728x90 커피와 수면1 커피를 마셔도 졸립다? 난 왜 카페인 효과가 없을까? 커피를 마셔도 졸립다면... 카페인 효과가 없는걸까? ㆍ 커피를 마셔도 졸립다? ㆍ 난 왜 카페인 효과가 없을까? 커피 한 잔으로 아침을 시작하는 현대인들에게 카페인은 일종의 필수품처럼 여겨지고 있어요.하지만 많은 사람들은 "커피를 마셔도 졸립다"고 느끼며 카페인의 효과를 제대로 누리지 못하는 경우가 있어요.왜 이런 일이 발생할까요? 이번 글에서는 카페인이 우리 몸에 작용하는 원리, 카페인 효과가 없는 이유, 그리고 이에 대한 해결책을 상세히 알아보겠습니다. 1. 카페인이 우리 몸에 미치는 영향 카페인은 천연 자극제로, 주요 작용은 중추신경계를 자극하여 졸음을 줄이고 각성 상태를 유지하게 만드는 것이에요.카페인은 아데노신이라는 뇌의 화학물질의 작용을 방해하는데, 아데노신은 졸음을 유발하는 역할을 해요... 2025. 1. 1. 이전 1 다음 728x90
