728x90 반응형 면역력 높이는 음식1 면역력을 높이려면 꼭 먹어야 하는 음식 5가지 style 11안녕하세요! 오늘은 우리 몸을 지키는 방패와 같은 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 5가지 음식을 소개하겠습니다. 면역력은 우리를 감기나, 다른 병원체로부터 지켜주는 중요한 역할을 합니다. 그래서 우리가 무엇을 먹는지가 정말 중요하며, 건강한 음식을 골라 먹으면 면역력을 튼튼하게 만들어, 언제든지 활기차게 지낼 수 있습니다. 그럼 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 브로콜리 : 초록의 슈퍼스타 브로콜리는 면역력을 높이는 데 있어 최고의 식품 중 하나입니다.이 초록색 채소는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 들어 있어, 우리의 면역 세포를 활성화시켜줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 몸속의 나쁜 것들을 없애는 데 도움을 주고, 비타민 A는 피부와 점막을 건강하게 유지해 병균이.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
