728x90 반응형 천연 항생제 마늘1 의사도 놀란 면역력 폭발 음식 의사도 놀란 면역력 폭발 음식몸이 스스로 강해지는 식탁의 비밀요즘 같은 시대엔 건강이 최고의 재산이에요. 몸이 조금만 피곤해도 감기에 잘 걸리고, 상처가 더디게 아물 때면, “내 면역력이 약해졌나?” 하는 생각이 들죠. 하지만 대부분의 사람들은 막연히 비타민제 하나로 해결하려고 해요.그런데 진짜 면역력은 약에서 생기는 게 아니라, 매일 먹는 음식 속에서 만들어진다는 걸 아시나요? 1. 면역력은 ‘방패’가 아니라 ‘복구력’이다많은 사람들이 면역을 “바이러스와 싸우는 힘”이라고 생각하지만, 정확히 말하면 ‘스스로 회복하는 능력’이에요. 바이러스가 침입해도 금세 회복하고, 상처가 빨리 낫고, 피로가 오래가지 않는 몸, 그게 바로 진짜 면역이에요. 그리고 그 힘은 꾸준한 음식 습관에서 나와요. 즉, 오늘의 식탁.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형