728x90 녹차 위장 장애1 녹차 과다 섭취의 부작용 녹차 과다 섭취의 부작용과 건강한 음용법 녹차 과다 섭취의 부작용과 건강한 음용법 녹차는 건강에 좋은 항산화 성분이 풍부한 대표적인 차로 잘 알려져 있어요.하지만 아무리 좋은 음식이라도 과도하게 섭취하면 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있답니다.많은 사람들이 다이어트, 면역력 강화, 피부 미용 등을 위해 녹차를 자주 마시지만, 과음하게 되면 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 이번 글에서는 녹차를 과도하게 마셨을 때,발생할 수 있는 부작용과 건강하게 즐길 수 있는 방법에 대해 깊이 있는 정보를 제공해 드릴게요. 1. 녹차 속 카페인 과다 섭취의 위험성 녹차에는 카페인이 함유되어 있어요.커피보다는 적은 양이지만, 지속적으로 많이 마시면 카페인 과다 섭취로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요. (1.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 728x90
