728x90 반응형 건강과 다이어트 금지 음식1 건강과 다이어트의 "최대의 적 밀가루" 건강과 다이어트의 "최대의 적 밀가루" 밀가루는 우리 식생활에 빠질 수 없는 재료이며, 습관이 되어 나도 모르게 입에 넣은 빵 한 조각도 비만과 각종 질병의 원인이 됩니다. 군살 없이 늘씬하게, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶다면, 지금 당장 밀가루와 작별해야 합니다. 밀의 비밀 불과 1백 년 전까지만 해도 거리에서, 뚱뚱한 사람을 찾아보기 힘들었습니다. 하지만 지금은 어디에서나 비만인 사람을 쉽게 만날 수 있습니다. 그러나, 모두가 대책 없이 먹기만 하고, 운동이라곤 숨쉬기만 하는 것은 아닙니다. 오히려 일주일에 5일을 운동하고 채소 위주로 식사를 해도, 살이 빠지지 않는다고 호소하는 사람이 허다합니다. 이유가 뭘까요? 한번 생각해보면... 혹시 밥 대신 빵이나 국수를 먹는 것은 아닌지? 그렇다면 아무리.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
