728x90 반응형 근육량 감소와 기초대사량 감소1 운동으로 안되는, 내장지방 빼는 법 다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나온 식입니다. 이는 ‘내장지방’이 원인일 수 있습니다. 내장지방은 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로, 장기 사이에 위치해 전신에 염증물질을 분비합니다. 이로 인해 심장병, 당뇨병 등을 비롯한 여러 중증 질환을 유발하기도 합니다. 사라지지 않는 뱃살의 원인, 내장지방을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 정제 탄수화물 ‘NO’ 내장지방을 빼고 싶다면 설탕, 액상과당 등과 같은 정제 탄수화물 섭취를 삼가야 합니다. 탄수화물 자체가 체중감량을 방해하기도 하지만, 특히 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 올라 내장지방이 생기기 쉽습니다. 따라서 다이어트를 시작한다면 시작 후 3일은 탄수화.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
