728x90 저혈당 예방 방법1 저혈당이 오는 이유와 예방 방법 저혈당이 오는 이유와 예방 방법 저혈당은 혈당 수치가 정상보다 지나치게 낮아지는 상태를 의미하며, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.저혈당이 발생하면 피로감, 어지러움, 떨림, 심한 경우 의식 소실까지 초래할 수 있으므로 이를 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 저혈당의 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 저혈당의 원인저혈당은 주로 다음과 같은 원인들로 발생합니다. ▶ 식사 간격이 길어짐규칙적인 식사를 하지 않으면 혈당이 급격히 떨어질 수 있습니다.특히 아침을 거르고 지나치게 긴 시간 동안 아무것도 먹지 않으면 저혈당이 유발될 수 있습니다. ▶ 과도한 운동운동 후 혈당이 소모되면서 저혈당을 유발할 수 있습니다.특히 운동을 오래하거나 강도 높은 운동을 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 728x90
