728x90 반응형 고구마 껍질 활용법1 약재로 사용하는 영양 가득한 과일 껍질 활용법 ㆍ 약재로 사용하는 영양 가득한 과일 껍질 활용법 ㆍ 채소·과일 껍질 버리지 마세요! 집안에 잔치나 요리를 하고 나면 수북이 쌓이는 채소와 과일 껍질. 대부분은 음식물 쓰레기봉투에 담겨 버려집니다. 그런데 이처럼 버려지는 채소 및 과일 껍질 속에도 우리 몸에 좋은 영양소가 가득하다는 사실을 아시나요? 일부는 음식으로 섭취하는 부분보다 껍질에 더 많은 영양소가 함유돼 있다고 합니다. 그럼, 영양이 가득한 '껍질 활용법'을 알아보겠습니다. 사과 껍질 활용법 옛날부터 미용에도 좋고 비타민도 풍부해 즐겨 먹었지만 날 것을 많이 먹으면 좋지 않습니다. 그러나 삶아서 먹으면 아무리 많이 먹어도 탈이 나지 않으며 미용에도 일품이요 소화도 잘됩니다. 사과는 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 되는데 쪄서 먹.. 2021. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
