728x90 흑마늘 섭취 시 주의사항1 흑마늘 효능ㆍ부작용ㆍ영양 성분 흑마늘 효능ㆍ부작용ㆍ영양 성분흑마늘은 마늘을 발효시켜 만든 제품으로, 그 고유한 건강 효능으로 많은 사람들이 주목하고 있는 식품입니다.일반적인 마늘보다 더 깊은 맛과 영양을 지닌 흑마늘은 최근 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있습니다.이 글에서는 흑마늘의 효능, 부작용, 영양 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 흑마늘의 효능 1. 항산화 작용흑마늘은 발효 과정에서 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 증가합니다.이 물질들은 체내의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어, 노화 방지 및 면역력 강화에 기여할 수 있습니다. 2. 심혈관 건강흑마늘은 혈액 순환을 촉진하고, 혈압을 정상적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.또한, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시켜 심혈관 질환 예방에 효과적입.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 728x90
