728x90 고지혈증 나쁜 과일1 고지혈증ㆍ좋은 과일ㆍ나쁜 과일 고지혈증에 좋은 과일과 나쁜 과일 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 상태로, 심혈관 질환을 유발할 수 있는 위험한 상태입니다.고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다. 그중에서도 과일은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 식품입니다.하지만 모든 과일이 고지혈증에 좋은 것은 아니며, 일부 과일은 피하는 것이 좋습니다.이번 블로그에서는 고지혈증에 좋은 과일과 나쁜 과일에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 과일 사과 효능 사과에는 풍부한 식이섬유와 항산화 물질이 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 사과에 들어 있는 펙틴이라는 수용성 섬유질은 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다. 섭취 방법 하루에.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 728x90
