728x90 반응형 식사 후에 잠을 자지 말 것1 식사 후 하지 말아야 할 행동 1. 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라집니다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼칩니다. 2. 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각합니다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼칩니다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오르고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글 부글 끓게 됩니다. 과일은 식사 후 2~3 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮습니다. 3. .. 2021. 1. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
