728x90 반응형 다이어트에 도움을 주는 방법1 불포화지방ㆍ포화지방ㆍ트랜스지방ㆍ다이어트에 도움을 주는 방법 불포화지방 : 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주고, 나쁜콜레스테롤 수치를 낮혀줍니다. 포화지방 : 나쁜 콜레스테롤 수치를 높힙니다. 트렌스지방 : 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 높힙니다. 포화지방은 나쁜 콜레스테롤 수치면 높이는 반면, 트랜스지방은 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 트랜스지방은 정확히는 액체상태의 불포화지방을 고체상태로 가공하기 위해 수소를 첨가하는 과정에서 생성된 지방입니다. 불포화지방의 일종이지만 분자구조상 포화지방산과 유사한 형태를 나타내며 포화지방과 유사한 성질을 띄게 됩니다. 트랜스지방을 많이 섭취하게 되면? 지방조직에 축적되면서 대사활동이 원활히 안돼고, 이로인해 적혈구나 미트콘드리아의 기능이 감소하게 되고, 그로인해서 심.. 2021. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
