편백나무ㆍ효능ㆍ부작용ㆍ피톤치드

 

 

편백나무

편백나무는 일본에서 자생하는 상록수로, 일반적으로 ‘편백’으로 불리며, 목재는 내구성이 좋고 향기가 있어 주로 가구나 건축 재료로 사용됩니다. 편백나무의 목재는 방습성과 항균 효과가 있어서 습기와 곰팡이 문제에 강합니다.

또한, 공간을 쾌적하게 만드는 데 도움을 주는 특유의 향기가 있습니다.

 

 

편백나무는 일본어로 '히노끼(ヒノキ, 檜, 桧)'라고 부르는데 가구용, 건축용 목재로 널리 사용되며, 내수성, 내구성, 항균성이 우수하고 특유의 복숭아색을 띱니다. 특히 일본에서 인기가 많은 목재입니다.

 

세계에서 가장 오래된 목조 건물인 나라의 호류지도 편백나무로 만들었습니다.

목재의 표면이 매끄럽고 향이 좋기 때문에 니스나 페인트칠을 하지 않고 원목 그대로 가구를 만들어 사용합니다.

오히려, 니스칠된 것은 편백나무가 아니라 다른 나무를 속여 팔 가능성이 더 높다고 합니다.

 

 

편백나무로 만든 욕조(히노끼탕)도 있는데 향이 좋습니다. 일부 업체는 MDF나 다른 나무에 편백나무를 얇게 썰어 접착제로 붙여서 만든 정말 '무늬만 편백나무'를 사용한 제품을 팔기도 하는데, 주의해야 합니다.

 

세균에 대한 항균 및 살균 작용이 뛰어나 웰빙용품 소재로 많이 사용됩니다.

편백나무에는 피톤치드라는 천연 항균물질이 많이 함유되어 있어 살균 작용이 뛰어나고, 내수성이 강해 물에 닿으면 고유의 향이 진하게 퍼져 잡냄새도 없애주기 때문에 최근 도마 재질로 많이 사용되고 있습니다.

 

 

 

편백나무 효능

 

편백나무는 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그중 몇 가지는 다음과 같습니다.

 

▶ 항균 및 항곰팡이 효과

편백나무는 자연적으로 항균성과 항곰팡이 성질을 가지고 있어,

집 안의 공기 질을 개선하고 곰팡이와 세균의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

▶ 습기 조절

편백나무는 습기를 흡수하고 방출하는 능력이 있어 실내 습도를 조절하는 데 유용합니다.

이로 인해 쾌적한 실내 환경을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

▶ 편안한 향기

편백나무에서 나오는 향기는 스트레스 완화와 심신 안정에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

이 향기는 휴식과 수면의 질을 향상할 수 있습니다.

 

▶ 피부 건강

편백나무의 추출물은 피부에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

일부 제품에서는 피부 진정, 보습, 항염 효과를 목적으로 사용되기도 합니다.

 

▶ 건축 및 가구

편백나무는 내구성이 강하고 가벼워서 가구나 건축 재료로 많이 사용됩니다.

내습성과 내충격성이 뛰어나기 때문에 실내 환경을 보다 쾌적하게 만들어줍니다.

 

이러한 효능 덕분에 편백나무는 다양한 분야에서 유용하게 활용되고 있습니다.

 

 

피톤치드 방출

 

편백나무는 피톤치드를 많이 방출하는 나무 중 하나입니다.

피톤치드는 식물이 방출하는 살균 효과가 있는 유기물로 천연 살균제입니다.

 

산림청에 따르면,

피톤치드는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 혈중 농도를 절반 이상 줄여줘서 면역력을 강화하는 건강 증진 효과가 있으며, 피톤치드 특유의 향이 중추신경계를 자극해 심신을 안정시키는 데도 좋은 역할을 한다고 합니다.

 

그런데, 국내에서는 굳이 피톤치드를 마시기 위해서 편백나무 숲을 굳이 찾을 필요는 없습니다.

이유는... 수 번의 실험 결과, 편백나무에서 발생하는 피톤치드의 양보다 소나무에서 발산하는 피톤치드의 양이 더 많다고 밝혀졌으므로, 한국에서 흔히 볼 수 있는 근처 소나무 숲에서 피톤치드를 마시면 되기 때문입니다.

 

 

심지어, 산림청 국립산림과학원의 측정실험에 의하면,

벌목/가공한 후에도 소나무가 편백나무보다 피톤치드를 2배 이상 발산하는 것이 밝혀졌습니다.

 

물론, 소나무는 가공제품으로 만들기에는 경제성이 없으며 편백나무에 비해 산불과 병충해에 취약하다는 단점이 있지만, 편백나무도 소나무보다 내한성이 떨어지고 한국의 기후에선 성장이 더뎌서 주로 남부 지방에서만 볼 수 있다는 단점이 있습니다.

 

엄격하게 따져본다면 한국 전역에 제일 많은 나무가 소나무인 것은 사실이며, 피톤치드의 양도 편백나무보다 많기 때문에 피톤치드가 목적일 경우에 한해서 굳이 편백나무 숲을 찾을 필요는 없습니다.

 

 

 

편백나무 부작용

 

편백나무는 일반적으로 안전하게 사용될 수 있지만, 특정 상황에서는 부작용이 있을 수 있습니다.

주의할 점은 다음과 같습니다.

 

▶ 알레르기 반응

편백나무에 포함된 성분에 대해 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 사람도 있습니다.

특히 편백나무의 향기에 민감한 사람은 피부 발진이나 호흡기 자극 등의 반응을 경험할 수 있습니다.

 

▶ 호흡기 문제

편백나무의 향이 강하거나 특정 상황에서 과도한 노출이 있을 경우, 호흡기 자극이나 알레르기 증상을 유발할 수 있으며, 특히 아토피나 천식이 있는 사람은 주의가 필요합니다.

 

▶ 과도한 사용

편백나무 제품을 과도하게 사용하거나,

밀폐된 공간에서 장시간 사용하면, 향기의 농도가 높아져 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

▶ 기타 부작용

편백나무의 추출물을 피부에 사용할 때는 드물게 자극이나 발진이 발생할 수 있으므로,

사용 전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.

 

 

일반적으로 편백나무는 대부분의 사람들에게 안전하지만,

개인의 체질이나 상태에 따라 다를 수 있으므로 사용 전에 주의가 필요합니다.

 

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