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공황장애 치료 방법2

공황장애 초기 증상ㆍ원인ㆍ예방ㆍ관리방법 공황장애 초기 증상과 원인에 대한 이해 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포를 느끼는 정신 건강 문제로, 흔히 예고 없이 찾아오는 "공황 발작"이 주요 증상이며, 발작 동안에는 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌을 받으며, 어지럽고 비현실감이 들기도 합니다. 공황장애는 불안이 너무 커서 일상생활에 영향을 줄 수 있지만, 약물 치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 전문적인 도움을 받으면 관리할 수 있습니다. 원인은 스트레스, 유전적 요인, 신경전달물질 불균형 등 여러 가지가 복합적으로 작용하여 발생할 수 있으며, 조기에 인식하고 치료하면 큰 도움이 되므로, 증상이 의심될 때는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.  이번 글에서는 공황장애의 초기 증상과 주요 원인에 대해 자세히 설명하겠.. 2024. 11. 15.
공황장애ㆍ초기 증상ㆍ원인ㆍ치료방법 공황장애 (恐慌障礙, Panic Disorder) 공황장애(恐慌障礙, Panic Disorder)는 갑작스럽고 강렬한 공포나 불안 발작을 경험하는 정신 건강 상태로, 예측할 수 없는 공황 발작을 반복적으로 겪는 것이 특징이며, 이러한 발작은 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 듯한 느낌, 어지러움, 땀이 나거나 떨림 등의 신체적 증상을 동반할 수 있으며, 때로는 죽음에 이를 것 같은 두려움을 느끼기도 합니다. 공황장애 주요 증상ㆍ초기 증상  ※ 주요증상▶ 공황 발작 : 갑작스럽고 예기치 않은 강렬한 불안이나 공포의 발작.                      (발작은 몇 분에서 길게는 한 시간 정도 지속될 수 있음.) ▶ 신체 증상 : 가슴 통증, 심박 급증, 숨 가쁨, 메스꺼움, 어지럼증, 땀, 떨림, .. 2024. 9. 10.
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