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공황장애 약물치료2

공황장애 - 두근두근 심장이 뛰는 순간, 마음의 안전지대 찾기 공황장애 - 두근두근 심장이 뛰는 순간, 마음의 안전지대 찾기 ㆍ 공황장애 대표 양상과 회복 전략ㆍ 두근두근 심장이 뛰는 순간, 마음의 안전지대 찾기 가끔 예고 없이 숨이 가빠지고 땀이 비 오듯 흐르며, 지금 당장 무슨 일이 일어날 것만 같은 공포가 몰려오는 경우가 있지 않나요?이런 급작스러운 불안 반응은 흔히 “공황 발작”이라 불리는 현상인데, 그중에서도 반복적으로 나타나 일상에 큰 지장을 주면 공황장애를 의심해볼 수 있어요. 오늘은 이러한 어려움을 겪는 분들을 위해 대표적 증상과 함께 안정을 되찾는 데 도움이 되는 방법들을 정리해보려 해요. 공황장애란? 심장이 두근거리고, 숨이 가빠지며 극도의 불안과 공포감을 느끼는 상태가 반복되는 것을 말해요. 가슴 답답함, 어지러움, 땀 분비 등이 대표적인 증상이.. 2025. 2. 15.
공황장애ㆍ초기 증상ㆍ원인ㆍ치료방법 공황장애 (恐慌障礙, Panic Disorder) 공황장애(恐慌障礙, Panic Disorder)는 갑작스럽고 강렬한 공포나 불안 발작을 경험하는 정신 건강 상태로, 예측할 수 없는 공황 발작을 반복적으로 겪는 것이 특징이며, 이러한 발작은 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 듯한 느낌, 어지러움, 땀이 나거나 떨림 등의 신체적 증상을 동반할 수 있으며, 때로는 죽음에 이를 것 같은 두려움을 느끼기도 합니다. 공황장애 주요 증상ㆍ초기 증상  ※ 주요증상▶ 공황 발작 : 갑작스럽고 예기치 않은 강렬한 불안이나 공포의 발작.                      (발작은 몇 분에서 길게는 한 시간 정도 지속될 수 있음.) ▶ 신체 증상 : 가슴 통증, 심박 급증, 숨 가쁨, 메스꺼움, 어지럼증, 땀, 떨림, .. 2024. 9. 10.
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