728x90 양파 영양 성분1 양파의 장점ㆍ효능ㆍ영양 성분ㆍ부작용 style 11 양파의 효능양파는 다양한 건강상의 효능을 가진 식재료로 알려져 있습니다.주요 효능을 몇 가지 소개하겠습니다. ▶ 1. 항산화 효과양파에는 플라보노이드와 퀘르세틴 같은 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 막고,신체의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. ▶ 2. 심혈관 건강양파는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.또한, 양파의 성분은 혈액 응고를 방지해 혈전 형성을 줄여주고, 심장 질환 예방에 기여할 수 있습니다. ▶ 3. 면역력 강화양파에 들어 있는 비타민 C와 항산화 물질은면역 체계를 강화시켜 감기와 같은 감염성 질환으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. ▶ 4. 혈당 조절양파는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 주.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 728x90
