당귀의 효능ㆍ부작용ㆍ영양 성분
당귀(Angelica sinensis) 당귀(Angelica sinensis)는 미나리과에 속하는 다년생 식물로, 주로 동아시아에서 약재로 사용됩니다. 특히 여성 건강에 유익하여 생리통 완화, 생리 주기 조절, 갱년기 증상 완화 등에 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환 개선, 빈혈 예방, 면역력 강화 등의 효능과 여러 가지 다양한 영양 성분을 함유하고 있지만, 임산부나 출혈 경향이 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 오늘은, 당귀의 효능, 부작용, 영양 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.당귀의 주요 효능 혈액 순환 개선 및 빈혈 예방 당귀는 혈액 생성과 순환을 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다.특히 철분과 비타민 B군이 풍부하여 적혈구 생성을 도와 혈액의 질을 개선합니다. 여성 건강 증진 생..
2024. 11. 16.
