728x90 반응형 고혈압 관리2 겨울철 고혈압 관리법 겨울철 고혈압 관리법 겨울철 날씨가 추워지면 고혈압 환자에게는 빨간불이 켜집니다. 추위 때문에 혈관이 수축해 혈압이 높아지기 때문입니다. 또한, 뇌출혈, 심근경색, 뇌졸중 등 합병증 위험이 커지기도 합니다. 오늘은, 추울 때 고혈압을 잘 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 주기적인 혈압 체크 가정용 전자 혈압계로 아침, 저녁 2회 측정하는 것을 권장합니다. 아침 저녁 기상 후 1시간 이내 잠자리에 들기 전 소변을 본 후 아침 식사 전 고혈압약 복용 전 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후에 시행 아침 ㆍ기상 후 1시간 이내 ㆍ소변을 본 후 ㆍ아침 식사 전 ㆍ고혈압약 복용 전 ㆍ앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후에 시행 저녁 잠자리에 들기 전, 측정 빈도는 1~3회 정도로 합니다. 혈압이 조금 높.. 2021. 12. 4. 고혈압 환자가 알아야 할, 고혈압 궁금증 ㆍ 고혈압 궁금증 5가지 ㆍ 고혈압 환자, 혈압 조절에 '특효'인 행동은? ㆍ 고혈압, 남성보다 여성에게 치명적인 이유? 고혈압은 '침묵의 살인자'라 불리 정도로 증상은 없지만 위험한 병입니다. 고혈압이 지속되면 혈관이 점차 손상되면서 심장이나 뇌에 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 고혈압 관련 궁금증을 알아보겠습니다. 고혈압 궁금증 ■ 수축기 혈압은 150mmHg으로 위험 수준인데, 이완기 혈압은 70mmHg으로 안정권입니다. 그래도 고혈압으로 분류될까요? 수축기 혈압과 이완기 혈압 둘 중 하나라도 위험 기준을 넘으면 고혈압입니다. 나이 들수록 수축기 혈압은 지속적으로 상승하지만, 이완기 혈압은 50~60대를 정점으로 감소합니다. 대동맥이 딱딱해지는 게 주요 원인입니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압의 .. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
