728x90 반응형 고혈압은 적정 체중 유지1 겨울철 고혈압 관리법 겨울철 고혈압 관리법 겨울철 날씨가 추워지면 고혈압 환자에게는 빨간불이 켜집니다. 추위 때문에 혈관이 수축해 혈압이 높아지기 때문입니다. 또한, 뇌출혈, 심근경색, 뇌졸중 등 합병증 위험이 커지기도 합니다. 오늘은, 추울 때 고혈압을 잘 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 주기적인 혈압 체크 가정용 전자 혈압계로 아침, 저녁 2회 측정하는 것을 권장합니다. 아침 저녁 기상 후 1시간 이내 잠자리에 들기 전 소변을 본 후 아침 식사 전 고혈압약 복용 전 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후에 시행 아침 ㆍ기상 후 1시간 이내 ㆍ소변을 본 후 ㆍ아침 식사 전 ㆍ고혈압약 복용 전 ㆍ앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후에 시행 저녁 잠자리에 들기 전, 측정 빈도는 1~3회 정도로 합니다. 혈압이 조금 높.. 2021. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
