728x90 푸룬 칼로리1 푸룬(건자두)의 효능, 부작용, 먹는법, 칼로리 푸룬(건자두)의 효능, 부작용, 먹는 법, 칼로리 서양에서 말린 자두를 뜻하는 서양자두 푸룬은 다이어트와 만성 변비에 좋다고 알려져 있습니다.이는 수용성 식이섬유와 펙틴, 소르비톨의 복합 작용을 이뤄내기 때문에 단기간 변비 해소에 효과적이라고 하며, 칼로리는 100g 당 106kcal로 낮은 칼로리는 아니지만 몸에 좋은 영양성분을 골고루 가지고 있다는 것과 다이어트에 도움을 주기 때문에 다수 여자 연예인들도 먹고 있습니다. 1. 푸룬(건자두)의 효능 테일러 푸룬은 건자두로서 건강에 많은 도움을 제공하는 식품입니다.아래는 대표적인 효능들입니다. ① 변비 완화푸룬은 풍부한 식이섬유와 천연 설사제인 소르비톨을 함유하고 있어 장운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.특히, 수용성 섬유질은 장내에서 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 728x90
