728x90 반응형 트랜스지방 피해야 하는 이유1 혈관 건강을 지키는 음식 vs 파괴하는 음식의 진실 ㆍ 혈관이 막히면 인생도 막힌다. ㆍ 혈관 건강을 지키는 음식 vs 파괴하는 음식의 진실 혈관은 우리 몸의 고속도로입니다.심장에서 시작된 혈액이 산소와 영양분을 실어 나르는 길이죠. 이 도로가 막히면? 당장 생명이 위협받을 수 있어요.뇌졸중, 심근경색, 고혈압, 동맥경화 같은 질환들은 결국 ‘혈관이 건강하지 못해서’ 생기는 문제들이에요. 그렇다면, 우리는 어떤 음식을 통해 이 귀중한 혈관을 지킬 수 있을까요?그리고 반대로, 어떤 음식이 혈관을 서서히 망가뜨리고 있는 걸까요? 단순히 “기름진 음식은 나쁘고 채소는 좋다”는 식의 피상적인 정보가 아니라,실제로 도움이 되는 과학적 근거와 함께 깊이 있게 파헤쳐볼게요. 혈관 건강에 도움을 주는 음식 1. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 참치 등)등푸른 생선에.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
