728x90 느타리버섯 소화불량1 느타리버섯의 영양 성분ㆍ효능ㆍ부작용 느타리버섯 느타리버섯은 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로, 전통적으로 많은 나라에서 다양한 요리에 사용되고 있으며, 그 효능은 건강 전반에 걸쳐 긍정적인 영향을 미치며, 특히 면역력 증진, 심혈관 건강, 항산화 작용, 다이어트 지원, 뼈 건강 유지 등 다양한 분야에서 중요한 역할을 합니다.느타리버섯은 풍부한 영양 성분과 다양한 효능으로 많은 사랑을 받는 식재료입니다.오늘 글에서는 느타리버섯의 영양 성분, 효능, 부작용 및 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 느타리버섯의 영양 성분느타리버섯은 100g당 약 25kcal로 열량이 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다.주요 영양 성분은 다음과 같습니다.단백질 : 3.31g지방 : 0.41g탄수화물 : 6.09g식이섬유 : 2.3g비타민 D : 29 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 728x90
