728x90 수면 부족 피부 회복 및 재생 저하1 수면이 부족하면 피부에 미치는 영향 수면이 부족하면 피부에 미치는 영향 수면 부족은 피부 건강에 큰 영향을 미치며, 그 영향은 즉각적일 수도 있고 장기적일 수도 있습니다.수면은 신체가 세포 재생, 해독, 회복에 집중하는 중요한 시간입니다.수면이 부족하면 신체의 가장 큰 기관인 피부는 스트레스와 불균형의 첫 번째 징후를 보여줍니다. 아래는 수면이 부족하면 피부에 미치는 영향에 대해서 알아봤습니다.1. 피부 회복 및 재생 저하깊은 수면 동안, 신체는 손상된 세포와 조직을 치유하는 복구 모드에 들어갑니다.이 시간 동안 피부의 재생 과정이 최고조에 이르며, 콜라겐이라는 중요한 단백질이 생성됩니다.콜라겐은 피부의 탄력과 매끄러움을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 수면이 부족하면 이러한 재생 과정이 방해받아 다음과 같은 결과를 초래합니다. 피부 .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 728x90
