공황장애 자가진단

 

 

 

   공황장애      자가진단   

​

1	맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다.
2	손발에 떨림이 있다.
3	숨이 막히는듯한 느낌이 든다.
4	속이 거북하거나 구역감이 있다.
5	오한이나 화끈한 느낌이 있다.
6	손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다.
7	땀이 많다.
8	호흡이 가쁘다.
9	가슴에 통증이 있다.
10	어지럼증이 있다.
11	자신이 변한 것 같다.
12	자제력을 잃을 것 같거나, 미칠 것 같은 두려움이 있다.
13	죽을 것 같은 공포가 있다.

 

위의 문장에서

1~11번 문항에서 3개 이상 체크되면서,

12~13번 문항 중 1개 이상이 해당되면 공황장애 의심, 증세가 한 달 이상 지속되면 전문가와 상담을 권장합니다.