심장의 기능이 갑자기 중단하여 멈추는 것인데...

이로 인해 뇌손상을 입거나 사망하게 됩니다.

 

심장마비를 일으키는 원인으로는 급성 심근경색이 있으며 이밖에  대동맥류파열, 심장파열, 급성심부전(急性心不全), 애덤스-스토크스 증후군 같은 자극전도장애가 있으며, 또한 디프테리아나 장티푸스

등의 급성 전염병의 회복기에 볼 수 있는 심근염 등도 심장마비를 유발할 수 있습니다.

 

심장마비 증상은 남녀 간에 차이가 있습니다.
미국 컬럼비아 대학의 마리앤 레가토 박사는 가슴에 코끼리가 앉아 있는 듯한 심한 고통은

주로 남성에게 발생한다고 말했습니다.

관상동맥질환을 갖고 있는 여성 중 43%는 전혀 고통을 느끼지 않는다고 합니다.
이렇게 증상이 불명확하기 때문에 여성들은 늦게 응급실을 찾게 되며,

심장마비 발생 3시간 이내에 치료를 받으면 생존율이 23%이지만,

1시간 이내에 받으면 50%로 증가한다고 합니다.

 

미국의 건강사이트 프리벤션(Prevention)은

심장마비를 조기에 알아챌 수 있는 7가지 신호를 소개했습니다.

1. 극도의 피로
심장마비 발생 며칠 전이나 심지어 몇 주 전에 70%의 여성은 몸이 쇠약해지고 독감증상과 비슷한 탈진을 겪는다고 하며, 이러한 극심한 피로로 저녁식사 준비를 할 수 없거나 노트북 컴퓨터 조차 들지 못할

수도 있습니다. 

2. 가벼운 고통
여성은 남성보다 덜 고통을 느끼지만, 고통은 가슴부위에 국한되지 않습니다.
흉골이나 등 윗부분, 어깨, 목, 턱 등에 압박감이나 통증을 느낄 수 있습니다.

3. 땀 분비 증가
특별한 이유 없이 얼굴이 땀으로 흠뻑 적셔지고, 창백해지거나 잿빛으로 변합니다.

4. 메스꺼움과 어지럼증
심장마비 전에 여성은 소화불량을 겪거나 구토를 할 수 있습니다.
또한 금방 의식을 잃을 것 같은 증상을 느끼기도 합니다.

5. 숨 가쁨
약 58%의 여성이 숨을 헐떡이거나 호흡을 가다듬기 어려워 대화를 이어갈 수 없다고 호소했습니다.

6. 불면
거의 절반 정도의 여성이 심장마비가 오기 몇 주 전부터 잠들기 어렵거나 밤중에 잠에서 깨어납니다.

7. 불안감
많은 여성들이 심장마비 전에 절박한 파국의 느낌이나 공포를 겪습니다.
의사들은 여성들이 왜 불안감을 겪는지 이해하지 못하지만 레가토 박사는 이는 몸이 당신에게 보내는 주의신호이므로 본능을 신뢰해야 한다고 조언했습니다.

 

 심장마비 예방하는 방법 

심장마비 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관을 갖는 것입니다.

▶ 금주 / 금연

▶ 균형 잡힌 건강식단 유지

▶ 꾸준한 운동

▶ 하루에 충분한 수면시간 유지

▶ 철저한 당뇨병 관리

▶ 혈중 콜레스테롤을 최적의 수준으로 유지

▶ 혈압을 안전한 수준으로 유지

▶  체중 관리

▶ 스트레스 관리

 

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