728x90 번아웃 관리1 번아웃 증후군ㆍ초기증상ㆍ원인ㆍ자가진단 테스트 번아웃 증후군ㆍ초기증상ㆍ원인ㆍ자가진단 테스트번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간에 걸친 스트레스나 과중한 업무로 인해 신체적, 정신적, 감정적으로 탈진한 상태를 말하며, 번아웃은 단순한 피로감을 넘어서, 일상생활과 업무에 심각한 영향을 미칠 수 있는 상태입니다. 이 증후군은 주로 직장에서 발생하며, 일상생활과 업무에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 단순한 피로가 아니라, 지속적으로 신체와 정신에 부담을 주어 기능을 제대로 수행할 수 없게 만드는 상태입니다. 번아웃 초기 증상 지속적인 피로감 충분히 쉬었음에도 불구하고 피로가 회복되지 않으며, 에너지가 고갈된 느낌을 받습니다. 무기력감 과거에 즐기던 일이나 활동에 대한 흥미가 사라지고, 일에 대한 동기부여가 감소합니다. 집중력 저하.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 728x90
