728x90 우울증 극복 방법2 감정의 롤러코스터, 조울증 대표 증상과 극복법 조울증 대표 증상과 극복법 ㆍ 감정의 롤러코스터, 조울증 대표 증상과 극복법 현대사회에서 감정 기복이 심한 사람을 종종 ‘기분파’라고 표현하곤 하지만, 만약 이런 감정 변화가 지나치게 극단적으로 나타난다면 단순한 기분 변화가 아니라 조울증(양극성 장애)일 가능성이 높아요. 이 정신 건강 질환은 기분이 들뜬 상태인 ‘조증’과 극심한 우울 상태인 ‘우울증’이 반복적으로 나타나는 것이 특징이에요.이번 글에서는 조울증의 대표적인 증상과 극복하는 방법을 깊이 있게 살펴볼게요. 조울증의 주요 증상조울증은 크게 두 가지 감정 상태로 나뉘어요.각각의 단계에서 어떤 증상이 나타나는지 알아볼까요? 1. 조증(기분이 고양된 상태) 과도한 에너지와 자신감 마치 세상을 다 가진 듯한 기분이 들고, 자신이 특별한 존재라고 느.. 2025. 2. 15. 뇌졸중 후 우울증ㆍ증상과 극복 방법 뇌졸중 후 우울증ㆍ증상과 극복 방법 오늘은 뇌졸중 후 우울증에 대해 이야기를 나눠보려고 해요.뇌졸중은 단순히 신체적인 문제만을 남기는 것이 아니라 심리적으로도 많은 영향을 끼칠 수 있답니다. 특히, 뇌졸중을 겪은 환자 중 약 30%에서 우울증 증상이 나타난다고 알려져 있어요.이러한 우울증은 회복 과정에도 큰 영향을 미치기 때문에 반드시 이해하고 극복하려는 노력이 필요해요. 뇌졸중 후 우울증의 주요 증상뇌졸중 후 우울증은 다른 형태의 우울증과 비슷한 증상을 보이지만, 신체적 어려움과 심리적 부담이 더해져 더욱 복합적으로 나타날 수 있어요. 다음은 주요 증상들입니다.기분 저하이유 없이 슬프거나 무기력한 상태가 지속돼요.식욕 변화식욕이 감소하거나 과도하게 증가할 수 있어요.수면 장애불면증이나 과도한 수면을 .. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 728x90
