728x90 금연 후 장단점1 금연 후 신체변화 장단점 금연 후 신체변화 장단점 흡연은 만병의 원인이라는 말이 있을 정도로 우리 몸과 정신건강에도 해롭습니다. 흡연의 피해는 바로 나타나지 않고, 일정 시간이 지난 후에 질병의 원인이 되어 나타나기 때문에, 그 위험성을 간과하는 경향이 있습니다.금연 후 신체에 나타나는 변화는 시간이 지남에 따라 다양합니다.장기적으로 건강에 많은 이점을 주지만, 초기에는 금단 증상도 있을 수 있습니다.아래는 금연 후에 나타나는 주요 장단점을 요약한 것입니다. 금연 후 장점심혈관 건강 개선ㆍ 금연 후 20분 내에 심박수와 혈압이 정상 수준으로 돌아옵니다. ㆍ 1년 이내에 심장 질환의 위험이 흡연자의 절반으로 줄어듭니다. ㆍ 5년에서 15년 후 뇌졸중 위험이 비흡연자 수준으로 감소합니다.폐 기능 개선 ㆍ 금연 후 몇 주 내에 폐.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 728x90
